И напоследок, приведу слова Порфирия Иванова о своем методе: «Это, что я делаю, не фунт изюма съесть, а надо у Себя родить Сознание и  Им побеждать все посланные Природой стихии, а тогда, когда человек  этого добьется, он не будет бояться  ни холода, и ни голода, а получит  у себя такое состояние здоровья через свою центральную нервную  систему. Самое главное – это  будет хозяином тела мозг, он заставит, чтобы сердце наше получило от легких ими направленную кровь, чтобы клапаны  кровь проталкивали быстро и энергично  по всем мышцам для того, чтобы белок-молекула делался здоровым и бодрым.

  Студентам просто необходимо закаливание, т.к. это  наиболее простой способ укрепления здоровья. Возможно, они не имеют  возможность соблюдать все советы Порфирия Иванова, но выполняя хотя бы часть из них, принесет положительный результат. 

  Лечение болезней народными  методами

  Рассмотрим  народные способы лечения некоторых  болезней, распространенные среди студентов.

  Простуда

  Простуда - это орви (острые респираторно-вирусные инфекции) и орз (острые респираторные  заболевание, где слово респираторный  означает "дыхательных путей" ). При этих заболеваниях поражаются преимущественно дыхательные пути - носоглотка, трахея и бронхи.

  Заболевание вызывается, как правило, смешанной, вирусно-бактериальной флорой. Заражение  происходит воздушно-капельным путем (т.е. путем вдыхания частичек, попавших в воздух после чихания, сморкания, кашляния и просто дыхания больного человека)

  Лечение простуды

  При заболеваниях верхних дыхательных  путей, при простуде, сопровождаемой кашлем, насморком рекомендуются  цветки ромашки, листья эвкалипта, листья шалфея, почки сосны, трава душицы, чабреца, побеги багульника болотного  и др.

  В начальной стадии бронхита рекомендуется  пить настои трав, содержащих слизи, оказывающие  на воспаленную слизистую оболочку защитное, обволакивающее и усиливающее  восстановление тканей действие, успокаивающие  и смягчающие кашель, оказывающие  жаропонижающее и потогонное действие, а также способствующие отделению  мокроты, препятствующие размножению  бактерий и развитию воспалительного  процесса (семя льна, корень алтея, листья подорожника большого, листья мать-и-мачехи, цветки липы, цветки бузины черной и др.).

  Содержащийся  в плодах шиповника, клюквы, брусники витамин С, стимулирует образование  антител, активизирует защитные силы организма  на борьбу с инфекцией. А поскольку  при высокой температуре тела аскорбиновая кислота расходуется  особенно интенсивно, то пополнять  ее при простудных заболеваниях просто необходимо. Научными исследованиями доказано действие витамина С на кору надпочечников, вырабатывающих гормоны, которые повышают жизненный тонус  организма.

  В сборы против простуды целесообразно  добавлять растительное сырье, обладающее спазмолитическим (листья мяты перечной), кровоостанавливающим (листья крапивы, трава тысячелистника) и тонизирующим действием (корневища и корни  элеутерококка, корни аралии маньчжурской, плоды лимонника китайского и  др.).

  На  сегодня в литературе описано  множество прописей, составляющих фитосборы  и фиточаи, рекомендуемые для  лечения простудных заболеваний. Вот, например, некоторые из них.

  Для промывания полости носа и полоскания горла используют листья шалфея, цветки ромашки, череду, чабрец, аир, багульник, будру плющевидную, зверобой, календулу, фиалку, хвощ полевой, эвкалипт.

  Лук и чеснок натирают на мелкой терке  вдыхают пары в течение 10-15 минут 2 раза в день на протяжении 10-15 дней. Для предупреждения гриппа жуют корень аира болотного.

  Насморк

  Насморк- это воспаление слизистой оболочки носа. Насморк вызывается различными микробами и вирусами; развитию насморка способствует переохлаждение, сильная запыленность и загазованность воздуха. Насморк - частый признак простудных заболеваний (например, гриппа) Часто повторяющийся острый насморк может перейти в хронический насморк. Хронический насморк является следствием незакончившихся острых воспалений, инфекционных болезней, профессиональных вредностей, наличия аденоидов.

  Лечение насморка:

1. При начинающемся насморке помогает продолжительное  многократное вдыхание летучих веществ  разрезанной луковицы или чеснока.
2. Нюхать тертый хрен. Дополнительно приложить его на 30 минут к затылку.
3. Закапывать 3-5 капель свежего сока алоэ в каждую ноздрю 4-5 раз в день, откинув голову назад и массируя после закапывания крылья носа.

  При хроническом насморке перед закапыванием лекарственного средства или введением  турундочки рекомендуется промывание носа: 1 столовую ложку (без верха) соли растворите в стакане воды. Растворите тщательно, чтобы не осталось кристалликов соли (или процедите через несколько  слоев марли). Налейте соляной  раствор в ладошку и втяните  его ноздрей (другая ноздря должна быть при этом закрыта), раствор не глотайте - выплевывайте.

  Фарингит

  Фарингит - это острое или хроническое воспаление слизистой оболочки глотки, которое  сопровождается болями, першением или  дискомфортом в горле.

  По  причинному фактору фарингиты можно  разделить на вирусные, бактериальные, грибковые, аллергические, травматические (следствие попадания инородного тела или хирургического вмешательства) и вызванные воздействием раздражающих факторов (горячей жидкости или пара, кислот, щелочей, облучения и др.).

  Лечение фарингита

  Исключение  раздражающей пищи (острого, горячего, холодного), применении ингаляций эфирных  масел лаванды, апельсина, эвкалипта, хлорофиллипта, ротокана.

  Назначение  ряда лекарств ограничивает их высокая  аллергенность и раздражающее действие. Сюда относятся препараты, содержащие производные йода (йодинол, йокс, вокадин, повидон–йод), прополис (пропосол), сульфаниламиды (бикарминт, ингалипт).  
 
 
 
 

Заключение

  В заключение можно сказать, что, будущее, разумеется, за народной медициной, ибо  в наше время стрессов и страстей, всякого рода нарушений экологии ничто так не поможет человеку, как методы, разработанные нашими предками: закаливание, очищение организма, правильное питание и т.д.

  Студентам я бы посоветовал несколько минут в день уделять закаливанию организма, т.к. это наиболее простой способ укрепить свое здоровье.

  Также я бы посоветовал летом собрать некоторые лечебные растения, такие как: ромашка (для лечения простуды), зверобой (от головной боли), клевер луговой (при самых разных воспалениях слизистых оболочек, в том числе и кишечника ), березовые листья (чай из березовых листьев - лучшее средство для выведения воды из организма). 
 
 
 
 
 
 
 
 

Список  использованной литературы

1. «Большая советская энциклопедия» . М., 1976
2. Малеина М.Н. «Человек и медицина в современном мире». – М.: БЕК, 1995. – с. 1283
3. Internet\
4. Порфирий Иванов «Система закаливания»