Динамика результативности в серии стрельбы у биатлонисток высокой квалификации в индивидуальных и спринтерских гонках

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Таблица 3.7 – Скорострельность и ритм стрельбы из положения стоя с учётом занятых мест в индивидуальной гонке на 15 км у женщин. Ruhpolding Mar 7, 2012

 

Занятое место	Статистические показатели	Выстрелы					Общее время стрельбы, с
		До 1, с	До 2, с	До 3, с	До 4, с	До 5, с
1-3		14,1	3,0	2,8	2,8	3,0	28,5
	σ ±	2,4	0,7	0,5	1,0	1,0	4,6
	% попаданий	100	100	100	100	83
1-10		14,7	3,1	3,1	2,8	2,8	29,7
	σ ±	2,3	0,7	1,4	0,7	0,8	4,3
	% попаданий	95	100	90	100	85
11-20		15,4	2,7	2,9	3,3	3,0	30,3
	σ ±	2,0	0,6	1,1	1,6	0,7	3,8
	% попаданий	85	85	90	85	90
21-30		15,2	3,4	3,2	3,6	3,6	32,3
	σ ±	1,8	0,9	1,2	1,4	2,2	4,0
	% попаданий	85	90	85	90	100
31-40		15,6	3,3	3,2	3,4	3,2	32,3
	σ ±	1,9	0,8	0,8	1,1	0,9	3,9
	% попаданий	75	85	85	90	80

 Рисунок 3.13 – Время между выстрелами из положения стоя с учётом занятых мест в индивидуальной гонке у женщин на 15 км. Rupholding Mar 7, 2012

 

Рисунок 3.14 – Процент попаданий из положения стоя с учётом занятых мест в индивидуальной гонке у женщин на 15 км. Rupholding Mar 7, 2012

Таблица 3.8 – Скорострельность и ритм стрельбы из положения стоя с учётом занятых мест в индивидуальной гонке на 15 км у женщин. Nove Mesto Feb 15, 201

 

Занятое место	Статистические показатели	Выстрелы					Общее время стрельбы, с
		До 1, с	До 2, с	До 3, с	До 4, с	До 5, с
1-3		14,2	3,1	2,4	2,8	2,4	27,7
	σ ±	0,9	0,9	0,3	0,8	0,3	3,3
	% попаданий	100	100	100	100	100
1-10		15,6	3,1	2,8	3,2	4,3	32,2
	σ ±	1,5	0,8	0,5	1,1	4,6	6,9
	% попаданий	95	95	95	90	100
11-20		15,3	3,2	3,8	3,7	4,7	34,2
	σ ±	2,7	0,7	3,1	1,6	4,9	9,5
	% попаданий	95	90	95	75	90
21-30		16,1	3,9	3,5	4,1	4,6	35,2
	σ ±	2,1	1,0	1,0	2,8	3,3	6,1
	% попаданий	85	90	95	80	90
31-40		15,4	3,6	3,4	4,0	3,8	33,5
	σ ±	2,2	0,7	0,9	2,0	1,1	4,2
	% попаданий	70	80	80	90	80

 

 

 Рисунок 3.15 – Время между выстрелами  из положения стоя с учётом  занятых мест в индивидуальной  гонке у женщин на 15 км. Nove Mesto Feb 15, 2013

 

Рисунок 3.16 – Процент попаданий из положения стоя с учётом занятых мест в индивидуальной гонке у женщин на 15 км. Nove Mesto Feb 15, 2013

По критерию Краскала-Уоллиса мы сравнили процент попаданий второго и третьего выстрелов по отношению к проценту попаданий первого, четвёртого и пятого выстрелов в индивидуальных и спринтерских гонках из положения лёжа и стоя (Таблица 3.9).

 По  результатам вычислений подтвердилось, что слабым звеном являются  второй и третий выстрелы по  отношению к первому, четвёртому  и пятому (p<0,05).

 

Таблица 3.9 – Результативность стрельбы  у биатлонисток высокой квалификации в спринтерских и индивидуальных гонках

Вид гонки	Положение для стрельбы	2, 3 выстрелы, % попаданий	1,4, 5 выстрелы, % попаданий	p
Спринт	Лёжа	91	95	<0,05
	Стоя	87	90	<0,05
Индивидуальная	Лёжа	79	89	<0,05
	Стоя	87	92	<0,05

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ВЫВОДЫ

 

В результате анализа полученного материала мы можем сделать следующие выводы:

1. Проведённые исследования свидетельствуют о том, что в спринтерской гонке на 7,5 км проходившей в 2013 году в Польше у биатлонисток занявших с 1 по 10 место среднее время затрачиваемое на стрельбу из положения лёжа меньше чем у этих же спортсменок в спринтерской гонке 2012 года – 29,4 с и 30,8 с соответственно. Однако с увеличением времени стрельбы улучшилось её качество. Так в 2012 году средний процент попаданий составил 99%, а в 2013 – 92%. Уменьшились и показатели ритма стрельбы: 2012 год - =2,6±0,7 с, 2013 - =2,7±0,4 с.

Так же отмечается, что среднее время стрельбы из положения стоя в этих же гонках так же в 2013 году уменьшилось относительно стрельбы в 2012 году и составило 28,7 с и 30,1 с соответственно. Так же прослеживается и динамика ухудшения результативности попаданий в 2013 году по сравнению с 2012. Так в 2012 году средний процент попаданий составил 97%, а в 2013 – 94%. Ритм стрельбы уменьшился с =3,1±1,5 с (2012 год) до =2,8±0,8 с (2013 год).

2. Сравнивая стрельбу из положения лёжа в индивидуальных гонках 2012 и 2013 годов мы видим, что среднее время затрачиваемое на стрельбу и ритм стрельбы увеличились: с 33,2 с до 35,3 с и с =3,2±0,7 с до =3,3±0,7 с, соответственно. При этом результативность осталась неизменной – 92%.

В стрельбе из положения стоя прослеживается такая же тенденция на увеличение среднего времени стрельбы, как и в этих же гонках в стрельбе из положения лёжа. Среднее время затрачиваемое на стрельбу в 2012 году равнялось 29,7 с, а в 2013 – 32,2 с. Результативность стрельбы увеличилась и составила 95%, вместо 94% 2012 года. Увеличился и ритм стрельбы, в 2012 году он был равен =2,9±0,9 с, а в 2013 стал равен =3,4±1,8 с.

3. Выявлено, что наиболее слабое звено в серии стрельбы это второй и третий выстрелы по отношению к первому, четвёртому и пятому.

Однако, учитывая, что в соревнованиях результативность с каждым годом улучшается, данные показатели будут изменяться. Поэтому в тренировочном процессе необходимо осваивать более сложные модели скорострельности стрельбы, а так же уделять особое внимание её точности для достижения запланированного результата.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

 

По данным литературных источников, а так же исходя из полученных результатов, можно сказать следующее:

1. В настоящее время по данным литературных источников время пребывания на огневом рубеже в лучшем варианте должно составлять для стрельбы из положения лежа – 35 - 40 с, из положения стоя – 29 - 35 с.

По результатам проведённого нами статистического анализа время, затрачиваемое на стрельбу у высококвалифицированных биатлонисток, составляет в пределах 29 – 36 с. Динамика изменений скорострельности стрельбы показывает об уменьшении времени пребывания на огневом рубеже в спринтерской гонке и об его увеличении в индивидуальной гонке.

Это объясняется тем, что в индивидуальной гонке биатлонистам за промах к чистому времени гонки добавляется штрафная минута, что значительно ухудшает общий результат. Так как современный биатлон – это очень плотные результаты (в одной минуте финишируют около 20 и более спортсменов), то в индивидуальной гонке спортсмены стараются провести стрельбу с максимальной результативностью, на что затрачивается больше времени по сравнению со спринтерской гонкой, где за промах биатлонисты пробегают штрафной круг в среднем за 23-25с.

2. По результатам проведенного нами исследования наиболее слабыми звеньями в серии стрельбы являются 2 и 3 выстрелы, что расходится с мнением большинства авторов. Так, исходя из полученных данных, результативность 1-го выстрела у биатлонисток занявших с 1 по 10 место составила 95%, 2-го выстрела – 92%, 3-го выстрела – 93%, 4-го выстрела – 96%, 5-го выстрела – 96%. Следовательно, отработка второго и третьего выстрела на тренировках требует большего времени и внимания. Ниже мы приводим некоторые рекомендации для улучшения времени и результативности стрельбы.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

 

Исходя из проведённых исследований, с целью повышения качества специальной стрелковой подготовки биатлонисток высокой квалификации, рекомендуются следующие упражнения:

1. Дуэльная стрельба из положения лёжа и стоя при условии моделирования времени стрельбы биатлонисток высокой квалификации в соревновательных условиях:

а) в покое;

б) при физической нагрузке различной интенсивности.

2. Стрельба  из положения лёжа и стоя  при ограничении времени на коротких отрезках дистанции в сочетании с передвижением на лыжероллерах и лыжах.

3. Стрельба  из положения лёжа и стоя  при ограничении времени на  фоне значительного утомления.

4. Стрельба  из положения лёжа и стоя  при физической нагрузке различной интенсивности проводимой соревновательным методом на бумажных мишенях и установках.

5. Для отработки необходимой скорострельности рекомендуется использовать автоматические установки для стрельбы из пистолета по силуэтам, управление которыми производится с огневого рубежа при помощи пульта (показ, опускание или разворот мишени). При использовании такого подхода: «спортсмены значительно быстрее и с меньшими затратами патронов добивается положительных результатов в стрельбе, количество боевых выстрелов в подготовительном периоде сокращается в 1,5-2 раза, а это немаловажные экономический (уменьшается стоимость стрельбы) и физиологический (сохраняется нервная энергия спортсмена) факторы».

Кроме того, повышению скорострельности способствуют всевозможные стрелковые эстафеты и дуэльные стрельбы. Например:

• Стрельба на время с общего старта. За промах добавляется или время – 2-3 секунды или какое-нибудь упражнение (типа 2-3 отжимания при стрельбе лёжа или 2-3 приседания при стрельбе стоя).
• Короткие эстафеты из команд по два спортсмена. После прохождения одного, максимум двух рубежей на каждого спортсмена в одной эстафете -  обязательно финиш (количество дополнительных патронов и наказание за неразбитую мишень обговариваются отдельно).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

 

1. Астафьев, Н.В. Методика контроля за подготовленностью  юных биатлонистов: автореф. дис. … канд. пед. наук:13.00.04 / Н.В. Астафьев. – Омск, 1992. – 19 с.