О вредных привычках

Статистика.

Статистика  утверждает:  ежегодно люди выкуривают 3600 миллиардов сигарет, 3,5 миллиарда жителей планеты пропускают через лёгкие ядовитый дым от 5 миллиардов килограммов табака. Каждая сигарета сокращает жизнь на 5-6 минут. Курение коварно разрушает здоровье день за днём, месяц за месяцем, год за годом, а беззаботные курильщики продолжают совершать свои ритуальные действия. Специалистам известен случай, когда  2 сигареты,  выкуренные подряд на старте, стали причиной смерти известного бегуна. Ведь никотин заставляет сердце усиленно работать. Если при спортивных нагрузках частота сердцебиения увеличивается в 3 раза, то никотин эту цифру поднимает до 4-х. При курении происходит сухая перегонка: воздух, при затяжке пройдя через тлеющий табак, нагревается до высокой температуры и с дымом поступает в легкие. Горящая сигарета – это химическая фабрика, продуцирующая 3 тыс. соединений, в их числе более 40 канцерогенов и 12 коканцерогенов. (Канцероген - ракообазующий, коканцероген  -  вещество, усиливающее  его воздействие.) Ежегодно преждевременная смертность уносит 25 тысяч канадцев, 50 тысяч англичан, 250 тысяч американцев. Первопричиной в 90% случаев заболеваний раком легких и в 25% сердечно-сосудистых заболеваний является курение. От последствий курения каждые 13 минут умирает человек. В целом курение приносит организму такой вред, что продолжительность жизни курящих сокращается примерно на 8 лет. В развитых странах в последнее время все более модным становится здоровый образ жизни – занятия спортом, потребление полезных продуктов и, разумеется, отказ от курения. На работу более охотно принимаются некурящие претенденты. Во многих общественных местах запрещено курить. За курение там взимается очень большой штраф.  Все чаще запрещается реклама табачных изделий.  В школах Пекина юного курильщика ожидает  изнурительное наказание – тренировка на велотренажере. Педагоги полагают, что подобный метод, во-первых, отлучает провинившегося от сигареты, а во-вторых, он – пусть даже в принудительном порядке – приобщается к спорту. С табачным зельем в давние времена велась жестокая борьба.

ФАКТЫ:

В конце 16 столетия в Англии за курение казнили, а головы казненных с трубкой  во рту выставляли на площади.  Французский король Людовик ХIII издал специальный указ о том, что лишь аптекарям разрешается продавать табак как лечебное средство. В Турции курильщиков сажали на кол. В Россию завезли зелье в начале XVII века, курильщиков также не миловали. В царствование Михаила Романова за курение полагалась смертная казнь. Всех, у кого будет найден табак, надобно пытать и бить на «козле» кнутом, пока не признается, откуда добыл…      Даже такие меры желаемого результата не дали. 

АЛКОГОЛЬ.

Чистый  спирт научились получать арабы  в VI-VII веках и назвали его «алкоголь», что означает «одурманивающий». Первую бутылку водки изготовил араб Рабе в 860 году. Перегонка вина в спирт резко увеличила пьянство. В средневековой Европе также научились получать  крепкие спиртные напитки путём перегонки вина и других бродящих жидкостей. Согласно легенде, впервые эту операцию совершил итальянский монах алхимик Валентиус. С тех пор крепкие алкогольные напитки быстро распространились по странам мира, прежде всего за счёт постоянно растущего промышленного производства алкоголя  из дешевого сырья (картофеля, отходов сахарного производства и других).

Историческая  справка

Об опьяняющих свойствах спиртных напитков люди узнали не менее чем за 800 лет до нашей эры – с появлением керамической посуды, давшей возможность изготовления спиртных напитков из мёда, плодовых соков и дикого винограда. Но широкое распространение в древности нашло виноградное вино. В Греции виноградники возделывали за 4000 лет до нашей эры. Вино считалось даром богов. Покровителем виноделия был Дионис. В честь Диониса проводились специальные праздники – дионисии, или вакханалии. На них устраивали игры, торжественные процессии, состязания. Постепенно эти празднества приобрели печально известный характер оголтелых пьянок. Недаром слово «вакханалия» воспринимается сейчас как синоним пьянства и разгула. Уже тогда было замечено, что неумеренное употребление любых опьяняющих напитков опасно. «Похититель рассудка» - так именуют алкоголь с давних времен. Вот отрывок из древнеегипетского письма. Отец пишет своему сыну: «… Слышу, что бросил книги и отдал себя сладострастию. Ночами бродишь по улицам, и запах спирта отгоняет прохожих от тебя. Видели, как перелазил через забор и ворвался в чужой дом. Вызываешь отвращение у людей». В Афинах правитель Салон ввёл закон, согласно которому должностные лица наказывались за пьянство: первый раз – крупным штрафом, а при повторении – смертной казнью.

В Древней  Индии употребление спиртных напитков представителями высших каст было категорически  запрещено. Служителей культа – браминов, изобличённых в пьянстве, заставляли пить кипящее вино до тех пор, пока не наступала смерть. Если же в пьянстве уличали женщину высшей касты, то ей на лбу выжигали клеймо в виде сосуда для вина, изгоняли из дому, и никто не имел право приютить её. В некоторых, прежде всего мусульманских, странах были введены и религиозные запреты на потребление алкоголя. Бытовало мнение, что пьянство является старинной традицией русского народа. При этом ссылались на слова из древней летописи: «Веселие на Руси – есть пити». Но это клевета на русскую нацию. Русский историк и этнограф, знаток обычаев и нравов народов, профессор Н.И. Костомаров полностью опроверг это мнение. Он доказал, что в Древней Руси пили мало, лишь на некоторые праздники варили медовуху или пили пиво, крепость которых не превышала 5-10 градусов. В будни никаких спиртных напитков не полагалось, и пьянство считалось величайшим грехом и позором. На царских пирах тоже пили ковшами и чашами, но не водку, а « мёд-пиво», крепость их не превышала 5-7 градусов. Водка в России появилась в ХVI в. В 1552 году Иван Грозный устроил в России  первый кабак, где водку подавали только опричникам. Одно время пьянство преследовалось государством. При   Петре I пьяницам, попавшим в тюрьму, вешали на шею тяжёлую чугунную медаль с надписью: «За пьянство». Водка стала проникать в страну  из-за границы, а потом появилось и собственное производство спиртных напитков. Спаивание народа безудержным становится в конце ХIХ века, когда в России складывается своеобразная питейная процедура,  согласно которой ни одно знаменательное событие не проходит без выпивки. Способствовала пьянству и беспросветно тяжёлая доля русского рабочего. Первые попытки искоренить пьянство были предприняты в 1917 году. С тех пор война не прекращается  и идёт с переменным успехом - зеленый змий оказался крайне живучим. Кроме того, что алкоголь разрушает организм, он разрушает личность. Человек тупеет эмоционально, интеллектуально, нравственно. Что такое хорошо, и что такое плохо, что есть добро, и что есть зло - всё перепутывается в голове несчастного. Такие люди часто находятся на учёте врача – психиатра или помещаются в психиатрические клиники. С чего начинается пьянство? Поводы первого приобщения к алкоголю очень разнообразны. Но прослеживаются и характерные изменения в зависимости от возраста. До 11 лет первое знакомство с алкоголем происходит либо случайно, либо его дают для аппетита, либо же ребёнок сам из любопытства пробует спиртное. В более старшем возрасте мотивами первого употребления алкоголя становятся традиционные поводы: праздники, семейные торжества, гости. В 14-15 лет появляются такие поводы, как  «неудобно отстать от ребят», «друзья уговорили», «за компанию», «для храбрости» и т. д.   Но первое знакомство с алкоголем неожиданно оказывается не таким, каким оно представлялось: горький  вкус водки, жжение во рту, головокружение,  тошнота и, в ряде случаев, рвота даже от одноразового приёма небольшой дозы спиртного. Алкоголь,  попадая в организм ребёнка, быстро разносится кровью и концентрируется в мозгу. Даже небольшие дозы спиртного вызывают у детей бурную реакцию, тяжёлые симптомы отравления: страдают  пищеварительный тракт, зрение, слух, сердце. Страдают и органы внутренней секреции, щитовидная железа, гипофиз, надпочечники. Опьянение у детей развивается настолько бурно, что бывает трудно спасти ребёнка. Курение, пьянство – уродливые привычки. Они разрушают важнейшие системы человеческого организма. Установлено, что 89% алкоголя принятого внутрь, всасывает слизистая оболочка желудка, остальную часть кишечник. Больше всего алкоголя  поглощает ткань головного мозга. Спустя 1 час после приёма алкоголя максимальная его концентрация отмечается в крови ( в плазме и красных шариках), другие биологические жидкости тоже его содержат. От 28 часов  до 15 дней алкоголь задерживается в важнейших органах – мозгу, печени, сердце, желудке и др. Риск травматизма  связан с воздействием алкоголя на психику. Помимо отрицательного воздействия на биологическую природу человека, он оказывает сильное влияние на его социальную сущность. При постоянном употреблении алкогольных напитков происходит деградация личности, утрачивается служебное положение,  разрушается семья. Рассмотрим физиологическое воздействие алкоголя на организм. Попадая в кровь, он действует на мозг и вызывает у большинства людей состояние веселья, повышенного стремлению к общению, раскованности. Это одна из причин употребления молодыми людьми алкогольных напитков. При этом нарушаются восприятие, деятельность двигательных центров мозга и органов равновесия. Из под контроля выходят примитивные инстинкты. Этим можно объяснить  необузданные  вспышки гнева, повышенную агрессивность. Уменьшается также физическая работоспособность, сила мышц, нарушаются двигательные навыки и умения. При исследовании времени двигательной реакции у чемпиона мира по автогонкам Т. Бетекхаузека сказалось, что после принятых им 60 грамм виски время реакции увеличилось на 25% .  У некоторых школьников бытует мнение, что небольшие дозы спиртных напитков улучшают аппетит. Мнение это неправильное. Вместо ожидаемой пользы от частых приёмов спиртного  развивается привыкание к нему, ведущее к алкоголизму. Причем стать хроническим  алкоголиком может и человек, пьющий, только пиво. Происходит постепенное «падение» человеческой личности. Причинами его становятся ограниченность интересов, слабоволие, а также безразличие окружающих людей. Жизненно важно для таких людей – включение собственной воли, решительная борьба с этой привычкой. У привыкшего к алкоголю человека, заметно слабеет воля. Он не может сам справиться со случившимся несчастьем. Алкоголь не снимает нервное напряжение, а ведёт к накоплению патологии и поражению психики. Те, кто пьют с «горя», от отчаяния, от обиды, могли убедиться в том, что спиртное не только не помогает избавиться от тяжёлых проблем, но и создаёт новые проблемы.

СТАТИСТИКА

90 %  умственно  отсталых детей – дети алкоголиков  и пьющих родителей; в пьющих семьях 40% детей – недоразвитые и больные; в пьющих семьях мёртворождённые дети появляются в два раза чаще, а детская смертность в три раза выше, чем в непьющих семьях; одна рюмка водки снижает работоспособность на 20-30 %; в состоянии опьянения совершается 55% всех краж, 79% грабежей, 69% нападений. Страшные цифры. И самое ужасное, что алкоголь  требует себе в жертву не только взрослых, но и их будущее потомство. Дети, рождённые родителями – алкоголиками, зачастую умственно отсталые и совершено не поддаются обучению или обучаются с большим трудом в специальных классах или школах. У них проблемы с памятью, логикой, восприятием. Поведение таких детей оставляет желать лучшего, но они в этом совершенно не виноваты, потому что такими их сделал алкоголь. Одно радует, алкогольная и табачная продукция дорожает с каждым днём. И далеко не каждый школьник может себе позволить такие расходы.

О НАРКОМАНИИ И ТОКСИКОМАНИИ

С каждым днём увеличивается число людей  страдающих бичом  ХХ-ХХI века наркоманией. НАРКОМАНИЯ – тяжёлое заболевание, вызываемое злоупотреблением наркотиков, и приобретённое патологическое пристрастие к ним. Наркотики (от древнегреческого НАРКЕ, что означает «ступор», «неподвижность», «беспамятство») входят в группу веществ, оказывающих одурманивающее, опьяняющее  действие, на организм  человека, воздействуя на психику и сознание. «Проказа души» - наркомания разрушает здоровье и ведёт к гибели, деградации личности. А начинается всё с самого малого, кончаясь трагедией для близких и самого наркомана. Увлечение наркотиками традиционно принято считать одним из пороков и бедой современного  человека. Однако первое знакомство людей с наркотиками состоялось тогда, когда они только-только начинали осознавать себя людьми. Осваивая окружающий мир в поисках еды, питья, защиты от холода и хищников, наши первобытные предки испытывали на себе действие некоторых растений, способных вызывать необычные ощущения. Древние египтяне готовили из мака снотворное. Они получали опиум и употребляли его, желая уснуть или приглушить боль. Бедуины, отправляясь в дальний  переход, запасались  бангом – смолой, известной под названием марихуаны или гашиша. Смолу курили, желая снять психическую нагрузку, вызванную однообразным пейзажем пустыни. Шахтёры Боливии издавна получали часть жалования не деньгами, а листьями растения, содержащего кокаин, который жевали или курили. Это помогало им восстановить силы и хоть немного забыться после каждодневной изнурительной работы под землёй. Долгое время наркотики (вернее, растения, содержащие наркотики) имели  в обществе статус вполне легальных веществ. Вначале они использовались в качестве лекарства, снимающего или заглушающего боль. С появлением религии наркотики стали использоваться в качестве ритуальных веществ. Эффекты, производимые ими, рождали у участников массовых обрядов ощущение единства, прикосновение к чему-то таинственному, что нельзя познать разумом. Вплоть до XV в. проблема наркомании не волновала людей. По-видимому, объясняется это тем, что использование наркотиков строго контролировалось – ситуации, способы применения веществ были чётко определенны. Религиозные запреты (использование только во время религиозного обряда и в определённых количествах), осуждение обществом (в некоторых восточных странах человек, ставший наркоманом, терял право на своё имущество, не мог заводить семью и т.д.) предотвращали неконтролируемое распространение наркотиков. Первые массовые вспышки болезни стали отмечаться со второй половины XV в., когда благодаря развитию мореплавания, освоению новых территорий с наркотиками стали знакомиться  народы, у которых отсутствовали социальные механизмы регуляции потребления. «Джин», доселе надёжно сдерживаемый путами традиций, вырвался на свободу и начал своё шествие по планете.

НАРКОТИЗАЦИЯ  РОССИЯН: ИСТОРИЧЕСКИЙ РАКУРС.

Наркомания  в Российской империи впервые  была отмечена в ходе специального исследования, осуществлённого в 1885 году С. Моравицким по заказу губернатора Туркестанского края А. К. Абрамова. Как подчёркивал автор, наркотики в жизни местного населения выполняли роль алкоголя, который на Востоке в силу культурно-религиозных традиций и запретов был мало распространён. Наиболее широко в целях опьянения употреблялся опий, например, на пирах по случаю свадеб, рождения детей и т.д. Малые народности Сибири приводили себя в состояние экстаза и религиозных видений во время ритуальных обрядов, поедая галлюциногенные грибы. Эти обряды контролировались шаманами и вождями племён, не допускавшими массового пристрастия соплеменников к потреблению психоактивных веществ. В русских и малороссийских губерниях также были издавна известны растения, содержащие наркотические вещества, особенно индийская конопля. Но препараты из них применялись почти  исключительно как средства народной медицины – ими в деревнях лечили бронхит, астму, зубную боль, мигрени, ревматизм, чуму, холеру и т.д. Надзор за потреблением наркотических снадобий на Руси традиционно осуществляла церковь. Употребление наркотического дурмана или  продажа  наркосодержащих лекарств не в целях лечения считалось страшным грехом. Согласно Уложению князя Владимира Мономаха «О десятинах, судах и людях церковных» лица, нарушившие правила и потребления наркосодержащего зелья, жестоко наказывались, вплоть до «лишения живота» (т.е. смертной казни). Так как иноземные купцы стали завозить на Русь табак, и он действовал на сознание людей одурманивающее, его также отнесли к запрещённым веществам и за нарушение запрета даже вырывали ноздри. Первые вспышки наркомании произошли на окраинах России в начале ХХ века, после поражения в войне с Японией, когда началась интенсивная миграция на Дальний Восток китайцев и корейцев. Императору Николаю II пришлось утвердить   7 июля 1915 года Закон «О мерах по борьбе с опиокурением». Вспышка наркомании в Европейской части России, ещё более массовая, чем на Востоке империи,  произошла в ходе Первой мировой войны. Её основным источником стали солдаты и офицеры союзных европейских армий, приобщивших россиян к кокаину, морфию, героину. Закрытость советских границ позволяла долгое время более или менее успешно противостоять эпидемии наркомании, охватившей Америку и Европу, а также многие развивающие страны. Сдерживанию наркомании в СССР способствовало действовавшее законодательство, согласно которому все больные наркоманией были обязаны проходить лечение в государственных наркодиспансерах и больницах. А в случаях уклонения от обязательного лечения принудительно направлялись в закрытые ЛТП (лечебно-трудовые профилактории) на срок до двух лет. К концу 1980-х наркомания стала всё активнее проникать в страну с западной рок-, панк - и иной культурой, наиболее широко распространялась в неформальных движениях и группах молодёжи. В наркоманию втянулась часть отечественных музыкантов, певцов, поэтов. Наркотики стали поступать в СССР с расширяющимся потоком иностранных туристов, студентов. Кроме того, они начали в увеличивающихся объёмах производиться внутри страны. Сегодня, несмотря на то, что человечество уже не понаслышке знает о коварстве наркотиков, число их поклонников постоянно растёт. Почему сотни и сотни людей попадают в сети дурмана? Попробуем ответить на этот вопрос. 

ЧТО ТАКОЕ НАРКОМАНИЯ?

Наркомания  не только неизлечимая, мучительная  болезнь, но и жестокое преступление человека перед своей жизнью, совестью, перед своими детьми и обществом. В отличие от пьянства и алкоголизма, когда человек продолжает работать, хотя и с низкой производительностью труда, наркомания ведёт к быстрой утрате трудоспособности и смерти. Наркоманы редко доживают до 40 – 45 лет. Наркотики – яд, оказывающий угнетающее действие на все органы, ткани,  а особенно на центральную нервную систему. Привыкание к наркотику, или наркотическая зависимость, - болезненное пристрастие, избавиться от которого человек самостоятельно не может. Наркомания ведёт к глубокому истощению физических и психических функций человека. Становление, формирование наркомании характеризуется развитием трёх основных признаков: психической и физической зависимости и толерантности.  

ХАРАКТЕРИСТИКА  ЗАБОЛЕВАНИЯ

Первые  пробы не всегда сопровождаются каким-либо ощутимым эффектом. Иногда наблюдается защитная реакция организма – головокружение, тошнота. Наркотик постепенно расшатывает эту защиту. И после нескольких проб человек чувствует состояние эйфории. Первое пережитое чувство эйфории является точкой отсчёта в развитии психической зависимости человека от наркотика. Результатом этого является неожиданное желание вновь испытать действие наркотика. Если человек продолжает употреблять наркотические вещества, то изменение в физиологических процессах и психике закрепляются и он, наконец, осознаёт невозможность обходиться без наркотиков. В этот момент предстоит сделать выбор:  как быть дальше – порвать с наркотиком или плыть дальше по течению. Одни люди пытаются бороться, сдерживают себя, обращаются за помощью, другие отдаются своей страсти с охотою, третьи смиряются с судьбой и пытаются как – то приспособить своё существование к этому доминирующему фактору. После некоторого периода регулярного употребления  наркотика человек начинает испытывать потребность в увеличении дозы, поскольку прежняя не даёт желаемого эффекта. Со временем наркотик утрачивает свой специфический эйфорический эффект. И принимать наркотик больного далее заставляет стремление избежать состояния абстиненции («ломки») , а также желание привести себя в рабочее состояние , так как вне действия наркотика этот человек уже абсолютно не работоспособен. Психическая зависимость – это болезненное стремление (влечение) принимать наркогенный препарат с тем, чтобы вновь и вновь испытывать определённые ощущения либо изменить своё психическое состояние. Оно возникает во всех случаях систематического употребления наркотиков, иногда даже после однократного их приёма. На заключительной стадии можно наблюдать полную физическую зависимость и прогрессивное истощение организма – слабость, неспособность к умственным и физическим усилиям, похудение, отчётливо видны признаки отравления организма. Смерть настигает быстрыми шагами. Физическая зависимость – это состояние, связанное с особой перестройкой всей жизнедеятельности организма человека из – за хронического употребления наркотических препаратов. Она проявляется в виде  физических и психических расстройств, развивающихся сразу, как только действие препарата прекращается. Эти расстройства обозначаются как синдром   «отмены»  (или «абстинентный синдром», абстиненция -  воздержание). Абстиненция (или «ломка», как её очень часто называют сами наркоманы) причиняет больному длительное страдание. Он испытывает тягостное физическое недомогание, резкую  общую слабость, подчас озноб. Пропадают сон и аппетит. Беспокоят головные боли, «ломающие» боли и судороги во всём теле, особенно в мышцах спины, шеи, конечностей, в крупных суставах, боли в желудке, кишечнике, других внутренних органах. Больной обливается потом, неудержимо чихает, из глаз текут слёзы. Он впадает в тоску или апатию, крайне раздражителен, его охватывает тревога, злобное беспокойство, чреватое агрессией в отношении близких. Нередко развивается психоз – острое расстройство сознания с появлением галлюцинаций, когда нарушается восприятие окружающего, возникает бред преследования. От боли, ужаса, страшных видений больной мечется, кричит, совершает нелепые поступки, может пойти на самоубийство или на любое преступление. В острой фазе это состояние может длиться до нескольких недель (без лечения и невозможности вновь принять наркотик). Характерно, что на фоне его ослабления любое, даже самое лёгкое заболевание, может резко обострить это явление. Другое проявление зависимости от наркотика – нечто вроде постоянного острого голода, называемого некоторыми специалистами неодолимым влечением. В ходе развития физической зависимости может наблюдаться ослабление                                                        одурманивающего эффекта (состояние «эйфории»), и больной употребляет препарат не из «стремления забыться», а от отчаянного желания избежать мук «ломки» (абстиненции). Толерантность означает появление адаптации, привыкания к наркотическим препаратам, когда наблюдается всё менее выраженная реакция на очередное введение того же их количества. Поэтому для достижения  прежнего психофизического эффекта больному требуется более высокая доза наркотиков. Затем через какое-то время и эта доза становится недостаточной и требуется очередное её повышение.