О вредных привычках

                                 Cодержание.

1. Введение………………………………………………………………………2

      Известные личности о вредных привычках….................................2

      О привычках вредных и полезных……………………………………..3

2.   Вредные привычки. Их влияние на здоровье……………………...5
1. Курение…………………………………………………………………..5

История возникновения……………………………………………....5

Влияние курения на организм………………………………………7

Статистика……………………………………………………………….9

Факты……………………………………………………………………..10

2. Алкоголь…………………….……………………………………………11

Историческая справка………………………………………………11

Статистика………………………………………………………………14

3. О наркомании и токсикомании………………………………......15

Наркомания……………………….………………………………….….15

Наркотизация  Россиян: исторический ракурс…………………16

Что такое наркомания…………………………………………….…..18

Характеристика  заболевания………………………………….…...18

Причины возникновения и распространения наркомании…20

Последствия заболевания………………………………………....…22

            3.Токсикомания………………………………..…………………………………....24

            4.Заключение……………………………………………………………………...…27

5.Список использованной  литературы…………………………..………..…29

6. Приложение………………………………………………………………………..30 
ВВЕДЕНИЕ 

                                                                                                                                                                 ИЗВЕСТНЫЕ ЛИЧНОСТИ О ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧКАХ

«Трудно себе представить то благотворное влияние, которое произошло бы во всей жизни  людской, если бы люди перестали одурманивать и отравлять себя водкой, вином, табаком, опиумом».  

                                                                  Л.ТОЛСТОЙ                                                                     

  «Алкоголизм  является таким социальным  злом, которое трудно вообще переоценивать».   .БЕХТЕРЕВ                                                                                                          «От вина гибнет красота, вином сокращается молодость».   ГОРАЦИЙ

«Пьянство – это добровольное сумасшествие».   СЕНЕКА                                                    «Вино губит телесное здоровье людей, губит умственные способности, губит благосостояние семьи и, что всего ужаснее, губит души людей и их потомство».         Л.ТОЛСТОЙ                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         «Никакие напасти и преступления не уничтожают столько народа и народного богатства, как пьянство».   Ф.БЭКОН

 «Никакое  тело не может быть столь  крепким, чтобы вино не могло  повредить его».        ПЛУТАРХ                                                                                                                                         

«Опий  - незаметно овладевает всеми помыслами, истощая мозг и организм, приводит к полной апатии, обрекающей на бесплодное прозябание и быструю погибель».   ПЛАТОН                                                                                                                       «Кто входит в дом счастья через дверь удовольствий, тот обыкновенно выходит через дверь страданий».      ГРАСИАН

«Алкоголь -  это порождение варварства, мёртвой  хваткой держит человечество со времён седой старины и собирает с  него чудовищную дань, попирая молодость, подрывая силу, подавая энергию и губя лучший цвет рода людского».                                                                                                                                      Д.ЛОНДОН

«Пьяному  и на светлой улице темно».   К.УШИНСКИЙ

Можно ещё много  привести примеров высказываний разных авторов о вредных привычках. Но и из этого материала можно сделать вывод, что тема, которую я выбрала для реферата очень важная и серьёзная.                                                               Изучив большое количество литературы и периодической печати, я пришла к выводу, что тема интересная, но и достаточно тяжёлая. Я хочу в своём реферате рассказать о современных проблемах человечества, об угрозах  и опасностях подстерегающих  любого из нас.   

О ПРИВЫЧКАХ ВРЕДНЫХ  И ПОЛЕЗНЫХ

Привычки  – это форма нашего поведения. Недаром А.С. Пушкин говорил: «Привычка свыше нам дана, замена счастию она». Полезные привычки помогают формированию гармонически развитой личности, вредные, - наоборот, тормозят её становление. Привычки чрезвычайно устойчивы. Еще Гегель подчёркивал, что привычки  делают человека их рабом. Поэтому в школьном возрасте важно выработать у себя полезные привычки и решительно бороться с вредными, грозящими перейти в пороки. Полезными привычками можно назвать стремление к регулярному повышению знаний, к занятиям физическими упражнениями, а также к таким прекрасным формам проведения  свободного времени, как чтение, посещение театров, кино, прослушивание музыки. Все эти формы досуга, естественно в разумных параметрах времени, обогащают человека, делают жизнь интереснее, способствуют самосовершенствованию. Однако в школьные годы возникает  немало и вредных привычек. К ним можно отнести нерациональный режим дня, нерегулярную подготовку к занятиям. Но наиболее вредными являются курение, злоупотребление алкоголем и наркотики. Эти привычки могут, постепенно перерасти в порок, способный испортить жизнь человека.    

 Природа создала всё, чтобы человек был счастлив. Деревья, яркое солнце, чистую воду, плодородную почву. И нас, людей,- сильных красивых, здоровых и разумных. Человек рождается для счастья, и, кажется, нет места в его душе для злого духа и низменного порока. Но некоторые губят свою жизнь наркотиками. Её губят и простые люди, и очень талантливые. Перед страшной бедой ни у кого нет защиты. В последнее время очень много говорят о наркомании и её последствиях. Эта беда стала всемирной, и найти пути её решения достаточно сложно. Наркомании, включающие собственно наркомании, токсикомании, алкоголизм и табакокурение, по праву считаются самыми опасными и вредными  привычками человечества. Их существование исчисляется тысячелетиями, но наиболее широкое развитие и распространение они получили  во  второй половине  ХХ столетия. К концу ХХ века поражённость населения  перечисленными вредными привычками возросла в десятки – сотни раз, и в настоящее время оцениваются как национальное бедствие во многих европейских и других странах мира.   Наркомания – это общенациональная проблема, наносящая большой социально- экономический ущерб обществу и стране в целом. У нас ежегодно гибнет 20 тысяч человек на пожарах, 33 тысячи - на дорогах, 20 тысяч – тонут, т.е.  это - 73 тысячи человек. Кроме этого каждый год погибает 70 тысяч молодых людей ( до 30 лет) от передозировки наркотиками, 36 тысяч – от отравлений водкой. Сюда надо добавить  умирающих от «табачных» и «водочных» болезней ( рак органов дыхания, инфаркт миокарда, гипертонический криз и инсульт, болезни органов пищеварения, мочеполовой системы и др.).          Каждый человек  знает, какое страшное горе приносят наркотики. Но почему же с каждым днём, слышите, днём, наркоманов становится всё больше и больше? На наркоманов обычно смотрят как на людей обречённых. Действительно, попав в зависимость от наркотиков, человек подчиняет всю свою дальнейшую жизнь одной цели – достать «дозу». И использует для этого любые средства – обман, кражи, мошенничество. Наркоманы с лёгкостью переступают закон, рвут родственные связи, потому что, прекращая принимать наркотик, испытывают такие психические и физические страдания, которые не в состоянии вытерпеть. Но всё же не позволяет сказать слово «обречённый», если идёт речь  о совсем молодом человеке. За него хочется бороться и победить. А чтобы победить, надо знать все стороны врага. Нравится это кому-то или нет, но факт остаётся фактом: наркотики – проблема номер один  в молодёжной среде, и не только в России, но и во всём мире.

Но что такое наркомания? Ведь кто-то и кофе, и табак считает наркотиком, другие же говорят, что  анаша и марихуана практически безопасны. Кто же прав? Если мы заглянем в медицинскую энциклопедию, то сможем прочитать следующее: «Термин наркомания – частный по отношению к общему – токсикомания. Дело в том, что вызывать наркотическое состояние могут  многие вещества, и все они, без исключения, ядовиты. Это весьма широкий круг  веществ – от лекарств, обладающих психотропным эффектом, до средств бытовой химии. Алкоголь  и никотин – тоже наркотические вещества, и пристрастие к ним в широком смысле тоже является токсикоманией». Человечеству давно известны наркотические вещества. Во многих восточных культурах вполне обычно употребление психотропных веществ. Табак, кофе, алкоголь – несомненно, самые распространённые психотропные вещества, потребляемые в обществе.    Это, так называемые, разрешённые наркотики. Употребление же других подобных средств запрещено. 

« ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ. ИХ ВЛИЯНИЕ НА ЗДОРОВЬЕ»

КУРЕНИЕ

В наше время  курение стало проблемой общечеловеческого значения. Курение - самое массовое, к сожалению, увлечение нынешнего поколения молодёжи. По данным  Всемирной организации здравоохранения, во многих странах курит до половины мужского населения. Более того, армия курильщиков не только уменьшается, а, наоборот, стремительно увеличивается. Ещё недавно считалось, что курение - чисто мужской порок. Курящие женщины встречались редко и подвергались осуждению общества. Но в последнее время число курильщиков среди женщин  сильно увеличивается. Коварству табака нет предела.

История возникновения

Табак родом  из Америки. Растение получило своё название по имени провинции Тобаго (о. Гаити) и оттуда начало своё победное шествие по всем континентам. История приобщения европейцев к курению началась так. 12 октября 1492 года матрос Родриго Триана с корабля «Пинта» знаменитой флотилии  адмирала Христофора Колумба закричал: «Впереди земля!». В числе подарков местные жители поднесли Колумбу сушёные листья, свёрнутые в трубочки. В поисках золота  Колумб отправился дальше к югу и 27 октября 1492 года высадился на побережье Кубы. Жители встречали пришельцев с головнями в руках и с травой, употребляемой для курения, которую они называли «сигаро». Дым этой травы, по образному выражению Колумба, они «пили». При курении каждый делал из неё 3-4 затяжки, выпуская дым через ноздри. Вскоре табак перевезли  во Францию: Жан Нико, бывший послом в Испании,  привёз оттуда листья и семена табака в подарок Екатерине Медичи. От фамилии этого человека произошло слово «никотин» - основной компонент табака. Постепенно курение стало популярно в Европе, дошло оно и до России. В России, в царствование царя Михаила Фёдоровича, уличённых в курении в первый раз наказывали 60 ударами палок по стопам, во второй – отрезанием носа или ушей. После опустошительного пожара в Москве в 1634 году, причиной которого оказалось курение, оно было запрещено под страхом смертной казни.  В России торговля табаком и курение были разрешены в 1697 году в царствовании Петра I , который сам стал заядлым курильщиком после посещения Голландии. Более того, он всячески склонял к курению всех своих приближённых и разрешил свободный ввоз табака из-за границы. При Петре I появились первые табачные  фабрики; в казну потекли доходы от торговли табаком. Курение быстро распространилось по всей стране. Тогда ещё никто не знал, насколько опасна эта привычка. Чем дальше развивается наука, тем больше мы получаем сведений о вреде табака. В человеческом организме нет ни одной системы,  которая не испытывала бы воздействия табачного отравления и  не страдала от его последствий. Особый вред табак наносит молодому организму. У юношей под воздействием табака замедляется рост и развитие некоторых органов. Вдыхание дыма в лёгкие приводит к бронхитам; повышается вероятность заболевания раком. Курение поражает  сердечно - сосудистую систему: работа сердца резко ухудшается. Особенно вреден недостаток кислорода для коры головного мозга:  курильщик буквально «глупеет», почти ничего не запоминает. Почему же курение табака  так губительно действует на человека? Дело в том, что при курении под  влиянием высокой температуры из табака выделяется около 30 вредных веществ: сероводород, аммиак, азот, окись углерода, различные эфирные масла. Главный яд табака – никотин. По своей токсичности он не уступает синильной кислоте. Однократная доза чистого никотина в 0,08 – 0,12 грамма смертельна для человека. При выкуривании одной пачки сигарет  человек получает дозу облучения, которая в несколько раз превышает  дозу, установленную международным соглашением по защите радиации в качестве опасной для человека. Никотин разрушает деятельность нервной системы, сердца, лёгких, печени, органов пищеварения, половых желёз. Попав в организм человека, этот яд за короткое время вызывает расширение сосудов,  в результате чего наступают различные мозговые расстройства. Никотин влияет и на органы чувств, понижает остроту зрения и слуха, притупляет обоняние и вкус. Кроме никотина, в табаке содержится большое количество вредных веществ, которые, воздействуя на организм, вызывают нарушение в работе всех систем и органов.

ВЛИЯНИЕ КУРЕНИЯ НА ОРГАНИЗМ.

Широкое распространение  курения связано со способностью никотина - оказывать на центральную нервную систему человека своеобразное эйфорическое  действие, которое сводится к ощущению приятного возбуждения, какого - то душевного подъёма, лёгкости. В первую очередь курение наносит вред сердечно - сосудистой системе и органам дыхания. Под влиянием никотина происходит спазм сосудов и перерождение их внутренней оболочки,  к уменьшению просвета сосудов и ухудшению кровотока в различных частях тела. Далее это ведёт к инфаркту-  нарушению питания определённого участка сердечной мышцы с её омертвением. Никотин обладает раздражающим действием на надпочечники, которые вырабатывают  адреналин. Выделяясь в повышенном количестве во время курения, адреналин приводит  к повышению  артериального давления. Этот эффект длится примерно 20 минут. В дозах,   близких  к смертельным, никотин вызывает угнетение дыхательного центра.  Смерть при отравлении никотином  наступает от паралича дыхания. Наблюдаются при этом и судороги. Среди эффектов никотина следует отметить и вызываемый им спазм  привратника желудка:  результатом этого является нарушение нормального прохождения пищи, нарушение секреции  желудочного сока, приводящие к гастриту и язвенной болезни желудка и двенадцатипёрстной кишки. Эндартериит- это заболевание, проявляющееся в виде так называемой «хромоты». Мышцы ног во время ходьбы страдают от недостатка кислорода и накопления вредных продуктов обмена веществ, и проявляется это в виде онемения и боли. Стопы, начиная с большого пальца, становятся холодными, а потом синюшными. Это заболевание сопровождается сильными болями, похолоданием ног, ломотой, в перспективе - гангрена и ампутация конечностей. Страдают  от курения и сосуды, расположенные непосредственно под кожей. Это приводит к нарушению питания, преждевременному старению, потере кожей нормального здорового вида. Одновременно кожа приобретает характерную желтоватую окраску, связанную с отравляющим действием содержащихся в табаке веществ. Неблагоприятное воздействие курения на органы дыхания связано, прежде всего, с прямым раздражением слизистой оболочки табачными смолами. Голосовые связки приходят в состояние хронического воспаления, они утолщаются, становятся более грубыми, что ведёт к изменению тембра  голоса. В результате курения развивается воспаление слизистых оболочек органов дыхания, которое вызывает кашель; грубый, хриплый голос - результат воспаления голосовых связок; кроме того,  появляется отдышка, а в перспективе  возможно развитие туберкулёза и рака лёгких. В лёгких курильщиков происходит  ослабление иммунитета: уменьшается количество нейтрализующих микробов, снижается активность поглощающих фагоцитов. В результате  у курящих особенно легко развивается воспаление лёгких. У курящих подростков объём грудной клетки отстаёт на 25%  от показателей некурящих. Специалисты знают: никотин сужает мельчайшие кровеносные сосуды лица. Из-за ухудшения питания кожи и подкожной клетчатки лицо становится бледно-желтым. Кремы не скроют этот недостаток. Горячий табачный дым воздействует на эмаль зубов. В ней образуются микроскопические трещины, через которые проникают микробы. Без сомнения, курить вредно всем. У  женщин так же, как и у мужчин, курение увеличивает риск сердечно - сосудистых  заболеваний, рака лёгкого, язвы желудка. Но курение приносит женщине ещё и дополнительный, весьма ощутимый вред. Чем раньше девушка начинает курить, тем опаснее для неё воздействие ядов табачного дыма. Если она пристрастилась к курению до завершения полового созревания, то хуже развивается, медленнее растет. Страдает и внешний вид женщины: портится цвет лица, желтеют зубы, интенсивно множатся морщины, возникает дурной запах изо рта, быстро грубеет голос. Вместе с табачным дымом улетучивается женственность, красота, организм быстро увядает.  В среднем курящие люди живут на 6-8 лет меньше, чем не курящие. Так следует ли за такое сомнительное удовольствие платить такую «дорогую цену»? Это медленное самоубийство нередко начинается с самого раннего детства.  По данным Всемирной организации здравоохранения,  80% регулярно курящих детей сохраняют привычку, став взрослыми. Если подросток выкурил, хотя бы 2 сигареты, в 70 случаях из100 он  будет курить всю жизнь. Думаю, что приведённое должно вас убедить, как вредно это занятие.