Именно поэтому конструкция современных  столов позволяет менять глубину  положения монитора в широком диапазоне. Верхняя граница на уровне глаз или не ниже 15 см ниже уровня глаз.

Внутренний  объем.

      Значимым  фактором является под пространство столешницей. Высота наших столов соответствует  общепринятым стандартам, и составляет 74 см. Также необходимо учесть, что пространства под креслом и столом должно быть достаточно, чтобы было удобно сгибать и разгибать колени.

Кресло

      Казалось  бы, требования к нему сформулировать предельно просто, - оно должно быть удобным. Но это еще не все. Кресло должно обеспечивать физиологически рациональную рабочую позу, при которой не нарушается циркуляция крови и не происходит других вредных воздействий. Кресло обязательно должно быть с подлокотниками и иметь возможность поворота, изменения высоты  и угла наклона сиденья и спинки. Желательно иметь возможность регулировки высоты и расстояния между подлокотниками, расстояния от спинки до переднего края сиденья. Важно, чтобы все регулировки

были  независимыми, легко осуществимыми  и имели надежную фиксацию. Кресло должно быть регулируемым, с возможность вращения, чтобы дотянуться до далеко расположенных предметов.

  Положение за компьютером 

Регулируемое  оборудование должно быть таким, чтобы  можно было принять следующее  положение:

• Поставьте ступни плоско на пол или на подножку.
• Поясница слегка выгнута, опирается на спинку кресла.
• Руки должны удобно располагаться по сторонам.
• Линия плеч должна располагалаться прямо над линией бедер.
• Предплечья можно положить на мягкие подлокотники на такой высоте, чтобы запястья располагались чуть ниже, чем локти.
• Локти согнуты и находятся примерно в 3 см от корпуса.
• Запястья должны принять нейтральное положение (ни подняты, ни опущены).

Заключение

      Компьютерная  техника  развивается сегодня  особенно стремительно, с необычайной быстротой появляются, и также быстро устаревают и отмирают различные технические решения и стандарты. По прогнозам различных экономико-социологических организаций компьютерная техника и телекоммуникации будут оставаться одной из наиболее развивающихся отраслей мировой индустрии еще по крайней мере в течение 10 - 15 лет. Так что уменьшения числа людей, работающих за компьютерами ждать не приходиться. Наоборот, повальная компьютеризация, уже давно охватившая бизнес-сектор, сегодня все больше захватывает массового потребителя.  В подобной гонке, где нет ничего постоянного, сложно давать рекомендации, принимать какие-либо долговечные решения, а тем паче устанавливать стандарты. А потому, пока компьютерный бум не пойдет на убыль, перед эргономикой и эргономистами будут вставать все новые задачи, касающиеся организации безопасных и комфортных условий для  людей работающих с компьютерами . 
 
 

Использованные  источники:

1. Материалы ErgAerobics, Inc.,  

   http://www.ergaerobics.com/

2. Сейдлер, Д. (Seidler, D.), Бономо П., (Bonomo P.), "Руководство по эргономике",

   http://www.zdnet.ru/reviews/hardware/1998/07/30/

3. Материалы Ergonomic Design ™,

   http://www.ergonomic.ru

4. Литвак, И., "Эргономика - заботливая наука" http://www.osp.ru/school/1999/5/13.htm

   http://www.osp.ru/school/1999/5/16.htm

5. Волошин, В. "Эргономика должна быть эргономной"

   http://vesti.ru/health/

6. Материалы журнала "The Lancet",

   http://www.thelancet.com