Самоконтроль
20 Сентября 2017 в 18:12, реферат
Оздоровительное влияние физических упражнений на организм человека известно с глубокой древности. На их большое значение для борьбы с болезнями и продления жизни указывали многие поколения греческих врачей и философов в своих произведениях и высказываниях. Так, Аристотель говорил: "Жизнь требует движения"... "Ничто так не истощает и не разрушает человека, как длительное физическое бездействие".
Физические упражнения действуют всесторонне на человеческий организм.
Дневник самоконтроля
28 Апреля 2014 в 18:30, реферат
Объект исследования: Самоконтроль.
Предмет исследования: методы и диагностика самоконтроля;
Задачи исследования:
1) Основы самоконтроля;
2) физиологические аспекты самоконтроля
Эмоции и самоконтроль
13 Июня 2012 в 19:47, реферат
Эмоции являются неотъемлемой частью нашей жизни. Они сопровождают нас повсюду. Утренний настрой, с которым мы выходим из дому, память о событиях прошлого, о вчерашних разговорах и встречах, мысли о предстоящей работе, построение планов на будущее – все это связано с нашими эмоциями.
Развитие самоконтроля на уроках математики
23 Декабря 2014 в 20:10, реферат
Под влиянием социально-экономических и культурных перемен в обществе изменилось содержание социального заказа, предъявляемого к системе образования. Определился ряд общих проблем, среди которых проблема отсутствия системности в реализации целостного развития личности, подготовка её к жизни, труду и образованию в современном обществе и проблема несоответствия выпускников общеобразовательных учреждений современным требованиям и уровню коммуникативной и информационной культуры.
Самоконтроль в процессе занятий физкультурой
13 Декабря 2011 в 09:43, реферат
Прежде чем начать самостоятельно заниматься, нужно получить рекомендации по режиму физической подвижности у своего участкового врача или в районном врачебно-физкультурном диспансере. Затем, используя советы врачей или специалистов по физической культуре (или популярную методическую литературу) , подобрать себе наиболее полезные виды упражнений.
Самоконтроль при занятиях физической культурой
05 Октября 2009 в 17:06
самоконтроль при занятиях физической культурой
Самоконтроль при занятиях физической культурой
16 Декабря 2015 в 15:19, реферат
Гигиена (hygieinos) – область медицинской науки о сохранении и улучшении здоровья путём проведения предупредительных мероприятий. Она изучает влияние условий жизни и труда на здоровье человека и разрабатывает мероприятия по профилактике заболеваний.
На организм человека могут воздействовать различные факторы внешней среды:
• Химические – химические элементы и соединения, находящиеся в воздухе, воде, почве, пище.
• Физические – температура, влажность и давление воздуха, радиация, вибрация, шум и т.п.
Самоконтроль при занятиях физкультурой и спортом
18 Марта 2010 в 09:52
Значение физической культуры и спорта с каждым днем неуклонно возрастает. Занятия физической культурой и спортом готовят человека к жизни, закаляют тело и укрепляют здоровье, содействуют гармоничному физическому развитию человека, способствуют воспитанию необходимых черт личности, моральных и физических качеств, необходимых будущим специалистам в их профессиональной деятельности.
Самоконтроль, его цели, задачи и методы исследования
06 Ноября 2010 в 22:23
Навыки и методы самоконтроля
Самоконтроль, его основные методы, показатели, критерии оценки, дневник самоконтроля.
Задачи самоконтроля
Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями
21 Ноября 2011 в 23:21, реферат
Целью реферата является изучение методов самоконтроля, а также и других видов контроля людей, занимающихся физическими упражнениями.
Для достижения поставленной цели необходимо выполнить следующие задачи:
рассмотреть содержание врачебного контроля;
раскрыть содержание педагогического контроля;
описать понятие самоконтроля, его методы и дневник самоконтроля;
изучить уровень физического состояния организма;
определить коррекцию содержания и методики занятий.
Физическое развитие, методы оценки и его самоконтроль
26 Декабря 2011 в 01:16, реферат
Физическая культура – неотъемлемая часть жизни человека. Она занимает достаточно важное место в учебе, работе людей. Занятия физическими упражнениями имеет большое значение для борьбы с болезнями и продления жизни указывали многие поколения греческих врачей и философов в своих произведениях и высказываниях. Так, Аристотель говорил: «Жизнь требует движения» ...«Ничто так не истощает и не разрушает человека, как длительное физическое бездействие».
Самоконтроль при занятиях физической культурой и спортом
12 Декабря 2010 в 06:33, реферат
Целью контроля является оптимизация процесса занятий физическими упражнениями на основе объективной оценки состояния организма.
Самоконтроль при занятиях физической культурой и спортом
04 Марта 2015 в 09:02, реферат
Диагностика состояния организма при занятиях физической культурой включает в себя различные виды контроля: врачебный, педагогический, но особое место занимает самоконтроль.
Целью контроля является оптимизация процесса занятий физическими упражнениями на основе объективной оценки состояния организма.
Самоконтроль в процессе физического воспитания и спортом
17 Ноября 2011 в 05:04, реферат
Нравственное воспитание. На учебных занятиях, тренировках, а особенно во время спортивных соревнований учащиеся переносят большие физические и моральные нагрузки: быстро меняющаяся обстановка, сопротивление соперника, зависимость результата спортивных соревнований от усилий каждого члена команды, умение подчинить свои интересы интересам коллектива, уважительное отношение к сопернику содействуют формированию у них таких черт характера, как сила воли, смелость, самообладание, решительность, уверенность в своих силах, выдержка, дисциплинированность.
Контроль и самоконтроль на занятиях физическим воспитанием
29 Ноября 2011 в 14:14, реферат
Целью врачебного контроля является содействие правильному использованию средств физической культуры и спорта, всестороннему физическому развитию, сохранению здоровья людей.
Врачебный контроль в процессе занятий физической культурой направлен на решение трех основных задач: 1.выявление противопоказаний к физической тренировке;
2. определение уровня физического состояния (УФС) для назначения адекватной тренировочной программы; 3. контроль за состоянием организма в процессе занятий (не менее двух раз в год).
Методы самоконтроля за функциональным состоянием организма
03 Июня 2015 в 21:07, реферат
Охрана собственного здоровья - непосредственная обязанность каждого, человек не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что индивидуум неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит свой организм до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине. Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более.
Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями и спортом
07 Апреля 2015 в 23:55, реферат
Значение физической культуры и спорта с каждым днем неуклонно возрастает. Занятия физической культурой и спортом готовят человека к жизни, закаляют тело и укрепляют здоровье, содействуют гармоничному физическому развитию человека, способствуют воспитанию необходимых черт личности, моральных и физических качеств, необходимых будущим специалистам в их профессиональной деятельности.
Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом
03 Апреля 2011 в 06:45, реферат
Под воздействием физических нагрузок происходят изменения в органах и
системах организма человека. Для того чтобы занятия физическими
упражнениями и спортом не оказывали негативного влияния на здоровье
человека, необходимо проводить регулярный контроль за состоянием организма.
Это задача не только врачей и преподавателей, но и самих занимающихся.
К основным видам диагностики относят: врачебный контроль,
педагогический контроль и самоконтроль.
Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития
17 Января 2011 в 17:22, реферат
Физическая культура – неотъемлемая часть жизни человека. Она занимает достаточно важное место в учебе, работе людей. Занятия физическими упражнениями имеет большое значение для борьбы с болезнями и продления жизни указывали многие поколения греческих врачей и философов в своих произведениях и высказываниях. Так, Аристотель говорил: «Жизнь требует движения» ...«Ничто так не истощает и не разрушает человека, как длительное физическое бездействие».
Развитие самоконтроля на уроках математики в начальных классах
08 Декабря 2010 в 11:31
Глава 1. Теоретические основы формирования самоконтроля в начальных классах Глава 2 .Практическая часть. Разработки уроков и различные упражнения по формированию самоконтроля. Все оформлено грамотно и сделано на отлично
Самоконтроль и контроль над интенсивностью физических нагрузок
21 Марта 2013 в 19:50, реферат
Физическая культура - неотъемлемая часть жизни человека. Она занимает достаточно важное место в учебе, работе людей. Занятием физическими упражнениями играет значительную роль в работоспособности членов общества, именно поэтому знания и умения по физической культуре должны закладываться в образовательных учреждениях различных уровней поэтапно. Немалую роль в дело воспитания и обучения физической культуре вкладывают и высшие учебные заведения, где в основу преподавания должны быть положены четкие методы, способы, которые в совокупности выстраиваются в хорошо организованную и налаженную методику обучения и воспитания студентов.
Личная и общественная гигиена. Врачебный контроль и самоконтроль
22 Апреля 2010 в 18:43
Личная и общественная гигиена 3
Влияние физических упражнений
на организм 9
Рациональный режим дня и
объём двигательной активности 14
Уход за телом и полостью рта 18
Рациональное питание 21
Гигиена одежды и обуви 24
Врачебный контроль и самоконтроль 28
Список используемой литературы 33
Личная и общественная гигиена.
Гигиена и её основные задачи
Врачебный контроль и самоконтроль в процессе физического воспитания
09 Ноября 2010 в 20:38
Врачебный контроль является важным звеном в научном обосновании теории и практики Российской (Советской) системы физического воспитания. Вместе с комплексом других научных дисциплин: физиологией, биохимией и гигиеной физических упражнений, спортивной травматологией - врачебный контроль составляет спортивную медицину.
Основная цель врачебного контроля в физическом воспитании - содействие эффективному использованию средств и методов физического воспитания для укрепления здоровья, повышения физического развития и физической подготовленности трудящихся нашей страны.
Оценки физического развития, функционального состояния и самоконтроль
20 Сентября 2011 в 17:48, реферат
Занятия физическими упражнениями являются очень сильным средством изменения физического и психического состояния человека. Правильно организованные занятия укрепляют здоровье, улучшают физическое развитие, повышают физическую подготовленность и работоспособность, совершенствуют функциональные системы организма человека.
Дневник самоконтроля. Субъективные и объективные показатели самоконтроля
02 Июня 2015 в 20:18, реферат
Что нужно знать о самоконтроле? Прежде всего, что самоконтроль должен быть систематическим и длительным. Наблюдения, проводимые без системы, время от времени не принесут вам никакой пользы. При этом, приступая к самоконтролю, нужно заранее наметить объем исследуемых показателей. В первые месяцы занятий по данному комплексу следует проводить подробный самоконтроль, а в дальнейшим он может быть упрощен.
Основные способы самоконтроля за физической нагрузкой на занятиях по физическому воспитанию
03 Декабря 2014 в 13:12, реферат
Каждый человек должен уметь оценивать уровень развития своих физических качеств, измерять показатели своего физического развития, психическое состояние и следить за их динамикой.
Результаты наблюдений записываются в дневник самоконтроля. Зафиксированные данные позволяют более целенаправленно корректировать формирование своего телосложения, физического развития и физической подготовленности. Физическое развитие, наряду с рождаемостью, заболеваемостью и смертностью, является одним из показателей уровня здоровья населения.
Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития (стандарты, программы, формулы и др.)
18 Декабря 2011 в 16:41, творческая работа
Физическая культура – неотъемлемая часть жизни человека. Она занимает достаточно важное место в учебе, работе людей. Занятия физическими упражнениями имеет большое значение для борьбы с болезнями и продления жизни указывали многие поколения греческих врачей и философов в своих произведениях и высказываниях. Так, Аристотель говорил: «Жизнь требует движения» ...«Ничто так не истощает и не разрушает человека, как длительное физическое бездействие».
Методы контроля и самоконтроля при выполнении физических упражнений при заболеваниях сердечно-сосудистой системы
21 Января 2015 в 07:02, реферат
Лечебная физкультура (ЛФК). - Совокупность методов лечения, профилактики и медицинской реабилитации, основанных на использовании физических упражнений, специально подобранных и методически разработанных. При их назначении врач учитывает особенности заболевания, характер, степень и стадию болезненного процесса в системах и органах.
Методика самоконтроля за уровнем развития профессионально значимых качеств и свойств личности для будущего специалиста
23 Октября 2009 в 01:46
Методы антропометрических индексов, функциональных проб, упражнений-тестов для оценки физического развития, телосложения, функционального состояния организма, физической подготовленности
Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями. Возрастные, анатомические и физиологические особенности при занятиях физической ку
21 Сентября 2011 в 14:06, реферат
Самоконтроль – это регулярное наблюдение спортсмена за состоянием своего здоровья и физическим развитием и их изменениями под влиянием занятий физической культурой и спортом. Самоконтроль не может заменить врачебного контроля, а является лишь дополнением к нему. Самоконтроль позволяет спортсмену оценивать эффективность тренировки, следить за состоянием своего здоровья, выполнять правила личной гигиены, общий и спортивный режим и т.д.