Стресс

 Пассивное реагирование при достаточной продолжительности  и силе стрессора возникает практически  у всех людей, т. е. и у тех, кто  пытался активно «удалять» кратковременный  стрессор, и у тех, что пассивно «пережидал» его. Однако вторичное пассивное реагирование не есть некое универсальное проявление человека при длительном стрессе. Оно может охватить одни физиологические и психологические процессы, не затрагивая других.( Л.А. Китаев- Смык «Психология стресса»  М., 1983) 

 2.2Социально-человеческий субсиндром стресса.

 Общение при стрессе.

 Острый стресс, возникший по причинам, не зависящим  от общения, или даже когда сам  акт общения оказывается стресогенным, существенно меняет характер последнего. При этом может проявляться многообразие форм человеческого общения. Отличительной чертой общения при остром стрессе является эмоциональность, которая может резко усиливать или, напротив, подавлять активность взаимодействия людей, делать его приятным, желанным или мучительным, невыносимым. Стресс может пробуждать в людях гуманное отношение друг к другу или, напротив, бесчеловечность.

 Выделяют 3 основные стадии развития общения при групповой  изоляции: ознакомления, дискуссий  и ролевых ориентаций. 
1-ая стадия отчетлива, непродолжительна (несколько суток), характеризуется активизацией внимания членов группы друг к другу, повышенной корректностью общения. Продолжительность стадий дискуссии от нескольких дней до 2-3-х недель, иногда до года. Члены изолированной группы, активно общаясь, беседуют на разные темы, выясняют взаимные взгляды на разные вопросы. При этом они активно и, как правило, доброжелательно ищут общения. В ходе дискуссий зарождается коалиционирование, определяется распределение неформальных функциональных обязанностей и ролевых ориентаций.

 На стадии ролевых ориентаций возникают довольно устойчивые подгруппы, состояние из 2-3-х (реже 4-х) человек в каждой, со своими центрами притяжения. При длительном пребывании в условиях социальной изоляции первоначально конструкция группы чаще всего пересматриваются, некоторые коалиции распадаются, возникают новые. В этих условиях легко возникают конфликты, вызванные неэффективностью взаимодействия, различиями оценки собственного вклада в общую деятельность и вклада других. При возникновении межличностных напряжений в тех случаях, когда конфликт открыто не реализовался, повышается стремление к уединению, желание спрятать глаза за книгой, и не встречаться взглядом. Третья стадия в динамике развития общения, отмеченная М.А.Новиковым при гр. изоляции - эта стадия ролевых ориентаций. Она сопровождается либо “кооперативным”, либо “конкурентным” взаимодействием.( Китаев-Смык Л.А. «психология стресса»)

 Данная схема  стадийности общения, при длительной стресогенной изоляции предложенная М.А.Новиковым, отражает специфику условий, в которых проходили его исследования.

 На основании  обобщения собственных исследований общения при групповой изоляции в условиях многосуточного вращения во время экспедиций в труднодоступных  населенных местностях Китаева – Смык Л.А., в ходе опроса и обследования участков многомесячных рейсов на рыбопромысловой базе “Восток”, а также на основании анализа литературных данных им была предложена следующая схема дифференциации стадий развития общения при стрессе. Первой стадией стресогенного изменения общения может считать ориентировочно “мирание” индивида (индивидов). Эта стадия общения при стрессе может длиться от нескольких секунд, минут до нескольких часов. 
Она возникает и в незнакомых экстремальных условиях, и в том случае, когда человек бывал в таких условиях раньше, и когда стрессогенный фактор подействовал на человека в присутствии незнакомых ему людей и когда вокруг хорошо знакомые люди. Для этой стадии характерно снижение активности общения. Вербальное общение может полностью прекратиться. 
Состояния тревожности, настороженности, любопытства, смущения, гнева и т.д., определяющие окраску общения в этой стадии, могут периодически возвращаться (ремиссировать) на протяжении нескольких 1-ых дней и даже недель в ходе общения при развивающемся стрессе.

 Первое, что  определяется человеком, часто не вполне осознанно - это не стало ли опасным  его социальное окружение и не требуется ли с его стороны  мгновенных защитных действий. Второе - получение информации о перспективах развития общения в сложившихся стрессогенных условиях.

 Вторая стадия развития общения при стрессе  характеризуется увеличением интенсивности  тех или иных проявлений общения  или даже возникновением форм активного  общения, несвойственных для данного  человека вне экстремальных условий, т.е. при отсутствии у него симптомов стресса.

 Эта стадия развития общения может быть названа стадией  личностной 
“экспансии”, подготавливающей установление своего ролевого статуса. 
Интенсификация общения, характерная для этой стадии, направлена на оптимизацию исходной социальной позиции для получения или захвата желаемой престижной социальной роли. Как правило осознавая меркантильность при этом отсутствует. Направленность этой своеобразной экспансии, ее цель, а также частое в этой стадии “самовозрастание” интенсивности общения почти совершенно не осознается общающимися субъектами.

 При общении  в данной стадии - личностной “экспансии”, направленной на установление ролевого статуса - иногда возникает чрезмерно  аффективное поведение: ажитирование, либо напротив скованное с неловкостью движений и словесных выражений. В последующих стадиях общения уменьшения возможность для такого интенсивного информационного обмена, потому что со временем уменьшается установка на терпимость к партнеру, солидарность с ним.

 Если условия  совместной изоляции сопряжены с  действием дополнительных стресогенных факторов, вызвавших болезненное  состояние, сопровождающееся телесным недомоганием или плохим настроением, в таких условиях часто возрастает тесное общение, связанное с заботой о партнере, с уходом за ним 
(третья стадия). При этом значительно разрушается, размывается зональное дифференцирование межличностной территориии людей. Мотивация, проистекающая из чувства собственной необходимости вскрывает дополнительные (новые) адаптационные резервы организма и личности у того, кто помогает. У того, кому помогают, дополнительные внутренние резервы мобилизуются благодаря чувству собственной нужности дружески настроенному партнеру. Возникающая в такой ситуации вынужденной помощи “внутриорганизменная” информация у каждого из общающихся об их обоюдной “социальной ценности” оказывает мощный антидистрессовый эффект.

 По окончании  стадии личностной “экспансии” (а  если была стадия 
“вынужденной помощи” партнеру, то после ее окончания) ролевые функции общающихся относительно стабилизируются. Это 4-ая стадия развития при стрессе. Стабилизация ролевого статуса может происходить и эмоционально- монотонно, и сопровождаться аффектами актами общения как с положительной, так и отрицательной эмоциональной окраской.

 Чем экстремальнее  условия существования, тем труднее  людям,, склоненным оставаться “непримкнувшими”, сохранность нейтралитет перед  лицом конфликтных неформальных групп.

 При стрессовой активизации общения в разных условиях может преобладать компоненты либо межличностного взаимодействия, консолидирующие группу (социально-позитивные), либо дезорганизующие ее (социально- печатные).

 Из числа 1-ых можно выделить 3 компонента общения: 
1 - усиление тенденций поддержать лидирующий концепт и его носителя; Это усиление склонности выделять лидера и следовать за ним; благосклонное отношение к предложениям общения со стороны окружающих. 
2 - усиление у субъекта склонности к принятию на себя роли носителя или генератора лидирующего концепта, лидера группы, количества, лидера в общении.

 Такие тенденции  к лидированию при стрессе  может быть адекватным возможностям субъекта к требованиям ситуации и неадекватными им. Во 2-м случае неуместные, неверные, не поддерживаемые окружающими людьми попытки руководить ими, организовывать их в коллектив может оказывать противоположный эффект, т.е. способность дезорганизации группы. 
3 - производный 2-х первых в случае их продуктивной реализации. 
Это чувство общности с коллективом, “чувство локтя”, взаимной симпатии. Оно способствует установлению сплоченности членов группы, их солидарности, а при наличии общей воодушевляющей цели - проявлением коллективного энтузиазма.

 Рассмотрим общую структуру такой стрессовой социально- психологической активности, для которой характерно преобладание компонентов общения, направленных на дезорганизацию группы. В ней также можно подразделять 3 компонента. 
1. - возникновение у людей склонности к конфронтации с лидирующим концептом, с его носителями. 
2. - возникновение неприязни к ч-м нагрузкам, связанным с ответственностью за других людей или перед другими людьми. Это ведет к уклонению от ответственности за общее дело, за любое дело, не рассматриваемое как личное. 
3. - возникновение в экстремальных условиях у ряда индивидов отчуждения от интересов группы, возникающие представления о снижении значимости общих целей, возрастание склонности замыкаться в кругу личных интересов и дел.

 Можно полагать, что указанные выше формы активизации  общения в своей основе имеют  адаптивное значение. Позитивные направлены на консолидацию группы коллектива, противостоящего экстремальной ситуации. Социально- негативные направлены, условно говоря, на разрушение экстремальной среды, опосредованное “ломкой” социума (группы).

 Помимо описанных  выше форм стрессовой активизации общения, при иных высших и внутренних факторах, обуславливающих поведение в экстремальных ситуациях, возможно стрессовое увеличение активности общения, возникающее за счет значительного ухудшения функционального состояния и самочувствия членов группы, количества. В результате симптоматики дистресса (апатия, адинамия, чувство дискомфорта и т.д.) мотивация и способность к общению. (Л.А. Китаев- Смык «Психология стресса»)

 Склонность  к общению может снижаться  при стрессе и при сравнительно удовлетворительном физическом состоянии и самочувствии членов группы. Это бывает при “интериоризации” мыслительной активности индивида при его самоуглубленности, различные формы которой характерны для хронического стресса. Интенсивность общения снижается при стрессовой самоотчужденности субъекта, когда для него, казалось бы, снижается значимость собственной персоны и отношения к себе окружающих людей.(Бабаевский Р.М./ Гуров С.Т. «Измерьте ваше здоровье») 

 2.3 Вегетативный субсиндром стресса

 Физиология стресса

 Воздействия, вызывающие стресс называются стрессорами  или стресс-факторами. Стрессоры  бывают разными: внешними (ветер, холод, жара) и внутренними (эмоции, голод, жажда, боль). Воздействие стрессора запускает цепочку стресс-реакции, то есть дает начало стрессу.

 Стресс развивается  по схеме: тревога-адаптация-истощения.

 Состояние тревоги - это первая реакция организма  на какое-то воздействие. Состояние тревоги обеспечивает вегетативная нервная система ( а конкретно - симпатический отдел вегетативной нервной системы), то есть тот участок нервной системы, который мы не в состоянии конролировать. Эта система реагирует мгновенно на любое изменение окружающей среды. Чем больше изменение - тем сильнее и сложнее реакция.

 Вегетативная  нервная система - это звоночек организма. Именно она отвечает целиком и  полностью за любой процесс приспособления: расширение зрачков в темноте, сужение на ярком свете, она обеспечивает отдергивание руки от горячей сковородки, в общем как может, оберегает организм.

 Реакция тревоги

 Получив информацию о том, что где-то что-то изменилось вегетативная система, еще не зная, что изменилось и как это будет  оценено,  уже готовит ресурсы для реакции на окружающую среду. Для любой реакции, независимо от того, позитивная она или негативная, нужна энергия. Соответственно, вегетативная система запускает реакцию повышения обмена веществ, увеличивается подача кислорода к жизненно важным органам, в том числе к мозгу. На этом действие нервной системы оканчивается.

 Вегетативная  система свое дело сделала: организму об изменениях донесла, предварительные приготовления сделала. На это у нее уходят доли секунды.

 В числе прочих, вегетативная система будит эндокринную, то есть систему, которая регулирует процессы в организме за через  гормоны. Дальнейшие действия осуществляет именно эта система. Эндокринная система, разбуженная вегетативной системой, сохраняет изменения, происшедшие в организме. с помощью выделения гормона адреналина. Этот гормон выделяют надпочечники в кровь. Адреналин поддерживает изменения, сделанные вегетативной системой. это реакция средней продолжительности - от нескольких секунд до 10-15 минут.

 На этом реакция  тревоги завершается и переходит  в реакцию адаптации.