Психотерапия

    Групповое психокоррекционное движение широко распространено. Первоначально оно стало весьма популярным в США, где и до сих  пор доминирует в сравнении с  другими странами. Затем оно проникло в Европу, стало популярным в Германии, Франции, Италии. Позднее привлекло  к себе внимание в странах Восточной  Европы и в России. Сейчас оно  представлено в большинстве развитых стран мира и насчитывает множество различных направлений. Некоторые из них мы рассмотрим в следующем разделе главы.

    Виды  групповой психокоррекции. Групповая  психокоррекция имеет несколько  разновидностей, основные из которых  — группы тренинга умений, группы встреч, гештальтгруппы, психодрама, группы телесной, танцевальной психокоррекции и группы коррекции искусством.

    Главное назначение групп тренинга умений (другое их название — Т-группы) заключается в том, чтобы участники лучше осознали себя и правильнее оценили свое поведение среди людей. В этих группах ставятся и решаются психокоррекционные задачи: улучшения межличностных отношений, выработки и закрепления коммуникативных умений и навыков, открытости, искренности и доверия людям; снятие психологических барьеров в сфере общения.

    Группы  встреч создаются для того, чтобы  помочь людям самостоятельно справиться со своими социально-психологическими проблемами. В таких группах с  помощью специальных приемов  порождается и поддерживается атмосфера  межличностного доверия, свободы выражения  мыслей и чувств, безусловно добрые отношения к каждому человеку независимо от его индивидуальных особенностей, персональной безопасности каждого. Участники  групп встреч вместе проходят ряд  этапов мёжличностного взаимодействия, во время которого они психологически раскрываются друг перед другом, выясняют отношения, преодолевает трудности в установлении межличностных контактов, строят доверительные отношения, изучают себя и свои конфликты.

    Название  “гештальтгруппы” происходит от немецкого  слова “гештальт”, которое обозначает некоторую целостность, структуру, определяющую восприятие человеком  окружающего мира и его взаимоотношения  с людьми. Работа в гештальтгруппе позволяет клиенту лучше приспособиться к реальной жизни, глубже понять себя, свои отношения с другими. Психотерапевт  или психолог в такой группе обычно работает только с одним из ее членов, который в данный момент находится  в центре внимания его и остальных  участников группы. Они наблюдают  за его работой и за поведением клиента, сопереживают ему, на его примере  учатся анализировать и решать собственные  проблемы.

    Психодрама  представляет собой драматизированное  воспроизведение в виде жизненно правдивых, импровизированных спектаклей, проигрывание ситуаций, волнующих клиентов. В них они и остальные участники  группы берут на себя и исполняют  естественные жизненные роли, стараясь в ходе драматической импровизации лучше разобраться в сути возникшей  проблемы, понять свое поведение и  поступки других участников. Работа группы-психодрамы проводится в форме сюжетно-ролевой  игры на избираемую самими клиентами  тему, которая представляет собой  реальную проблему кого-либо из участников. Роли в психодраме задаются и исполняются  таким образом, чтобы способствовать глубокому пониманию и решению  возникшей проблем.

    Группы  телесной психокоррекции основаны на связи между органическими процессами и психологическими состояниями  людей, на предположении о том, что, воздействуя на организм человека, можно повлиять и на его психологию и поведение.

    Группы  танцевальной психокоррекции отличаются от групп телесной психокоррекции тем, что в них в качестве психокоррекционных упражнений используются танцевальные движения.

    Группы  психокоррекции искусством в качестве приемов нормализации психической  жизни людей используют различные  виды творчества: рисование, лепку, изготовление поделок.

    Техника различных видов  групповой психокоррекции. В Т-группах работа включает в себя три цикла взаимодействия участников друг с другом: представление, получение информации со стороны, экспериментирование. Члены группы рассказывают друг другу о себе, стараясь быть как можно более откровенными, правдивыми и искренними. В группе создается и поддерживается атмосфера межличностного доверия и открытости. Члены группы выслушивают мнение о себе от других участников группы. На этапе экспериментирования каждый ищет новые, более адаптивные формы мёжличностного поведения.

    В группах встреч работа организуется таким образом. Сначала участники устанавливают личные контакты друг с другом, работая парами и обмениваясь первыми впечатлениями, которые они получили друг от друга. Между ними возникают доверительные отношения, поддерживаемые и регулируемые при помощи специальных упражнений. На следующем этапе члены группы более внимательно изучают и анализируют межличностные отношения, трудности, мешающие им нормально общаться и взаимодействовать друг с другом. Далее в работу группы вводятся упражнения, обеспечивающие взаимную поддержку друг друга.

    В гештальтгруппах. участники сначала  должны научиться осознавать свои ощущения, анализировать их, выделять то, что  действительно представлено только в их ощущениях, то, что объективно принадлежит самой действительности, другим людям, сфере человеческих отношений. В этих группах с помощью специальных упражнений добиваются того, чтобы участники, анализируя проблемы межличностных отношений, лучше понимали, какую позицию они сами занимают в этих отношениях, особенно конфликтных. Для этого в ходе анализа определяются участники конфликта, роли, которые они выполняют в конфликтных взаимоотношениях, их внутренние позиции, в частности аргументы и факты, на которых эти позиции базируются. Каждый член группы в этих упражнениях поочередно берет на себя то одну, то другую роль, пытаясь лучше осознать, понять и принять позицию другого. Особое внимание уделяется тому, чтобы, выступая в разных ролях, члены группы хорошо осознавали свои чувства, возникающие в реальных взаимоотношениях друг с другом, могли их объективно анализировать. Участники берут на себя ответственность за налаживание взаимоотношений с окружающими, за решение собственных проблем и выяснение недоразумений, не дожидаясь помощи со стороны.

    Группа  психодрамы работает по-другому, чем  остальные виды психокоррекционных групп. Сначала в такой группе проводится разминка. Члены группы выполняют ряд несложных упражнений, облегчающих в дальнейшем исполнение определенной роли в психодраме. Во время разминки участники психологически и физически раскрепощаются, снимают излишнюю напряженность и тревожность, настраиваются на игровые роли. Разминка может проводиться в виде словесных или телесных упражнений, или в форме комбинации тех и других.

    После разминки начинается подготовка психодраматического  действия. Вначале кто-либо из членов группы рассказывает о своей жизненной  проблеме, касающейся сферы человеческих отношений — такой, которую он хотел бы решить в группе здесь  и теперь. Эта проблема становится основной темой или сюжетом психодрамы. Рассказчик обрисовывает суть проблемы, называет ее реальных участников в  жизни, характеризует их, описывает  их поведение в проблемной ситуации, включая и собственное. Затем  между членами группы, согласившимися стать участниками психодрамы, распределяются роли тех людей, которые в жизни участвуют в проблемной ситуации и между которыми складываются непростые взаимоотношения. В распределении ролей участвует сам автор проблемы, он для исполнения каждой роли подбирает тех, кто более всего подходит по своим внешним данным и поведению.

    После этого начинается психодраматическое действие, во время которого импровизированно воссоздается и проигрывается в ролях реальная проблемная жизненная ситуация. Чаще всего автор проблемы в психодраме играет роль самого себя. Проблемная ситуация в психодраме проигрывается с разных сторон и различными способами для того, чтобы лучше понять и осознать суть самой проблемы, найти наиболее разумный способ ее решения. В заключении обсуждается то, что происходило в группе. 

    Заключение.

    Самое главное в психологическом исследовании, это то, что исследование никак  не должно основываться на простой  регистрации результата деятельности и устанавливать и навсегда фиксировать  стандартные показатели психического состояния. Один и тот же внешний  результат может иметь разное психологическое содержание, это  зависит от того, в какой конкретной ситуации он имел место. Поэтому раскрытие  психологического содержания результатов  каждого объективного исследования, которое исходит из внешних данных, его правильная расшифровка требуют  обязательного изучения конкретной личности в конкретной ситуации. Методика психологического исследования, которая  идёт к психологическому познанию человека, должна опираться на социально-исторический анализ деятельности человека. Потому что  образ мыслей людей определяется образом их жизни, их сознание общественной практикой. Целью психологического исследования должно быть раскрытие  специфических психологических  закономерностей. Для этого необходимо не использование одних только статистических данных, но и анализ конкретных индивидуальных случаев. Каждая психологическая дисциплина имеет свою методику, которая отличается от других методов. И каждая отдельная  проблема имеет свою специальную  методику, предназначенную для её изучения.

    Индивидуальная  и групповая психокоррекция имеют  свои достоинства и недостатки. Достоинство индивидуальной психокоррекции — то, что она обеспечивает конфиденциальность (тайну) выявления и исправления недостатков клиента и бывает по своему результату более глубокой, чем групповая. В ней все внимание психолога направлено только на одного человека. Индивидуальная психокоррекция удобна тем, что лучше раскрывает особенности клиента, снимает у него психологические барьеры, которые неизбежно возникают и с трудом преодолеваются в том случае, когда человеку приходится откровенно высказываться и вести себя в присутствии других людей. Но этот вид психокоррекции малоэффективен при решении проблем межличностного характера, для которых необходима работа в группе.

    При групповой психокоррекции работают сразу со значительным числом людей, и она лучше помогает решать проблемы именно меж персонального характера. Но в групповой психокоррекции индивидуальные воздействия на каждого клиента бывают недостаточно глубокими.