Психологическая коррекция и консультирование

     В чем различие между терминами  «страх» и «тревога»? Тревога  – это комбинация некоторых эмоций, а страх – лишь одна из них.

     Каждому ребенку присущи  определенные страхи. Однако если их очень много, то можно говорить о проявлении тревожности в характере ребенка.

     Тревожность может быть сопряжена с неврозом или другими психическими расстройствами. В этих случаях необходима помощь специалиста.

2. И так, давайте поговорим о портрете тревожного ребенка.

     Попробуем его описать.  Тревожных детей  отмечает чрезмерное беспокойство, причем иногда они боятся не самого события, а его предчувствия. Часто они ожидают самого худшего. Дети чувствуют себя беспомощными, опасаются играть в новые игры, приступать к новым видам деятельности. У них высокие требования к себе, они очень самокретичны. Уровень их самооценки низок, такие дети и впрямь,что хуже других во всем, что они самые некрасивые, неумелые,неуклюжие. Они ищут поощрения,одобрения взрослых во всех делах.

     Для тревожных детей характерны и  соматические проблемы: боли в животе,головокружение, головные боли, спазмы в горле, затрудненное поверхностное дыхание. Во время  проявления тревоги они часто  ощущают сухость во рту, ком в  горле,слабость в ногах учащенное сердцебиение. Если агрессивные, гиперактивные дети всегда на виду, то тревожные дети стараются держать свои проблемы при себе.

3. Переходим к 3-ему пункту нашего плана работы. Ответим на вопрос как же выявить тревожного ребенка?

Я так думаю.что ответить на этот вопрос нам помогут опытные учителя….(варианты ответов учителей) Они скажут,что прежде чем сделать окончательные выводы необходимо понаблюдать за ребенком. Причем наблюдать нужно в разных ситуациях и в разные дни, в школе и вне ее, в общении с другими детьми.

     Бейкер  и Алворд советуют присмотреться, характерны ли для поведения ребенка следующие  критерии.

     Критерии  определения тревожности  у ребенка

1. Постоянное беспокойство.
2. Трудность, невозможность иногда сконцентрироваться на чем-либо.
3. Мышечное напряжение в области лица,шеи.
4. Раздражительность.
5. Нарушение сна.

     Можно предположить,что ребенок тревожен,если хотя бы один из критериев, перечисленных  выше, постоянно проявляются в  его поведении.

     Так же можно использовать опросник, который  разработан Парентьевой Г.П. и Титаренко Т.М. в 1992 году.

     Признаки  тревожности.

     Ребенок тревожный, если он:

1. Не может долго работать,не уставая.
2. Ему трудно сосредоточится на чем-то.
3. Любое задание вызывает излишнее беспокойство.
4. Во время выполнения задания он очень напряжен, скован.
5. Часто говорит о напряженных ситуациях.
6. Как правило, краснеет в незнакомой обстановке.
7. Жалуется, что ему снятся страшные сны.
8. Руки у него обычно холодные и влажные.
9. Смущается чаще других.
10. У него не редко бывает расстройство стула.
11. Сильно потеет, когда волнуется.
12. Не обладает хорошим аппетитом.
13. Спит беспокойно,засыпает с трудом.
14. Пуглив, многое вызывает у него страх.
15. Обычно беспокоен, легко расстраивается.
16. Часто не может сдержать слезы.
17. Плохо переносит ожидание.
18. Не любит браться за новое дело.
19. Не уверен в себе и своих силах.
20. Боится сталкиваться с трудностями.

Обработка:

Необходимо  суммировать количество «плюсов», чтобы  получить общий балл тревожности.

• Высокая тревожность 15-20 баллов
• Средняя тревожность 7-14 баллов
• Низкая тревожность 1-6 баллов

4. Вот появился у вас в классе такой ребенок и сразу возникает вопрос, как помочь такому ребенку? Что делать?

Работа  с такими детьми сопряжена с определенными  трудностями, как правило, она занимает длительное время.

Специалисты рекомендуют работу с тревожными детьми в трех направлениях:

1. Повышение самооценки.
2. Обучение ребенка умению управлять собой в конкретных ситуациях.
3. Снятие мышечного напряжения.
5. После полученной информации необходимо подвести итог и получить рекомендации по работе с тревожными детьми.

Памятка  учителям по работе с тревожными детьми

1. Избегайте состязаний и каких-либо видов работ, в которых учитывается скорость.
2. Не сравнивайте ребенка с окружающими.
3. Чаще используйте телесный контакт, упражнения на релаксацию.
4. Способствуйте повышению его самооценки.
5. Чаще обращайтесь к ребенку по имени.
6. Демонстрируйте образцы уверенного поведения, будьте во всем ему примером.
7. Не предъявляйте к ребенку завышенных требований.
8. Будьте последовательны в своих действиях по отношению к ребенку.
9. Старайтесь делать ребенку как можно меньше замечаний.
10. Используйте наказания в крайних случаях.
11. Не унижайте ребенка, наказывая его.

 
 
 
 

Приложение

Занятие 1. «ЗДРАВСТВУЙТЕ, ЭТО Я!»

Цель: знакомство участников друг с другом, повышение позитивного настроя и сплочения детей, эмоциональное и мышечное расслабление. 

Упражнение  «Горячие ладошки»

Упражнение  «Доброе утро…»

Дети вместе с психологом сидят в кругу. Всем предлагается поприветствовать друг друга  Доброе утро Саша…Оля… и т.д., которые  нужно пропеть.

Упражнение  «Росточек под солнцем».

Дети превращаются в маленький росточек (сворачиваются  в клубочек и обхватывают колени руками) все чаще пригревает солнышко, и росточек начинает расти и тянуться к солнышку. (движения выполняются  под музыку)

Упражнение  «Что я люблю?»

Дети в кругу, каждый говорит по очереди, что он любит из еды, одежды, во что любит играть и т.д.

Упражнение  «Качели»

Дети в парах  один из участников становится в позу эмбриона, другой его раскачивает. Далее  меняются.

Упражнение  «Угадай,  кто вышел»

     Дети  сидят в кругу с закрытыми глазами. Один из них выходит за дверь. Ребята открывают глаза. Они должны угадать кто вышел и описать его.

Упражнение  «Лягушки на болоте»

     Дети  превращаются в лягушек. На полу выкладываются  макеты кочек на разном расстоянии друг от друга, каждый должен попасть на все кочки по порядку.

Упражнение  «Художники - натуралисты»Дети рисуют совместный рисунок по теме «Следы невиданных зверей». 

Занятие  2. «МОЕ ИМЯ»

Цель: раскрытие своего «Я». Формирование чувства близости с другими людьми, достижение взаимопонимания и сплоченности.

Упражнение  “ Росточек под  солнцем” см. 1 занятие.

 Упражнение “ Узнай по голосу”

Дети встают в круг, выбирают водящего. Он встаёт в центр круга и старается узнать детей по голосу.

Игра  “ Моё имя”

Психолог задаёт вопросы ; дети по кругу отвечают .

Тебе нравится твоё имя?

Хотел бы ты , чтобы  тебя звали по другому? Как?

При затруднении  в ответах психолог называет ласкательные производные от имени ребёнка, а  тот выбирает понравившееся.

Психолог говорит: “ Известно ли вам, что имена растут вместе с людьми? Сегодня вы маленькие и имя у вас маленькое. Когда вы подрастете, и имя подрастёт вместе с вами и станет полным, например: Маша – Мария; Дима – Дмитрий . т.д. 

Игра  “ Разведчики”

Дети выстраиваются  змейкой друг за другом . В зале расставляются стулья беспорядочно .Первый в колонне ведёт запутывая, а последний запоминает этот путь и должен будет потом его воспроизвести. 
 

  Рисование самого  себя.

Психолог предлагает нарисовать себя в трёх зеркалах:

в зелёном - такими, какими они представляются себе;

в голубом –  какими они хотят быть;

в красном, – какими их видят друзья. 

Упражнение  “ Доверяющее падение”

Дети встают друг против друга и сцепляют руки. Один из детей встаёт на стульчик и падает спиной на сцепленные руки.

 Упражнение “ Горячие ладошки”

См. 1 занятие. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

ЗАНЯТИЕ 3. “НАСТРОЕНИЕ” 

Цель: осознание своего эмоционального состояния, снижение психоэмоционального напряжения, развитие умения чувствовать настроение и сопереживать окружающим. 

  Упражнение “  Росточек под солнцем”

См. занятие 1. 

 Упражнение “ Возьми и передай”

Дети встают в круг , берутся за руки , смотрят  друг другу в глаза и мимикой  передают радостное настроение, добрую улыбку. 

 Упражнение “Неваляшка”

Дети делятся  по три человека. Один из них неваляшка , двое других раскачивают эту неваляшку. 

Упражнение  “ Превращения”

Психолог предлагает детям:

нахмуриться как… осенняя туча; рассерженный человек;

позлиться как… злая волшебница; два барана на мосту; голодный волк; ребёнок , у которого отняли мяч;

испугаться как … заяц, увидевший волка; птенец , упавший из гнезда;

улыбнуться как  … кот на солнышке; само солнышко; хитрая лиса;  

  Рисование на тему  “ Моё настроение”

После выполнения рисунков дети рассказывают, какое настроение они изобразили. 

  Упражнение “  Закончи предложение”

Детям предлагается закончить предложение:

Взрослые обычно боятся….; дети обычно боятся….; мамы обычно боятся….; папы обычно боятся…. 

 Упражнение “ Пружинки”

Детям предлагается обвести как можно точнее уже  нарисованные пружинки. Упражнение “ Горячие ладошки” 
 
 
 
 
 
 
 

ЗАНЯТИЕ 4. “ НАСТРОЕНИЕ” 

Цель: осознание своего самочувствия, снижение эмоционального напряжения, уменьшение тревожности, снижение мышечных зажимов. 

Упражнение  “ Росточек под  солнцем”

См. 1 занятие. 

Упражнение  “ Злые и добрые кошки”

Чертим ручеёк. По обе стороны ручейка находятся злые кошки. Они дразнят друг друга, злятся друг на друга. По команде встают в центр ручейка и превращаются в добрых кошек ласкают друг друга, говорят ласковые слова. Далее анализируем возникшие чувства.