Пожилой возраст и старость

 
 
 
 

Социально психологические типы старости 

• Старик негативист

 

• Старик – экстравертированый

 

• Интровертированный

 
 
 
 

Тип пожилых людей в зависимости от интересов 

• Семейный
• Одинокий
• Творческий
• Социальный (пенсионер – общественник)
• Политический
• Религиозный
• Больной
• Угасающий

 
 
 
 

Сохранить нормальное, полнокровное человеческое общение, не поддаться зову одиночества – значит отодвинуть старость.

 
 
 
 

Типы приспособления личности к старости 
(по Д.Б. Бормлей) 

• Конструктивное отношение
• Отношение зависимости
• Оборонительное отношение
• Отношение враждебности к окружающим
• Отношение враждебности человека к самому себе

 
 
 
 

Что влияет на продолжительность жизни  человека? 

• 1. Внешняя среда и природные условия;;
• 2. Экономическая обеспеченность;
• 3. Образ жизни людей;
• 4. Уровень мед. обслуживания;
• 5. Генетика и наследственные заболевания

 
 
 
 

Попытки увеличения продолжительности жизни  

• Основным  направлением исследований  по геронологии (так называемая биомедицинская геронтология, наука  об изучении продолжительности жизни) являются попытки увеличения продолжительности жизни, особенно человека. Заметное увеличение продолжительности жизни уже происходит сейчас в глобальном масштабе с помощью таких факторов как общее улучшение медицинского обслуживания и повышение уровня жизни. На уровне индивидуума увеличение продолжительности жизни возможно за счёт правильной диеты, физических упражнений и избегания потенциально токсичных факторов, таких как курение. Тем не менее, преимущественно все эти факторы направлены на преодоление не старения, а только «случайной» смертности, которая уже сегодня составляет небольшую долю смертности в развитых странах, и таким образом этот подход имеет ограниченный потенциал увеличения продолжительности жизни.

 
 
 
 

Факторы, отрицательно влияющие на продолжительность: 

• Стресс
• Болезни
• Загрязнения окружающей среды
• Курение, алкоголь, наркотики
• Старение

 
 
 
 

Заповеди долголетия: 

• 1. Смена обстановки;
• 2. Активный образ жизни;
• 3. Активная социальная жизнь;
• 4. Развивать интеллектуальные способности;
• 5. Правильное питание;

И последняя заповедь ученых: чувствуйте себя счастливым и улыбайтесь миру!

 
 
 
 

Спортивная медицина 

 К оздоровительным и развивающим задачам  относятся:

• укрепление здоровья и закаливание организма;
• гармоническое развитие тела и физиологических функций организма;
• всестороннее развитие физических и психических качеств;
• обеспечение высокого уровня работоспособности и творческого долголетия.

 
 
 
 

Лечебная физическая культура 

• Лечебная физическая культура (ЛФК) — это метод лечения, состоящий в применении физических упражнений и естественных факторов природы к больному человеку с лечебно-профилактическими целями. В основе этого метода лежит использование основной биологической функции организма — движения.

 

• Это и дыхательная гимнастика после тяжелой операции, и обучение ходьбе после травмы, и разработка движений в суставе после снятия гипсовой повязки. Основными формами ЛФК являются: утренняя гигиеническая гимнас­тика, процедура лечебной гимнастики, физические упражнения в воде (гидрокинезотерапия), прогулки, ближний туризм, оздоровительный бег, различные спортивно-прикладные упражнения, игры подвижные и спортивные. Лечебная физическая культура также применяется в форме производственной гимнастики.