Подготовка молодой матери к рождению ребенка

А теперь представь, что у тебя очень большой праздник: день рождение, юбилей или празднование достижения в твоей жизни. Это праздник, на котором не будет посторонних людей, и сюда не придут твои друзья и знакомые - соберутся только родственники. По этому случаю накрыт большой стол, и вот уже гости заняли свои места, и ты сидишь во главе стола... Люди, которые пришли тебя поздравить, - те, кто передал тебе частицу своей крови; и твоя внешность, и твой характер подобно мозаике созданы из частичек их личностей. Возможно, многих из этих людей тебе уже никогда не увидеть: они ушли в мир иной. Но в своем воображении ты можешь воспроизвести их лица и представить их гостями на твоем празднике. Внимательно осмотри всех присутствующих, встреться взглядом с каждым, каждому вырази свое почтение. Может быть, кто-то из этих людей сейчас присутствует в твоей жизни, но ваши отношения далеки от родственных? Посади и их за свой стол, почувствуй, что вы ветви одного рода.

Итак, необычное торжество начинается. И как положено, ты услышишь здесь много приятных и важных слов и получишь необычные, значимые для тебя подарки.

Первым говорит самый старший и самый почитаемый представитель вашего рода. Может быть, это твой прадед, а может быть, бабушка - представь себе того, кого тебе хочется увидеть в этой роли. Послушай, о чем слова этого человека? Какое напутствие он дает тебе? Этот человек дарит тебе свой подарок: предмет, в котором есть тайный смысл, талисман, который будет помогать тебе на жизненном пути.

А теперь выслушай слова кого-то из своих родителей. Твоя мама (или отец) тоже хочет сказать что-то очень важное. Эта речь не похожа на обычный тост - в этих словах сконцентрирована мудрость их жизни. О чем эти слова? Какой подарок ты получаешь от своих родителей?

Настала очередь говорить тому из твоих родственников, кто близок с тобой по возрасту: брат, сестра или дядя, которого ты воспринимаешь как ровесника... Выслушай его слова и прими то, что он хочет тебе подарить.

А теперь дошел черед до самого младшего за этим столом - твоего ребенка. Он тоже хочет сказать свое слово: о том, за что он тебе благодарен и что еще ждет от тебя. И у него тоже есть, что подарить тебе.

Ваш праздник продолжается. Гости за твоим столом, как им и положено, едят, веселятся, ведут неспешные беседы. Ты обводишь взглядом всех присутствующих и понимаешь, что эта встреча - лишь плод твоего воображения. Но с каждым из этих людей у тебя существует незримая связь: кровное родство. На протяжении многих лет, десятилетий создавались различные комбинации характеров и судеб - собиралось лучшее и особенное, а неважное и дурное отметалось. И ты сейчас, как эстафетную палочку, передаешь своему ребенку ценности своего рода. В чем они состоят? Что является вашим родовым наследием? Ответы на эти вопросы тебе еще предстоит найти... А сейчас мысленно попрощайся со своими родственниками... Мысленно захлопни семейный альбом... И возвращайся в свое настоящее». Вопросы к шерингу

• Какие чувства и переживания вызвало упражнение?
• Какой дар оказался для вас самым ценным?
• Какие слова и кем произнесенные для вас сейчас очень значимы?

Возможно, участники смогут обойтись и без вопросов - предложите им поделиться самым важным, что они увидели и поняли во время визуализации.

Упражнение «Тумба-Юмба»

Цель. Исследование индивидуальных стратегий агрессивного поведения.

Организация. Для работы понадобятся покрывала. В помещении должно быть достаточно места. Длительность. 15-20 мин. Ход

1. Предложите участникам разделиться на две группы и встать в шеренгу напротив друг друга. Все участники из покрывал делают скатки (скатывают их в валик).
2. Инструкция: «Жили два первобытных племени - Тумба и Юмба. Неплохие в целом были ребята, но дикари. И время от времени выходили на поле битвы за раздел территории...

Сейчас вы будете изображать эту битву. Биться можно тем, что у вас в руках, и при этом обязательно говорить. Представители племени Тумба будут говорить: "Вот тебе, Юмба!", и наоборот. Бить можно противника по нижней части туловища. Нельзя наносить удары по лицу и голове. Готовы? Начали!»

3. «Битва» длится полторы-две минуты. За это время, как правило, участники забывают, где свои, где чужие, и битва перерастает в массовую потасовку. Тренеру желательно наблюдать за поведением участников и запоминать, кто как действует.
4. Подать сигнал «Стоп!» и задать вопросы:

• Что я чувствовал в процессе битвы?

• Как я себя вел?
• Выполнял ли инструкции? (не бить своих, бить противника по нижней части туловища, приговаривать во время удара).

5. Все участники спонтанно делятся на пары и отвечают друг другу на прозвучавшие вопросы.

Вопросы к шерингу

• Каковы стратегии моего поведения?
• Какие выводы я сделал о себе и как это отражается на моей жизни?
• Где и с кем я веду себя по жизни подобным образом?
• Является ли это для меня проблемой?

Обратите внимание участников, что в упражнении демонстрировалась и физическая, и вербальная агрессия. Проявления в жизни могут быть иными, но суть от этого меняется мало.

Избегайте оценочных суждений!

 

2.2 Формирование положительного отношения к еще не родившемуся ребенку

 

Упражнение «Цветы приветствуют друг друга»

Ведущий предлагает поприветствовать друг друга, глядя в глаза, даря улыбку, своим именем в сочетании с названием цветка, с которым они сравнят своего будущего ребёнка: «Я Людмила - фиалка, а вы кто?»

Упражнение «Бутылка с Джинном»

Группа участников нашла «Бутылку с Джинном». И он в благодарность за освобождение обещал выполнить три желания вашего малыша. Представьте себя на его месте и загадайте желания.

Как вы думаете, если бы Джинн мог выполнить желания только одного ребёнка, кого бы он выбрал? Почему вы так думаете? Легко ли было представить себя на месте малыша?

Упражнение «Музыкальная открытка»

Мамам предлагается прослушать отрывок музыкального произведения А. Вивальди «Весна» и нарисовать открытку, отобразив свои впечатления от прослушанной музыки, написать небольшое пожелание для своего будущего малыша.

Расскажите, какие образы вызвала у вас музыка?

Упражнение «Цветы-человечки»

Ведущий предлагает мамам выбрать лист бумаги, где схематично нарисованы цветы-человечки. Необходимо дорисовать «человечку» личико, изобразив настроение, соответствующее вашему.

Какое настроение у вашего цветка? Почему?

Что вам больше всего запомнилось сегодня?

Что больше всего понравилось?

Таким образом, сознательное, положительное отношение во время беременности необходимо для формирования здоровой психики ребёнка. Успешному развитию до рождения очень помогают специально отобранная музыка, поэзия, пение, искусство, природа.

 

2.3 Осознание стратегии воспитания и ухода за младенцем

Цель. Обогащение эмоционального опыта родителей; развитие чувства эмпатии, формирование критического отношения к стереотипам воспитания.

Упражнение «Диалог»

Цель: закрепить активный тренинговый стиль общения, осознать значение позиции в общении. Участники делятся на пары и в течение 4 минут ведут диалог:

1-я минута: стоя спиной друг к другу4

2-я минута: один участник диалога сидит, другой стоит;

3-я минута: участники меняются местами;

4-я минута: сидя напротив друг друга.

3. «Техника активного слушания».

Психолог дает информацию о технике активного слушания.

1. Если вы хотите слышать  своего ребенка, обязательно повернитесь  к нему лицом. Очень важно, чтобы  ваши глаза находились на одном  уровне. Если ребенок маленький, возьмите его на руки, посадите  на колени. Избегайте общения, находясь  в другой комнате, спиной, читая  газету, лежа на диване. Ваше положение  по отношению к ребенку говорит  о том, насколько вы готовы его слушать и слышать.

2. Беседуя с расстроенным, огорченным ребенком, старайтесь  избегать вопросов. В этом случае  нужно, чтобы ваши ответы были  в утвердительной форме. Разница  между вопросительными и утвердительными  предложениями, казалось бы, незначительна, но реакция на них совершенно разная.

3. Старайтесь в беседе  с ребенком держать паузу. После  каждой вашей реплики лучше  всего помолчать, пауза помогает  ребенку разобраться в своих  переживаниях и одновременно почувствовать, что вы рядом.

Беседа по типу активного слушания очень непривычна для нашей культуры. Овладеть ее нелегко, однако, этот способ завоюет ваши симпатии, как только вы увидите результаты: сильно ослабеет отрицательное переживание ребенка, чувствуя, что его слушают, ребенок начинает больше рассказывать о себе (иногда это помогает раскрыть ряд проблем, которые интересуют ребенка), ребенок сам продвигается в решении своей проблемы.

Упражнение «Понимаем ли мы друг друга»

Цель: создание ситуации для осознания различных стилей общения.

Участники делятся на пары. Каждый имеет лист бумаги, разделенный на девять квадратов. Один из пары рисует простой рисунок (дом, флаг, цветок, солнце и т.д.) и объясняет партнеру, где и что тот должен нарисовать, чтобы получился цельный рисунок. По окончании работы участники сравнивают рисунки и анализируют результативность взаимодействия.

Упражнение «Правила жизни ребенка»

Цель: выделение основных принципов организации жизни ребенка.

Каждый участник на листе бумаги чертит круг и делит его на 4 части. Их закрашивают разным цветом. В одном пишет: «Я разрешаю ребенку…», во второй - «Я запрещаю ребенку…», В третьей - «Я разрешаю, но ставлю условия…», в четвертой - «Я не разрешаю. Но иногда уступаю…», затем дописывает предложение, анализирует, что доминирует во взаимоотношениях с ребенком: запреты, ограничения, уступки, вседозволенность, разумность и т.д. После выполнения упражнения дается информация о правилах, которые помогут родителям найти «золотую середину» при воспитании детей.

• Правила (ограничения, запреты, требования) должны быть в жизни каждого ребенка обязательно.

• Правил не должно быть слишком много и они должны быть гибкими.

• Родительские требования не должны вступать в явное противоречие с потребностями ребенка.

 • Правила (ограничения, запреты, требования) должны быть согласованы между взрослыми.

• Требование, запрет должен быть сообщен тоном скорее дружественным, разъяснительным, чем повелительным.

• Наказывая ребенка, правильнее лишать его хорошего, чем делать ему плохое.

Упражнение «Я - высказывания»

Цель: создание условий для осознания стилей общения.

Участники анализируют, насколько они готовы к решению конфликтов в системе детско-родительских отношений. Им предлагаются ситуации, когда ребенок: не убрал разбросанные игрушки; -отказывается одевать разбросанные вещи; часто обижает брата (сестру); мучает собаку (кошку) и т.д.

Упражнение «Мы и они»

Цель: активизация умения осознавать самоценность ребенка в зависимости от собственных переживаний.

Участники делят лист бумаги на две половины: слева пишут «мы», справа - «они». Под «мы» понимаются взрослые, под «они» - дети. В этих колонках участники пишут определения, которые зачитывают по окончании упражнения. После этого анализируют ситуации, в которых дети выступают непослушными, агрессивными, капризными и рефлексируют свои чувства.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

 

Проблема психологической готовности к материнству и методов ее формирования приобретает в последнее время все большую актуальность среди проблем психологического развития. Это связанно как с ростом демографических проблем (снижение потребности в детях, ростом девиантного материнства, числа отказов от ребенка и т.д.), так и с повышением внимания специалистов к проблемам личностного развития взрослого человека, в том числе, в связи с его новой ролью - ролью родителя.

Проанализировав различные трактовки понятия психологической готовности к материнству у таких авторов как: Г.Г. Филиппова, С.Ю. Мещерякова, Е.В. Милосердова, Е.В. Матвеева, В.И. Брутман. Мы пришли к выводу, что под психологической готовностью к материнству понимается состояние, отражающееся через навыки саморегуляции женщины и позитивное эмоциональное восприятие ситуации материнства, а также через оказание беременной женщиной ответственности за ребенка и высокой степени ценности ребенка

Данная проблема изучается с разных сторон, однако на данный момент нет адекватного концептуального подхода к её решению. Отсутствие единого подхода к структуре рассматриваемого феномена ограничивает возможности использования методов коррекции психологической неготовности к материнству. В настоящее время для работы с изучаемой нами проблематикой используется различные методы. Так одним их таких методов может послужить тренинг, для разработки которого может использовать разработанная нами программа для повышения уровня психологической готовности материнства.