Отношение к здоровью в подростковом возрасте

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Отношение к здоровью в подростковом возрасте

 

 

 

 

 

Автор:

 Захарова Ирина 

ученица 10 «В» класса,

МАОУ Лицея №1

 

Руководитель:

Дмитриева Ульяна Сергеевна,

учитель психологии

 

 

 

 

 

 

Содержание

 

 

Введение…………………………………………………………………........2

Глава 1. 
1.1 Здоровье подростков….………………………………………………..3-5

1.2 Причины возникновения  проблем со здоровьем у подростков………………………………..………………………………..6-11

1.3 Формирование у подростков  положительного отношения к здоровому  образу жизни…………………………………….………………………..12-13

Глава 2.

Анкетирование учащихся 10-11 классов МАОУ «Лицея №1», г. Кунгура……………………………….…………………...….………..…14-21

Заключение…………………………………………………………………..21

Список литературы…………………………………......…………………...22

 

 

 

Введение

 

Подростковый возраст - это время больших возможностей для формирования здорового образа жизни, но так же это большой риск для здоровья. Физические и половые изменения в организме подростков опережают их психоэмоциональное и социальное развитие, поэтому в данном периоде жизни легко создаются отрицательные модели поведения, поэтому необходимо сформировать у подростков ценностное отношение к здоровью. Здоровье населения республики - высшая национальная ценность, и возрождение наций должно начаться именно со здоровья, в первую очередь детей.

Цель исследования – сформировать у подростков положительное отношение к здоровью.

Для достижения цели были поставлены следующие задачи:

1. Раскрыть проблемы здоровья  подростков.

2. Изучить методы по формированию  положительного отношения подростков  к своему здоровью.

3. Провести анкетирование учащихся 9х классов  МАОУ "Лицея №", г. Кунгура с целью выявления отношения к здоровью.

Актуальность своей работы я вижу в том, что в настоящее время, к сожалению, у многих моих сверстников появляются проблемы со здоровьем в связи с ведением неправильного образа жизни,  а так как сегодняшние подростки – это будущее взрослое население нашей страны, а здоровое население – это залог успеха и процветания нации, поэтому здоровью подростков необходимо уделить пристальное внимание.

Глава 1.

1.1 Здоровье подростков

 

Здоровье - состояние полного физического, духовного и социального благополучия людей, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Согласно зарубежным исследованиям, здоровье содержит в себе следующие составляющие:

• физическую (физическая активность, физическое благополучие, физические ограничения, наличие или отсутствие вынужденного пребывания в постели);
• психическую (психологическое благополучие, контроль поведенческих и (или) эмоциональных реакций, познавательное функционирование, наличие или отсутствие беспокойства, депрессии);
• социальную (контакты с людьми, социальные ресурсы);
• ролевую (ролевое функционирование, т.е. свобода в выполнении обычных ролей дома, на работе в школе);
• общее восприятие благополучия (самооценка текущего здоровья, перспектива здоровья).

Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Также можно сказать, что здоровый образ жизни — это распорядок действий, предназначенный для укрепления здоровья.

Понятие "отношение к здоровью" ещё относительно ново для психологической науки. Отношение к здоровью представляет собой систему индивидуальных, избирательных связей личности с различными явлениями окружающей действительности, способствующих или, наоборот, угрожающих здоровью людей, а также определённую оценку индивидом своего физического и психического состояния.

Молодые люди обычно относятся к проблеме здоровья как к чему-то достаточно важному, но абстрактному, не имеющему к ним прямого отношения. В их иерархии ценностей доминируют материальные блага и карьера. Таким образом, здоровый образ жизни не обладает в глазах молодых людей достаточной ценностью.

Отношение к здоровью у современного человека носит парадоксальный характер, так как явно выражено несоответствие между потребностью человека в хорошем здоровье, с одной стороны, и его усилиями, направленными на сохранение и укрепление своего здоровья, с другой стороны. Многие подростки понимают важность здоровья и переживают по поводу своего состояния здоровья, но, тем не менее, никак не меняют своего реального поведения: не отказываются от рискованного поведения и вредных привычек, не занимаются профилактикой заболеваний и укреплением здоровья. Следовательно, ценность здоровья также далеко не всегда определяет выбор здорового образа жизни.

Состояние здоровья подростков в последнее десятилетие характеризуется:

• неуклонным ростом хронических болезней;
• ростом заболеваний эндокринной системы, расстройством питания и нарушением обмена веществ, задержкой полового развития;
• ухудшением зрения;
• увеличением уровня психических расстройств и расстройств поведения;
• болезнями костно-мышечной системы и соединительных тканей;
• болезнями мочеполовой системы;
• значительными отклонениями в формировании репродуктивного здоровья, ростом болезней, передаваемых половым путем;
• увеличением алкоголизации, наркотизации, токсической зависимости;

 

 

 

 

 

 

 

 

1.2 Причины возникновения проблем со здоровьем у подростков

 

 

Подростковый возраст – это важнейший этап, когда закладывается фундамент для взрослой жизни, которая может стать либо здоровой, либо нет. Большую опасность для здоровья представляет склонность подростков к рискованному поведению, которая часто обусловлена социальными причинами: желание казаться взрослым, стремление войти в референтную группу сверстников и т.д.

В первую очередь влияет на здоровье подростка его питание. В этот период растущему организму необходимо получать определенное количество витаминов, а также жиров белков, углеводов и минеральных веществ. При недостатке или переизбытке какого-либо вещества в организме подростка, могут возникнуть различные проблемы со здоровьем. Чаще всего у подростков наблюдаются нарушения веса, недостаток кальция или какого-либо витамина (что приводит к сухости кожи, ломкости ногтей и выпадению волос), пищевые расстройства, угри и кожные высыпания и многие другие заболевания. Поэтому очень важно включать в рацион питания подростка все необходимые витамины и вещества для его полноценного развития.

Большое влияние на психику подростка, несомненно, оказывает окружающая среда: взаимоотношения с друзьями, одноклассниками, товарищами по кружку, учителями и родственниками. В подростковом возрасте у детей часто бывает плохое настроение, они легкоранимы.

Причиной стресса в подростковом возрасте может стать как действительно серьёзная неприятность, так и незначительная обида на близкого человека. Безусловно, самые сильные стрессы случаются, когда подросток сталкивается с ситуацией опасности или насилия. Стрессы по такой причине характерны для людей любого возраста, но самый глубокий след они оставляют именно на психике подростка. Ситуации применения насилия или столкновения с опасностью, несомненно, относятся к серьёзным причинам подросткового стресса. Другими – болезненными для психики подростка причинами являются: смерть близкого человека, развод родителей. Также значимой причиной для стресса является проживание подростка в неблагоприятных условиях: с пьющими родителями, в коммунальной квартире рядом с неприятными соседями, на опасной территории, в абсолютной бедноте и т.д.

Менее важными с позиции взрослого человека, но не менее значимыми для подростка являются сложные ситуации в школе как причина стресса. Поводом для длительных и глубоких переживаний подростка может стать конфликт с учителем или с одноклассниками. Так как в подростковом возрасте огромное значение имеет общение со сверстниками, проблемы с друзьями являются самым настоящим несчастьем для подростков

Ссоры с друзьями могут стать причиной не только стресса, но и более серьёзных психических расстройств, могут заметно сказаться на интеллекте развивающейся личности. Еще одной причиной переживаний является влюбленность. Поскольку подростки всё чувствуют по максимуму, им кажется, что они теряют единственную любовь в жизни, что сама жизнь утрачивает всякий смысл без возлюбленного или возлюбленной. Поэтому нередко расставание с любимым человеком доводит подростка до попытки самоубийства.

Другой потенциальной причиной стресса у подростка является проблема с успеваемостью в школе. Особенно сильно давят на психику подростка завышенные требования к нему со стороны школы. Он легко может погрузиться в уныние из-за несправедливо заниженной оценки, удариться в панику от обилия грядущих экзаменов, впасть в отчаяние от непомерных объёмов домашнего задания. Малейшие затруднения в школе для сознательных подростков зачастую являются единственными причинами стресса. Усугубить ситуацию могут завышенные ожидания родителей. Точно так же перегрузка во внеурочной деятельности: в спортивных секциях, в творческих кружках – запросто может вызвать стресс у подростка.

Помимо семьи и школы, причиной стресса для подростка может стать моральная неготовность к физическому взрослению и изменению тела. Большинство девочек сегодня изводят себя различными диетами и физическими нагрузками только из-за того, что им мерещится собственная полнота. Мальчики в этом возрасте могут сильно комплексовать из-за слишком высокого, на их взгляд, роста, из-за неповоротливости, отсутствия популярности в школе.

Еще одним очень значимым моментом является половое воспитание подростков. Взаимоотношения с противоположным полом, а также интимные отношения оказывают огромное влияние на здоровье подростка. Необходимо привить ему позитивное отношение к здоровому образу жизни, рассказать о защите репродуктивного здоровья, а также поделиться с подростком информацией об изменениях в организме в период полового созревания, а также о планировании семьи. Подростку также необходимо знать о серьезных заболеваниях, передающихся половым путем, таких как СПИД, сифилис и многих других. Важно предостеречь подростка от ранней сексуальной жизни, а также рассказать о средствах контрацепции.

Так же на состояние здоровья детей оказывают влияние отдельные факторы:

• медико-биологические факторы риска периода беременности и родов матери: возраст родителей на момент рождения ребенка, хронические заболевания у родителей, острые заболевания у матери во время беременности, прием в течение беременности различных препаратов, психотравмы во время беременности, осложнения беременности и родов и пр.
• факторы риска раннего детства: масса тела при рождении, характер вскармливания, отклонения в состоянии здоровья на первом году жизни и пр.
• факторы риска, характеризующие условия и образ жизни ребенка: жилищные условия, доход и уровень образования родителей (в первую очередь матерей), курение родителей, состав семьи, психологический климат в семье, отношение родителей к реализации профилактических и лечебных мероприятий.

Огромнейшее влияние на физическое здоровье каждого подростка оказывают вредные привычки, самыми распространенными из которых являются табакокурение, алкогольная зависимость, наркомания и токсикомания. Попадая в неблагоприятную среду или компанию, в которой каждый ее участник курит, выпивает или принимает наркотики, подросток не хочет быть "белой вороной" и пробует вредные для его организма вещества. Затем это затягивает и превращается в привычку, что ведет за собой печальные последствия. Курение отрицательно влияет и на успеваемость подростка. Число неуспевающих возрастает в тех классах, где больше курящих. Курение подростков замедляет их физическое и психическое развитие. Состояние здоровья не позволяет выбрать род занятий по душе, добиться успеха. Курение и школьник несовместимы. Школьные годы — это годы роста как физического, так и умственного. Организму нужно много сил, чтобы справиться со всеми нагрузками. Как известно, навыки, привычки, усвоенные в школьном возрасте, самые прочные.

Основными причинами подросткового курения являются:

• Курение родителей школьника.
• Злоупотребление алкоголем.
• Круг общения подростка, его интересы и образ жизни (желание самоутвердиться).

Проблема пьянства среди молодежи уже много лет является актуальной для нашей страны. В последнее время наметились малоутешительные тенденции перетекания проблем алкоголизма в проблемы наркотизации не только среди взрослых, но и среди молодежи, и даже школьников.

Причины подросткового алкоголизма очень разнообразны. Условно их можно разбить на два источника – это семья и общество. Это источники, где рождаются основные причины, приводящие к алкоголизму. Отсутствие должного воспитания и контроля со стороны родителей.

Одном из опасных факторов, влияющих на здоровье подростка, является наркомания. Причин, по которым подростки начинают пробовать различные наркотически действующие вещества, множество. Их можно разделить на две большие группы.

К первой группе относятся личностные отклонения и психические заболевания самого подростка, из-за которых он не может реализовать себя иным способом и ищет веселья и необычных ощущений в приеме спиртного или наркотиков. В подростковом возрасте могут быть многие психические заболевания. Некоторые из них впервые проявляются именно в этом возрасте, так как происходит психологическая и гормональная перестройка организма, и многие скрытые заболевания могут обостриться. Некоторые врожденные заболевания существуют уже с раннего детства, а в подростковом возрасте их проявления могут стать более явными.