Изучение влияния метода релаксации на беременных женщин

Цель исследования: проверить на практике эффективность методик релаксации, направленных на снижение уровня тревожности и повышение уверенности в себе и своих силах.
Объект исследования: уровни тревожности и уверенности в себе у беременных.
Предмет исследования: влияние методов релаксации, применяемых на курсах дородовой подготовки, на тревожность и уверенность в себе у беременных женщин.
Гипотеза исследования: Методы релаксации, применяемые на курсах дородовой подготовки, влияют на снижение уровня тревожности и повышение уверенности в себе и своих силах у беременных женщин.

Введение ……………………………………………………………………….. 3
Глава 1. Изучение релаксации как метода работы с беременными женщинами (обзор литературы по теме исследования)…………………. 5
1.1 Беременность, как кризисный период. Психологическая готовность к материнству…………………………………………………… 5
1.2 Беременность и депрессия…………………………………….. 9
1.3 Психофизиологические аспекты беременности и родов… 12
Глава 2. Релаксация, как метод работы с беременными………………. 15
2.1 Методики релаксации…………………………………………18
Глава 3. Экспериментальное изучение влияния релаксационных методик на уровни тревожности и уверенности в себе и своих силах у беременных……………………………………………………………………. 46
3.1. Выявление уровней тревожности и уверенности в себе и своих силах у беременных женщин до прохождения курса подготовки к родам в школе для пап и мам…………………………………….. 46
3.2 Выводы …………………………………………………………52
Заключение …………………………………………………………………… 53
Список литературы…………………………………………………………... 54