Развитие внимания

     Для измерения объема внимания используют специальные приемы и тесты. С  возрастом объем внимания расширяется. Объем внимания взрослого человека составляет от четырех до семи объектов одновременно. Однако объем внимания - величина индивидуального меняющаяся, и классическим показателем объема внимания у детей является цифра 3+-2.

     Для ребенка дошкольного и младшего школьного возраста каждая буква  является отдельным объектом. Объем  внимания начинающего читать ребенка  очень мал, но по мере овладения техникой чтения приобретения опыта увеличивается  и объем внимания, необходимый  для беглого чтения. Для увеличения объема внимания необходимы специальные  упражнения. Основное условие расширения объема внимания - наличие навыков  и умений систематизации, объединения  по смыслу, группировки воспринимаемого  материала.

2. УСТОЙЧИВОСТЬ

     Устойчивость  внимания - его временная характеристика - это длительность удержания внимания к одному и тому же предмету или деятельности. Устойчивость сохраняется в практической деятельности с предметами, в активной умственной деятельности. Устойчивое внимания сохраняется в работе, которая дает положительные результаты, особенно после преодоления трудностей, что вызывает положительные эмоции, чувство удовлетворения.

     Показателем устойчивости внимания является высокая  продуктивность деятельности в течение  относительного длительного времени. Устойчивость внимания характеризуется  его длительностью и степенью концентрации.

     Экспериментальные исследования показали, что внимание подвержено периодическим произвольным колебаниям. Периоды таких колебаний составляют обычно две-три секунды и доходят до 12 секунд.

     Если  внимание неустойчиво, то качество работы резко снижается. На устойчивость внимания оказывают влияние следующие  факторы:

- усложнение  объекта (сложные объекты вызывают сложную активную мыслительную деятельность, с чем связана длительность сосредоточения);

- активность  личности;

- эмоциональное  состояние (под влиянием сильных раздражителей может возникнуть отвлечение внимания на посторонние объекты);

- отношение к  деятельности;

- темп деятельности (для устойчивости внимания важно  обеспечить оптимальный темп  работы: при слишком низком или  слишком высоком темпе нервные  процессы иррадиируют (захватывают  ненужные участки коры головного  мозга), затрудняется сосредоточение  и переключение внимания.

     Устойчивость  тесно связана с динамическими  характеристиками внимания, например с его колебаниями (пунктуациями). Динамика внимания проявляется в  сдвигах устойчивости в течение  длительного периода работы, который  подразделяется на следующие стадии сосредоточения:

- первоначальное  вхождение в работу;

- достижение  сосредоточения внимания, затем  его микроколебания, преодолеваемые  путем волевых усилий;

- снижение сосредоточенности  и работоспособности при усилении  усталости.

6.3. ИНТЕНСИВНОСТЬ

     Интенсивность внимания характеризуется относительно большой затратой нервной энергии  при выполнении данного вида деятельности. Внимание в той или иной деятельности может проявляться с разной интенсивностью. Во время любой работы проявляться  с разной интенсивностью. Во время  любой работы моменты очень напряженного внимания чередуются с моментами  ослабленного внимания. Так, в состоянии  утомления человек не способен к  напряженному вниманию, не может сосредоточиться, что сопровождается усилением тормозных  процессов в коре головного мозга  и появлением сонливости как особого  акта охранительного торможения. Физиологически интенсивность внимания обусловлена  повышенной степенью возбудительных процессов  в определенных участках коры мозга  при одновременном торможении других его участков.

3. КОНЦЕНТРАЦИЯ

     Концентрация  внимания - это степень сосредоточения. Сосредоточенным называется внимание, направленное на какой-либо один объект или вид деятельности и не распространяющееся на другие. Концентрация (сосредоточенность) внимания на одних объектах предполагает одновременное отвлечение от всего постороннего. Сосредоточенность - необходимое условие осмысления и запечатления поступающей в мозг информации, при этом отражение становится более ясным и отчетливым.

     Сосредоточенное внимание отличается высокой интенсивностью, что необходимо для выполнения важных видов деятельности. Физиологической  основой сосредоточенного внимания являются оптимальная интенсивность возбудительных процессов тех участков коры головного мозга, которые связаны с данным видом деятельности при одновременном развитии сильных тормозных процессов в остальных частях коры.

     Сосредоточенное внимание характеризуется резко  выраженными внешними признаками: в  соответствующей позе, мимике, выразительном  живом взгляде, быстрой реакции, в торможении всех лишних движений. В то же время внешние признаки не всегда не всегда соответствуют  действительному состоянию внимания. Так, например, тишина в классе, в  аудитории может свидетельствовать  как об увлечении предметом, так  и о полном равнодушии к происходящему.

4. РАСПРЕДЕЛЕНИЕ

     Распределение внимания - это способность человека удерживать в центре внимания определенное число объектов одновременно, т.е. это одновременное внимание к двум или нескольким объектам при одновременном выполнении действий с ними или наблюдения за ними. Распределенное внимание является необходимым условием для успешного выполнения многих видов деятельности, требующих одновременного выполнения разнородных операций.

     Распределение внимания - это свойство внимания, с  которым связана возможность  одновременного успешного выполнения (совмещение) двух и более различных  видов деятельности (или нескольких действий). Рассматривая распределение  внимания, необходимо учитывать, что:

- трудность представляет  совмещение двух и более видов  умственной деятельности;

- легче совмещать  двигательную и умственную деятельность;

- для успешного  выполнения одновременно двух  видов деятельности один вид  деятельности должен быть доведен  до автоматизма.

     Особое  значение распределение внимания имеет  во время учебы. Ребенок должен одновременно слушать взрослого и записывать, доставать, открывать, запоминать, манипулировать объектами и т.д. Но только в том  случае, если оба вида деятельности или хотя бы один достаточно освоены, не требуют сосредоточенности, такое  совмещение будет успешно.

     Старший дошкольник и младший школьник плохо  распределяют внимание, у них еще  нет опыта. Поэтому не следует  заставлять ребенка одновременно выполнять  два дела или при выполнении одного отвлекать на другое. Но постепенно необходимо приучать его к распределению  внимания, ставить в такие условия, где это необходимо.

     Способность к сосредоточенному или, наоборот, к  распределенному внимания формируется  в процессе практической деятельности путем упражнений и накопления соответствующих  навыков.

5. ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ

     Переключение  внимания - это сознательное и осмысленное перемещение внимания с одного объекта на другой или с одной деятельности на другую в связи с постановкой новой задачи. В целом переключаемость внимания означает способность быстро ориентироваться в сложной ситуации. Переключение внимания всегда сопровождается некоторым нервным напряжением, которое выражается в волевом усилии. Переключение внимания проявляется в преднамеренном переходе субъекта от одного вида деятельности к другой, от одного объекта к другому, от одного действия к другому.

     Возможные причины переключения внимания: требования выполняемой деятельности, включение  в новую деятельность, усталость.

     Переключение  бывает полным (завершенным) и неполным (незавершенным) - в том случае, когда  человек перешел к другой деятельности, а от первой еще полностью не отвлечен. Легкость и успешность переключения внимания зависят:

- от отношения  между предшествовавшей и последующей  деятельностью;

- от завершенности  предшествующей деятельности, либо  ее незавершенности;

- от отношения  субъекта к той или иной  деятельности (чем интереснее, тем  легче переключиться, и наоборот);

- от индивидуальных  особенностей субъекта (типа нервной  системы, индивидуального опыта  и др.);

- от значимости  цели деятельности для человека, ее ясности, четкости.

     Наряду  с переключением внимания выделяется его отвлечение - непроизвольное перемещение  внимания с основной деятельности на объекты, не имеющие значения для  ее успешного выполнения. Ребенку  трудно начинать новую работу, особенно если она не вызывает положительных  эмоций, поэтому не рекомендуется  без особой необходимости часто  менять ее содержание и виды. Однако при утомлении и однообразной деятельности такое переключение полезно  и необходимо. Переключаемость внимания относится к числу тренируемых качеств.

6. КОЛЕБАНИЯ

     Колебания внимания выражаются в периодической смене объектов, на которые оно обращается. Колебания внимания отличаются от изменения его устойчивости. Изменение устойчивости характеризуется периодическим повышением и снижением интенсивности внимания. Колебания же могут быть даже при самом сосредоточенном и устойчивом внимании. Периодичность колебания внимания отчетливо проявляется в опытах с двойственным изображением.

     Колебание Внимания объясняется тем, что деятельность определенных нервных центров не может продолжаться интенсивно без  перерыва. При напряженной работе соответствующие нервные клетки быстро истощаются и нуждаются в  восстановлении. Наступает их охранительное  торможение, в результате которого в тех центрах, которые до этого  были заторможены, повышается и внимание переключается на посторонние раздражители.

     Внимание  имеет избирательный характер. Благодаря этому деятельность имеет определенную направленность. Внешне внимание выражается в движениях, с помощью которых мы приспосабливаемся к выполнению действий. При этом лишние, мешающие этой деятельности движения затормаживаются. Так, например, если необходимо внимательно рассмотреть какой-либо объект, мы внимательно что-либо слушаем, то наклоняем голову, чтобы лучше слышать. Такое приспособительное движение облегчает восприятие.

     Направленность, или избирательность, внимания проявляется  в различных формах. Первоначально  выбор объектов внимания связан с  анализом огромного потока информации, непрерывно поступающего из внешнего мира. Это ориентировочно - исследовательская  деятельность протекает в значительной мере на уровне подсознания. Избирательность  протекает в значительной мере на уровне подсознания. Избирательность  внимания проявляется в бдительности, настороженности, в тревожном ожидании (непроизвольная избирательность). Осознанное выделение каких-то объектов происходит в целенаправленной познавательной деятельности. В одних случаях  избирательность внимания может  носить характер поиска, выбора, контроля, связанных с определенной программой (произвольная избирательность). В других случаях (например, чтение книги, прослушивание  музыки и т.д.) четкая программа необязательна.

7. ФУНКЦИИ И ВИДЫ ВНИМАНИЯ

     Внимание  в жизни и деятельности человека выполняет много различных функций. Оно активизирует нужные и тормозит ненужные в данный момент психологические  и физиологические процессы, способствует организованному и целенаправленному  отбору поступающей в организм информации в соответствии с его актуальными  потребностями, обеспечивает избирательную  и длительную сосредоточенность  на одном объекте или виде деятельности.

     С вниманием связаны направленность и избирательность познавательность процессов. Внимание определяется точность и детализация восприятия, прочность  и избирательность памяти, направленность и продуктивность мыслительной деятельности.

     Рассмотрим  основные виды внимания. Таковыми являются природное и социальное обусловленное  внимание, непосредственное внимание, непроизвольное и произвольное внимание, чувственное и интеллектуальное внимание.

     Природное внимание дано человеку с самого его рождения в виде врожденной способности избирательно реагировать на те или иные внешние или внутренние стимулы, несущие в себе элементы информационной новизны.

     Социальное  обусловленное внимание складывается прижизненно в результате обучения и воспитания.

     Непосредственное внимание не управление ничем, кроме того объекта, на который оно направлено и который соответствует актуальным интересам и потребностям человека.

     Опосредованное  внимание регулируется с помощью специальных средств, например жестов, слов и т.д.