Профилактика одиночества старых людей в процессе социального обслуживания

Людям, не имеющим хорошей физической подготовки, рекомендуется начинать занятия оздоровительной ходьбой с 60–70 шагов в минуту. Прогулки на первых порах могут длиться 30–40 минут. Постепенно следует увеличивать время занятий, продлевая их до одного, а позже и до полутора часов. Такая же прогулочная ходьба рекомендуется людям в возрасте от 70 до 90 лет. Не торопясь проходите 2–3 км, и ваш организм будет вам благодарен за такую поддержку[46].

Это наиболее доступная физическая нагрузка, при которой работают большие группы мышц и суставов, в том числе и те, которые выполняют функцию так называемого периферического сердца. В результате этого улучшается движение крови по всему организму, и в частности в области брюшной полости, что немаловажно для организма. При ходьбе движения грудной клетки и таза массируют печень, селезенку, поджелудочную железу, что способствует активизации процесса пищеварения.

За счет этого происходит Мобилизация адаптационных ресурсов. Здесь для субъектов, сумевших пережить стадию адаптационного шока, наступает этап глубокого осмысления ситуации и концентрации усилий на сознательном поиске выхода из нее. Эта стадия связана с активным, сознательным освоением на поведенческом уровне новых моделей жизнедеятельности. В этом случае субъект , опираясь на результаты первичного освоения новой социальной среды, на предыдущей стадии получает возможность выбрать и реализовать на практике наиболее подходящий для него способ поведения и деятельности, активизируя собственные способности и возможности.

Данная стадия  социальной адаптации предполагает активизацию адаптационного потенциала- совокупность свойств и ресурсов, которая имеется у человека или группы в скрытом виде, и активизируется, актуализируется в процессе социальной адаптации.[29,с. 139 ].

2. Комплекс упражнений по лечебной физкультуре.

  2.1 Для мышц и суставов головы и шеи (в течение 3-4 мин.):

а) наклоны головы вперед, назад, влево и вправо (8-10 раз);

6) повороты головы вправо и влево (8-10 раз);

в) вращательные движения головы справа налево и наоборот (8-10 раз).

2.2 Для мышц рук и плечевого пояса:

а) выбрасывание рук в стороны, вверх и вперед с распрямлением их и приведением к туловищу со сгибанием в локтевых суставах (10 раз);

б) вращение вытянутых рук спереди назад и сзади вперед (10 раз);

в) схватывание руками туловища спереди (выдох) и разведение их в стороны (вдох) (8-10 раз);

г) движения в лучезапястных суставах - сгибание и разгибание по 10-15 раз и вращение предплечья (15-20 раз);

д) сжимание пальцев в кулак и разгибание их по 10-15 раз.

2.3 Для мышц и суставов позвоночника:

а) сгибание и разгибание вперед, назад, вправо и влево;

б) вращение позвоночника вправо и влево с вытянутыми в стороны руками;

в) сгибание позвоночника вперед с доставанием пола кончиками пальцев (8-10 раз).

Для мышц и суставов нижних конечностей:

а) ходьба на месте с максимальным сгибанием в коленных и тазобедренных суставах;

б) поочередное движение прямой ноги вперед и назад с одновременным движением прямых рук в этом же направлении по 10-12 раз каждой ногой;

в) поочередное вращательное движение правой и левой вытянутой ноги спереди назад и сзади вперед по 10-12 раз каждой ногой.

       Во время упражнений следует следить за вдохом и выдохом. Естественно, что часть движений нельзя выполнять лежа в кровати или сидя на стуле. В этих случаях их следует заменить другими или совсем исключить. Важно только следить за тем, чтобы все 4 группы мышц получали достаточную нагрузку. Что касается мышц туловища, брюшного пресса, то они активно работают при упражнении рук, ног и позвоночника, а дыхательные мышцы - во время вдоха и выдоха. упражнения..

3. Социальный туризм – эта разновидность туризма доступнакаждому гражданину с учетом его возраста, здоровья, социального положения.

    Оздоровительный туризм для пожилых граждан. Работу ведут турфирмы в холодный сезон, когда приток туристов снижен. Клиенты направляются в курортно-оздоровительные места и санатории через турфирмы, пользуются сезонными льготами. Финансирование льготное, частное, в основном за счет самих же пожилых граждан [29,с221]. Это современное направление в социальных технологиях требует активности специалистов, работающих с пожилыми и старыми людьми, в развитии партнерских отношений. Для клиентов наших социальных учреждений может быть интересна программа для социальных прогулок, поездок «Город на Исети – Екатеринбург»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Заключение

 

По результатам курсового исследования можно сделать следующие выводы:      

Старость – это возраст,  для которого характерно ухудшение здоровья. Старые люди имеют много проблем: материальное положение, социально-бытовые проблемы, нездоровье и др. Нами подробно изучалось в качестве объекта исследования одиночество старых людей как социальный феномен,   и рассматривается на современном этапе как актуальное направление в теории социальной работы.

Одиночество - социально-психологическое явление, эмоциональное состояние человека, часто связанное с отсутствием близких, положительных эмоциональных связей с людьми и/или со страхом их потери в результате вынужденной или имеющей психологические причины социальной изоляции. Разные авторы рассматривают одиночество по-своему, но мы особо остановились на мнении и подходах к изучению проблемы двух авторов. Р.С. .Яцемирская рассматривает одиночество пожилых и старых людей как субъективное психическое состояние, представляет его через призму экономического и социального аспекта [41].

Вейс рассматривал одиночество, имея в виду такие социальные отношения, как: привязанность, руководство и оценка. Причиной одиночества, с его точки зрения, может быть недостаток социального взаимодействия индивида, а также взаимодействия, удовлетворяющего социальные запросы личности [43].

Так же в работе рассмотрен опыт профилактики одиночества старых людей в регионах России.

     Профилактика - научно обоснованные и своевременно предпринимаемые действия, направленные на: сохранение, поддержание и защиту нормального уровня жизни и здоровья; формирование у клиентов потребности в самосбережении собственного здоровья как самостоятельно культивируемой жизненной ценности; предотвращение возможных физических, психологических или социокультурных коллизий у отдельных индивидов и групп риска. [29,с. 226].

Технологии культурно-досуговой деятельности в учреждениях социальной защиты населения могут и должны развиваться. Использование их предьявляет дополнительные требования к уровню профессиональной компетенции специалистов по социальной работе, совершенствованию их личных свойств и качеств[29,с. 222]. Здоровъесберегающие технологии представляют совокупность форм, средств, методов, которые направлены на достижение оптимальных результатов в поддержании физического, психического, нравственного и социального благополучия человека, в формировании здорового образа жизни.

Специалистами социальной службы активно внедряются технологии формирования здорового образа жизни, развития активности и жизненного оптимизма человека, потребность в которых все более ощущается на практике [29,с.261].

           Технологии самосбережения здоровья и жизненного оптимизма в социальной работе реализуется в различных формах:

   1. Профилактические обучающие программы по технологии самосбережения здоровья взрослого населения (см. программы «Школа пожилых людей»)

  2. Специальная коррекционная работа с одиноко проживающими и старыми людьми.

3. Групповые совместные занятия, проводимые специалистом в условиях пансионата Ветеран.

4. Организация социокультурной деятельности (выпуск газеты, участие в массовых мероприятиях и др.)

5. Организация социального туризма, досуга и отдыха с учетом возможностей старых людей.

6. Подготовка и совершенствование квалификации специалистов учреждений социального обслуживания по технологии самосбережения здоровья и жизненного оптимизма клиентов старого возраста [29,с. 269].

5. Изучение досуговых предпочтений и включенность клиентов в реабилитационные программы позволило разработать предложения  по профилактике одиночества старых людей в условиях учреждения социального обслуживания населения.

В работе использовали такие методы, как: анкетирование-метод сбора информации путем формализованного опроса диагностируемых.

В социальной диагностике – анкетирование - метод получения и корректировки информации на основе вербальной коммуникации. Основное требование, которому должен соответствовать социальный работник - диагност - это умение располагать к себе людей, вызывать доверие [29,c. 102].

Наблюдение - метод, который используется при изучении внешних проявлений поведения человека, по которым можно составить представление о нем и о его проблемах. Это метод сбора первичной информации путем прямой и непосредственной регистрации исследователем событий и условий на местах [29,c.103]. Сравнение - неотъемлемая часть диагностики на всех ее этапах [29,c. 105].

Общение - сложный многоплановый процесс установления и развития контактов между людьми, порождаемый потребностями совместной деятельности и включающий обмен информацией, выработку единой стратегии взаимодействия, восприятия и понимание другого человека [29,с. 146].

Специалист по социальной работе во взаимодействии с пожилыми и старыми людьми должен хорошо владеть социологическими методами, (анкетированием), уметь наблюдать, создавать условия для беседы, общения.    Профилактика одиночества старых людей выступает как технология ухода, участия, создания условий для реализации внутреннего потенциала и формирования жизненного оптимизма.

 

Список использованной литературы:

 

 

1.  Ахмедова, Ф.Р. Социальное обслуживание  престарелого возраста на дому[Текст] / Ф.Р. Ахмедова //Социальная работа:векторы развития/ сб научных публикаций студентов заочного отделения.- Урал. гос. пед университет Екатеринбург 2011.-С. 9

2. Благочинная, Т. В. Социальная реабилитация пожилых людей в комплексном центре социального обслуживания населения [Текст]/ Т.В. Благочинная // Социальная работа: векторы развития / сбнаучных публикаций студентов заочного отделения.-урал.гос.пед.ун-т. Екатеринбург 2011.-С. 155

3.   Большая Российская энциклопедия[Текст] / научное издатель ство, Москва, 2001

4.  Бурльеф,Ф Старение и старость[Текст] / Ф.Бурльеф.-М.:2005.-101 с.

5.  Бут, О.В. Социальная профилактика одиночества у лиц пожилого возраста[Текст] / О.В. Бут // Социальная работа: векторы развития / сбнаучных публикаций студентов заочного отделения.-урал.гос.пед.ун-т. Екатеринбург 2011.-С. 25

6.  Возраст мудрости и возраст созидания [Текст] / Программа развития ООН. – М.: Академия,2005. – 75 с.

7.  Гражданский кодекс РФ[Текст] / Основные кодексы и законы Российской Федерации. ИД «ВЕСЬ». СПб.: 2003. – 992 с.

8.  Государственный доклад о положении граждан старшего поколения в Российской Федерации. - М., 2005. –С. 104

9.  Гулина, М.А. Словарь – справочник по социальной работе / М.А. Гулина. - СПб.: Питер, 2008. – 400 с.

10.  Дмитриев, А.В. Социальные проблемы людей пожилого возраста [Текст] / А.В. Дмитриев.- М: издательство проспект Велби, 2005.-246 с.

11. Зарубежный и отечественный опыт социальной работы. [Текст]:учеб. пособие для студентов вуза/ " М.: Социально-технологический институт, 2003. - 264 с.

12.  Квашнина, А.А. Социокультурная деятельность как средство реабилитации людей пожилого возраст [Текст] /А.А. Квашнина: Учебное пособие. - М.,2005.-264 с.

13. Курбатов, В.И Социальная работа. Учебник. [Текст] / В.И Курбатов,: Учебное пособие – М.: Изд.центр « Академия», 2004. – 272 с.

14. Конституция, Российской Федерации [Текст] : принята всенар. голосованием 12 дек. 1993 г. – М. : Норма : Норма-Инфра-М, 2002. – 128с.

15.    Краснова, О. В. Социальная активность людей позднего возраста как непрерывность социализации [Текст] / О В Краснова//Психология зрелости и старения 2005.-99 с.

16. Краснов,О.В. Социальная психология старения [Текст] / А.Г.Лидерс: Учебное пособие - М.: « Академия», 2002. – 288 с.

17 Ливехуд, Б. Проблемы пожилых людей в социальной среде и методы их выявления [Электронный ресурс] / Б. Ливехуд. – Режим доступа: http://pda.coolrefera t.com/

18. Павленок, П.Д.Технологии социальной работы с различными группами населения[Текст] /: учебное пособие / П.Д. Павленок, М.Я. Руднева.-М.:ИНФРА 2009.-272 с.

 19. Перлман, Д., Теоретические подходы к одиночеству[Текст] / Пепло Л. Лабиринты 152.-168 с.

20. Пырина, Н И. «Социальное обслуживание одиноких пожилых людей [Текст] /Социальная работа :векторы развития/ сб научных публикаций студентов заочного отделения.- Урал. гос. пед.ун-т Екатеринбург 2011.-С. 212.

           21. Райзберг, Б.А., Современный экономический словарь. Лозовский Л.Ш., Стародубцева Е.Б. - 5-е изд., перераб. и доп. — М.: ИНФРА-М, 2006. — 495с.