Отношение молодёжи Тюменской области к здоровому образу жизни

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………..3

ГЛАВА I.ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ………………………………………………………………...12

1.1.Понятие и основные  компоненты здорового образа  жизни в системе общечеловеческих  ценностей…………………………………………………...12

1.2.Образ жизни современной  молодёжи и его структура…………………....23

2.ГЛАВА II. ИССЛЕДОВАНИЕ ПРОБЛЕМЫ  ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СОВРЕМЕННОЙ  МОЛОДЁЖИ……………………………………..27

2.1.Состояние здоровья современной молодёжи……………………………...27

2.2.Анализ пилотажного  исследования «Отношение молодёжи  к здоровому образу жизни»……………………………………………………………………32

ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………….37

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ……………………………………………………….39

Приложение 1…………………………………………………………………….41

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ВВЕДЕНИЕ

На сегодняшний день проблема здорового образа жизни российской молодёжи является одной из первых. Актуальность здорового образа жизни сегодня вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека. В связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического характера, ухудшения качества продуктов питания, добавление в продукты опасных пищевых добавок, которые, в последующем, могут вызвать у человека серьезные заболевания, в том числе и онкологические, качество воздуха и воды, которые, в дальнейшем, провоцируют негативные сдвиги в состоянии здоровья человека.

За последние годы у современной молодёжи резко снизился уровень интереса к спорту, таким образом, мы можем сделать вывод, что у молодых людей прослеживаются признаки гиподинамии. Как ни странно, проблеме здорового образа жизни уделяют внимание на всех уровнях: от жизненных принципов каждого человека до политики государства, направленной на увлечение нации в спортивную жизнь.

Основными проблемами современной молодёжи являются признаки нездоровой жизни: пристрастие к алкоголю, курению, наркотическим веществам, так же прослеживается зависимость от интернета и компьютерных игр, малоподвижный образ жизни.

Актуальность исследования определяется противоречиями между:

1)объективными потребностями  современного общества в высоком  уровне психического и физического  здоровья молодёжи, ее образа  жизни и недостаточным вниманием  общества к поставленной проблеме;

2)важностью исследования сущностных характеристик феномена здорового образа жизни и недостаточностью их теоретической и аналитической разработанности;

3)насущной необходимостью  подготовки молодёжи к ценностному  отношению здорового образа жизни.

Над проблемой правильного ведения образа жизни работали и работают многие ученые из разных профессиональных направлений – врачи, философы, социологи. По мнению таких ученых, как М.Я. Василевского, А.Г. Горшкова, Л.М. Крылова, В.П. Зайцева, С.В. Гончарук, Л.Э. Пахомовой, А.Н. Перовой, в последние десятилетия эта проблема коснулась и современной молодёжи. Однако, в многочисленных теоретических трудах раскрыты лишь общие положения и некоторые частные вопросы здорового образа жизни.

Курсовая работа состоит из двух глав, введения, заключения, программы и анализа исследования, списка литературы.

Проблема здорового образа жизни молодёжи является актуальной не только в плане сохранения здорового населения России, но и как научная проблема, направленная на раскрытие механизмов нормальной жизнедеятельности современной молодёжи. Поэтому, назрела необходимость исследования образа жизни наиболее прогрессивной части молодого поколения нашей страны, его объективных и субъективных характеристик, а так же, пути по улучшению существующей ситуации.

Объект исследования: молодёжь Тюменской области.

Предмет исследования: образ жизни и отношению молодёжи Тюменской области к собственному здоровью.

Цель исследования: изучить отношение молодёжи Тюменской области к здоровому образу жизни.

Задачи исследования для достижения поставленной цели предусматривали:

1.Изучить, что современная  молодёжь понимает под здоровым  образом жизни.

2.Выявить, каково отношение  молодых людей к собственному  здоровью.

3.Выяснить, соблюдает ли  современная молодёжь основные  компоненты здорового образа  жизни.

3.1.Выявить, нарушают ли  молодые люди распорядок дня.

3.2.Выяснить, рационален ли  их режим отдыха и труда.

3.3.Изучить, соблюдает ли  молодёжь правильное питание.

3.4.Определить, есть ли  у молодых людей алкогольная, табачная, или наркотическая зависимость.

3.5.Выявить, присутствует  ли у молодых людей оптимальный  двигательный режим.

3.6.Выяснить, соблюдают ли  молодые люди основные составляющие  личной гигиены.

3.7.Изучить, занимается ли  современная молодёжь спортом.

4.Определить мотивы, которые  побуждают молодёжь вести здоровый  образ жизни.

5.Выявить основные причины, которые могут помешать молодым  людям вести здоровый образ  жизни.

6.Определить, влияют ли  на отношение молодых людей  к здоровому образу жизни и  собственному здоровью такие  факторы, как: пол, возраст, уровень  материального обеспечения.

7.Выяснить, насколько, часто  молодые люди посещают поликлиники, употребляют различные витамины  с целью профилактики собственного  здоровья.

8. Узнать, как часто молодые  люди находятся на свежем воздухе.

9.Выявить основные способы  эмоциональной разгрузки молодых  людей.

Теоретическая интерпретация.

1.Здоровый образ жизни  – это система поведения разумного  человека (умеренность во всем, оптимальный  двигательный режим, закаливание, правильное  питание, рациональный режим жизни  и отказ от вредных привычек) на фундаменте нравственно –  религиозных и национальных традиций, которая необходима для физического, душевного, духовного и социального  благополучия, активного долголетия.

2.Гиподинамия – нарушение  функций организма (опорно – двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения) при ограничении двигательной активности, снижения силы сокращения мышц. Распространенность гиподинамии возрастает в связи с урбанизацией, автоматизацией, и механизацией труда, увеличением роли средств коммуникации.

3.Компоненты здорового  образа жизни – здоровое питание  как метод профилактики заболеваний  и факторов риска, закаливание, приём  витаминов, поддерживающих правильное  питание, здоровье, здоровый сон, отсутствие  нервных переживаний.

4.Правильное питание –  определённые и постоянные часы  приема еды. При этом пища распределяется  в течение суток по количеству  калорий, набору химических элементов, содержащихся в еде.

5.Составляющие личной  гигиены - уход за кожей, зубами, ногтями, волосами, полостью рта, наружными  половыми органами является непременным  условием быта современного человека. Правила личной гигиены включают  режим дня, работы и отдыха, рациональное  питание, закаливание, физическую культуру, уход за кожей, гигиену одежды.

6.Спорт – это организованная  по определённым правилам деятельность  людей, состоящая в сопоставлении  их физических или интеллектуальных  способностей, а так же подготовка  к этой деятельности и межличностные  отношения, возникающие в её процессе.

7.Режим дня - пропорциональное  распределение временных ресурсов  между периодами отдыха, работы, питания, ухода за собой, самообразования.

8.Здоровье - качество жизнедеятельности  человека, характеризующееся совершенной  адаптацией к воздействию наорганизм факторов естественной среды обитания, способностью к деторождению с учетом возраста неадекватностью психического развития, обеспечиваемое нормальным функционированием всех органов ифизиологических систем организма при отсутствии прогрессирующих нарушений структуры органов ипроявляющееся состоянием физического и духовного благополучия индивидуума при различных видах егоактивной, в частности трудовой деятельности.

9.Гиподенизия - состояние  человека, при котором артериальное  кровяное давление является аномально  низким.

 

 

 

 

 

 

 

 

Эмпирическая интерпретация.

Отношение молодёжи к здоровому образу жизни.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Гипотезы исследования:

      1.Молодёжь  не ведет здоровый образ жизни, а наоборот переступает через  основные его составляющие.

      2.Вследствие  чего, уровень состояния здоровья  современной молодёжи находится  в критическом состоянии.

 

 

                Обоснование системы выборки единиц наблюдения.

В ходе исследования проводится социологический опрос жителей Тюменской области (без АО) методом случайного отбора респондентов в возрасте от 16 до 35 лет (n=1200).

Тип выборочной совокупности: случайная выборка с распределением по полу, возрасту и месту жительства (город или село). Для определения соотношения признаков использовались данные Федеральной службы государственной статистики о соотношении по полу и возрасту населения Тюменской области за 2011 г.

Распределение населения Тюменской области (без АО) от 16 до 35  лет по полу и возрастным группам

 

	Возраст,лет
	16 - 17	18 - 19	20 - 21	22-23	24-25	26-27	28-30	Всего
мужчины	14860	19038	22890	25639	26287	25754	34252	168720
женщины	14355	20322	23991	26265	26917	26037	34728	172615
Всего:	29215	39360	46881	51904	53204	51791	68980	341335

 

 

 

 

 

Распределение выборочной совокупности по полу и возрастным группам

	Возраст,лет
	16 – 17	18 - 19	20 - 21	22-23	24-25	26-27	28-30	Всего
мужчины	52	67	80	90	93	91	120	593
женщины	55	71	84	92	95	92	121	610
Всего:	107	138	164	182	188	183	241	1200