Роль самомотивация в развитии личностных качеств

Объемом внимания называют количество объектов, которое может восприниматься нашим сознанием одновременно. Практикой установлено, что это количество обычно колеблется от 4 до 6. Понятие «объект» определяется опытом человека. Средством увеличения объема внимания является выработка умения воспринимать предметы комплектно, т. е. видеть группу предметов как одно целое.

Под распределением внимания понимают одновременное сосредоточение внимания на двух или нескольких объектах или действиях. Выполнение сразу двух различных действий возможно лишь тогда, когда одно из них хорошо заучено и выполняется автоматически.

Переключение внимания – это сознательное и осмысленное перемещение внимания с одного объекта на другой. Оно дает возможность воспринимать те объекты, которые нельзя охватить одновременно.

Важно отметить, что у каждого человека каждое из свойств внимания представлено в различной степени. Одни могут хорошо сосредотачиваться, другие – переключать внимание с одного объекта на другой, третьи – распределять его на несколько объектов. Если знать эти особенности сотрудников и доверять им соответствующие обязанности, можно сэкономить усилия сотрудника на выполнение работы.

В соответствии с развитием представленных качеств внимания можно выделить различные типы людей – внимательные, невнимательные и рассеянные:

• для первой категории людей характерна целенаправленность, организованность, повышенная устойчивость, стремление осуществить определенные сознательные цели, т. е. преобладание произвольного и послепроизвольного внимания;
• второй категории (невнимательным) присущи поверхностность в суждениях и выводах, ограниченный запас знаний, недостаток воли, неумение сосредоточиться на той или иной деятельности, мысли;
• третьей категории (рассеянным) свойственны общая неустойчивость внимания, недостаточная сила воли, отвлекаемость.

Следует учесть, что снижение уровня внимания наблюдается при выраженном утомлении, кислородном голодании, укачивании, болезненном состоянии, уменьшении интереса к выполнению задачи, а также при монотонной или очень простой работе. Опыты показали, что, если перед операторами поставлена задача нажимать кнопку в ответ на появление однообразных сигналов, бдительность их снижается (появляются пропуски) уже в течение первого получаса. При усложнении задачи бдительность тех же операторов сохраняется в течение шести часов. Последние обстоятельства имеют значение для правильной организации работы.

При оценке сотрудников важно очень внимательно подойти к оценке характера человека. Черты характера – это сложившийся под влиянием жизненных воздействий и воспитания определенный стиль поведения, который выражает отношение человека к окружающему миру, к другим людям, к самому себе и к своему делу. Можно сказать, что характер – это личность, воспринимаемая другими, психическая физиономия, «печать человека», как говорили в древности.

Менеджеру необходимо изучить и составить мнение относительно черт характера подчиненного с целью использования его достоинств для повышения эффективности труда и целесообразной деятельности. При этом стоит учитывать, что сформировавшийся характер – это наиболее яркая сторона индивидуальности. От него в наибольшей степени зависит, как ведет себя человек в различных жизненных ситуациях. Зная характер человека, мы можем предвидеть, как он поступит в каких-либо обстоятельствах и на что способен.

В то же время характер – это наиболее изменяемое по сравнению с другими свойство личности. Если темперамент тесно связан с врожденными особенностями нервной системы, то характер, хотя и зависит в какой-то степени от них, определяется, прежде всего, воспитанием. Если темперамент сам по себе не может быть плохим или хорошим, то в отношении характера вполне правомерно говорить, что он «хороший», «плохой» или «трудный». Темперамент определяется природными свойствами, а за характер несет ответственность сам человек и его окружение.

В любом успешном менеджменте, руководитель обязан знать и четко понимать, кто именно из всех его сотрудников наиболее способен к самомотивации. Во-первых, подобное поможет ему в будущем сформировать наиболее эффективную команду единомышленников. Во-вторых - безошибочно «взять на заметку» всех возможных кандидатов на повышение, а также создать определенный кадровый резерв. Здесь огромную помощь способны оказать, так называемые, «сигнальные маячки», которые всплывают в повседневной модели поведения каждого сотрудника. Их возможно условно именовать "индикаторами самомотивации".5

1. Общая картина внутренних  установок человека. Здесь речь  идет непосредственно о склонности  различать все хорошее и плохое  вокруг себя, определенный настрой  на оптимизм или на пессимизм. Человек, который способен к такой  самомотивации, постоянно мыслит  исключительно позитивно, ведь даже  в самых тяжелых и неприятных  ситуациях он вполне способен  извлечь для себя какой либо  положительный опыт, или, как минимум, уверенность в том, что больше  такого не повторится.

2. Принципы решения человеком  проблем. Только с ними и связан  наш следующий индикатор самомотивации. Возможность к самомотивации  больше всего проявляют те  люди, которые в таком словосочетании, как «решение проблем» главным  определяют слово «решение». Подобные  специалисты никогда в жизни  не станут зацикливаться на  чем-то конкретном, и постоянно  находятся в поиске альтернативы. Подобное личностное качество  особо необходимо для успешной  дистанционной работы.

3. Постоянная готовность  брать ответственность на себя. В случае со многими сотрудниками  такое явление тоже является  потенциальным плацдармом для  прогрессирования. Часто источник  многих проблем в компании  заключается в излишне строгом  начальстве, которое отказывается  как-либо делегировать некоторые  полномочия и никогда не побуждает  своих подчиненных к такой  самомотивации.

4. Тип поведения в конфликтных  ситуациях. Человек с ярко выраженными  навыками к самомотивации никогда  не станет заниматься поисками  виновных и попусту не тратит  драгоценное время на всяческие  обвинения самого себя, он лишь  внимательно анализирует сложившуюся  ситуацию и старается решить, что стоит предпринять для  того, чтобы ее улучшить.

5. Наличие оригинального  мышления, умения отказываться от  стереотипов. Бытует мнение, что  любого сотрудника можно мотивировать  возможностью карьерного роста. Однако в действительности, хороший  специалист, который способен к  саморазвитию и самомотивации, часто даже отказывается от развития своей карьеры, так сказать, «по вертикали».

Человеку нужны два вида энергии: энергия, чтобы двигаться вообще (это определяется понятием "энергичность", или базовая самомотивация), и энергия, чтобы двигать себя в определенном направлении, управляющая самомотивация - например, чтобы усадить себя за уроки либо поднять себя со стула, оторвавшись от компьютера.

Когда человек бодр и энергичен, ему нужна только управляющая самомотивация. Избыток внутренней энергии нередко мешает управлению собой, однако недостаток внутренней энергии, апатия и вялость, в принципе останавливает движение жизни. Как заботиться о поддержании высокого уровня жизненной энергии

1.5. Виды самомотивации и саморазвитие личности

Управляющая самомотивация, или просто самомотивация, бывает позитивная и негативная.6

К позитивной мотивации чаще относят такие приемы, как копилка позитивной энергии и поддержка своих достижений: визуализация мечты, поощрения и награды.

К негативной мотивации - контроль собственного поведения: напоминалки, отрицательное подкрепление своих ошибок, наказания самого себя, штрафы.

Негативная мотивация - обычно сильнее, а позитивная - экологичнее и более долгоиграющая. В практике лучше объединять и позитивную, и негативную самомотивацию, подбирая между ними наиболее подходящий для вас баланс.

Базовая самомотивация

У здорового человека с целями направление жизни определено, и, когда он бодр и энергичен, ему никакая дополнительная самомотивация не нужна. Он общается, завязывает отношения, предпринимает дела, он не может без движения и дел.

Маленьким детям самомотивация не нужна также - они, как маленькие живчики, проявляют активность во все стороны. Их, скорее, нужно только останавливать. Спортсменов-чемпионов, людей с личностной установкой "непобедимость", также не нужно мотивировать: они заряжена на борьбу и победу всегда. Это у них - в крови. Здоровый и бодрый человек в мотивации не нуждается, его внутренний моторчик работает без перебоев. Когда здоровый человек выходит на пенсию, он вдруг понимает, что без работы он не может и не хочет, что работать ему хочется и естественно.

Но бывает, и с возрастом все чаще, когда внутренний источник движения у человека ослабевает, когда человек как будто изнутри останавливается, и тогда человеку для тех или иных дел уже нужна мотивация - побуждение, которое будет его к чему-то двигать. Конечно, речь идет не о том, что такой человек уже ничего не делает: у взрослых людей есть ум, есть воля, есть понимание необходимости, но внутренний моторчик сбавляет обороты...

Встаю, потому что нужно идти на работу. А на работу нужно идти, чтобы было чем кормить семью. Кушаю, чтобы были калории...

Все понятно - но драйва нет. А делать что-то только потому, что это нужно, совсем не то же, что делать в охотку, с интересом и желанием. Хочется бежать на работу, потому что любимая. Мечтается бежать на свидание, потому что соскучился и тянет. Настоящий вкус у той воды, которую очень хочется пить. Хочется, чтобы хотелось. Без мотивации жить и работать можно, но с мотивацией, с желанием - проще, живее и вкуснее.

Здоровый и энергичный человек, знающий свои цели, в самомотивации не нуждается. Человек, который говорит, что он нуждается в мотивации - это человек либо заболевший, либо желающий получить какие-то блага. Чтобы за работу людям платили деньги, они говорят, что без денег они работать не будут, а игра "Нехватка мотивации" ("Мне не интересно, сделайте мне интересно, создайте мне мотивацию") - одна из распространенных социальных игр, где разыгрывающий заболевшего то ли привлекает к себе внимание, то ли манипулирует, перекраивая отношения в свою пользу.

Для человека, который чего-то хочет на самом деле, все преграды преодолимы и несущественны, а вопрос с самотивацией он решит всегда. Согласитесь, если человек очень хочет в туалет, смешно слышать фразы типа: "Я описался, потому что "не было времени сходить в туалет", "я был слишком уставший", "потерял надежду. Я не верил, что смогу добежать..."... Кто хочет, ищет возможности, кто не хочет - оправдания.

Люди часто жалуются на то, что не могут себя поднять, не могут себя заставить делать даже то, что нужно, жалуются на нехватку жизненной энергии - и спрашивают: "Где мне найти мотивацию?" Такой вопрос может направить их поиск не туда, поскольку мотивация здесь может быть вовсе ни при чем. Мотивация - одна из главных, но не единственная движужая сила человеческого поведения, только один из источников жизненной энергии. Решением может быть когда-то переход в режим миссии, когда-то - наработка нужных привычек. Когда-то нужно убрать внутренние блоки, и жалость, а когда-то нужно просто отдохнуть.

Чтобы уверенно достигать своих целей, имеет смысл к самомотивации добавлять самоорганизацию.

Самоизменение личности — процесс неизбежный: он может осуществляться произвольно, но даже если человек и не думает меняться, самоизменение все равно происходит в неосознаваемой форме.7 Неосознаваемое самоизменение осуществляется вследствие периодического включения более или менее развернутых в психике личности неосознаваемых механизмов психологической защиты (рационализации, проекции, сублимации и др.), а также вследствие детерминации мыслительных и поведенческих процессов системой добровольно выбираемых ценностей и создаваемых личностных установок, т.е. опосредованно.

Особый интерес вызывают осознаваемые направленные (целеориентированные) самоизменения личности, а именно — саморазвитие личности. Среди множества неисследованных проблем по-прежнему актуальной остается проблема выявления факторов, влияющих на выбор направлений саморазвития личности и факторов успеха их реализации.

Ключевым моментом в процессах целеориентированного саморазвития личности является самомотивация: и как фактор выбора целей, и как основа принятия решений, и как наиболее важный «двигатель» целенаправленных систематических усилий, и как способ самоконтроля, самокоррекции и самоподдержки.

Безусловно, каждая личность использует несколько механизмов самомотивации, но к зрелому возрасту формируются один-два механизма как приемлемые для большинства внутриличностных и социальных ситуаций. Доминирование этих механизмов в значительных временных интервалах приводит к выработке стилей самомотивации.

Стиль самомотивации представляет собой комплексную характеристику специфических процессов мотивирования личностью своей деятельности, включая как выдвижение мотивов и их борьбу, так и мотивационную презентацию их социуму.

В качестве важнейших стилеобразующих признаков самомотивации могут быть признаны:

1) тип самомотивации (позитивная, негативная);

2) принципиальные ориентации  самомотивирования (рациональная, эмоциональная);

3) доминирующие источники  мотивации (мотивация, идущая изнутри; инструментальная мотивация; внешняя  самоконцепция, внутренняя самоконцепция; мотивация вследствие интернализации  цели).8

Использование отмеченных выше стилеобразующих признаков в качестве оснований для типологии позволяет обнаружить 20 типовых стилей самомотивации личности, каждый из которых может быть исследован, оснащен диагностическим инструментарием, рекомендациями и тренинговыми алгоритмами, позволяющими в случае необходимости их корректировать. Преимущества предлагаемого подхода к определению стилей заключаются в сравнительной простоте анализа процедур самомотивации, возможности создания достаточно простого инструментария для самооценки и самокоррекции ее стиля без участия психоаналитика или консультанта.