Психологическая защита

      Сублимация — изменение ценностей жизни. Например, красивая женщина, жившая в молодости одной любовью, потеряв привлекательность, становится чересчур самоотверженной матерью или бабушкой.

      В современной психологии всё большее  признание получает тенденция разделять  понятия "защитные стратегии" и "стратегии совладания".

      Защитные  стратегии предполагают бессознательное, нерациональное поведение (забывания времени экзамена, потери конспектов или зачетки, возникновения психологической зависимости от кого-то и др.); результатом работы защитного механизма является то, что они бессознательно искажают, подменяют или фальсифицируют реальность, с которой имеет дело субъект.

      Стратегии совладания могут быть различны, но они всегда осознаны, рациональны  и направлены на источник тревоги.

      Можно сформулировать общую закономерность: любое рассогласование ожиданий и реальности, действия и результата, то есть любая дезинтеграция целого, вызывает неприятное чувство.

      Организм  человека реагирует на воспринятое  нарушение либо автоматическими  адаптивными ответными реакциями, либо адаптивными действиями, целенаправленными  и потенциально осознаваемыми.

      В первом случае речь идет о неосознанных поведенческих реакциях или психологических защитных механизмах.

      Во  втором случае имеет место осознанное поведение совладания. Само слово "совладание" происходит от старорусского "лад", "сладить" и обозначает "справиться", "привести в порядок", "подчинить себе обстоятельства". Для обозначения сознательных усилий личности, предпринимаемых в ситуации психологической угрозы (а обида, несомненно, относится к таким ситуациям), используется понятие копинг-поведение, как осознанные стратегии совладания со стрессом и с другими порождающими тревогу событиями.

      Существуют  большие сложности в разграничении  механизмов защиты и совладания (coping behavior).

      Наиболее  распространенной является точка зрения, согласно которой психологическая  защита характеризуется отказом индивида от конструктивного решения проблемы, а способы совладания подразумевают необходимость проявлять продуктивную активность, стремление справиться с трудностями. Можно сказать, что предметом психологии совладания является изучение механизмов эмоциональной и рациональной регуляции человеком своего поведения с целью оптимального взаимодействия с жизненными обстоятельствами или их преобразования в соответствии со своими намерениями.

      Согласно  С.К. Нартовой-Бочавер, совладание - "есть индивидуальный способ взаимодействия с ситуацией в соответствии с ее собственной логикой, значимостью в жизни человека и его психологическими возможностями".[15]

      Рассмотрим  различия между психологической  защитой и стратегиями совла-дания (табл. 1.1). [3]

       Таблица 1.1

      Различия  между психологической защитой  и стратегиями совладания

      Очевидно, что по эффективности и конструктивности психологические защиты значительно  уступают копинг-механизмам, так как  являются более регрессионными, близкими к невротической симптоматике. Человек, использующий для снижения тревоги, чувства амбивалентности, противоречия психологическую защиту, «платит» намного большую цену, чем в случае использования копинг-стратегии, так как бессознательные психологические защиты требуют больших энергозатрат и значительнее искажают информацию, что приводит к снижению эффективности взаимодействия с окружающим миром. Как указывает И.М. Никольская, «эти затраты могут быть настолько существенны, и даже непосильными для личности, что в ряде случаев это может привести к появлению специфических невротических симптомов и к нарушениям приспособляемости».[2] 
 

      1.1.2 Приёмы психологического влияния 

      Психологическое влияние — это воздействие  на состояние, мысли, чувства и действия другого человека с помощью исключительно  психологических средств, с предоставлением ему права и времени отвечать на это воздействие.

      Ссылки  на возможность применения социальных санкций или физических средств  воздействия также должны считаться  психологическими средствами, по крайней  мере, до тех пор, пока эти угрозы не приводятся в действие. Угроза увольнения или побоев — это психологические средства, факт увольнения или побоев — уже нет, это уже социальные и физические воздействия. Они, несомненно, имеют психологический эффект, но сами психологическими средствами не являются.

      Характерным для психологического влияния является то, что у партнера, на которого оказывается  влияние, есть возможность ответить на него психологическими же средствами. Иными словами, ему предоставлено  право ответить и время для  этого ответа.

      В реальной жизни трудно оценить, сколь  велика вероятность того, что угроза может быть приведена в действие, и насколько быстро это может  произойти. Поэтому многие виды влияния  людей друг на друга являются смешанными, сочетающими в себе психологические, социальные, а иногда и физические средства. Однако такие методы влияния и противостояния им должны рассматриваться уже в контексте социального противостояния, социальной борьбы или физической самообороны.

      Психологическое влияние — прерогатива более  цивилизованных человеческих отношений. Здесь взаимодействие принимает  характер психологического соприкосновения  двух душевных миров. Всякие внешние  средства слишком грубы для его  тонкой ткани.

      Противостояние  чужому влиянию — это сопротивление воздействию другого человека с помощью психологических средств.

      Инициатор влияния — тот из партнеров, который  первым предпринимает попытку влияния  любым из известных (или неизвестных) способов.

      Адресат влияния — тот из партнеров, к которому обращена первая попытка влияния. В дальнейшем взаимодействии инициатива может переходить от одного партнера к другому в попытках взаимного влияния, но всякий раз тот, кто первым начал серию взаимодействий, будет называться инициатором, а тот, кто первым испытал его влияние, — адресатом.

      В табл. 1.2 даны определения различных  приёмов влияния, в табл.1.3 — различных  видов противостояния влиянию. Как  видно из таблиц 1.2 и 1.3, количество выделенных видов влияния и противостояния влиянию — неодинаковое. Кроме того, виды влияния и противостояния влиянию с одинаковыми номерами отнюдь не во всех случаях составляют подходящую пару. Каждому виду влияния могут быть противопоставлены разные виды противостояния, и один и тот же вид противостояния может использоваться по отношению к разным видам влияния. 
 
 
 

      Таблица 1.2

      Приёмы  психологического влияния

      Таблица 1.3 

      Виды  психологического противостояния влиянию

      У каждого человека есть право влиять на других, но у каждого же есть право  и отвергать чужое влияние. Это  касается и тех, кто кажется нам стоящим ниже по уровню психического, нравственного или профессионального развития. Каждый человек может и будет пытаться влиять на нас тем или иным образом, потому что это один из способов выражения им своих собственных потребностей, и каждому дано равное право выражать свои потребности и отстаивать их.