Я выбираю спорт, как альтернативу пагубным привычкам

 

Муниципальное Бюджетное Образовательное Учреждение

Средняя Образовательная Школа №130

Автозаводского района г. Нижнего Новгорода

 

Эссе: «Я выбираю спорт, как альтернативу пагубным привычкам»

 

 

 

 

Выполнила:

Ученица 11 «А» класса

Фильченко Светлана

Проверила:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Нижний Новгород

2014

Содержание

Введение………………………………………………………………………………..3

Основная часть…………………………………………………………………………5

Заключение……………………………………………………………………………..6

Список используемой литературы……………………………………………………7

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                      Введение.

Зачем нужен спорт? Почему человечество не может отказаться от пагубных привычек?

В современном обществе наиболее распространена зависимость от пагубных привычек. Люди подвергаются большому количеству негативных влияний. Интернет приводит к уменьшению реального общения между людьми, развитие транспорта снижает физическую активность, телевидение и компьютерные игры заменяют реальную жизнь и занятия спортом.

Большое количество людей, в том числе и подростков, злоупотребляют курением, алкоголем, наркотиками. Всё это небольшие слабости человека, которые выливаются в огромную проблему со здоровьем.

По статистике от вредных привычек в России погибает население целого города. Пагубные привычки появляются совсем незаметно, из-за слабости характера, силы воли, пассивности, глупых ошибок, навеянных равнодушием к собственному здоровью. Эти слабости становятся зависимостью, которая управляет человеком, не дает от себя отказаться. Они причиняют человеку огромный вред, ломая организм человека, его психическое и физическое здоровье. Чаще всего человек подвергается пагубным привычкам из-за того, что делает неверный выбор. Ведь если человек ведет здоровый образ жизни, занимается спортом, посещает тренировки, то у него просто не возникает желания выбирать, он уже сделал свой выбор. Общаясь со здоровыми и сильными людьми, приходит понимание, что вот главный залог здоровья, который необходим для поддержания физической, психической и эмоциональной формы человека.

Спорт – это жизнь! Он необходим для выплеска эмоций и удовлетворения душевных потребностей. «Спорт – это составная часть физической культуры, комплексы физических упражнений для развития и укрепления организма, соревнования по таким упражнениям и комплексам, а так же система организации и проведения этих соревнования» (С.И. Ожегов и Н.Ю. Шведова «Толковый словарь русского языка», 2002 с. 757). Спорт помогает человеку сформировать характер, силу воли, выносливость, уверенность в себе и в успехе своих дел. Спорт учит не только побеждать, но и проигрывать, хотя очень часто становится обидно, что ты не смог выиграть, сделав небольшую ошибку. И именно эти обиды делают человека сильнее, он старается ещё больше, тренируется усерднее, чтобы доказать, что он может быть первым, быть лучше всех. Приобщаясь к спорту люди получают частичку здоровья, которая становится полноценным здоровьем не только конкретного человека, а всего общества в целом. Человек, делая вклад в своё здоровье, помогает и обществу становиться сильнее, так как от здоровья каждого человека зависит здоровье нашей планеты.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                         Основная часть.

«Единственное счастье в жизни – это постоянное стремление вперед. Весь смысл жизни заключается в бесконечном завоевании неизвестного, в вечном усилии познать больше». (Эмиль Золя

Цитата Эмиля Золя глубоко раскрывает смысл спорта. Спорт - это стремление вперед, завоевание новых возможностей, усилие над собой. Он формирует характер человека, физическое и эмоциональное состояние, благодаря которому люди двигаются вперед, преодолевают трудности для познания нового, неизведанного мира.

Я занимаюсь спортом на протяжении всей своей жизни. Он является моим главным интересом, счастьем, который позволяет мне стремиться для достижения новых высот, для познания себя и окружающего мира. Благодаря спорту я становлюсь сильнее, организованнее, внимательнее. Перепробовав достаточно много видов спорта, (спортивная и цирковая гимнастика, волейбол, карате, кикбоксинг) я пришла к самому лучшему виду, с моей точки зрения – это ушу сань-да. В древности этот вид спорта был смертельным. Каждый бой должен был заканчиваться одинаково, смертью одного из спортсменов. Но этот вид спорта не учит нас жестокости, он учит нас сосредоточенности, уважению противника, стремлению идти вперед, несмотря на преграды, узнавать мир и людей вокруг себя. Это единоборство практиковалось в Шаолиньских монастырях, монахами, которые учили не только правильно вести бой, но и обучали гармонии, порядочности. Для меня занятия ушу являются неотъемлемой частью жизни, это мое единственное счастье и времяпровождение. Этот вид спорта положил начало моему характеру, сформировал мой здоровый образ жизни.

Я считаю, что каждый человек должен заниматься спортом, чтобы не только становиться физически сильнее, но и узнавать мир, заводить новых знакомых и лучших друзей. Стремиться вперед для достижения результатов необходимо всем людям и лучшим помощником в достижении - является спорт.

 

«Нет ничего отважнее, чем победа над самим собой»

(Эразм Роттердамский)

Цитата Эразма объясняет, что выбор каждого человека зависит от него самого. Нужно быть отважным, чтобы суметь победить в себе желание вести неправильный образ жизни, приобщаться к вредным привычкам. Но если раз ты сумел победить в себе эти желания, то ты больше не захочешь снова вернуться к ним. Ты осознаешь, что сделал неправильный выбор в своей жизни и поймешь, что отказ от вредных привычек был твоей самой огромной победой над самим собой. Эта победа подталкивает людей на совершенствование себя, своего характера, на желание заниматься спортом и любой активной деятельностью, для того чтобы поменяться, стать лучше.

Эта цитата ярко раскрывается в книге знаменитого путешественника Матвея Шпаро «Жизнь за пределами интернета, или «Большое Приключение» в детском лагере Дмитрия и Матвея Шпаро». В этой книге наиболее четко прослеживается влияние спорта, физической культуры и активного образа жизни на человека.

В книге представлены и рассмотрены трудности детей в лагере, не привыкших к активному образу жизни, детей, которые зависимы от пагубных привычек и детей, которые просто проводят всё своё свободное время за компьютером. Этот лагерь, своеобразная тренировка, в котором основы поведения формируются не чтением морали, а путем преодоления трудностей и препятствий. Многие дети возвращаясь из лагеря, меняли своё отношение к здоровому образу жизни и отказывались от пагубных привычек.

Я была в этом лагере и мне он очень понравился. Но многим детям, которые просто не были готовы к таким «спартанским» условиям: проживанию в палатках и каждодневному труду, разведению костра, накачиванию катамаранов, приготовлению пищи и преодоления многокилометрового расстояния – было очень тяжело.

Детей, зависимых от курения, отвлекали, приобщая к физическому труду и работе в команде. Многие дети старались меняться, забывать о своих пагубных привычках.

«Большое приключение» противостоит вредным привычкам, зависимости от телевизора, компьютера, мобильного телефона, от сигарет и алкоголя, и от жаргонного лексикона, которыми предпочитают высказываться дети.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                           Заключение.

Трудно не согласиться с автором книги, Матвеем Шпаро. Действительно, подобные примеры ярко отложились в моей памяти. Я тоже прошла через многие трудности и преграды, хотя имела неплохую физическую подготовку и всегда вела здоровый образ жизни. Я видела, как меняются дети, как забывают о сигаретах и телефонах, как становятся сильнее и выносливее, выдержаннее и общительнее. Активная деятельность, походы – это тоже спорт, который делает людей готовыми к любым испытаниям, которые встретятся на их пути.

Я полностью согласна с высказываниями великих людей, таких как Эмиль Золя и Эразм Роттердамский. В современном мире у человека есть право выбора, и каждый решает какой ему выбрать путь. Перед людьми ставятся ложные цели и установки: пей, кури, гуляй. И каждый, кто соглашается на эти установки, принимает их, вырабатывает в себе программу, направленную на самоуничтожение организма. Но спорт показывает, что выбирать можно не только вредные привычки, но и здоровье, счастье, стремление идти вперед, познавать новые цели и достигать новых высот.

Спорт необходим в жизни каждого человека. Необязательно заниматься профессиональным спортом, быть олимпийским чемпионом, достаточно просто вести здоровый образ жизни, бегать по утрам, забыть о вредных привычках и тренироваться только для себя, чтобы достичь совершенства в своем развитии. Здоровый организм, занимающийся физической активностью крепок духовно и физически, у него огромная сила воли, необходимая для получения результатов, выдержка, терпение, сосредоточенность и желание совершенствоваться дальше.

 

 

 

 

                    Список использованной литературы.

1. Матвей Шпаро и Екатерина Колесникова «Жизнь за пределами интернета, или «Большое приключение» в детском лагере Дмитрия и Матвея Шпаро. Москва 2013.
2. http://q-world.info/quotes_list/8339.
3. http://sportaim.ru/index.php/edinoborstva/ushu-sanda/istoriia/744-2011-04-11-20-56-22.
4. http://aphorism-citation.ru/index/0-62.
5. С.И. Ожегов и Н.Ю. Шведова «Толковый словарь русского языка», 2002 с. 757.