Лыжный спорт

 
 
 

Р Е Ф Е Р А Т

на тему:

«Лыжный спорт» 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Подготовила ученица 11 класса

Степанова Татьяна. 

Содержание 

Введение

1.Возникновение,  развитие и первоначальное применение  лыж.

2. История лыжного  спорта.

3. Разновидности  лыжных видов спорта .

3.1. Лыжные гонки.

3. Прыжки с трамплина.

4. Горнолыжный спорт.

5. Фристайл.

6. Сноубординг.

7. Биатлон.

8.Заключение.

9.Литература. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

ВВЕДЕНИЕ 

Лыжный спорт –  один из самых массовых видов спорта, культивируемых в

Российской Федерации. Наибольшей популярностью в силу доступности и характера воздействия  на организм пользуются лыжные гонки  на различные дистанции. Занятия  этим видом спорта являются важным средством физического воспитания, занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных действий.

В большинстве районов  нашей страны, где зима продолжительная  и снежная, занятия лыжами – один из самых доступных и массовых видов физической культуры. Физическая нагрузка при занятиях на лыжах очень  легко дозируется как по объёму, так и по интенсивности. Это позволяет  рекомендовать лыжи как средство физического воспитания для людей  любого возраста, пола, состояния здоровья и уровня физической подготовленности.

Выполнение умеренной  мышечной работы с вовлечением в  движение всех основных групп мышц в условиях пониженных температур, на чистом морозном воздухе заметно  повышает сопротивляемость организма  к самым различным заболеваниям и положительно сказывается на общей  работоспособности.

Прогулки и походы на лыжах в красивой лесистой и  разнообразной по рельефу местности  доставляют положительное влияние  на нервную систему, умственную и  физическую работоспособность.

За последнее двадцатилетие  наука о спорте, в том числе  теория и методика лыжного спорта, начала развиваться быстрыми темпами. Если раньше она в основном занимала объяснительную функцию и мало помогала практике, то в настоящее время  ее роль существенно изменилась. Спортивные соревнования – это уже не просто индивидуальные поединки и не только соревнование команд, это прежде всего демонстрация силы и умения спортсмена, высокого тактического мышления преподавателя-тренера.

Каждый, кто начинает заниматься лыжным спортом, ставит перед  собой определенную цель: один хочет  стать чемпионом, другой – просто сильнее и выносливее, третий стремится  с помощью ходьбы на лыжах похудеть, четвертый

- укрепить волю. И  все это возможно. Нужно лишь  регулярно, не делая себе поблажек  и скидок, упорно тренироваться.

Лыжный спорт включает в себя несколько самостоятельных видов спорта: лыжные гонки, биатлон, прыжки на лыжах с трамплина, двоеборье, горнолыжный спорт. По этим видам спорта есть правила проведения соревнований и предусмотрено присвоение разрядов и званий в соответствии с требованиями

Единой спортивной классификации. Это стимулирует  систематические занятия и рост спортивных достижений лыжников. Названные  виды лыжного спорта включены в программы  чемпионатов и Кубков мира, зимних Олимпийских игр. 
 
 
 
 

1. Возникновение, развитие  и первоначальное  применение лыж 

Различные приспособления, увеличивающие площадь опоры  при передвижении по глубокому снегу, использовались древнейшими народами в быту и на охоте.

Первыми такими приспособлениями, очевидно, были шкуры убитых животных, которыми древние охотники обматывали ноги, предохраняя их от холода. Это  послужило толчком для использования  других предметов (обломков коры, щепок, а позднее и дощечек) для увеличения площади опоры.

Многочисленные исследования историков, археологов, русские летописи, скандинавский эпос и другие источники  говорят о применении лыж народами, населяющими Сибирь, Урал, Алтай  север Европы, Скандинавию ещё  задолго до нашей эры.

Новейшие данные позволяют предположить, что лыжи были изобретены в конце верхнего палеолита – примерно 15-20 тыс. лет  назад (а не 5 тыс., как считалось  раньше). Этот период развития человека (верхний палеолит) характеризуется  относительно высокой культурой (скульптуры из бивней и камня, резьба по кости, многоцветные изображения в пещерах). По уровню развития древнему человеку тогда вполне по силам было изобретение  лыж. На территории Российской Федерации  найдены самые северные в мире верхнепалеолитические стоянки  древнего человека – в устье реки Чусовой и на реке Лене (Якутия).

Вероятнее всего, что  поначалу северные народности использовали ступающие лыжи различной формы  – круглые, овальные и ракетообразные.

Скользящие лыжи появились значительно позднее  – в период неолита.

Наскальные изображения, относящиеся к III тысячелетию до н.э., позволяют считать что в это время уже применялись скользящие лыжи. Такие рисунки найдены на скалах побережья Белого моря, в местностях, носящих названия

Золовруг и Бесовы следки. На этих рисунках фигурки людей изображены на относительно узких и длинных лыжах с загнутыми носками и с одной палкой, которая, очевидно, использовалась и при передвижении на лыжах, и как копье на охоте.

Подобные изображения  найдены в Скандинавии на скалах полуострова

Рэдей, острова Хеллеристина (Норвегия) и города Упсала (Швеция), археологи относят их к концу неолита и началу нашей эры (2-3 тыс. лет назад).

Филологические исследования говорят о сходстве названий лыж (корней слов) примерно в 50 языках и  наречиях (в основном 3 группы корней). Это главным образом у северных народностей – выходцев из районов  Алтая и

Байкала (лапландцев, финнов, карелов, тунгусов, бурят и  др.). Такие данные наводит на мысль, что лыжи возникли где-то в этих регионах, а затем распространились на север  и в другие места с великим  переселением народов.

Но, очевидно, следует  считать, что лыжи возникли там, где  имелись соответствующие климатические  условия, и древним людям необходимо было добывать себе пищу при продолжительной  зиме и глубоком снежном покрове.

У древнегреческих  историков Ксенофонта (IV в. до н.э.) и Страбона (I в. до н.э.) имеются упоминания о том, что племена в горах Кавказа (армяне и др.) использовали ступающие лыжи. На Руси слово «лыжи» впервые употребляется в XII в. в письме митрополита Никифора к киевскому князю

Владимиру Мономаху. С тех пор оно получило широкое  распространение в русском языке, а более древнее название «юти» стало употребляться реже и постепенно утратило хождение.

При археологических  раскопках на стоянках древнего человека и торфяных болотах на территории Российской Федерации и стран  Скандинавии найдены лыжи или  их отдельные части. Наиболее древние  находки окаменелых лыж имеют  возраст около 5000 лет. В районе Екатеринбурга  найдены лыжи, датируемые II

– I тысячелетием д. н.э.

В процессе эволюции форма лыж постепенно совершенствовалась. После ступающих лыж появились  скользящие. Но был период, когда применялись скользящие лыжи разной длины – одна узкая и длинная для скольжения, а другая – более короткая и широкая – для отталкивания.

В условиях передвижения по пересеченной местности, на охоте  и в лесу использовать лыжи разной длины неудобно. Видимо, поэтому  появились лыжи более короткие и  широкие, но одинаковые по длине.

Позднее стали применяться  лыжи, обтянутые снизу шкурой лося, оленя или нерпы с коротким ворсом, расположенным назад, что  позволяло избежать проскальзывания  при подъёме в гору. Имеются  данные, говорящие о том, что северные и восточные народности подклеивали  шкуры к лыжам при помощи клея, сваренного из рогов, костей и крови  лося, оленя или рыбьей чешуи. Известно, что подобный способ изготовления лыж  применялся некоторыми народностями нашей  страны в начале XX в.

Широкое распространение  лыж в древности подтверждает и народный эпос различных племён и народностей, населявших северные районы нашей страны и страны Скандинавии. В древних сказаниях, легендах, былинах, сагах умение быстро передвигаться  на лыжах преподносилось как главное  достоинство человека. Неудивительно, что все герои древнего народного  эпоса всегда были умелыми лыжниками  и храбрыми воинами (у норвежцев, карелов, мордвинов и др.)

Так, основатель Норвегии Нор, по древней легенде, пришёл в  Скандинавию

«по хорошей лыжне», разбил лапландцев и образовал своё государство.

В древних государственных  сагах существовал особый бог  – Улльр, покровитель лыжников, а богиня Скаде воспевается как искусная охотница на лыжах. Подобные предания существовали и у северных народностей нашей страны. Так, остяки считали, что звёздный Млечный путь – это лыжня, проложенная покровителем охотников богом Тунк-Покс при преследовании лося на лыжах. В былинах остяков герои-воины всегда были быстрыми лыжниками и отличными стрелками их лука. Герой мордовского эпоса Кутурак «бегал на лыжах быстрее ветра».

Первые документальные упоминания об использовании скользящих лыж появились в VI-VII вв. Готский  монах Жорданес в 552 г. в своей книге упоминает о «скользящих финнах». Подобные данные приводятся в этот же период византийским писателем Прокопом, греческими историками Иорнадом (VI в.), Диаконом (770) и другими древними авторами. Они подробно описывали лыжи и их использование северными народностями в быту и на охоте.

У северных народов  нашей страны (ненцев, остяков, вогулов  и др.) лыжи широко применялись в  быту и на охоте. «Саамы (лопари), ненцы, остяки бьют диких оленей, волков и  других подобных зверей больше дубинами, потому что на лыжах свободно их догоняют. Звери не могут быстро бежать по глубокому, проваливающемуся снегу и после утомительной и  долгой погони делаются жертвой легко  скользящего на лыжах человека», - пишет Магнус.

Русские дореволюционные  историки неоднократно упоминали в  своих работах, что помимо охоты  лыжи на Руси часто использовались во время праздников и зимних народных забав, где демонстрировались сила, ловкость, выносливость в беге «наперегонки»  и в спусках со склонов. Наряду с другими развлечениями и упражнениями (кулачный бой, верховая езда, различные игры и забавы) лыжи сыграли важную роль в физическом развитии русского народа.

Шведский дипломат Пальм, побывавший в XVII в. на Руси, свидетельствовал о широком распространении лыж  в Московском государстве. Он подробно описывал лыжи, применяемые местными жителями, и умение русских быстро на них передвигаться. 

2. История лыжного  спорта

Впервые интерес  к лыжам как к спорту проявили норвежцы. В 1733г. Ганс

Эмахузен издал первое наставление по лыжной подготовке войск с явно спортивным уклоном. В 1767г. были проведены первые соревнования по всем видам лыжного спорта (по современным понятиям): биатлону, слалому, скоростному спуску и гонкам.

Первая в мире выставка различных типов лыж  и лыжного инвентаря была открыта  в Тронхейме, в 1862-1863 г.г. В 1877г. в Норвегии организовано первое лыжное спортивное общество, вскоре в Финляндии открыли спортивный клуб. Затем лыжные клубы начали функционировать и в других странах Европы,

Азии и Америки.

Росла популярность лыжных праздников в Норвегии - Холменколленские игры (с 1883 г.), Финляндии - Лахтинские игры (с 1922г.), Швеции - массовая лыжная гонка «Васа-лоппет» (с 1922г).

В конце XIX в. соревнования по лыжному спорту стали проводиться  во всех странах мира. Лыжная специализация  в разных странах была различной. В

Норвегии большое  развитие получили гонки на пересеченной местности, прыжки и двоеборье. В  Швеции - гонки на пересеченной местности. В Финляндии и

России - гонки по равнинной местности. В США развитию лыжного спорта способствовали скандинавские  переселенцы. В Японии лыжный спорт  под влиянием австрийских тренеров получил горнолыжное направление.

В 1910 г. в Осло состоялся  международный лыжный конгресс с  участием 10 стран. На нем была создана  Международная лыжная комиссия, реорганизованная в 1924 г. в Междуна-родную лыжную Федерацию.

Во второй половине XIX столетия в России начало развиваться  организованное спортивное движение. 29 декабря 1895 г. в Москве на территории нынешнего стадиона Юных пионеров состоялось торжественное открытие первой в  стране руководящей развитием лыж  организации - Московский клуб лыжников. Эту официальную дату и принято  считать днем рождения лыжного спорта в нашей стране. Кроме Московского  клуба лыжников в 1901 г. было создано  Общество любителей лыжного спорта, а в 1910 г. - Сокольнический кружок лыжников. По аналогии с московским в

1897 г. создается  клуб лыжников «Полярная звезда»  в Петербурге. В те годы лыжный  спорт в Москве культивировался  в зимнее время еще в 11 клубах, в