Технология планирования в спорте

10) график учебно-тренировочных  сборов и места занятий.

Документы текущего планирования

К документам текущего планирования относятся

1) план-график  годичного цикла спортивной тренировки,

2) план подготовки  команды на год и годичный  план (индивидуальный) подготовки на каждого спортсмена.

План-график годичного цикла  спортивной тренировки является организационно-методическим документом и определяет:

§ содержание работы на учебно-тренировочный год,

§ наиболее целесообразную методическую последовательность прохождения материала по периодам и месяцам на протяжении годичного цикла тренировки,

§ количество часов  на каждый раздел работы

§ распределение  временных затрат на прохождение  материала разделов по неделям в  течение года.

Годичный  план подготовки (командный и индивидуальные). Он состоит из следующих разделов:

§ краткая характеристика группы занимающихся,

§ основные задачи и средства тренировки, их примерное  распределение по отводимому времени,

§ примерное  распределение тренировочных нагрузок по объему и интенсивности, распределение соревнований, тренировочных занятий и отдыха,

§ контрольные  нормативы,

§ спортивно-технические  показатели (спортивные результаты),

§ педагогический и врачебный контроль.

Оперативное планирование включает в себя рабочий план, план-конспект тренировочного занятия, план подготовки к отдельным соревнованиям.

Рабочий план определяет конкретное содержание занятий на определенный учебно-тренировочный цикл или календарный срок (например, на месяц). В этом документе планируется методика обучения и спортивного совершенствования в соответствии с требованиями программы и плана-графика годичного цикла спортивной тренировки. В нем в методической последовательности излагается теоретический и практический материал каждого тренировочного занятия. В таблицах 37, 38, 39 приводятся образцы месячного и недельного планов тренировки.

План-конспект тренировочного занятия составляется на основе рабочего плана. В этом документе детально определяют задачи, содержание и средства каждой части занятия, дозировку упражнений и организационно-методические указания.

План  подготовки к отдельным  соревнованиям (командный и индивидуальный) должен моделировать программу предстоящих соревнований (чередование нагрузок и отдыха) и включать средства для достижения максимальной работоспособности (на данный период тренировки) и формирования чувства абсолютной уверенности в своих силах.

Все тренировочные планы независимо от их типа (командные и индивидуальные годичные и оперативные и т.д.) должны включать в себя:

1) данные о  тех, на кого рассчитан план (персональные данные о спортсмене или общая характеристика команды);

2) целевые установки  (главные цели периода, на который  составляется план; промежуточные  цели для отдельных этапов; частные  цели, относящиеся к различным  видам подготовки);

3) показатели, поддающиеся  количественному измерению и  характеризующие тренировочные  и соревновательные нагрузки  и состояние спортсменов;

4) тренировочные  и воспитательно-методические указания;

5) сроки соревнований, контрольного тестирования, спортивно-медицинских обследований.

6) Периодически  сравнивая фактическое изменение  контролируемых показателей с  планируемыми, можно своевременно  обнаружить отклонения в применении  средств и методов тренировки. Одновременно можно оценить эффективность  применяемых средств и методов, анализируя их влияние на организм спортсмена.

Литература

1. Барчуков И.С.  Теория и методика физического  воспитания и спорта: учебник  / И.С. Барчуков; под общ. ред.  Г.В. Барчуковой. - М.: Кнорус, 2011. - 368 с.

2. Платонов, В.Н.  Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения / В.Н. Платонов. - М.: Советский спорт, 2005. - 820 с.

3. Теория и  методика физической культуры: учебник  / под ред. Ю.Ф. Курамшина; 2-е  изд., испр. - М.: Советский спорт, 2004. - 464 с.

4. Холодов Ж.К.  Теория и методика физического  воспитания и спорта: учебное  пособие для студ. высш. учебных  заведений / Ж.К. Холодов, В.С.  Кузнецов; - 8-е изд. испр. и доп. - М.: Академия, 2010. - 480 с.