Содействие физических упражнений укреплению здоровья и физическому воспитанию

    Параллельно с развитием экстремальных видов спорта появился и повсеместно захватил жизненное пространство фитнесс. Этот род физических занятий родом из Калифорнии, где 37% населения используют для тренировок различные спортивные снаряды – от простого эспандера до системы домашних тренажеров. В глазах американских работодателей посещение фитнесс-клубов это залог хорошей физической формы и высокой работоспособности населения. Полезный и экономике, и здоровью, фитнесс взорвал привычное представление о физических упражнениях. Фитнессом занимаются и в клубах, и дома, и на улице.

    В настоящее время только 20 % населения  экономически развитых стран занимаются достаточно интенсивной физической тренировкой, обеспечивающей необходимый  минимум энергозатрат, у остальных 80% суточный расход энергии значительно ниже уровня, необходимого для поддержания стабильного здоровья

    Мода  и спорт в третьем тысячелетии  будут служить новому стилю жизни  – «умению жить подвижно». 
 
 
 
 
 
 
 

    Список  литературы

1. И. А. Алешков. Опыт психологического анализа спортивной деятельности. -- В сб.: Психология спортивной деятельности. М., изд. ВНИИФК, 2001г.

2. Ильин Е.  П. Психология физического воспитания. -- М.: Просвещение, 1999г.

3. Немов Р. С. Психология: Учебное пособие для институтов и училищ -- М. : Просвещение, 1990.

5. Психология: Учебник  для студентов институтов физической  культуры / Под ред. П.А. Рудика. -- М. : ФиС, 2003г.

7. Психология  физического воспитания и спорта / Под ред. Т. Т. Джамгарова  и А. Ц. Пунин. -- М. : ФиС, 2001г.

8. Ханин Ю.Л.  Психология общения в спорте. -- М., ФиС, 2005г.