Содействие физических упражнений укреплению здоровья и физическому воспитанию

Муниципальное образовательное учреждение

Южно-Уральский  Профессиональный институт 

Кафедра финансы и кредит 
 
 
 
 

КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА

По дисциплине физкультура

Тема: Содействие физических упражнений укреплению здоровья и физическому воспитанию.

Вариант№ 8 
 
 
 
 

Выполнила: студ. гр. ФЗ-01-08

В.П. Пономарёва 
 
 
 
 
 
 
 
 

Челябинск

2008

Содержание 
 

Введение ……………………………………………………………………3 

1. Необходимость занятия спортом ……………………………………...4
2. Влияние физических упражнений на здоровье человека …………..13

 

Заключение ……………………………………………………….……….25 

Список литератур …………………………………………………………26 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Введение

    Появление нового взгляда на спорт и моду стало сегодня настоящим социальным феноменом. Футболки, кроссовки, тренировочные  костюмы и бейсболки больше не являются чисто спортивной экипировкой. Теперь спортивная одежда принадлежит повседневному городскому гардеробу, подчас не имея никакого отношения к занятиям спортом.

    В то же время, спорт расширил поле своей  деятельности, став более демократичным  и доступным, совершив настоящую революцию на улицах города. Увлечение роликовыми коньками стало примером спорта и активного отдыха и произвело настоящий фурор и в городе, и за его пределами. Сегодня спортивный стиль одежды и аксессуаров позволяет почувствовать себя на гребне моды, при этом совершенно необязательно заниматься спортом.

    Оздоровительный и профилактический эффект физической культуры неразрывно связан с повышенной физической активностью, усилением  функций опорно-двигательного аппарата, активизацией обмена веществ. В результате недостаточной двигательной активности в организме человека наруий (атеросклероз и др.). Для нормального функционирования человеческого организма и сохранения здоровья необходима определенная «доза» двигательной активности. В этой связи возникает вопрос о так называемой привычной двигательной активности, т. е. деятельности, выполняемой в процессе повседневного профессионального труда и в быту.

 

1. Необходимость занятия спортом 

    Современным эпицентром интереса становится тело, внешность. Почему? Потому что существование изначально телесно; именно тело и его органы позволяет человеку видеть, слышать, чувствовать, трогать, короче жить среди себе подобных. Тело является посредником в нашей связи с миром.

    В XX веке манипуляции с внешностью стали частыми и разнообразными. Их конечная цель чисто эстетическое преодоление физических недостатков и несоответствий идеалу как ответ на общественные требования равенства и конформизма.

    Западные  телесные техники - пластическая хирургия, макияж, косметика, загар, эпиляция, культуризм и пр. - стали обычным повседневным делом.

    Западная  культура тела – это искусство  создания правильного образа и она  выполняет роль по исправлению и  дополнению изначально дефектной природы. Как и в изобразительном искусстве  тело является здесь основным сюжетом.

    Внешность – это некий объект социального  пространства, который позволяет  нам отличаться друг от друга или  напротив объединяться и интегрироваться. Внешний вид создается общими усилиями одежды, обуви, прически, макияжа, различных способов ухода за телом и пр. и является ежедневным и необходимым условием жизни в социальной среде.

    Внешний вид тесно связан с манерой  общества рассматривать и классифицировать отдельных индивидуумов по разным слоям  и «видам»; сегодня внешность  может рассказать многое о победах и продвижениях по социальной лестнице в обход традиций, страхов и табу.

    70-е  годы были отмечены возвращением  к вопросу о физических особенностях. Социальные связи внешности были  пересмотрены и изменены под  воздействием таких течений, как  феминизм; «сексуальная революция», телесная выразительность становятся путем к освобождению тела от множества условностей.

    После пуританской эры тело вновь обретает свободу под знаком физической и  сексуальной раскрепощенности. Реклама, мода, массовая культура и гигиена, диета и различные виды терапии охватывают этот процесс. Общество стремиться к вечной молодости, элегантности; желание подчеркнуть мужественность/женственность становится доминантным – все эти признаки свидетельствуют о том, что тело, внешность стали предметами поклонения и постоянной заботы. Внешность становится излюбленным предметом для обсуждения.

    Новый принцип гласит – воздействовать на тело чтобы изменить дух, в связи  с этим нужно отметить широкое  увлечение телесной терапией (гештальт-терапия, калифорнийский массаж и т.п.).

    Освобождение  тела влечет за собой практику его  представления – демонстрацию в  лучшем виде. Внешность, физические данные становятся социальной ценностью и  играют роль почти наравне с моральными качествами личности. По внешним данным – деталям одежды, выражению лица, наличию или отсутствию мускулов, состоянию кожи и пр. индивидуумы заносят друг друга в различные группы. Одежда, косметика, физические упражнения, диета и терапия объединяются в целое созвездие продуктов, предназначенных для формирования определенного внешнего вида, востребованного в данной социальной среде.

    Внешность – особый объект, позволяющий демонстрировать  жизненный успех либо его видимость  и этот объект требует постоянного  внимания (посещение спортзала, занятия бодибилдингом, диета и косметика обязательны также, как и утренняя гимнастика). Речь идет об удовлетворении потребности общества, основанной на соблазнительности, требовании быть привлекательным в глазах других людей.

    Забота  о внешности, желание быть в хорошей форме требует неустанного внимания к здоровью и питанию. Заметной тенденцией становится страх старости, боязнь оказаться похожим на умирающих, увечных или стариков.

    Дуализм современности остановил противопоставление души телу. Точнее, теперь он противопоставляет человека его собственному телу на манер некоего раздвоения. Тело, отдельно от человека, становится объектом для манипуляций, изменения и моделирования по вкусу сегодняшнего дня, изменения, происходящие с телом, накладывают свой отпечаток, изменяя самого человека. Индивидуум вовлечен в процесс познания собственного тела как объекта, находящегося в его свободном распоряжении и предназначенного для безграничного исследования. Тренировка мускулов, развитие подвижности суставов, снятие физического напряжения тесно связаны с психологической разрядкой. Спорт позволяет испытать собственные силы, дает вкус к победам и новым приключениям, несмотря на риск травм и болевых ощущений.

    Спорт в современном мире одна из самых  популярных телесных практик. Занятия спортом отвечают на индивидуальные и коллективные требования: эстетическая забота о внешности, здоровье, необходимость испытания сильных эмоций, жажда риска, желание играть и потребность в движении. Спортсмены испытывают физическую привязанность к постоянным тренировкам, на передний план выходят мускулатура и красивая форма тела.

    Современный спорт усиливает ощущение пульсации  вокруг соревнований, представляя их как единственно подлинный вид  физической деятельности, параллельно  неся образ воспитательной и гигиенической культуры. Спорт становится личным, индивидуальным делом или игрой свободных, не связанных единой командой, друзей, или удобным способом проведения семейного досуга, в любом случае это удовольствие, развлечение, повод для радости и встреч с друзьями.

    Благодаря масс-медиа спорт стал одним из самых значительных феноменов нашего столетия, особой формой современной  культуры. Спорт влияет на правила, формы и ценности действующих  экономики, политики, этики и эстетики. Спорт, являющийся постоянной практикой физических упражнений для увеличения физической силы и усовершенствования внешнего вида, служит не только совершенствованию тела, но и воспитанию духа.

    Современный спорт часто является видом активного  отдыха – им занимаются в свободное  от работы и семейных забот время. Спортивные занятия стали значительно разнообразнее и приятнее, при этом они формируют особый стиль жизни.

    Сегодня побеждает спорт для всех и  каждого. Разнообразные физические занятия практикуют люди от 7 до 77 лет, всей семьей или индивидуально, среди друзей или коллег. От прежнего представления о спорте как соревновании для представителей определенных половых и возрастных категорий мы переходим к образу спорта, открытого для всех и посильного для каждого. Так марафонский бег не предназначен более для небольшой горстки наиболее упорных любителей самоистязаний. Совсем недавно желание выиграть было доминантным, сегодня главное - не победа, главное – быть в хорошей форме и принимать посильное участие.

    Сейчас  стало ясно, что спорт в современной культуре стал мирским заменителем религиозного стремления масс, более доступным, хотя и иллюзорным, способом коллективного общения. Спорт идентифицируется с этикой и философией современного человека; это надежный миф о примирении – пространство без классовой борьбы, расовых и национальных различий.

    Новые виды физических занятий, появившиеся  в 80-е годы, основаны на принципе «эстетики  жеста». Современная страсть к  видам спорта, сопряженным с риском, кажется родилась от переизбытка  чувств в обществе, где все уместно- от полной зависимости до яркой инициативы, в обществе созидательном, где личная автономия располагает значительной свободой. Нас постоянно побуждают стать строителями собственной жизни. Человек становится все более самостоятельным, пытаясь найти собственный источник жизненных ценностей, который прежде был предписан общественной системой. Поиск смысла жизни стал более индивидуальным. Каждый индивидуум отвечает на вопрос ценности собственного существования не иначе, как глубоко индивидуальным образом.

    В отсутствие достаточного объема впечатлений  и ярких эмоций, которые общество нынче не в состоянии дать человеку, каждая личность ищет возможность восполнить этот пробел. Когда возможности, предлагаемые системой смыслов и ценностей, формирующих общественное сознание, теряют легитимность, мы наблюдаем резкий взлет «экстрима»: жажда подвига, риска, скорости, испытание наиболее острых ощущений, пограничных возможностей открывают источник новых сил и эмоций в организме. Речь идет о возможности с риском для жизни испытать себя, увидеть смерть анфас и при этом устоять, не устрашившись.

    Тело  – связующий объект между социумом и индивидуумом, природой и культурой, психологией и символикой. Приключения, сопряженные с риском, всевозможный экстрим наполняют новые виды физических занятий.

    Параллельно с развитием экстремальных видов  спорта появился и повсеместно захватил жизненное пространство фитнесс. Этот род физических занятий родом  из Калифорнии, где 37% населения используют для тренировок различные спортивные снаряды – от простого эспандера до системы домашних тренажаются и в клубах, и дома, и на улице.

    Рынок спортивного инвентаря представляет все новые тренажеры и приспособления для занятий. Вслед за аэробикой, изобретенной Джейн Фонда, пришло время облегченного варианта, менее травмирующего для позвоночника и при этом тренирующего сердечно-сосудистую систему.

    Спортивная  планета охвачена революцией. Целая  серия различных инноваций выплеснулась на рынок традиционных дисциплин. На последнем дыхании традиционные виды спорта еще сохраняют своих адептов, но чтобы привлечь новых, необходимы изменения. В теннисе, лыжных дисциплинах, велоспорте новый инвентарь дающий большие возможности привлекает интерес спортсменов. Так горный велосипед стал намного популярнее обычного, а серфинг на снегу вернул очарование зимним видам спорта. В тоже время командные виды, такие как баскетбол, футбол или хоккей переживают новый подъем на улице.

    Производители спортивных товаров чрезвычайно  довольны: за последние 20 лет их бизнес стал колоссально прибыльным. Поскольку для занятий нужны обувь, спортивная одежда, а также специальные тренажеры и снаряды – чтобы двигаться «дальше, быстрее, сильнее».

    Спорт стал гигантской индустрией потребления, в то время как занимающиеся различными физическими дисциплинами игнорируют традиционные виды спорта.