Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями и спортом
Реферат, 07 Апреля 2015, автор: пользователь скрыл имя
Описание работы
Значение физической культуры и спорта с каждым днем неуклонно возрастает. Занятия физической культурой и спортом готовят человека к жизни, закаляют тело и укрепляют здоровье, содействуют гармоничному физическому развитию человека, способствуют воспитанию необходимых черт личности, моральных и физических качеств, необходимых будущим специалистам в их профессиональной деятельности.
Содержание работы
Введение 3
Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. 5
Самоконтроль, его основные методы, показатели, критерии и оценки, дневник самоконтроля. 6
Использование методов, стандартов, антропометрических индексов, упражнений-тестов для оценки физического состояния организма и физической подготовленности. 9
Заключение 12
Список использованной литературы