Методические принципы, средства и методы развития быстроты, силы, выносливости, гибкости и ловкости

Физическая культура часть общечеловеческой культуры, направленная на разностороннее укрепление и совершенствование организма человека, и улучшение его жизнедеятельности посредством применения широкого круга средств: гигиенических мероприятий, естественных сил природы, различных систем физических упражнений, спорта. Вместе с тем это специфический процесс и результат человеческой деятельности, средство и способ физического совершенствования личности. Физическая культура воздействует на жизненно важные стороны индивида.

Введение 3-4
1.Методические принципы физического воспитателя 5
2.Методы физического воспитания 6
3.Средства и методы развития силы 7
4.Средства и методы развития быстроты 8
5.Средства и методы развития выносливости 8-9
6.Средства и методы развития гибкости 9-10
7.Средства и методы развития ловкости 10
8.Физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания 11
9.Техническая, тактическая и психологическая подготовка в системе физического воспитания 11-12
Заключение 13-14
Список литературы 15