Автор работы: Пользователь скрыл имя, 10 Сентября 2011 в 22:16, реферат
Цель: научиться производить контроль за уровнем развития гибкости и выносливости у занимающихся ФК и спортом.
Гибкость — это способность выполнять движения с максимальной амплитудой в суставах.
Различают два типа проявления гибкости: активную и пассивную.
Они зависят от способа измерения.