Голодание

      Выход из голодания осуществляется по следующей  схеме:

      1.  Соки (морковный, виноградный, яблочный) в 1-й день       употребляются разведенные пополам с водой; во 2-й - неразбавленные; 4-5-й день - фрукты и морковь - в протертом виде; на 6-7-й день - каши-размазни - гречневая, пшенная, рисовая, "геркулес" (их рекомендуется тщательно и очень долго жевать).

      2. Сок следует пить маленькими глотками; "жевать" его, смаковать, смешивая со слюной, что очень важно.

      3. Диету с 10-го по 30-й день можно  варьировать в зависимости от  наличия продуктов, придерживаясь  растительно-молочного питания с  максимальным содержанием витаминов  и минеральных солей.

      4. При отсутствии свежих фруктов  и овощей их можно заменить  соответствующим количеством консервированных  или сушеных, но при этом  жевать их необходимо еще тщательнее. Желательно увеличить прогулки  на свежем воздухе.

      5. Вместо кефира допустимо употреблять любые молочнокислые продукты.

      6. Состав винегрета на порцию 500 г (ее делят па две равные  части): картофель вареный - 250 г,  морковь сырая тертая - 100 г, свекла  вареная - 80 г, капуста сырая  - 50 г, масло растительное - 15 г,  лук репчатый - 5 г.

      В винегрет разрешается добавить чайную ложку лимонного сока.

      В приведенной таблице дана примерная  диета восстановительного периода  при РДТ. Это общая схема. Однако во многих случаях (в зависимости  от характера заболевания, состояния  больного, его индивидуальных особенностей) требуется отойти от схемы. Тут возможны различные варианты. Так, например, при язвенной болезни желудка или 12-перстной кишки часто приходится начинать восстановление не с сока, а с жидкого, процеженного, слизистого отвара овсянки, "геркулеса" или гречки, постепенно, день за днем, повышая концентрацию (густоту) каши. Иногда восстановление можно начинать с сыворотки из-под свежей простокваши. Такая модификация в некоторых случаях бывает показана и больным аллергическими заболеваниями - бронхиальной астмой, экземой, а также при сахарном диабете, в зависимости от тяжести заболевания.

      Употреблять растительное масло, особенно больным  гастритом, с повышенной или пониженной кислотностью, а также страдающим язвенным колитом следует осторожно. Однако почти при всех заболеваниях нужно по возможности придерживаться диеты с максимальным содержанием натуральных растительных продуктов. Животные белки, в том числе молочные, обычно вводятся в рацион со второй недели.

      Поваренная  соль полностью исключается из пищи на весь восстановительный период, так как в это время она может вызвать нарушение обмена и отечность. Совершенно недопустимо также употребление мяса, мясных продуктов, грибов, яиц. И, конечно, абсолютно запрещены алкоголь и курение, крепкий чай и кофе. Следует избегать жареного. Все эти хрустящие корочки коричневого цвета (жареное мясо, рыба, картофель и т. п.) бывают вкусны, но их очень трудно усвоить и еще труднее выделить. Ведь они своей твердостью напоминают пластмассу, в природе подобных питательных веществ нет, это - изобретение человека эпохи цивилизации. Именно в результате злоупотребления жареным возникают закупорки кровеносных сосудов, капилляров, варикозное расширение вен, а затем и тромбофлебит. Некоторые гурманы настолько привыкают все зажаривать - каши, яйца, картофель, колбасу и пр.,- что уже не могут есть простую пищу. Именно такие люди обычно набирают значительный избыточный вес, быстро лысеют, страдают от запоров, повышенного или пониженного кровяного давления и других многочисленных расстройств.

      По  все, что вредно в обычных условиях для организма, - вредно втройне первые месяцы после курса РДТ. Запасайтесь, дорогие читатели, терпением, силой  воли, если хотите получить от РДТ только благо.

      Восстановительный период продолжается столько же, сколько длилось воздержание от пищи. Больным рекомендуется соблюдать растительно-молочную диету с максимальным употреблением сырых овощей и фруктов и в дальнейшем: помимо большого содержания витаминов и минеральных солей, она обеспечивает необходимую для нормальной жизни организма щелочную реакцию крови.

      Распорядок  дня больного в период восстановления остается примерно тем же (прогулки, физиотерапевтические процедуры, трудотерапия, активный отдых). Только в самые первые дни некоторые больные испытывают слабость, у них появляется неустойчивое настроение, и они проводят большую часть времени в постели.»

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

      Таким образом, голодание – это научно обоснованный метод лечение разнообразных болезней, рекомендованный к применению, как Минздравом СССР, так и Министерством здравоохранения и социального развития РФ.

     Лечебное  голодание активно практикуется во всем мире целое столетие. Этим методом  излечены сотни тысяч больных, и  неизменно отмечается его высокая  эффективность при лечении разнообразнейших заболеваний.

      Если  бы у официальной медицины имелся хотя бы один метод лечения подобный голоданию, можно было бы говорить о  революции в медицине, о сенсационном открытии и раздавать Нобелевские  премии направо и налево.

      Голодание помогает излечиться при огромном количестве заболеваний, многие из которых считаются неизлечимыми в официальной медицине.

      Голодание имеет незначительное количество противопоказаний и может применяться в любом возрасте, при любой тяжести заболевания.

      Голодание может проводится, как под наблюдением врача, так и самостоятельно.

      При голодании не нужны дорогостоящие  лекарство и оборудование, это  очень дешевый и доступный метод лечение.

      Голодание улучшает состояние всего организма  в целом, повышает защитные силы, омолаживает, приносит бодрость и настоящее здоровье.  

      Но, при всем этом, голодание используется крайне редко. 

      Врачи, в своем большинстве, безграмотны  в вопросах голодания.

      Высокое медицинское начальство, переводящее  медицину на коммерческую основу, не заинтересовано во внедрении этого эффективного и дешевого метода лечения.

      Фармацевтические  компании, фирмы производящие медицинское  оборудование, частные медицинские центры пойдут на любое преступление, заплатят любые деньги, что бы помешать внедрению метода лечебного голодания в медицину.

      Средства  массовой информации в газетах, на телевидении, по радио ведут непрекращающуюся компанию по дискредитации метода лечебного голодания, утаивая суть самой методики.

      Такие критики голодания, как правило, сами никогда не голодали и абсолютно  не разбираются в вопросах метода.

      Население, в своем большинстве, безграмотно  в вопросах гигиены и своего здоровья.

      Голодание используется населением на свой страх и риск при негативном отношении со стороны окружающих, чаще всего в тяжелых случаях, когда официальная медицина бессильна.

      Но, несмотря на это лечебное голодание развивается и помогает людям.

СПИСОК  ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

1. www.golodanie-da.narod.ru

      2. www.1diet.ru