Отрыжка, изжога, рвота. Довольно часто в первые четыре, пять дней может появиться упорная отрыжка изжога, особенно у людей с заболеваниями желудка, и при первых голоданиях. Для ее предотвращения необходимо сделать промывание желудка - выпить теплой воды и вызвать рвоту. Если в течении нескольких дней данная процедура не помогает можно добавить минеральную воду в небольших количествах и без газов. Упорная изжога может появиться и на более поздних сроках голодания, что чаще всего указывает на недостаточно хорошо проведенные очистительные процедуры. Следует выйти из голодания, провести чистки и соблюдать правильный режим питания. Обычно при дальнейших курсах голодания данный симптом постепенно исчезает. У людей с заболеваниями печени бывает рвота зеленью, что указывает на начавшуюся чистку этого органа. Следует переждать такое обострение и проголодать еще пару дней, делать промывание желудка, прикладывать теплую грелку на печень, клизмы.

      Сердцебиение. Частота пульса на голоде обычно снижается после криза. До криза, в результате выраженной интоксикации часто отмечается учащение сердцебиений. Хорошо помогают клизмы, теплые водные процедуры, отдых. Так же учащение сердцебиений отмечается  при физических нагрузках во время голодания. Для профилактике следует не переутомляться и правильно дозировать физические упражнения.

      Боли  в сердце. Редко бывают интенсивными и проходят самостоятельно. При выраженных болях и аритмии, следует снять кардиограмму и в некоторых случаях голодание может быть прекращено. Чаще всего отмечаются у людей с заболеваниями сердца. Аритмии могут быть обусловлены недостатком калия. Принимают аспаркам, панангин. При отсутствии эффекта в теч. 1-2 дней начинают выход из голодания в сочетании с приемом препаратов калия.

      Почечная  колика. Больным с камнями в почках необходимо соблюдать достаточный водный режим, особенно до ацидотического криза. При возникновении болей - теплая ванна, тепло на поясницу, спазмолитики.

      Простудные  заболевания, ангины. Простудные заболевания встречаются крайне редко. Иногда встречаются катаральные ангины, при которых следует полоскать рот слабым содовым раствором, раствором ромашки и продлить голодание до прекращения симптомов.

      Помните! Для того что бы избежать осложнений нужно тщательно готовиться к  голоданию, не голодать сразу длительные сроки и проводить предварительное  очищение организма. Если же осложнений избежать не удалось соблюдайте следующие  правила:

      - при не резко выраженных симптомах - продолжить голодание до их исчезновения, при резко выраженных - начать восстановительное питание и обратиться к врачу.

      Лучше всего не рисковать своим здоровьем  и при любых сомнениях выходить из голодания. По мере появления опыта голодания, вы научитесь понимать свой организм и сможете отличать осложнения голодания от очистительных кризов, которые так же бывают во время голодания.

      Но  на практике, при разумной подготовке, осложнения все же встречаются редко.

3. СТАНДАРТНАЯ МЕТОДИКА ВОДНОГО ГОЛОДАНИЯ

      Наибольшее  распространение и популярность в нашей стране получила методика полного водного голодания.

      Она хорошо отработана и может использоваться как самостоятельно, так и в  стационаре. С помощью стандартной  методики можно лечить различные заболевания, а так же использовать этот метод с целью профилактики заболеваний и очищения организма.

      При водном голодании не употребляется  никакой пищи. Ограничения в потреблении  воды нет. Нельзя курить, использовать жевательную резинку, принимать медикаменты, противозачаточные средства, пить соки.

      Во  время такого голодания рекомендуются  посильные физические нагрузки на свежем воздухе, водные процедуры, массаж.

      Продолжительность такого голодания может быть от 1 суток до 30-40 и более, в зависимости от целей голодания.

      В домашних условиях не рекомендуется  голодать более 7-10 дней. Такие голодания  достаточно безопасны для исполнителя  и не вызывают осложнений даже при  неправильном выходе.

      В клиниках и санаториях чаще всего используется голодание сроком до 21 дня.

      Отработанность  методики, сочетание ее с дополнительными процедурами, позволяет использовать стандартную методику водного голодания при лечении даже самых запущенных хронических заболеваний.

4. ГОЛОДАНИЕ ПО НИКОЛАЕВУ

      Методика  голодания, разработанная Николаевым, является классической методикой проведения голодания, однако и она имеет  некоторые особенности.

      Основу  лечебной практики составляли голодания средних сроков – до 20-21 дня, реже более длительного срока. Это связано прежде всего с тем, что лечение проводилось в условиях стационара, где более длительные сроки просто неприемлемы по ряду причин, хотя в клинике и использовались голодания более длительных сроков. Во время таких голоданий больной находится под постоянным наблюдением врачей и в кругу единомышленников. С одной стороны – постоянное наблюдения медиков позволяет избежать осложнений во время голодания, с другой –  уменьшается собственная ответственность за свое состояние. Общение с единомышленниками позволяет более внимательно отнестись к методике голодания, лучше ее понять и принять лечение.

      Еще одна особенность – это проведение рядя дополнительных процедур, которые  усиливают лечебный эффект голодания:

      -         ежедневные клизмы;

      -         регулярные прогулки на свежем воздухе не менее нескольких часов в день;

      -         употребление отвара шиповника во время голодания;

      -         физио процедуры;

      -         массаж и самомассаж;

      -         водные процедуры.

      Все это позволяет, даже используя голодания  средних сроков, достичь хороших  результатов при ряде заболеваний. Вот как описывает методику голодания  и восстановительного питания Ю.С. Николаев:

      «Вот  вкратце то, что, я считаю, должен знать каждый, кто хочет лечиться дозированным голоданием, ибо первыми условиями успешности метода являются достаточная осведомленность больного и отсутствие страха перед этим видом терапии...

      При поступлении пациент прежде всего  проходит детальное обследование, в том числе терапевтом, невропатологом и рядом других специалистов. Делают биохимические анализы крови, мочи, кала, снимают электрокардиограмму, электроэнцефалограмму, измеряют кровяное давление, пульс, определяют вес и т. д. Затем больного приглашают на собеседование, на котором, совместно с ним, определяется предполагаемый срок голодания - он зависит от возраста, особенностей заболевания, показателей обследования. Обычный курс голодания 25 - 30 дней, и лишь в редких случаях 35 - 40 дней. В общей сложности за весь период голодания больные теряют в весе, как мы уже знаем, в среднем 12 - 18% от первоначального веса.

      Итак, решительный шаг сделан - больной  психологически настроился на голодание. Теперь начинается подготовка физическая. Прежде всего - неприятная процедура очищения кишечника большой дозой горькой соли в обеденные часы, и с этого времени прекращается прием какой-либо пищи, а также применение всех медикаментов.

      Утро  первого дня начинается с очистительной  клизмы. Казалось бы, слабительное и  клизма должны удалить из желудка и кишечника все отходы. Оказывается, нет. В течение всего периода голодания больному ежедневно ставят клизму и ежедневно она выводит из организма отходы. Это обычно очень удивляет больных, но мы уже знаем, что с момента наступления спонтанной секреции в организме, перешедшем на эндогенное питание, происходит усвоение собственных ресурсов и образование кала, подобного первородному калу новорожденных.

      Следующими  процедурами являются ванна и  массаж. Массаж проводится особый -так называемый "давящий", при котором достигается гиперемия кожи, особенно в области позвоночников, его грудного и шейного отделов. Помните ли вы описание Пушкиным знаменитых тифлисских бань, где банщик буквально "танцует" на своем клиенте? Нечто подобное происходит и при давящем массаже.

      Массаж  и ванна (или душ) окончены, теперь можно и "позавтракать". Больные  пьют настой шиповника. Затем минут 20-30 отдыхают и отправляются на прогулку. В зимнее время они должны быть очень тепло одеты, так как  в период голодания ощущается повышенная зябкость. На прогулке больные проводят комплекс дыхательных гимнастических упражнении. Прогулка продолжается до 13-14 часов, затем "обед". Это тот же отвар шиповника или просто вода, а в некоторых случаях "боржоми". Летом, когда жарко, больные обычно и на прогулку берут с собой бутылочку с водой, к которой время от времени "прикладываются". Всего за день они, как правило, выпивают 1,5-2 литра воды, хотя количество ее не ограничивается.

      Через день больные получают физиотерапевтические процедуры по назначению врача, с учетом сопутствующих хронических соматических заболеваний (УВЧ, диатермия, душ Шарко, жемчужные ванны и т. п.).

      Все свободное от сна, процедур и прогулки время важно занять больных трудотерапией, чтением, настольными играми. Тут уж проявляются индивидуальные склонности - одни с увлечением играют в шахматы, другие читают, рисуют, вышивают. Вечерние часы охотно проводятся за телевизором, молодежь танцует.

      Вечерним  чаем служит тот же отвар шиповника. На ночь больные опять пьют, чистят зубы, поласкают горло (гигиена рта очень важна в период голодания). Спят они по возможности при максимальной вентиляции, но тепло укрытые. В последние дни голодания, когда зябкость увеличивается, на ночь больным кладут грелки.

      Такой режим дня соблюдается весь период голодания, и, что удивляет людей, не знакомых с проведением нашего лечения, больные не слабеют, не стремятся лежать. Даже наоборот, к концу срока они проявляют зачастую большую энергию, чем в начале голодания.

      Обычно  в первые 3-5 дней голодания у пациентов исчезает аппетит, затухают все натуральные пищевые условные рефлексы. Их уже не раздражает запах пищи, звон тарелок. Однако воспоминания о еде остаются постоянно, особенно если больные не отвлекаются от мыслей о пище. И здесь большое значение имеют установка больного на лечение и доверие к лечащему врачу.

      Помогают  врачам, выполняют их назначения медицинские  сестры. Неусыпный надзор, разъяснение, неизменное сочувствие, а иногда просто добрый совет очень нужны лечащимся  у нас. Больные попадают в необычные условия - им приходится отказаться от такого привычного акта, как прием пищи. Даже таблетки от бессонницы, валериановые капли, лакомства (конфеты, печенье), т. е. то, что разрешается в любой больнице, у нас не допускаются. Сколько бы врач ни объяснял больному подробности метода - могут возникнуть недоумение, недопонимание, дополнительные вопросы. И тут на помощь приходит медсестра. Большое психотерапевтическое значение имеет также контакт больных с теми, кому помогло лечение голоданием, чтение книг по этому вопросу.

      Клиническими  показателями завершения лечебного  голодания являются возникновение  аппетита и свежего цвета лица, очищение языка от налета, исчезновение неприятного запаха изо рта и  почти полное прекращение выделения  кала после клизмы. Однако иногда, по целому ряду обстоятельств, приходится начинать кормить больных раньше появления этих показателей. Но все же результаты лечения остаются положительными.

      Как бы безболезненно и удачно ни протекал процесс голодания, переход к  восстановлению всегда воспринимается как одержанная победа, как праздник. Соки, фрукты, необременительная пища после голодания кажутся особенно вкусными. В столовой у нас всегда оживленно, весело.

      Правильность  проведения восстановительного периода  имеет не меньшее, если не большее, значение, чем голодание, и тут необходимо постоянное наблюдение врача и хорошо разработанная индивидуальная диетотерапия.