Гигиеническое обеспечивание занятий гимнастики

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 18 Мая 2014 в 13:59, доклад

Описание работы

В большом спорте различают три вида гимнастики: спортивную (на гимнастических снарядах), художественную и акробатику. Гимнастические упражнения используются как средство общефизической подготовки во всех видах спорта (прикладная гимнастика). В занятиях с оздоровительной целью гимнастика широко используется для развития скоростно-силовых качеств, решения подготовительных (утренняя гимнастика) и восстановительных задач (активный отдых).Гимнастические упражнения повышают уровень обмена веществ, тренирует координацию движений, улучшают деятельность дыхательной и кровеносной системы.
Для гигиенической гимнастики не требуется специального оборудования, но необходимо:Проветренное помещение; · Достаточная площадь (4м2 на человека); · Удобная, не стесняющая движений форма; · В теплое время года проводить гимнастику желательно на открытом воздухе; · Закончить водными процедурами.

Содержание работы

Гигиеническое обеспечение занятий гимнастикой

Гигиенические требования к оборудованию и эксплуатации гимнастических залов

Состав рациона питания гимнасток

Гигиенические требования к организации тренировочного процесса

Профилактика заболеваний при занятий гимнастикой

Список литературы

Файлы: 1 файл

гигиена.docx

— 26.36 Кб (Скачать файл)

                                       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

     Список  Литературы:

 

  1. Гигиена физического воспитания и спорта: Вайнбаум Я.С.

 

  1. Гигиена питания. Ковалёв

 

 

  1. Гигиена ФВ и С. К. Родионов

 

 


Информация о работе Гигиеническое обеспечивание занятий гимнастики