Теоретические основы кризисные периоды в жизни человека

Основными проявлениями данного кризиса выступают повышенные требования к себе и окружающим, ребенок негативно реагирует на общение с ним, как с маленьким, меняются взаимоотношения подростков с окружающими. Здесь поведение ребенка кардинально меняется, он становится будто бы неуправляемым, часто проявляется грубость, все действия выполняются наперекор старшим, игнорируются замечания, часто встречаются проявления замкнутости в себе. Здесь важно с пониманием отнестись взрослому к проблемам ребенка, перестроить взаимоотношения на новый лад, тогда кризис пройдет быстро и безболезненно для обеих сторон. Если же взрослые будут настаивать на своей линии поведения, то кризис будет бурный и длительный, оставит свой отпечаток на всю жизнь ребенка. 

Подростковый кризис складывается под влиянием ка внешних, так и внутренних факторов. К внешним факторам можно отнести продолжающийся контроль со стороны взрослых, зависимость и опека, которые подростку кажутся чрезмерными. Ребенок, считая себя уже достаточно взрослым для принятия решений, пытается всячески освободиться от вмешательства взрослого. Здесь складывается довольно сложная противоречивая ситуация: с одной стороны, подросток действительно стал более взрослым, но, с другой стороны, в его психологии и поведении сохранились детские черты. В силу того, что он недостаточно серьезно относится к своим обязанностям, не может действовать ответственно и самостоятельно, взрослые не могут воспринимать его как равного себе.

Взрослым следует изменить отношение к подростку, иначе с его стороны может возникнуть сопротивление, в результате чего в тот момент, когда подростку действительно понадобятся поддержке и помощь старших, произойдет его эмоциональное отторжение от взрослого, и последний утратит возможность оказывать влияние на ребенка и помогать ему. 

Внутренние факторы определяются  личностным развитием подростка. Скорый рост организма влечет за собой изменение поведения и эмоций, изменяются привычки, черты характера. Появляется стремление к личностному самосовершенствованию, которое происходит через развитие самопознания (рефлексию), самовыражения, самоутверждения. Подросток нервничает, если чувствует себя несостоятельным, что ведет к внутреннему напряжению, с которым ему трудно справиться. Если у него не складываются дружеские отношения и контакты с людьми, возможны вспышки аффектов.  

Подростковый возраст - время духовного роста и рефлексии, изменение психического статуса. Проявление негативизма может выражаться у некоторых подростков в бессмысленном противостоянии другим, немотивированном противоречии (чаще всего взрослым) и другими протестными реакциями.  

Значительно менее изучены возрастные кризисы зрелых периодов жизни и старости. Такие проявления возникают реже, чем в детстве протекают, в основном, скрыто. Происходящие в это время процессы перестройки смысловых структур сознания и переориентации на новые жизненные задачи, ведущие к смене характера деятельности и взаимоотношений, оказывают глубокое влияние на дальнейший ход развития личности.

Кризис в пору юности — примерно в 16-20 лет – человек фактически становится взрослым и признается таковым, сам осознает себя более разумным, пытается доказать это как окружающим, так и самому себе. В этот период наступают на самом деле ответственные взрослые события: армия, первая работа, университет, возможно первый брак. Взрослые перестают осуществлять тотальный контроль, начинается настоящая самостоятельная жизнь.

 Следующий возрастной кризис приходится примерно на тридцатилетие. Человек достаточно трезво оценивает сложившуюся ситуацию, смотрит в будущее, стремится к покою, стабильности, проходит юношеский максимализм. Многие начинают искать «смысл жизни», для одних – это успех в профессии, для других – семейные ценности.

Далее возрастной кризис выпадает на 40-45 лет. Человеку видится впереди старость, а за ней самое страшное — смерть. Происходят необратимые процессы в организме, он утрачивает былую молодость, проявляются болезни. Этот период можно охарактеризовать как время для первой борьбы со старостью. Возможны совершенно противоположные исходы: ударяются то в любовные приключения, то с головой уходят в работу, то начинают совершать экстремальные поступки вроде прыжков с парашютами или восхождений на Эверест, часто встречается уход в религию, философию.

Следующий возрастной кризис приходится на 60-70 лет – возраст выхода не пенсию. Человек не знает, чем себя занять, здоровье уже не то, старые друзья далеко, а кого-то может быть, нет в живых, дети выросли и живут давно уже своей жизнью, даже если и в одном доме с родителями. Внезапно происходит осознание того, что жизнь подходит  к концу, он ощущает себя потерянным, может впасть в депрессию, утратить интерес к жизни.

Периодизация поздних возрастов является актуальной проблемой современной психологии. В ранних теориях развития личности  старость рассматривалась как единый возрастной период, основными задачами которого являлись смирение с неизбежными утратами (как внешними, так и внутренними) и подготовка к смерти. Так, Э. Эриксон, выделяя достижение эго-интеграции как основную задачу возраста мудрости, определяет его верхнюю границу смертью человека7. Современная геронтопсихология опирается на представление о старости как о возрастно-психологической эпохе, состоящей из нескольких возрастных периодов, однако общепринятые критерии периодизации поздних возрастов не разработаны.

Теоретический анализ геронтопсихологических теорий позволяет выделить в качестве основной задачи развития пожилого возраста достижение мудрости, связанное с осознанием необходимости дальнейшего развития, обретением способности к отстраненному, созерцательному восприятию происходящего, переносу энергии на другие формы активности и новые роли.

В качестве основной задачи развития в старости уместно выделить достижение личностной интеграции, включающее осознание и решение экзистенциальной проблемы конечности бытия , принятие своего жизненного пути как единственно должного, осознание ценностей имеющих сверхличностное значение. В силу того, что такие номинации как «пожилой» и «старый» субъективно воспринимаются как негативные, автор предлагает, исходя из возможностей и задач развития в поздних возрастах, пожилой возраст (50–70 лет) обозначать возрастом мудрости, а старость (70– 90 лет) возрастом личностной интеграции8.

Возрастные кризисы сопровождают человека на протяжении всей жизни. У кого-то они проходят гладко, кому-то впору чуть ли не вешаться. Возрастные кризисы закономерны и необходимы для развития. Возникающая в результате возрастных кризисов более реалистическая жизненная позиция помогает человеку обрести новую относительно стабильную форму взаимоотношений с окружающим миром.

3.  Особенности кризиса среднего возраста

Большинство людей полагают, что со среднего возраста рост и развитие человека прекращаются, что им придется расстаться со своими юношескими мечтами, с планами в профессиональной карьере, семейной жизни и личного счастья. Если молодость – это надежды, то середина жизни – застой и страхи потерять здоровье.

Рональд Кесслер считает такое мнение ошибочным. «Все говорит о том, что средний возраст – это лучшее время жизни. Изучая статистические данные по населению США, приходишь к выводу, что лучший возраст для человека – 50 лет. Вас еще не беспокоят болезни и недомогания пожилого возраста и вы уже не мучаетесь тревогами молодых людей: полюбит ли кто-нибудь меня? Смогу ли я добиться успеха на работе? Уровень общего дистресса низкий: число депрессивных и тревожных состояний достигает минимумам примерно в 35 лет и не увеличивается до конца 70 лет. Вы здоровы. Вы деятельны. У вас достаточно денег, чтобы позволить делать многое из того, что вам нравится. Ваши семейные отношения устоялись, и вероятность развода очень невелика. Середина жизни – это «то самое», к чему вы стремились. Вы можете посвящать свое время бытию, а не становлению» (Gallagher, 1993).

Кесслер и другие исследователи считают, что кризис середины жизни – это скорее исключение, чем правило. У подавляющего большинства людей переход в средний возраст переходит незаметно и плавно, по мере того, как на смену юношеским мечтам о славе, богатстве и красоте приходят более реалистичные ожидания.

Кризис середины жизни грозит в первую очередь тем, кто склонен избегать самоанализа и использует защитный механизм отрицания, стараясь не замечать перемен, происходящих в его организме и его жизни. В результате, сорокапятилетний мужчина, все еще считающий, что он находится в прекрасной физической форме, может испытать эмоциональное потрясение, когда его пятнадцатилетний сын начнет обыгрывать его в баскетбол. «Такие люди ни за что не хотят расстаться со своими иллюзиями – говорит Кесслер – они проявляют чудеса изобретательности, продолжая себя обманывать, пока, наконец, реальность не заявляет о себе в полный голос». Интересно отметить следующее: Кесслер полагает, что кризис середины жизни более типичен для состоятельных людей, чем для малоимущих и для представителей рабочего класса. Очевидно, когда солидный счет в банке защищает вас от тягот и превратностей жизни, легче обманывать себя в отношении реалий среднего возраста.

Может быть, людям, которые спокойно относятся к достижению середины жизни, удалось развить некое психологическое качество или когнитивную способность, сродни мудрости? Пол Балтес определяет мудрого человека как обладающего обширными фактуальными и процедурными знаниями, умеющего оценивать события и информацию в более широком контексте и способного справляться с неопределенностью.

Время появления мудрости указывает на то, что в зрелом возрасте люди получают новый импульс – новый способ понимания жизни, более ориентированный на служение людям. Вполне возможно, что забота о людях и есть тот «замковый камень процесса жизни, который отвергли строители».

Ряд исследователей взрослого развития изучали сплетение когнитивных способностей, личностных потребностей и социальных ожиданий, пытаясь определить стадии, или периоды развития взрослых людей. Их исследования, как правило, опираются на данные обширных лонгитюдных интервью с представителя разных возрастных когорт. На основе этих интервью ученые установили, что описываемые респондентами проблемы и интересы относятся к определенным возрастным периодам. Центральным содержанием этих периодов развития, как правило, оказываются нормативно определяемые кризисы, конфликты или проблемы.

Кроме нескольких лонгитюдных исследований, существует относительно мало надежных данных о том, как изменяются люди в течение  всей жизни. Основной причиной такого недостатка является лишь относительно недавнее признание психологами того факта, что взрослые люди тоже «растут». Карл-Густав Юнг одним из первых обратил внимание на вторую половину жизни, когда человек оказывается перед необходимостью найти и оправдать смысл своего существования.

Развитие личности определяют через стадии развития; во взрослости эти стадии описываются как задачи. В числе задач развития, установленных Хэйвигхерстом для среднего возраста, - находится достижение зрелой гражданской и социальной ответственности, достижение и поддержание целесообразного жизненного уровня, помощь детям стать ответственными и счастливыми взрослыми и др. В отличие Хэйвигхерста, Эриксон определял главную задачу среднего возраста в виде основного вопроса – генеративность против поглощенности собой. Чтобы избежать стагнации, люди должны заботиться о младшем поколении и о том, какой мир это поколение получит в наследство. Пэк расширил  описанную Эриксоном картину развития в среднем возрасте, включив в нее семь проблем развития: ценность мудрости против ценности физических сил, уравновешивание на новом уровне социального против сексуального  начала в человеческих отношениях, катексисная гибкость против катексисного обеднения, умственная гибкость против умственной ригидности и др.

Исследования мужчин в середине жизни показали, что большинство из них связаны обязательствами как перед работой, так и перед семьей, и должны научаться справляться с проблемами, вызванными старением родителей и взрослением детей. Женщины в середине жизни традиционно определяют  себя через свое основное место в семейном цикле.

Таким образом, середина жизни – это то время, когда люди критически анализируют и оценивают свою жизнь. Одни могут быть удовлетворены собой, для других анализ прожитых лет может стать болезненным процессом.

Глава 2. Эмпирическое исследование возникновения и преодоления кризиса среднего возраста

2.1 Констатирующий эксперимент

В исследовании приняло участие 50 мужчин и 50 женщин в возрасте от 35 до 45 лет, работающих на ООО «Лель». Все имеют высшее или среднее специальное образование, детей, семейное положение на момент исследования у всех анкетируемых разное (замужем, разведена; женат, разведен, но связь с детьми поддерживаю, принимаю участие в их воспитании; повторное супружество).

Чаще всего люди обращаются за психологической помощью в периоде от 35 до 45 лет. На втором месте по частоте обращения за психологической помощью находятся люди в возрасте 26-35 лет - 14 %. На третьем месте - предшествующее и последующее указанным возрастам пятилетия (по 10 %). Потребность в психологической поддержке возникает не конкретно в возрастном периоде 30-40 лет, а раньше и достигает пика в 25 лет. Пик потребности в помощи держится стабильно до 45 лет, затем наступает постепенный спад. Более беспроблемным возрастным периодом в жизни человека является возраст 46-50 лет. В предпенсионном периоде снова начинают возникать проблемы в нормальном течении жизни.