Самосознание и самооценка личности

Главная функция самосознания - сделать доступными для человека мотивы и результаты его поступков и дать возможность понять, каков он есть на самом деле.

 

Практическая часть.

 

Шкала самооценки (тест Ч.Д. Спилбергера - Ю.Л. Ханина)

 

Данный тест является надежным источником информации о самооценке человеком уровня своей тревожности в данный момент (реактивная тревожность) и личностной тревожности (как устойчивой характеристики человека). Разработан Ч.Д.Спилбергером (США) и адаптирован Ю.Л.Ханиным.

Личностная тревожность характеризует устойчивую склонность воспринимать большой круг ситуаций как угрожающих, реагировать на такие ситуации состоянием тревоги. Реактивная тревожность характеризуется напряжением, беспокойством, нервозностью. Очень высокая реактивная тревожность вызывает нарушения внимания, иногда нарушения тонкой координации. Очень высокая личностная тревожность прямо коррелирует с наличием невротического конфликта, с эмоциональными и невротическими срывами и психосоматическими заболеваниями.

Но тревожность изначально не является негативной чертой. Определенный уровень тревожности - естественная и обязательная особенность активной личности. При этом существует оптимальный индивидуальный уровень "полезной тревоги".

Шкала самооценки состоит из 2 частей, раздельно оценивающих реактивную (РТ, высказывания № 1-20) и личностную (ЛТ, высказывания № 21-40) тревожность.

 

Показатели РТ и ЛТ подсчитываются по формулам:

 

 

Таблица 2. Результаты тестирования

Вопросы	Нет, это не так	Пожалуй, так	Верно	Совершенно верно
1. Я спокоен	1	2	3	4
2. Мне ничто не угрожает	1	2	3	4
3. Я нахожусь в напряжении	1	2	3	4
4. Я испытываю сожаление	1	2	3	4
5. Я чувствую себя свободно	1	2	3	4
6. Я расстроен	1	2	3	4
7. Меня волнуют возможные неудачи	1	2	3	4
8. Я чувствую себя отдохнувшим	1	2	3	4
9. Я встревожен	1	2	3	4
10. Я испытываю чувство внутреннего  удовлетворения	1	2	3	4
11. Я уверен в себе	1	2	3	4
12. Я нервничаю	1	2	3	4
13. Я не нахожу себе места	1	2	3	4
14. Я взвинчен	1	2	3	4
15. Я не чувствую скованности, напряжения	1	2	3	4
16. Я доволен	1	2	3	4
17. Я озабочен	1	2	3	4
18. Я слишком возбужден, и мне  не по себе	1	2	3	4
19. Мне радостно	1	2	3	4
20. Мне приятно	1	2	3	4
21. Я испытываю удовольствие	1	2	3	4
22. Я очень легко устаю	1	2	3	4
23. Я легко могу заплакать	1	2	3	4
24. Я хотел бы быть таким же  счастливым, как другие люди	1	2	3	4
25. Нередко я проигрываю из-за  того что недостаточно быстро  принимаю решения	1	2	3	4
26. Обычно я чувствую себя бодрым	1	2	3	4
27. Я спокоен, хладнокровен и собран	1	2	3	4
28. Ожидаемые трудности обычно  очень беспокоят меня	1	2	3	4
29. Я слишком переживаю из-за  пустяков	1	2	3	4
30. Я вполне счастлив	1	2	3	4
31. Я принимаю все близко к  сердцу	1	2	3	4
32. Мне не хватает уверенности  в себе	1	2	3	4
33. Обычно я чувствую себя в  безопасности	1	2	3	4
34. Я стараюсь избегать критических  ситуаций	1	2	3	4
35. У меня бывает хандра	1	2	3	4
36. Я доволен	1	2	3	4
37. Всякие пустяки отвлекают и  волнуют меня	1	2	3	4
38. Я так сильно переживаю свои  разочарования, что потом долго  не могу забыть о них	1	2	3	4
39. Я уравновешенный человек	1	2	3	4
40. Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах  и заботах	1	2	3	4

 

Подсчёт результатов:

 

РТ = (3+2+2+2+2+2+1+3+2)-(1+2+1+1+1+3+1+2+1+1)+35 = 19-14+35 = 40;

 

ЛТ = (1+1+2+1+2+3+3+3+2+3+2+3)-(1+3+1+2+2+3+2)+35 = 26-14+35 = 50.

 

 

При интерпретации результат можно оценивать так: до 30 — низкая тревожность; 31—45 — умеренная тревожность; 46 и более — высокая тревожность.

Значительные отклонения от уровня умеренной тревожности требуют особого внимания, высокая тревожность предполагает склонность к появлению состояния тревоги у человека в ситуациях оценки его компетентности. В этом случае следует снизить субъективность значимость ситуации и задач и перенести акцент на осмысливание деятельности и формирование чувства уверенности в успехе.

Низкая тревожность, наоборот, требует повышения чувства ответственности и внимания к мотивам деятельности. Но иногда очень низкая тревожность активного вытеснения личностью высокой тревоги ставит целью показать себя в «лучшем свете».

Шкалу можно успешно использовать в целях саморегуляции, в целях руководства и психокоррекционной деятельности.

 

Оценка результатов: Респондент обладает умеренным уровнем ситуационной тревожности, так как выполнение производиться в домашней обстановке, в выходной день, то есть его не отвлекают внешние раздражители. Высокая личностная тревожность связана постоянной попыткой оценить свой успех, и может колебаться от текущих достижений или неудач. Для снижения текущего состояния тревожности следует снизить субъективность значимость ситуации и задач и перенести акцент на осмысливание деятельности и формирование чувства уверенности в успехе.

 

16 факторный опросник  Р.Б. Кеттела (16-PF-105-C).

 

Интеллектуальный тест Кеттелла предназначен для измерения уровня общего интеллекта и относится к разряду так называемых «свободных от влияний культуры» тестов.

16 – факторный опросник Р.Б. Кеттелла - методика относится к группе многофакторных опросников.

Цель данной методики - оценить развитость личностных качеств, составляющих 16 факторов, которые раскрывают различные свойства личности, установки и интересы.

Работа Р.Б. Кеттелла заслуживает особого внимания, прежде всего, потому, что он предпринял попытку создать концепцию структуры личности и попытался охватить все стороны личности и суммировал для этой цели все имеющиеся в психологии методы

 

Таблица 1 - Результаты тестирования 

 

Фактор	А	B	C	E	F	G	H	I	L	M	N	O	Q1	Q2	Q3	Q4	MD
Значение	7	7	8	4	2	9	7	6	10	5	4	8	6	7	7	9	5

 

 

 

 

Рисунок 1 - Интерпретация результатов

 

Оценка результатов:

1) Социально-психологические  особенности, экстраверсия - интроверсия: Открытость в межличностных контактах, активность, общительность, готовность  к вступлению в новые группы, сдержанность и рассудительность  в выборе партнеров по общению. Склонность к экстраверсии.

2). Социально-психологические  особенности,  коммуникативные свойства: Мягкость, уступчивость, прямолинейность; в малой  группе стремление  к независимости, к противопоставлению  себя по отношению к ней. Настороженность  по отношению к людям, развитое  чувство долга и ответственности.

3). Эмоциональные  характеристики личности: Генетическая  эмоциональная стабильность, высоко развитый контроль эмоций и поведения, выраженный волевой компонент и саморегуляция обеспечивают уравновешенность поведения. Однако внутренняя неудовлетворенность собой, мнительность и некоторая       тревожность порождают фрустрированность и низкую стрессоустойчивость. При высоких оценках по факторам N и L можно говорить об определенном невротическом синдроме и завышенном уровне притязаний.

4). Интеллектуальные  характеристики личности: Невысокая  оперативность мышления, неумение  актуализировать свои знания, низкая  общая культура и эрудированность, консерватизм и критичность в  принятии  новых интеллектуальных  знаний, сниженные интеллектуальные  интересы, конкретность воображения, направленность на практическую, конкретную деятельность. (Высокие  оценки по факторам Е и N не влияют на интеллектуальные, но обостряют негативные свойства личности: доминированность, житейская изворотливость, упрямство.)

5). Самооценка: Адекватная самооценка, социальная  нормативность, эмоционально значимая  ответственность поведения, самодисциплина, самоконтроль эмоций и поведения, эмоциональная стабильность и  конкретность воображения образуют  симптомокомплекс, характеризующий саморегуляцию и зрелость личности.

 

 

 

Полный Цветовой Тест Люшера

 

Хорошо известно, что воздействие цвета может вызывать у человека как физиологический, так и психологический эффект. Это обстоятельство давно уже учитывается в искусстве, эстетике, гигиене производства. Поскольку эмоциональное отношение к цвету может характеризоваться или предпочтением его (выбором), или безразличием, или отказом от него (негативной оценкой), то оно учитывается и в психодиагностике.

Тест Люшера основан на предположении о том, что выбор цвета отражает нередко направленность испытуемого на определенную деятельность, настроение, функциональное состояние и наиболее устойчивые черты личности. Зарубежные психологи применяют иногда тест Люшера в целях профориентации при подборе кадров, комплектовании производственных коллективов, в этнических, геронтологических исследованиях, при рекомендациях по выбору брачных партнеров. Значения цветов в их психологической интерпретации определялись в ходе разностороннего обследования многочисленного контингента различных испытуемых.

Характеристика цветов (по Люшеру) включает в себя 4 основных и 4 дополнительных цвета.

Основные цвета

1) синий символизирует спокойствие, удовлетворенность;

2) сине-зеленый — чувство уверенности, настойчивость, иногда упрямство;

3) оранжево-красный — силу волевого усилия, агрессивность, наступательные тенденции, возбуждение;

4) светло-желтый — активность, стремление к общению, экспансивность, веселость.

При отсутствии конфликта в оптимальном состоянии основные цвета должны занимать преимущественно первые 5 позиций.

Дополнительные цвета

5) фиолетовый;

6) коричневый;

7) черный;

8) нулевой

Нулевой символизируют негативные тенденции — тревожность, стресс, переживание страха, огорчения. Значение этих цветов (как и основных) в наибольшей степени определяется их взаимным расположением, распределением по позициям, что будет показано ниже.

 

Результаты тестирования по компьютерной программе.

 

Результаты по выбоpу сеpого цвета

[Ключ: 11|+3+0-2]

Готовность к переживаниям - потребность в удовлетворении-самоутверждении.

Не считает необходимым ограничивать себя предписаниями, не  согласованными с его  убеждениями  и  смело вступает в контакт с другими людьми. От новых встреч  ожидает, что  они  обогатят  его, дадут  возможность  узнать много интересного. Поэтому при встречах готов к соучастию и сопереживанию.

 

Результаты по выбоpу 8 цветов { 0 1 5 4 2 6 3 7 }

 

По устpемлению:

[Ключ: 6|+0+1]

Норм-фактор: 1

Чувствует, что взаимодействие с другими  измотало  его.  Хочет оградить себя  от объяснений,  ссор.  Нуждается в мирной,  спокойной обстановке,  в которой он смог бы расслабиться и набраться сил.

 

По состоянию:

[Ключ: 7|54]

Норм-фактор: 0

Одарен богатым воображением и чувствителен.  Готов к необременительным, возбуждающим  чувства  контактам.  Что-либо  необычное  или  связанное   с приключениями вызывает у него заинтересованность.

 

По индифеpентности:

[Ключ: 8|26]

Норм-фактор: 0

Чувствует, что  с  имеющимися трудностями он много не сделает,  поэтому должен наилучшим образом использовать имеющиеся обстоятельства.  Стремится реализовать телесные, в том числе сексуальную, потребности.

 

По сознательно затоpможенной потpебности:

[Ключ: 9|-3-7]

Норм-фактор: 1

Физиологическая интерпретация: стресс, вызванный  разочарованиями,  которые  принесла  с  собой некоторая нежелательная ситуация.

Психологическая интерпретация: чувствует себя беспомощным в невыносимо  мучительной  ситуации.  Раздражен невозможностью   достичь   цели   и  чувствует  нервное  истощение.  Хочет выпутаться из  этой  ситуации,  чтобы  чувствовать  меньше  ограничений  и обрести свободу решать и действовать.

Коротко: фрустурированное желание независимости.

 

Актуальная проблема:

[Ключ: 10|+0-7]

Норм-фактор: 0

Боится, что  если  он  не  оградит  себя  от  внешних воздействий,  его независимость или окажется под угрозой или  будет  сильно  ограничена.  Не хочет, чтобы его беспокоили.

 

Стpемления мотивиpованные самопониманием

[Ключ: 12|2103]

Избегает раздражений и  волнений. Разочарован  и  утомлен.  Ищет выход, надеясь на то, что облегчение придет само.

 

Эмоциональная настpоенность к опpеделенному лицу

[Ключ: 13|R3210]

Чрезмерно раздражен состоянием, которое его не удовлетворяет. Нуждается в особом внимании. Для того, чтобы снять напряжение и обрести спокойствие, хочет побыстрее удовлетворить свои потребности.

 

Оценка своего "я", твеpдость воли

[Ключ: 13|G3201]

Стремится к  удовлетворению  настоятельных  потребностей  в  физических удовольствиях.  Не  хочет  применяться  к  обстановке.  Не  хочет  терпеть лишения. Отклоняет установленный порядок как стеснение и как помеху. Хочет ослабить внутреннее напряжение, удовлетворяя экстравагантные потребности.

 

Возбудимость, импульсивность

[Ключ: 13|B0321]

Чтобы не  потерять  независимость, не  хочет  быть  преданным кому-то в сердечной связи.  Требует к себе  уважения  и  заверений  в  благосклонном отношении. Переоценивает   собственные   идеи  и  достижения. Ведет себя с партнером деспотично.

 

Ожидание, отношение к окpужению

[Ключ: 13|Y1023]

Хотел бы  освободиться  от  внутренних  и  внешних  препятствий,  найти контакт с окружающей средой и свободно проявить себя в новых условиях.

 

 

Заключение.

 

Результаты тестирования достаточно субъективны и зависят от текущего настроения респондента. Перед началом тестирования необходимо провести проверку цветовым тестом Люшера, а затем проводит остальные исследования.