Проведение анализа эмоциональных переживаний

 

 

1.2 Сущность и понятие переживания

 

Различные авторы по разному рассматривают понятие переживания:

- как психологическую  защиту человека [10,с.144];

- как процесс компенсации [21,с.76];

- как процесс совладения  с эмоциями [14,с.213].

Но большинство авторов едины во мнении, что процесс переживания объясняется целевой детерминацией.

Основные детерминанты:

1.Удовлетворение потребностей  «здесь и теперь».

2. Реализация мотива.

3.Самоактулизация индивида.

4.Упорядочивание внутреннего  мира человека.[3,с.51]

Перечисленные виды целевой детерминации, сочетаясь между собой дают различные типы переживаний в различных критических ситуациях.

Василюк применяет к определению сущности переживаний понятие их успешности.

Он говорит о том, что переживания могут быть «удачными» и

«неудачными». [3,с.53]

 Их успешность  зависит  от защитных процессов, от эффективности  психологической защиты в той  или иной критической ситуации. В таблице 2

представим основные характеристики данных переживаний.

 

Таблица 2- Характеристики «удачных» и «неудачных» переживаний

 

Характеристики	«Удачные» процессы	«Неудачные»  процессы
Цель	Приспособление к реальности, с целью удовлетворить потребности	Предотвращение, снятие неудовольствия
Характер протекания	Произвольный, осознанный	Непроизвольный, часто неосознанный.
Отношение к реальности	Признание	Отрицание
Отношение к помощи окружающих в процессе переживания	Поиск и принятие помощи	Непринятие помощи.
Функции	Накопление опыта совладания с переживаниями.	Спасают от перенапряжения. Готовят к более эффективным переживаниям.
Результаты	Удовлетворение потребностей.	Невроз,  улучшение за счет регресса.

 

 

            Таким образом, можно сделать  вывод, что удачные переживания  связаны с совладанием с эмоциями, а неудачные- с психологической защитой.

Переживания имеют свою внутреннюю структуру, носителей,

механизмы.

Носителями переживаний являются различные формы и уровни психологических и поведенческих процессов.[3,с.62]

Любой носитель переживаний осуществляет перестройку психологического мира человека.

Таким образом, можно сделать вывод, что в основе понятия переживания лежат такие понятия как мотивы, цели, функции и результаты, которые реализуются путем преобразования психологического мира человека носителями переживаний в процессе элементарных операций.

 

 

 

1.3. Основные механизмы переживаний

 

 

Преобразование психологического мира в процессе переживания осуществляется с помощью механизмов переживания. Различные авторы, рассматривая теорию деятельности и переживаний, выделяют различные гипотезы и теории.

Василюк Ф.Е., основываясь на тщательном анализе психологической литературы по данной тематике, сумел выделить несколько основных парадигм  анализа механизмов переживания:

1. Генетическая парадигма.

2. Временная парадигма.

3. Информационно-когнитивная парадигма.

4.Энергетическая парадигма.

5. Пространственная парадигма.[3,с.93]

В генетической парадигме господствует представление о взаимодействие временной оси и развития.

На рисунке 3 представим механизмы переживания в рамках

генетической парадигмы.

 

 

 

 

 

 

 

Рисунок 3- Механизмы переживания генетической парадигмы

 

Как видно из рисунка 3, в рамках данной парадигмы выделяется 4 основных механизма:

1. Регрессия.

Это защитный механизм человека, он помогает избежать тревоги путем возвращения на более ранние стадии развития.[4,с.176]

2.Катарсис.

Механизм, который в процессе переживания развивает личность.

3.Интроекция.

Механизм, который в процессе зашиты человека, так же развивает его «Я» путем повышения его автономии.

4.Сублимация.

В процессе трансформации сексуальной энергии, примитивные импульсы не только трансформируются, но и осуществляют развитие.[3,с.112]

Далее рассмотрим временную парадигму. Она в исследовании процессов переживания используется реже других. Но тем не менее данные

механизмы нельзя игнорировать в процессе исследования переживаний.

В таблице 3 представим основные механизмы, которые используются в рамках данной парадигмы при описании процессов переживания.

 

Таблица 3- Временная парадигма

 

Механизм переживания	Описание	Пример
Временное контрастирование	Соотнесение переживаемых событий с вымышленными или действительными событиями как прошлыми, так и будущими	Успокаивание себя фразами: «Сейчас все не так уж плохо, могло быть и хуже», «Сейчас то лучше чем в прошлом году» и т.д…
Помещение события в долговременную перспективу	Переживание событий на фоне длительной перспективы жизни человека.	Например, переживания заключенного на длительный срок.
Фиксация	Зацикливание на определенном временном моменте.	Печаль о прошлом, когда человек теряет интерес к настоящему и будущему.

 

Далее рассмотрим энергетическую парадигму, которая наиболее часто используется в психологии при изучении механизмов переживания.

Данная парадигма связана с  энергетическими процессами  и с трансформацией энергии, которая происходит в процессе переживания.

В таблице 4 представим основные механизмы переживания, свойственные данной парадигме, их описание и конкретные примеры каждого их механизмов.

Таблица 4- Энергетическая парадигма

 

Механизм переживания	Описание	Пример
Отнятие энергии	Адаптация психики, снижение побуждения, с целью устранения тревоги, вызванной устремлениями  человека, за счет устранения данных устремлений.	Печаль по любимому, как постепенный процесс отнятия либидо, связанный с его утратой.
Разрядка энергии	Высвобождение энергии подавленных аффектов путем воспоминаний и вербализации вытесненного воспоминания.	Катарсис, отреагирование (по Фрейду).
Придание энергии	Придание психической энергии действиям, словам, объектам, идеям.	«Психологический выход» узников тюрьмы.
Перевод энергии	Перенос энергии с одного психологического содержания на другой. Бывает двух видов: - перенос импульса; - трансформация формы.	Замена потерянного домашнего любимца новым, перенос любви на него. Замена любви к потерянному питомцу, религией.
Порождение энергии	Положительные эмоции, помогающие преодолевать трудности	В процессе концентра, зритель « наполняется энергией», у него появляется желание жить и творить.

 

Далее рассмотрим пространственную парадигму. Представим основные её механизмы на рисунке 4.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Рисунок 4- Механизмы переживания пространственной парадигмы

 

Как видно из рисунка 4, в рамках данной парадигмы все механизмы переживаний рассматриваются в аспекте двух видов технологических измерений - содержательно-психологических и  формально-топических.

Вначале рассмотрим содержательно-психологические:

1. Сознательное-бессознательное.

Наличие защитных процессов предполагает наличие двух пространственных областей в психике человека - сознания и бессознательного, между которыми возможны переходы.[3,с.96] Большую роль в данных механизмах играет вытеснение.

2. Интерпсихическое-интрапсихическое.

Это переходы, основанные на механизме проекции. Имеется ввиду перенос своих индивидуальных черт, личностных особенностей на других людей.

Сюда же включается механизм интроекции- процесс, в результате которого происходит перенос функций какого-либо внешнего объекта на носителя психики, и отношения с данным объектом заменяются отношениями с неким воображаемым.[18,с.78]

Примером интроекции может являться к примеру смерть близкого человека, когда человек переносит его образ из вне к себе в сознание, и постоянно беседует с потерянным родственником, пытается оценить свои поступки с его стороны, глядеть на мир его глазами  и т.д.

3. Пространство деятельности.

Многие авторы рассматривают процессы переживания как процессы замещения, в которых происходит замена или преобразование компонентов деятельности, которое приводит к решению проблемы.

По мнению Левина, замещение может происходить в нескольких формах:

1.Переход активности в другой  план.

Примером данного замещения является переход от активных действий к мечтам.

2.Изменение форм активности.

Примером  такого замещения является например переход от слов –к делу, или переход от угроз- к физической агрессии

3.Сдвиг к более ранним способам  поведения. [19,с.218]

Во всех случаях замещение выступает инструментом  достижения целей,  удовлетворения потребностей.

Далее рассмотрим формально-топические механизмы переживания:

1.Направление.

Савенко Ю.С. рассматривает данный механизм как процесс,

возникающий в результате появления переживания и направленный на устранение этого переживания.[27,с.165]

2.Расширение-сужение.

Имеется виду протекание данных процессов в психологическом пространстве личности.  Савенко рассматривал сужение пространства как отказ от ранее осуществленных действий. Выражается данный механизм путем  самоограничения в виде всевозможных ограничениях, торможениях, отступлениях и т.д.[27,с.182]

Изучению вопросов самоограничения большое внимание уделял Фрейд. Данные механизмы оказывают большое значение непосредственно на успешность переживания.

3. Размыкание-замыкание.

Имеется в виду отгораживание психологического пространства, постройка барьеров в межличностном общении, или же противоположные процессы раскрытия себя, их преодоления.[3,с.89]

4. Расстояние.

Изменение психологического расстояния осуществляется с помощью двух групп механизмов. Первые – отдаление от семьи, друзей, своих идеалов, ценностей,  или же наоборот сближение с ними. А вторые- механизмы вытеснения, изоляции, дискриминации.

5.Верх-низ.

По мнению Василюка, пространственные процессы имеют либо вертикальное направление, связанное с характером, и горизонтальное.[3,с.89]

 Как пример данных процессов  можно привести вытеснение (ориентировано  вниз), и катарсис (ориентирован вверх).

Далее рассмотрим информационно-когнетивную парадигму.

Для всех когнитивных процессах, задействованных в переживании обязательным является ориентированность на мотив, на интерес субъекта, то есть их можно причислить к оценочным механизмам.

Оценочные механизмы могут иметь как интрапсихическую

направленность, так и интерперсональную направленность.

К первым относятся процессы, который снижают когнитивную реакцию, вызванную принятием решения в той или иной критической ситуации.

Вторая же группа механизмов включает в себя различные приемы поддержания и повышения самооценки человека, оценки в глазах окружающих людей, чувства собственного достоинства и т.д.

Вторая группа механизмов в данной концепции это механизмы интерпретации, которые могут иметь как интеллектуальную, так и перцептивную форму.

Среди интеллектуальных операций к которым относят сравнение, обобщение, синтез, умозаключение, истолкование событий, наиболее популярно последнее. Имеется в виду отыскание первопричин проблемы, оснований событий, мотивов виновников. Данный механизм наиболее полно проявляется в рационализации.