Понятие памяти. Классические и современные теории

Объем памяти – это важнейшая характеристика памяти, показатель количества запомненной и сохраненной информации.

Быстрота воспроизведения характеризует способность человека использовать в практической деятельности имеющуюся у него информацию.

Точность воспроизведения отражает способность человека точно сохранять, а самое главное, точно воспроизводить запечатленную в памяти информацию. В процессе сохранения в памяти часть информации утрачивается, а часть – искажается, и при воспроизведении этой информации человек может допускать ошибки. Поэтому точность воспроизведения является весьма значимой характеристикой памяти.

Длительность отражает способность человека удерживать определенное время необходимую информацию.

Запоминание – это процесс запечатления и последующего сохранения воспринятой информации. Запоминание начинается с запечатления, которое первоначально совершается непроизвольно и не ставит себе цели что-либо запомнить.

Процессы памяти у разных людей протекают неодинаково. Общеизвестно, что одни люди запоминают быстро, другие медленно, одни помнят долго, другие скоро забывают, одни воспроизводят точно, другие допускают много ошибок, одни могут запомнить большой объем информации, другие запоминают всего несколько строк.

Одни люди лучше запоминают зрительные, другие - слуховые, третьи - двигательные данные. Один человек, для того чтобы запомнить, должен сам прочесть текст, и в воспоминании у него восстанавливается преимущественно зрительный образ; у другого - такую же преобладающую роль играют слуховые восприятия и представления; у третьего – двигательные: текст закрепляется у него лучше всего посредством записи. Чистые типы встречаются редко, обычно наблюдаются смешанные: зрительно-двигательный, двигательно-слуховой и зрительно-слуховой типы памяти. У большинства людей господствующим является зрительный тип запоминания предметом, совмещенный со словесно-двигательным. Тем не менее встречаются, люди с ярко выраженным зрительным типом запоминания словесного материала. Однако и те и другие могут развивать свою память и увеличивать объемы хранящейся информации. Память человека не является постоянной, а изменяется в течение жизни.

 

 

 

 

3. ТЕХНИКА И ПРИЕМЫ РАЗВИТИЯ ПАМЯТИ.

 

Как мы можем осуществить закрепление информации интересующей нас информации в памяти? Кроме индивидуальных способностей и индивидуальных приемов существуют универсальные приемы подготовки к произнесению будущей речи. В сущности, вопрос памяти - это вопрос домашней проработки материала речи. Чем больше ритор продумывает текст будущей речи, тем богаче «копилка» его памяти. Он может делать это в разной форме:

- заучивание наизусть  с повторением про себя или  вслух написанного текста («зубрежку»  как механическое запоминание  необходимо отличать от осмысленного, вдумчивого проговаривания текста);

 

- неоднократное прописывание, редактирование текста, невольно  проявляющееся затем и в устном  воспроизведении;

 

- прочитывание вслух приготовленного текста с проверкой запоминания;

 

- произнесение речи без  письменного текста - самостоятельно  или перед кем-то;

 

- проговаривание текста с записью на магнитофон и последующим анализом собственной речи.

 

Память тренируется постоянным возвращением к предмету, размышлением, повторением, напряжённой умственной работой. Каждому ритору рекомендуется понять, какой тип работы над текстом, воспроизведения речи наиболее ему свойственен.

Риторику интересуют сегодня проблемы моделирования процесса произвольного запоминания, оптимального использования приемов, разработанных в рамках различных мнемотехник, а также сбои в работе мнемонического механизма. Последние обусловливают речевые недочеты мнемонического характера: нарушение лексической и синтаксической сочетаемости; местоименное дублирование члена предложения; тавтологию; пропуск компонентов высказывания; конструктивную перегруженность предложений. Таким образом, изучение процессов запоминания вписывается в контекст актуальных вопросов, связанных с повышением эффективности речевой коммуникации.

Мемория – этап подготовки к произнесению речи, в том числе и с использованием специальных мнемонических приемов, направленных на облегчение и совершенствование процесса запоминания текстовой информации. Совокупность мнемонических приемов называют мнемотехникой, а само искусство составления, культивирования и применения мнемотехник, необходимых для рационального запоминания текста, - риторической мнемоникой.

Мнемонический эффект может быть достигнут оратором только посредством комплексного взаимодействия целого ряда навыков мнемонической деятельности:

• внимания, которое является результатом концентрации - повышения способности к восприятию;
• наблюдательности, которая поддерживается созданием ассоциаций ("мостиков памяти"), т. е. демонстрирует возможности ассоциативного мышления человека;
• повторения.

Повторение как средство, обеспечивающее запоминание, не должно применяться механически. Х. Леммерман дает следующие практические советы, направленные на оптимизацию навыков повторения.

1.- Чтение вслух способствует лучшему усвоению материала (так как соединяет зрение и слух). Для повторения лучше брать по лишь небольшую часть материала, но такую, которую вам нужно основательно запомнить.

2.- При повторении важно делать перерывы (созидательные перерывы). Намного эффективнее заучивать материал в течение двух дней по часу в день, чем в течение двух часов в один день, потому что во время перерыва между занятиями подсознание продолжает закрепление материала в памяти. Экспериментальная психология показала, что часть заучиваемого материала забывается очень быстро, но затем забывание идет медленнее. Вывод: повторение лучше начинать пораньше. Как считал Мюллер-Фрайенфельс: "Многие люди имеют плохую память только от того, что загружают свою память информацией в неподходящее время, когда утомлены".

3.- Наряду с простым повторением важно повторение комбинированное. Совокупность деталей плохо запоминается, гораздо лучше сохраняются знания, которые объединяются новыми связями. Можно связывать различные предметные области между собой всюду, где они соприкасаются.

 

Ассоциации, как способ запоминания, является довольно действенным методом.  Один из способов запомнить факт – ассоциировать его с каким-либо другим фактом. "Все, что возникает в сознании, - говорит профессор Уильям Джеймс, - должно быть внесено в него, а будучи внесенным, оно вступает во взаимосвязь с тем, что там уже было... Тот, кто больше обдумывает получаемые сведения и устанавливает между ними более тесные взаимосвязи, будет обладать лучшей памятью".

   Для ассоциативной  связи впечатлений и их последующего  воспроизводства особо важным  представляется то, являются ли  они разрозненными или составляют  логически связанное целое.

   Чем больше разнообразных  ассоциаций при первом знакомстве  с ним вызывает материал и  чем больше времени уделяется  мысленной разработке этих ассоциаций, тем лучше запоминается сам  материал. Для того, чтобы ассоциировать один факт с другим, уже известным, необходимо обдумать новый факт со всех точек зрения, поставить себе такие вопросы: "Что это напоминает?", "На что это похоже?", "Почему это так?", "Как получилось, что это так?", "Когда это бывает?", "Где так бывает?", "Кто сказал, что это так?" и т.д.

   Любое новое впечатление, полученное человеком, не остается  в его памяти изолированным. Будучи  запомнившимся в одном виде, оно  со временем может несколько  измениться, вступив в ассоциативную  связь с другими впечатлениями, оказав на них влияние и, в  свою очередь, изменившись под  их воздействием.

   Эффективность запоминания  иногда снижается, когда идет смешение одной информации с другой, одних схем припоминания с другими. Чаще всего это происходит тогда, когда одни и те же воспоминания ассоциируются в памяти с разными событиями и их появление в сознании порождает припоминание конкурирующих событий.

Чтобы эффективно использовать данный метод, необходимо научиться создавать новые ассоциации, отвечающие таким условиям.

1. Создаваемые ассоциации должны быть яркими, необычными, образными, смешными, фантастичными. Например, как можно связать такие понятия, как стакан и туфли? Отпадает связь через человека, который обут в туфли и держит в руке стакан. Такая ассоциация забудется на следующий день. А вот образ увеличенного стакана, обутого в туфли, быть может, сохранится в памяти надолго.
2. Необходимо представлять ассоциации визуально, оживлять их.
3. Следует гиперболизировать ассоциации.
4. Желательно, чтобы в сознании вырисовывалась двигающаяся картинка.

 

Версиями данного метода являются: I. – способ последовательных ассоциаций; II. – составление списка слов; а также III. – топологическая мнемотехника и IV. – метод образного кодирования вербальной информации.

I. - Суть первой мнемонической процедуры заключается в выделении в тексте нужных ключевых слов (подчеркнуть или выписать), а затем (если слова не абстрактные) связывании их друг с другом в увлекательный сюжет. Если слова абстрактные, то необходимо их превращать в слова-предметы, вызывающие в воображении яркую картинку, а уже затем увязывать их в сюжет.

II. - Второй способ ассоциативного запоминания состоит в увязывании ключевых слов текста со словами составленного списка. Условием эффективности данного метода является очень хорошее знание слов списка.

III. – Топологическая мнемотехника (метод мест). Данную мнемотехнику приписывают Цицерону (некоторые считают, что еще до Цицерона Симонид пользовался данным методом). Ее суть состоит в том, что имеющиеся отрезки информации связываются с местами какого-либо реального или воображаемого пространства как опорами запоминания. Для реализации этого мнемонического способа можно использовать собственную квартиру, дом родителей или те места, которые часто нами посещаются и, соответственно, помнятся. Первый раз лучше реально пройтись по выбранному зданию и мысленно расположить в его пространстве единицы информации. "Располагать" запоминаемое можно в окне, шкафу, на столе, люстре и т.п. Важно только, чтобы эти предметы всегда стояли на одних и тех же местах. Чем больше предметов будет в нашем распоряжении, тем больше информации разместится. Следует группировать элементы последовательно слева направо и сверху вниз, чтобы при воспроизведении не потерялась нить изложения. Главное – перед запоминанием заранее определить схему пути и те предметы, которые в нее войдут, чтобы не думать при размещении информации, стоит ли использовать тот или иной атрибут квартиры.

IV. – Метод образного кодирования вербальной информации. Этот метод состоит в переводе словесно-логической информации в образную. Именно таким приемом пользовался знаменитый мнемонист Шерешевский. Запоминая тот или иной ряд цифр или слов, он создавал в своем воображении фильм, рисунок, который прочно отпечатывался в его памяти. Затем, когда его просили воспроизвести ту или иную информацию, он просматривал "фильм" и восстанавливал материал.

Еще один метод - наложения эмоций и впечатлений на память.

Для этого нам необходимо получить глубокое, точное, яркое впечатление о том, что необходимо запомнить. Как фотоаппарат не даст снимков при тумане, так сознание человека не сохранит туманных впечатлений. Поскольку впечатление напрямую связано с воображением, то любые приемы, позволяющие развить воображение и образное мышление, а также управлять ими, могут оказаться полезными и для запоминания.

Редкие, странные, необычные впечатления запоминаются лучше, чем привычные, часто встречающиеся.

Для лучшего запоминания материала рекомендуется повторять его незадолго до нормального отхода ко сну. В этом случае запоминаемое лучше отложится в памяти, поскольку не будет смешиваться с другими впечатлениями, которые в течение для обычно накладываются друг на друга и тем самым мешают запоминанию, отвлекая наше внимание.

Если в момент запоминания человек находится в приподнятом или подавленном настроении, то искусственное восстановление у него соответствующего эмоционального состояния при припоминании улучшает память.

Прежде всего необходимо получить четкое зрительное впечатление. Оно прочнее. Однако, чем больше органов чувств участвуют в формировании впечатления, тем лучше запечатлеется в сознании нужный материал.

 Метод «Овод» – получил свое название от четырех стадий, которые предлагаются в нем для запоминания текста.

1) Основные мысли.

Текст читается с целью восприятия и выделения основных мыслей (и их взаимосвязи). Очень важно читать текст именно с этой целью, а не стараться запомнить все. Если есть необходимость, можно подчеркнуть основные мысли или выписать их. Ответить самим себе, каковы основные мысли данного текста, не подглядывая в него.

2) Внимательное чтение.

На этот раз читать надо очень внимательно, обращая внимание на подробности. Делать это следует не торопясь, задача – увязать подробности с основными мыслями (можно главное слово основной мысли связать методом ассоциаций со словами-подробностями). Повторить по памяти основные мысли и связанные с ними подробности.