Невербальные способы общения в психологии

     Такое средство невербального общения  как объятия чаще встречаются  у представителей сильной половины человечества, между женщинами они  встречаются немного реже. Сейчас можно на улицах увидеть двух девчонок-подростков, бегущих друг к другу с распростертыми объятиями. В этом возрасте частота  подобных контактов, как между мальчиками, так и между девочками носит  экспрессивный характер, когда хочется  выплеснуть наружу избыток радости, восторга и восхищения встречей. Если вы видите однополые пары, медленно прохаживающиеся по тротуару в сплетенных объятиях, это невольно может навести  на мысль о нетрадиционной ориентации.

     Рукопожатия

     Рукопожатия, как одно из средств невербального  общения, тоже различаются по способу  их совершения, силе и длительности. Крепкое, энергичное потряхивание руки собеседника вкупе с радостным  восклицанием говорит об искренности  партнера, его желании продолжить беседу. Обхват руки своими в виде «перчатки» также говорит о дружелюбии. Но если вам протягивают неживую руку, словно дохлую рыбу, с вами не хотят контактировать.

     Холодная  рука в пожатии может сигнализировать  о том, что ее владелец либо замерз, либо сильно волнуется. О нервном  переживании говорят запотевшие ладони. Рука, оказывающаяся ладонью  вниз в пожатии, свидетельствует  о желании доминировать над другим человеком. Если наоборот, повернута  ладонью вверх – ее обладатель бессознательно признает себя подчиненным  собеседнику.

     Похлопывания  по спине или плечу

     Похлопывания  по спине или плечу в основном характерно для мужчин. Эти невербальные жесты часто интерпретируются как  проявление дружеского расположения, участия или ободрения. Их можно  увидеть практически во всех возрастных категориях. Похлопывание как бы демонстрирует  мужскую силу и готовность его  обладателя прийти на помощь.

     Кстати, не следует путать этот жест с применяемым  в медицинской практике. По спине  хлопают новорожденного ребенка, чтобы  тот закричал и расправил легкие, сзади хлопают подавившегося  человека. Похлопывание является разновидностью приемов в массажной практике. То есть, от текущей ситуации зависит  конкретное значение данного жеста.

     Прикосновения

     Прикосновения широко встречаются в мире невербального  общения. В учебной деятельности оно помогает остановить расшалившегося озорника, в случае с глухим человеком  – обратить на себя его внимание, во врачебной практике с помощью  данного жеста диагностируют  состояние здоровья, техника массажа  построена на совокупности способов прикосновения к телу, в интимной сфере между супругами они  служат прелюдией к соединению. Различного характера прикосновения являются индикатором невысказанных чувств партнера. Они могут быть нежными, ласковыми, легкими, сильными, грубыми, ранящими и т.д.

     Поцелуи

     Поцелуи, как разновидность тактильного  жеста, широко применяется во всех аспектах жизни человека. По отношению к  конкретному объекту меняется характер поцелуев. Мать целует ребенка нежно  и с любовью, между любящими людьми они могут варьировать от легкого  прикосновения губ до страстного поцелуя. Здесь мы отметим, что поцелуи  могут быть как искренними проявлениями чувств, так и формальными, холодными, традиционными. Целуют при встрече  и на прощание, целуют во время рождения.

     Взгляд  визуально-контактный

     Контакт глаз является неоспоримо важным процессом  коммуникации. Как вы уже знаете, человек получает именно через зрение около 80% впечатлений от всех органов  чувств. С помощью глаз можно передать самые различные выражения, благодаря  им мы можем осуществлять процесс  управления ходом беседы, обеспечить обратную связь в поведении человека. Взгляд помогает в обмене репликами, так как большинство высказываний без участия глаз было бы бессмысленным.

     Вспомните, как остро собеседники в Интернете  нуждаются в разнообразных смайликах, которые являются заменой такого средства невербального общения  как обмен взглядами, выражения  лица. Ведь не видя друг друга, гораздо  труднее передать испытываемые чувства. Разработчики программ мгновенного  обмена сообщениями, улучшая их программные  характеристики, стараются включить и расширить функцию выражения  глаз, общей мимики и различные  жесты руками. И, как показывает практика, спрос на такие программы типа ICQ, весьма велик. Люди жаждут полноценного общения и в Сети. А появление функции видеозвонков в сотовых телефонах и установка видео оборудования на компьютер, позволяющего общаться в интерактивном режиме, созерцая друг друга, как раз и является ответом на потребность в живой коммуникации на удаленном расстоянии.

     Также взгляд принимает участие в выражении  интимности, откровенности. С его  помощью вы можете устанавливать  степень приближенности к человеку.

     В общении взгляд, как правило, осуществляет информационный поиск, например, слушающий  смотрит на говорящего, и если тот  сделал паузу, молча ожидает продолжения, не прерывая контакта глаз; дает сигнал о свободном канале связи, например, говорящий знаком глаз сообщает, что  разговор окончен; помогает установить и поддержание социальных отношений, когда мы ищем взгляд человека, чтобы  вступить в беседу.

     В психологии существуют несколько видов  взглядов, каждый из которых несет  весьма существенную информацию о мыслях человека:

     1)Деловой взгляд – когда мы смотрим на лоб и в глаза собеседника. Часто мы себя так ведем при встрече с малознакомыми людьми, руководителями и начальниками.

     2)Социальный взгляд – когда мы направляем глаза на зону лица человека в области рта, носа и глаз. Он характерен в ситуациях непринужденного общения с друзьями и знакомыми.

     3)Интимный взгляд – проходит через линию глаз собеседника и опускается на уровень ниже подбородка, шеи на другие части тела. Может быть расширение зрачков, как предвкушение удовольствия.

     Мужчинам труднее обмануть своих жен, подружек, так как женщины гораздо быстрее могут изобличить во лжи, читая по глазам. Как же это им удается? Прежде всего, по характерным изменениям глаз вследствие сокращения глазных мышц. При попытке обмануть, человеку трудно выдержать пристальный взгляд, он моргает и отводит глаза в сторону. Эти признаки могут присутствовать и при печали, стыде, отвращении. Если испытывает страдание, из глаз льются слезы, но они появляются и при смехе, радости.

     В любом случае для правильной интерпретации  невербальных жестов учитываем окружающую обстановку, контекст обстоятельств. Одно определенно точно можно утверждать: расширение или сужение зрачков, которое возникает, как ответ на возбуждение, совершается непроизвольно, без учета сознания, в этом участвует вегетативная нервная система. Если направлением взгляда еще как-то можно управлять, то изменение зрачков для нас неподвластно. Когда мы говорим о человеке: «у него выразительные глаза», «у нее злой взгляд», «она сглазила меня», то имеем в виду как раз ту информацию, полученную путем невербального общения при наблюдении за зрачками человека. У детей, брошенных родителями, взгляд сухой, отстраненный, наполненный болью одиночества, что придает им взрослое выражение. Напротив, любимые и обласканные малыши совершенно по-другому смотрят на мир.

     Долгота взгляда может говорить о степени  заинтересованности.

     Пристальный, неотрывный скажет вам о намерении  выведать у вас какую-то информацию или заставить вас подчиниться. У влюбленных пар подобный взгляд служит сигналом начать активное ухаживание. Если пристальный взгляд направить  на спящего человека, подсознательно тот может испытать беспокойство, даже проснуться. Интересно, что в  мире животных пристальный взгляд служит сигналом к готовящейся атаке, поэтому  ничего удивительного нет, когда, ощущая подобный сигнал от малознакомого человека, вы испытываете тревогу и желание  скрыться. Периферическим (боковым) зрением  мы способны видеть предметы и обстановку вокруг себя, анализировать степень  опасности.

     У серийных убийц и маньяков взгляд сильно разнится от взгляда обычного человека. Все предшествующее до данной точки времени поведение человека, ситуации, которые он решает и способы, которыми пользуется в устранении проблем  – все накладывает отпечаток  на выражение его глаз. Усталая  мать после бессонной ночи с грудным  ребенком, пенсионерка, живущая на крохи, студент, не получивший стипендию, на которую  рассчитывал – у всех своеобразные выражения глаз. Если, к примеру, вы состоите в близких отношениях с такими людьми, вы обязательно поймете причину подобного взгляда. 

     Пространственные  движения 

     Та  или иная дистанция в контактах  между личностями определяется социальным положением общающихся, их национальными  признаками, возрастом, полом, а также  характером взаимоотношений партнеров. И это также является одной  их форм невербального общения, которые  полезно знать. Кстати, эти знания о пространственной ориентации согласно конкретной ситуации, активно используются психологами, социологами, политологами.

     По  расположению двух людей за столом можно судить о характере их общения.

• Позиция углового расположения – наиболее благоприятна для общения ученика с учителем, руководителя с подчиненными, так как у обоих есть достаточный простор для обмена взглядами, жестикулирования. Угол стола служит успокоительным барьером, защищающим от неожиданных выпадов. Взгляды их не перекрещиваются и когда затрагиваются трудные моменты обсуждения, всегда можно направить глаза на неподвижный объект и сосредоточиться на формулировке ответа.
• Конкурирующе-оборонительная позиция – применяется в острых обсуждениях, спорах, дискуссиях. Собеседники сидят напротив друг друга, что позволяет хорошо обозревать выражения лица, совершаемые жесты, которые могут ежесекундно меняться в зависимости от остроты обсуждаемых вопросов. Барьер в виде стола между ними дает шанс относительной безопасности в случае, если мирное обсуждение вдруг перейдет в фазу размахивания руками и желания схватить противника за грудки. В этом случае положение напротив друг друга помогает не упустить невербальные сигналы собеседника и вовремя на них реагировать.
• Независимая позиция – говорит о нежелании общаться. Собеседники сидят по разным углам стола, что отрицательно влияет на процесс коммуникации. Если попытаться изменить положение, сесть поближе, другой человек может демонстративно встать и покинуть помещение. Это самая негативная форма общения за столом и форма невербального общения в целом.
• Позиция направленного сотрудничества – между участниками разговора нет никаких физических барьеров, они сидят рядом. Общение носит доверительно-интимный характер. В такой позиции можно обсудить чуть ли не все вопросы и темы, поскольку собеседники полностью принимают друг друга.

     По  положению двух беседующих людей, их степени приближенности друг к другу  выделяют виды личных пространств:

• общественное (расстояние между ними более 3,5 метров);
• социальное (от 3,5 до 1,5 метров);
• личное (от 1,5 метра до 40 см);
• интимное и сверхинтимное (от 40 см и ближе).

     Если  малознакомый человек попытается переступить  границу вашей личной дистанции, вы инстинктивно отступите назад  или вытянете руки, чтобы не допустить  вторжение в ваше личное пространство. Вы можете почувствовать гнев, учащение пульса, выброс адреналина. Если вы попали в ситуацию, когда вторжение неизбежно (лифт, переполненный транспорт), рекомендуем постараться сохранить спокойствие, не разговаривать с ним, лучше отказаться даже невербального контакта с ним (не смотрите человеку в глаза).

     По  поводу сохранения своего территориального пространства был проведен интересный эксперимент. Девушку после инструктажа  просили сесть рядом с занимающимся человеком за столом в библиотеке. Она незаметно старалась подсесть как можно ближе, и с каждой ее попыткой сосед инстинктивно отодвигался  к краю. Каждый из вас испытывал  подобное желание в такой ситуации сохранить свою территорию с помощью различных невербальных жестов, например, отодвигания локтя, отгораживания плечом от назойливого соседа, втягивании головы.

     Сохранение  личной дистанции можно увидеть  и в транспорте. Замечено, что  в пустой транспорт люди садятся  по одиночке на парные места. Если их нет, занимают место рядом с достойным  доверия соседом, отворачиваясь  в другую сторону.

     Еще один пример невербального общения. В парке люди любят занимать все  пространство на скамейках. Если же к  одиноко сидящему подойдет другой и  попросит разрешения сесть, как правило, тот получает согласие. Но очень  скоро первый уходит, выискивая себе свободную лавочку.

     В сельской местности понятие личного  пространства намного шире, чем в  городе. Собеседники могут переговариваться на расстоянии 2-5 метров, и это не является проблемой или неудобством. В городе же, где довольно высокая  плотность населения, личное территориальное  пространство сужается до минимума и  опять же это не мешает свободному общению. Наибольший дискомфорт испытывает сельский житель при нахождении в  городе. Он буквально физически будет  ощущать нехватку воздуха и места. Есть данные, как много проблем  адаптации возникало у них  при переезде в город, как испытывали мучительную тоску по просторам  полей и лугам, тишине и свежести воздуха, насыщенным своеобразными  ароматами земли, травы. Что и  говорить о психологических страданиях в общении с большим количеством  абсолютно равнодушных людей, вечно  спешащих по важным делам.