При работе
с ПК не разрешается:
- при включенном питании прикасаться к панелям с разъемами оборудования, разъемам питающих и соединительных кабелей, экрану монитора;
- загромождать верхние панели оборудования, рабочее место бумагами, посторонними
предметами;
- производить переключения, отключение питания во время выполнения активной задачи;
- допускать попадание влаги на поверхность оборудования;
- включать сильно охлажденное (принесенное с улицы в зимнее время) оборудование;
- производить самостоятельно вскрытие и ремонт оборудования;
- вытирать пыль на включенном оборудовании;
- допускать нахождение вблизи оборудования посторонних лиц.
3.5.3
Требования безопасности в аварийных
ситуациях
В аварийных
(экстремальных) ситуациях необходимо:
- при повреждении оборудования, кабелей,
проводов, неисправности заземления,
появлении запаха гари, возникновении
необычного шума и других неисправностях
немедленно отключить электропитание
оборудования и сообщить о случившемся
непосредственному руководителю и лицу,
осуществляющему техническое
обслуживание оборудования;
- в случае сбоя в работе оборудования
ПК или программного обеспечения вызвать
специалиста организации, осуществляющего
техническое обслуживание данного оборудования,
для устранения неполадок;
- при возгорании электропроводки, оборудования
и тому подобных происшествиях
отключить электропитание и принять меры
по тушению пожара с помощью
имеющихся первичных средств пожаротушения,
сообщить о происшедшем непосредственному
руководителю. Применение воды и пенных
огнетушителей для тушения находящегося
под напряжением электрооборудования
недопустимо. Для этих целей используются
углекислотные огнетушители;
- в случае внезапного ухудшения здоровья
(усиления сердцебиения, появления головной
боли и других) прекратить работу, выключить
оборудование, сообщить об этом руководителю
и при необходимости обратиться к врачу.
При несчастном
случае на производстве необходимо:
- быстро принять меры по предотвращению
воздействия на потерпевшего травмирующих
факторов, оказанию потерпевшему первой
помощи, вызову на место
происшествия медицинских работников
или доставке потерпевшего в организацию здравоохранения;
- сообщить о происшествии руководителю.
3.5.4
Требования безопасности по окончании
работы
По окончании
работы работник обязан:
- корректно закрыть все активные задачи;
- при наличии дискеты в дисководе извлечь
ее;
- выключить питание системного блока;
- выключить питание всех периферийных
устройств;
- отключить блок бесперебойного питания;
- отключить стабилизатор напряжения (если
он используется);
- отключить питающий кабель от сети;
- осмотреть и привести в порядок рабочее
место;
- о неисправностях оборудования и других
замечаниях по работе с ПК сообщить
непосредственному руководителю или лицам,
осуществляющим техническое обслуживание
оборудования;
- при необходимости вымыть с мылом руки.
3.6
Противопожарная защита.
Пожарная
безопасность – состояние объекта, при
котором исключается возможность пожара,
а в случае его возникновения предотвращается
воздействие на людей опасных факторов
пожара и обеспечивается защита материальных
ценностей.
Пожарная
безопасность обеспечивается системой
предотвращения пожара и системой пожарной
защиты. Во всех служебных помещениях
обязательно должен быть «План эвакуации
людей при пожаре», регламентирующий действия
персонала в случае возникновения очага
возгорания и указывающий места расположения
пожарной техники.
Пожары
в ВЦ представляют особую опасность,
так как сопряжены с большими
материальными потерями. Характерная
особенность ВЦ – небольшие
площади помещений. Как известно пожар
может возникнуть при взаимодействии
горючих веществ, окисления и источников
зажигания. В помещениях ВЦ присутствуют
все три основные фактора, необходимые
для возникновения пожара.
Горючими
компонентами на ВЦ являются:
строительные материалы для акустической
и эстетической отделки помещений, перегородки,
двери, полы, перфокарты и перфоленты,
изоляция кабелей и др.
Противопожарная
защита – это комплекс организационных
и технических мероприятий, направленных
на обеспечение безопасности людей, на
предотвращение пожара, ограничение его
распространения, а также на создание
условий для успешного тушения пожара.
Источниками
зажигания в ВЦ могут быть
электронные схемы от ЭВМ, приборы,
применяемые для технического обслуживания,
устройства электропитания, кондиционирования
воздуха, где в результате различных нарушений
образуются перегретые элементы, электрические
искры и дуги, способные вызвать загорания
горючих материалов.
Для
большинства помещений ВЦ установлена
категория пожарной опасности
В.
Одной
из наиболее важных задач пожарной
защиты является защита строительных
помещений от разрушений и обеспечение
их достаточной прочности в условиях воздействия
высоких температур при пожаре. Учитывая
высокую стоимость электронного оборудования
ВЦ, а также категорию его пожарной опасности,
здания для ВЦ и части здания другого назначения,
в которых предусмотрено размещение ЭВМ
должны быть 1 и 2 степени огнестойкости.
Для
изготовления строительных конструкций
используются, как правило, кирпич,
железобетон, стекло, металл и другие негорючие
материалы. Применение дерева должно быть
ограниченно, а в случае использования
необходимо пропитывать его огнезащитными
составами. В ВЦ противопожарные преграды
в виде перегородок из несгораемых материалов
устанавливают между машинными залами.
К
средствам тушения пожара, предназначенных
для локализации небольших загораний,
относятся пожарные стволы, внутренние
пожарные водопроводы, огнетушители,
сухой песок, асбестовые одеяла и т. п.
В
зданиях ВЦ пожарные краны
устанавливаются в коридорах, на
площадках лестничных клеток
и входов. Вода используется для
тушения пожаров в помещениях
программистов, библиотеках, вспомогательных
и служебных помещениях. Применение воды
в машинных залах ЭВМ, хранилищах носителей
информации, помещениях контрольно-измерительных
приборов ввиду опасности повреждения
или полного выхода из строя дорогостоящего
оборудования возможно в исключительных
случаях, когда пожар принимает угрожающе
крупные размеры. При этом количество
воды должно быть минимальным, а устройства
ЭВМ необходимо защитить от попадания
воды, накрывая их брезентом или полотном.
В производственных
помещениях ВЦ применяются главным образом
углекислотные огнетушители, достоинством
которых является высокая эффективность
тушения пожара, сохранность электронного
оборудования, диэлектрические свойства
углекислого газа, что позволяет использовать
эти огнетушители даже в том случае, когда
не удается обесточить электроустановку
сразу.
Объекты
ВЦ кроме АПС необходимо оборудовать установками
стационарного автоматического пожаротушения.
Наиболее целесообразно применять в ВЦ
установки газового тушения пожара, действие
которых основано на быстром заполнении
помещения огнетушащим газовым веществом
с резким сжижением содержания в воздухе
кислорода.
3.6.1.
Требования по обеспечению пожарной
безопасности
На рабочем
месте запрещается иметь огнеопасные
вещества
В помещениях
запрещается:
- зажигать огонь;
- включать электрооборудование, если
в помещении пахнет газом;
- курить;
- сушить что-либо на отопительных приборах;
- закрывать вентиляционные отверстия
в электроаппаратуре.
Источниками
воспламенения являются:
- искра при разряде статического
электричества;
- искры от электрооборудования;
- открытое пламя.
При возникновении
пожароопасной ситуации или пожара персонал
должен немедленно принять необходимые
меры для его ликвидации, одновременно
оповестить о пожаре администрацию.
Помещения
с электрооборудованием должны быть оснащены
огнетушителями типа ОУ-2 или ОУБ-3.
3.7
Профессиональные заболевания
Большинство
работающих на компьютерах людей
сталкивались с этими заболеваниями
или, по крайней мере, с их отдельными симптомами.
Длительная работа на ПК является одним
из доказанных факторов риска в развитии
многих заболеваний:
- неврастения (повышенная утомляемость,
раздражительность, конфликтность, нарушение
сна и т.д.);
- синдром сухого глаза (красные,
воспаленные склеры и конъюнктива, недостаточная
выработка влаги слезными железами);
- снижение остроты зрения;
- нарушения осанки, сколиозы,
остеохондроз позвоночника;
-
туннельные невропатии, в основном
срединного и локтевого нервов (ощущение
онемения, покалывания в кистях, пальцах
рук, часто возникающее на пике нагрузки
или ночью во время сна, слабость дистальных
мышц рук);
-
имеются публикации о нарушении репродуктивной
функции.
Экономические
потери для работодателей и частных лиц,
связанные с этими заболеваниями, неоспоримы
и весьма значительны.
Являясь
одними из самых распространенных, «компьютерные»
болезни развиваются только при превышении
допустимых уровней электромагнитных
излучений, психоэмоциональных и физиологических
нагрузок и достаточно легко поддаются
профилактике. Научные исследования последних
десяти лет, проведенные специалистами
по медицине труда, показали, что наиболее
действенным средством профилактики является
соблюдение эргономических требований,
введение микро-перерывов во время работы
на компьютере, частота и численность
которых, зависит от продолжительности
и интенсивности работы.
3.8
Упражнения во время перерывов в работе
с компьютером
Для того,
чтобы дать вашим глазам эффективный отдых,
переместитесь на участок с освещением,
отличным от вашего рабочего места, снимите
очки или контактные линзы, если вы их
носите, и закройте глаза ладонями. Всматривайтесь
в эту темноту в течение тридцати секунд,
затем закройте глаза, перед тем как убрать
руки, и медленно откройте их.
Напряженные
мышцы, особенно в области шеи и плеч, являются
частой причиной головной боли. В перерывах
работы с компьютером выполняйте растягивающие
упражнения, чтобы расслаблять их - это
поможет снять стресс и предупредит возникновение
головной боли. Попробуйте выполнить упражнение,
называющееся "шейные круги". Для
максимальной пользы его следует выполнить
несколько раз в течение примерно пяти
минут: Поставьте ноги на ширине плеч.
Медленно опустите подбородок на грудь
и останьтесь в этом положении на несколько
секунд. Глубоко дыша, выполните круговое
движение, головой вправо, пытаясь коснуться
ухом плеча. Задержитесь в этом положении
на несколько секунд, затем поверните
голову влево, к левому плечу, опять делая
паузу. Когда вы почувствуете, что мышцы
расслаблены, начните медленно выполнять
вращательные движения головой, вначале
вправо три-пять раз, затем то же число
раз влево. Закончите растягивающее упражнение
(все еще глубоко дыша), подняв плечи вверх,
пытаясь достать ими ушей, затем медленно
опустите их. Повторите 5 раз.
Для улучшения
состояния легких, глаз, мышц шеи кистей
рук в перерывах между работы на компьютере
я использую упражнение, заимствованное
из йоги:
- поставьте ноги на ширине плеч. Руки опустите
вниз перед собой, сцепите пальцы «в замок»
и выверните сцепленные кисти (ладони
будут расположены плоскостью вниз).
- одновременно с глубоким вдохом поднимите
сцепленные руки вверх и максимально отведите их назад, прогибаясь
всем туловищем назад и максимально растягивая
все мышцы в паузу после достижения максимальной
амплитуды движения («стиль» этого растягивания
позаимствуйте у своей или соседской кошки
- то, как она потягивается после сна).
- вместе с глубоким (и шумным - со звуком)
выдохом закройте глаза, полностью расслабьтесь, расцепите кисти,
опустите их за шею и дайте им свободно
упасть вниз вдоль вашего туловища. Одновременно
расслабьте голову и дайте ей упасть вперед.
В конце медленного выдоха немного согнитесь
вперед в пояснице и подожмите живот (напрягите
брюшные мышцы) для того, чтобы диафрагмой
выжать весь «застоявшийся» воздух из ваших
легких - такое глубокое завершение выдоха
можно осуществить несколькими шумными
выдыхательными движениями.
- сделайте несколько таких медленных дыхательных
циклов в начале и в конце комплекса упражнений.
Упражнение нужно делать на балконе или
хотя бы у открытой форточки. Степень сгибания рук
в локтевом суставе при их поднятии и траектория
их падения при выдохе может варьировать
в зависимости от ощущений наибольшей
«приятности» от различных способов выполнения
этих движений.