Физическое воспитание детей старшего дошкольного возраста

 Под физической подготовленностью  детей к школе понимается соответствие  развития их движений требованиям  программы воспитания и обучения, то есть физическая подготовленность  определяется степенью сформированности двигательных навыков и уровнем развития физических качеств, включающих в себя технический показатель и показатель, свидетельствующие о развитии быстроты, силы, выносливости.

При определении уровня физической подготовленности использовались критерии Н.А. Ноткиной, Г.П. Лесковой.

Для определения уровня физической подготовленности так же пользовались цифровыми показателями и баллами.

Для тестирования двигательных качеств и навыков старших  дошкольников использовали контрольные  упражнения, которые предлагали им в игровой и соревновательной форме.

Для определения силы использовались несколько тестов. Силу плечевого  пояса определяли по результату броска набивного мяча , который осуществлялся двумя руками из-за головы из положения сидя. Вес мяча – 1 кг. Средний показатель по группе – 221Ю,1 см.

Результаты данного теста  переведены  в баллы:

             230 см иболее – 3 балла,

             220 – 229 см – 2 балла,

             219 см и менее – 1 балл.

Для определения силы нижних конечностей использовали прыжок в  длину с места. При проведении прыжков  для повышения активности и интереса детей на расстоянии 100 см разместили 3 флажка. Каждому ребенку  предложили прыгнуть до дальнего флажка. Прыжок выполняли 3 раза, фиксировалась лучшая попытка. Полученные результаты переведены в баллы:

 

  Мальчики                                             девочки

101см и выше – 3 балла                  100 см и выше – 3 балла,

86,3 – 100 – 2 балла                       88 – 99,6 – 2 балла,                    

85 и ниже – 1 балл.                         87 и ниже – 1 балл.

Следует отметить, что прыжок и бросок требует не только значительных мышечных усилий, но и быстроты движений, поэтому упражнения  называются скоростно-силовыми и используются для  определения скоростно-силовых  качеств.

Более сложным по отношению  в предыдущим заданиям является прыжок в  высоту с разбега. Эти движения требуют комплексного проявления быстроты, силы и ловкости. После предварительной разминки детям предлагали 2 попытки для преодоления начальной высоты (30см). После того, как данная высота была преодолена, планку поднимали на 5 см выше. Детям, которые не преодолевали следующую высоту, засчитывали предыдущий результат. Средний показатель в группе – 56,9 см. зафиксированные результаты были переведены в баллы:

          62 см и более – 3 балла,

          47,5 – 60 см – 2 балла,

         40 см и менее – 1 балл.

 

В качестве теста для определения  быстроты движений использовали бег  на 30 м. Особенностью в подготовке к  тесту явилось то, что длина  беговой дорожки должна быть на 5 – 7 м больше, чем длина дистанции. Линия финиша наносится сбоку короткой чертой, а за ней на расстоянии 5 – 7 метров ставится ориентир (флажок) , чтобы избежать замедления ребенком движения на финише. Ребенок с максимальной скоростью добегал до финиша. Средний результат в группе равен 8,1 с. Результаты мальчиков и девочек относительно равны. Цифровые данные переведены в баллы:

      Мальчики                                         девочки

      7,6 – 7,5с  – 3 балла,                        8,2 – 7,8с – 3 балла,

      7,7 – 8,2 с  – 2 балла                        8,3 – 8,8с –  2 балла

      8,3 – 8,5 с  – 1 балл                         8,9 – 9,2с – 1 балл

В дошкольном возрасте ребенок  учится метать предмет. Чем лучше  развиты у ребенка мышцы рук, тем лучше он скоординирован, тем  дальше он сможет сделать бросок.

Для определения силы рук  было использовано метание мешочка  с песком весом 200 грамм. Из двух попыток  выбирался лучший результат. Средний  показатель в группе по метанию правой рукой – 6,8 м, а левой – 4,6 м. Сила рук у мальчиков выше, чем у  девочек.

Опираясь на методику Г.П.Лесковой  и Н.А.Ноткиной полученные результаты переведены баллы:

	3 балла	2 балла	1 балл
Мальчики Правая рука Левая рука	9,8 5,9	7,9 5,3	4,4 3,3
Девочки Правая рука Левая рука	8,3 5,7	5,4 4,7	3,3 3

Для определения способности  детей удерживать равновесие использовали модификационную позу М.И. Ромберга, которая представляет собой задание,  где ребенок должен стоять на полу (на обозначенной черте) так, чтобы носок сзади стоящей ноги вплотную примыкал к пятке впереди стоящей ноги; стопы должны быть расположены на прямой  линии; вес тела равномерно распределен на обе ноги;  руки опущены вниз, туловище прямо. Затем детям предлагали вытянуть руки вперед, а через 5 секунд просили закрыть глаза и постоять в такой позе 15 секунд. Ошибкой или прекращением выполнения задания считалось схождение с места или переступание, смещение пятки, носка с линии . Задание дети выполняли 3 раза с интервалом. Учитывали время стояния в данной позе и качество выполнения задания.

Средний показатель времени равен 29,3 с. Цифровые данные переведены в баллы:

              35с и более – 3 балла,

              34 – 15 с – 2 балла,

              14 с и менее – 1 балл.

С целью определения выносливости использовали длительный бег в медленном  темпе. Учитывали расстояние, которое  ребенок смог пробежать без остановки. Средний показатель в группе равен 608м.

Зафиксированные результаты переведены в баллы:

          750 м и более – 3 балла,

          749 – 500м – 2 балла,

          499 и менее – 1 балл.

Таким образом, получив необходимые  данные о физической подготовленности детей был определен уровень ее развития:

                  24 – 27 баллов – высокий;

                  17 – 23 балла – средний;

                  16 баллов и ниже – низкий.

Тем самым, по результатам  обследования, на высоком уровне оказался 1 ребенок, на среднем – 10 детей, на низком – 5 детей ( прил.   )

Дети с низким уровнем  физической подготовленности ( Варя К., Максим М.) справились в основном только с прыжками  и бегом на 30 м, что говорит о развитии к них скоростно-силовых качеств. В свою очередь низкие показатели бросков набивного мяча, длительного бега свидетельствуют о том, что уровень развития силы, выносливости недостаточен. В их поведении наблюдалась либо скованность (Никита С., Максим Ч.), либо наоборот, повышенная расторможенность (Варя К.)  Дети выполняли задания  с ошибками, некачественно, что в свою очередь снижало и количественные показатели. ( прил.  ).

На основе полученных результатов  физического развития и физической подготовленности был определен  общий уровень физического развития, используя систему баллов:

                        45 – 39 баллов – высокий,

                        38 – 28 баллов – средний,

                        27 баллов и ниже – низкий.

В результате констатирующего  эксперимента  к высокому уровню физического развития  отнесли 1 ребенка, к среднему -  10, к низкому  – 5 детей.

По данным диагностики  только 1 ребенок показал высокий  уровень физического развития, что  говорит о недостаточном развитии двигательных качеств.

Анализируя полученные данные необходимо отметить, что показатели мальчиков выше, чем показатели девочек.

Уровень развития двигательных качеств неодинаков, так как на более высоком уровне отмечались упражнения скоростно – силового характера ( прыжки в длину с места), что свидетельствует о хорошем развитии мышц ног. Анализируя бег на 30 м, выявлен недостаточный  уровень развития скоростных качеств, равновесия.

Таким образом, полученные данные позволили сделать заключение, что  уровень развития  двигательных качеств недостаточен, особенно для  предстоящего обучения в школе; это явилось основание для разработки обучающей системы по совершенствованию физической подготовленности детей.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Заключение

Физическое воспитание в  дошкольных учреждениях – это  единство цели, задач, средств, форм и  методов работы, направленных на укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие детей. Она одновременно является подсистемой, частью общегосударственной  системы физического воспитания, которая помимо указанных компонентов  включает так же учреждения и организации, осуществляющие и контролирующие физическое воспитание. Каждое учреждение в зависимости  от его специфики имеет свои конкретные направления в работе, отвечающие в целом государственным и  общенародным интересам .

Целью физического воспитания является формирование у детей основ  здорового образа жизни.

Результаты констатирующего  эксперимента позволили наметить задачи дальнейшей работы:

    - составить программу  по совершенствованию двигательных  качеств и навыков к подготовке  к школе;

    - апробировать  систему в условиях ДОУ и  выявить ее эффективность.

Составленная программа  направлена на развитие и совершенствование  двигательных умений и навыков, физических качеств.

На каждую неделю определена задача:

1 неделя – развитие  скоростно-силовых качеств;

2 неделя – развитие  ловкости, гибкости;

3 неделя – развитие  скоростно – силовых качеств;

3 неделя – совершенствование  общей выносливости.

 С учетом конкретных  задач обучения определились  следующие формы работы с детьми:

1. Занятия физической культурой с целью развития двигательных качеств.
2. Утренняя гимнастика.
3. Закаливание.
4. Игра как ведущая деятельность дошкольника.
5. Физкультурные развлечения, досуги, беседы.
6. Спортивные упражнения и игры.
7. Самостоятельная двигательная активность детей.
8. Занятия по ознакомлению с основами безопасности жизни, познавательные занятия и досуги из серии «Знай свое тело».
9. Работа с родителями.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Библиографический список

1. Алямовская В. Как воспитать здорового ребенка// Дошкольное воспитание – 1993 - № 11
2. Ананьев Б.Г. Избранные психологические труды: в 2-х т.т.1.М., 1980
3. Болотина Л. Р., Комарова Т. С., Баранов С. П. Дошкольная педагогика. Учебное пособие. – М., 1996.
4. Буре Р.С. Готовим детей к школе.М., 1987
5. Вавилова Е.Н. Развивайте у дошкольников ловкость, силу, выносливость. – М., 1981
6. Гербова В. В., Иванкова Р. А., Казакова и др. Воспитание детей в старшей группе детского сада: Пособие для воспитателя детского сада. – М., 1984
7. Глазырина Л.Д., Овсянкин В.А. Методика физического воспитания  детей дошкольного возраста. – М., 1999
8. Доман Г. Гармоничное развитие ребенка. М., 1996
9. Дошкольная педагогика. Учебное пособие для студентов педагогических институтов по специальности «Педагогика и психология». Ч.1, 2 / В.И. Логинова, П.Г. Саморукова; Под ред. В.И. Логиновой. - 2-е изд., испр. и доп. - М.: Просвещение, 1988.
10. Дошкольная педагогика. Учебное пособие для студентов педагогических училищ по специальности «Педагогика и психология»./ В.И. Ядэшко, Ф.А.Сохина. - 2-е изд., испр. и доп. - М.: Просвещение, 1986.
11. Дошкольная педагогика. Учеб. пособие для студентов пед. ин-ов. / В.И. Логинова, П. Г. Саморукова, Б. С. Лейкина и др. – М., 1995
12. Змановский Ю.Ф. Воспитываем детей здоровыми – М. 1989
13. Кенеман А.В., Хухлаева Д.В. Теория и методика физического развития детей дошкольного возраста. М., 1985
14. Лескова Г.И., Ноткина Н.А. Оценка физической подготовленности дошкольника// Дошкольное воспитание. – 1989 - №10
15. Лесгафт П.Ф. Избранные. труды. - М.: Физкультура и спорт, 1987.
16. Матвеева А.П. и Мельникова С.Б. Методика физического воспитания с основами теории. - М ., 1991.
17. Осокина Т.И. Физическая культура в детском саду. - М., 1986.
18. Пензулаева Л. И. Физкультурные занятия с детьми 5-6 лет: Пособие для воспитателя дет. сада. – М., 1992.
19. Подготовка детей к школе/ под ред. Великанова  П.Н. – М. 1991
20. Сапин М. Р., Брыктина З. Г. и др. Анатомия, физиология и гигиена ребенка (дошкольник и младший школьник). – М. – 2000.
21. Сорочек Р.Г., Спирина В.П., Уварова З.С., Юрко Г.П. Физическое воспитание раннего и дошкольного возраста. М:, 1963.
22. Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка. - М.: Издательский центр «Академия» 2001.
23. Уварова З.С., Спирина В.П., Юрко Г. П. Физическое воспитание детей раннего и дошкольного возраста. - М., 1963.
24. Урунтаева Г. А. Дошкольная психология. Учебное пособие. – М., 2000.
25. Физическая подготовка детей 5-6 лет к занятиям в школе./ Под ред. А.В. Кенеман,  М.Ю. Кистяковской , Т.И. Осокиной. М., 1980
26. Фонарёва М. И. Развития движений ребёнка - дошкольника. - М., 1975.
27. Холодов Ж.К. и Кузнецов В. С. Теория и методика физического воспитания и спорта. - М., 2000.
28. Хухлаева Д.В. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста. - М., 1976.
29. Шебеко В.Н. , Ермак Н.Н. , Шишкина В.А. Физическое воспитание дошкольников: учеб.пособ. М., 1997
30. Шишкина А.П Движения+движения. – М., 1992
31. Юрко Г.П. Физическое воспитание детей раннего и дошкольного возраста. «ФиС» – М, 1978