Двигательная активность младших школьников

 

Виды  двигательной активности	Среднее за день / мин, час.	Среднее за неделю / мин, час.
Утренняя гимнастика (зарядка)
Пешая ходьба (дорога от школы до дома, по делам, прогулки)
Школьные уроки физкультуры
Спортивные  занятия в секциях
Занятия в кружках  художественной самодеятельности, танцы
Туристические походы, походы в лес и др.
Прогулки на велосипеде, роликах, лыжах, доске, и  пр.
Физическая работа по дому (мытье полов, подноска воды, и пр.)
Сельскохозяйственные  работы (на участке, на ферме, на огороде  и пр.)
Работа производственная физическая
Общее время  двигательной активности

 

Спасибо за работу!

 

Методика  № 2. Технологии В.Ф. Базарного для повышения уровня двигательной активности детей.

 Цель  технологии – повысить  двигательную активность младших школьников [Физическое воспитание в школе / Под ред. З.И.Кузнецовой.- М.: Изд-во Просвещение, 2005. – С. 65-67]. 

Одним из способов повышения и развития двигательной активности младших школьников является внедрение технологии В.Ф. Базарного.

Разработанная автором программа включает запатентованные  технологии и технические средства, направленные на реорганизацию классического  построения учебно-познавательного  процесса. Занятия проводятся в режиме смены динамических поз, для чего используется специальная ростомерная мебель с наклонной поверхностью - парты и конторки. Конторка  напоминает высокую парту, а точнее сказать трибуну, зафиксированную на уровне солнечного сплетения индивидуально для каждого ребенка. Часть урока каждый ученик стоит за конторкой, часть – сидит за партой и таким образом укрепляет позвоночник, сохраняет правильную осанку. В 1-м классе дети меняются местами через каждые 5 минут, во 2–3–4-х – через 12–15 минут. Благодаря этому сохраняется и укрепляется позвоночник, формируется правильная осанка. Организм ребенка сам тянется к тому, что для него желательно: к активной смене положения тела в ходе урока. Через некоторое время работы по данной технологии дети сами с удовольствием встают и работают на уроке стоя. При этом воспитывается способность ребенка слышать потребности своего организма. Только он должен и может решать сам, сколько минут ему следует постоять за конторкой, а сколько посидеть за столом. Задача учителя – изначально предоставить ребенку свободу такого выбора. При этом главным моментом в режиме «динамических поз» является сам факт периодических смен поз. Чем чаще на этапе адаптации к данному режиму ребенок меняет позы – тем полезнее.

При работе за конторкой нужно обратить особое внимание на соблюдение следующих общегигиенических и эргономических требований: 
1. Высота конторки должна быть подогнана безукоризненно в соответствии с ростом ребенка. При рассаживании детей постараться максимально подобрать учащихся, одинаковых по росту в паре. 
2. Систематически (не реже 1 раза в месяц) регулировать высоту рабочей поверхности конторки.                       
3. Специально выполненными исследованиями установлено, что оптимальным углом наклона столешницы (рабочей поверхности) является 15-17°. 
4. Гигиенически оптимальным следует считать, если обувь снята и ребенок находится в носочках из естественной ткани (идеальный вариант – босиком). 
5. Под ноги рекомендуется поместить массажный коврик из естественных тканей (соломы, хлопка, шерсти и т.п.) с пришитыми в несколько рядов пуговицами или сплетенный из деревянных шариков («бусинок).

6. При использовании  настольной ростомерной конторки  необходимо помнить, что она  всегда ставится на противоположную  от окна половину стола. В этом случае стоящий за конторкой не заслоняет свет рядом сидящему за столом. 
7. При планировании и проведении урока, учителю необходимо продумывать расположение на доске наглядного материала или записей таким образом, чтобы стоящие за конторкой дети не загораживали обзор сидящим за партой, или исправлять ситуацию по ходу урока, меняя позы детей по своему усмотрению. С целью расширения зрительного горизонта, используются задания в режиме постоянного поиска наглядного материала, активизирующих деятельность учащихся. 
        Благодаря этому укрепляется весь опорно-двигательный аппарат, нет искривления позвоночника и болей в спине, также повышаются психическая устойчивость, внимание, творческие способности, снижается утомляемость. Дети растут равномерно в течение всего года, а не только в период летних каникул. А главное улучшается умственная деятельность детей. Они растут стойкими, способными преодолевать жизненные испытания [Физическое воспитание в школе/Под ред. З.И.Кузнецовой.- М.: Изд-во Просвещение, 2005. – С. 65-67].   

Благодаря технологии В.Ф. Базарного достигается:

1. Гарантированный  результат улучшения здоровья учащихся.
2. Повышение уровня успеваемости и эффективности учебного процесса.
3. Является самым эффективным способом профилактики нарушений в развитии позвоночника, близорукости, нервно-психических стрессов, раннего остеохондроза и атеросклероза и другой сугубо школьной патологии.

Таким образом, мы рассмотрели две методики, позволяющие  определить уровень двигательной активности младших школьников. Благодаря анкетированию можно выявить порог развития двигательной активности детей, после чего применять необходимые меры.

 

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

 

 В ходе  работы были выявлены условия  необходимые для развития и  повышения уровня двигательной  активности. Для этого была изучена и проанализирована  педагогическая и методическая литература - 8 источников. В результате чего было выявлено понятие двигательной активности, определено ее значение в жизни школьника и  методы, способствующие развитию двигательной активности детей. За основу  работы взято определение «двигательной активности» А.П.Матвеева.

Подводя итог, можно  сделать вывод, что  двигательная активность является важнейшим компонентом образа жизни и поведения школьников. Она зависит от организации физического воспитания детей, от уровня их двигательной подготовленности, от условий жизни, индивидуальных особенностей. Именно в школе следует уделять большое значение этой проблеме. Для этого, педагогам следует организовать такую среду, в которой дети могут совмещать умственный и физический труд.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

СПИСОК  ЛИТЕРАТУРЫ

 

1. Вайнер Э.Н. Валеология: учебник для ВУЗов – М.: Изд-во «Флинта», 2002. – 201 с.
2. Гриненко М.Ф., Решетников Г.С.С помощью движений. – М: Физкультура и спорт, 2001. – 125 с.
3. Малюкова И.Б. Динамическая пауза на занятиях в детском саду и на уроках в начальной школе // Начальная школа Плюс до и после. – 2009. – №2. – С.18 – 20.
4. Матвеев А.П. Методика физического воспитания в начальной школе: Учеб. пособие для студ. сред. спец. учеб. заведений. – М.: Изд-во ВЛАДОС –ПРЕСС, 2003. – 246 с.
5. Ушаков Д.Н.: Большой толковый словарь русского языка. – М.: Славянский Дом Книги, 2011. – 960 с.
6. Если хочешь быть здоров: Сборник / Сост. А.А. Исаев. – М.: Физкультура и спорт, 2000. – 352 с.
7. Сопровождение здоровья учащихся в образовательном учреждении: система работы, мониторинг / сост. М.А. Павлова, О.С. Гришанова, Е.В. Гусева. – Волгоград: Учитель, 2010. – 248 с.
8. Физическое воспитание в школе / Под ред. З.И. Кузнецовой. – М.: Изд-во Просвещение, 2005. – 210 с.