Фитнес-услуг

     Термин  «фитнес» означает разностороннее развитие физических способностей при улучшении самочувствии во время занятий фитнессом. Позволяет сохранить и укрепить здоровье, уравновешивает эмоциональное состояние, совершенствует физическую форму. Фитнесс позволяет человеку жить полноценно, быть свободной от контролируемых факторов риска. С помощью фитнеса развиваются потенциальные физические способности.  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

     Глава 2. Особенности предоставления фитнес  услуг на рынке 

     В Россию фитнес пришел относительно недавно, около 20 лет назад. К тому моменту россияне практически забыли, как нужно следить за собой. До начала исторических изменений в 80-е годы в нашей стране фитнеса не было. Был только спорт и физкультура. Под словом «спорт», все-таки, подразумевается профессиональные занятия тем или иным видом физической активности. Целью занятий спортом в глобальном плане является достижение наилучших результатов по сравнению с другими спортсменами в этом же виде спорта. Спортсмены тренируются целенаправленно, под руководством опытного наставника, участвуют в соревнованиях, завоевывают медали. В советское время все связанное со спортом было делом престижа государства, поэтому спортивная индустрия переживала эпоху расцвета, свидетельством того являлось количество медалей, которые наши спортсмены привозили с мировых соревнований любого уровня. Именно физкультура и является прообразом модного сейчас фитнеса. Принципиальное отличие нового «фитнеса» от физкультуры состоит в том, что теперь мы сами должны оплачивать собственную хорошую физическую форму. И это совершенно нормально для нашей современной жизни. Единственная проблема, которая возникает у всей нашей страны в целом, это то, что фитнес-клубы не готовят будущих спортивных чемпионов. Это – физическая активность для всех желающих потратить свои деньги с комфортом, удовольствием и пользой для здоровья. Будем надеяться, что наше государство скоро опомнится и начнет предпринимать активные меры в этом направлении. И тогда мы снова завоюем оставленные позиции в спорте: у нас будут замечательные коммерческие фитнес-клубы для всех, а также все необходимое и доступное для талантливых детей и подростков.

     На  сегодняшний день для занятия  спортом (фитнесом) в Орле есть все  условия. В городе существуют спортивнее клубы разного уровня.

     Статистика  звонков жителей Орла в справочную службу 437000 свидетельствует об интересе жителей нашего города к занятию спортом. По востребованности спортивные клубы в Орле занимают 19 место.

     Потребителями фитнес услуг являются люди со средним  и высоким достатком, как мужчины, так женщины, разных возрастных групп. Они ориентированы на поддержание здоровья тела, тонуса мышц, но имеется группа населения, которая использует данные услуги в соответствии с тенденцией моды – здоровый образ жизни престижно и стильно.

     Расположение  фитнес клубов разнообразно - в зависимости  от размера помещения и предоставляемых в нем спектра услуг.

     Рассмотрим  популярные спортивные клубы города Орла:

1. Фитнес клуб «FITNESS MAXIMUM».

     Аэробные  классы

     Аэробика  – это комплекс упражнений на выносливость и при этом реальный путь к похудению  или поддержанию веса в норме. Эффективность аэробных занятий общепризнанна: используя разнообразные программы фитнес-аэробики, можно получить максимум пользы за минимальное количество времени.

      Intro. Введение в аэробику. Урок  состоит из двух частей. Первая  часть — разучивание основных движений базовой аэробики и степ-аэробики. Вторая часть — силовая работа. Продолжительность — 55 мин.

     Aerobic. Разучивание комбинаций различной  степени сложности, состоящих  из базовых движений классической  аэробики. Класс рекомендован для всех уровней подготовки. Продолжительность — 55 мин.

     Aerobic Dance. Разучивание комбинаций классической  аэробики с элементами стилизованной  хореографии. Класс рекомендован  для всех уровней подготовки. Продолжительность — 55 мин.

     Steр.  Обучение свободному владению базовыми шагами степ-аэробики и соединению их в различные комбинации. Урок с использованием степ-платформы. Класс рекомендован для всех уровней подготовки. Продолжительность — 55 мин.

     Силовые классы

     Super Sculpt. Силовой класс, направленный  на тренировку всех групп мышц. На уроке используются различные виды силового оборудования:отягощения разных весов, выбор которых зависит от уровня Вашей подготовки; амортизаторы различной формы, силу сопротивления которых Вы можете различать по цветам; специальные штанги разных весов. Класс рекомендован для всех уровней подготовки. Продолжительность — 55 мин.

     Pump-it-up. Современная версия силовой тренировки  со штангой. Специально выстроенный  формат урока позволяет максимально  воздействовать на все группы  мышц. Класс рекомендован для высокого уровня подготовки. Продолжительность — 55 мин.

     Functional. Тренировка, направленная на развитие  ловкости, баланса, координации движения  и общей выносливости. На уроке  используется специальное оборудование: медицинский мяч разного веса и гимнастическая палка с резиновыми амортизаторами. Класс рекомендован для всех уровней подготовки Продолжительность – 55 мин.

     TABS. Силовой урок, направленный на  тренировку мышц брюшного пресса. Класс рекомендован для всех  уровней подготовки. Продолжительность — 30 мин.

     Классы  смешанного формата

     Step-n-Sculpt. Класс, сочетающий в себе аэробную  и силовую нагрузки. Позволяет  эффективно тренировать как мышцы,  так и кардио-респираторную систему.  Класс рекомендован для всех  уровней подготовки. Продолжительность — 55 мин.

     Interval Training. Высокоинтенсивный класс. В  течение урока происходит периодическая  смена силовых и аэробных интервалов. Класс рекомендован только для  подготовленных. Продолжительность  — 55 мин.

     Tae-bo. Аэробный класс с использованием элементов восточных единоборств. Класс рекомендован только для подготовленных. Продолжительность — 55 мин

     Танцевальные  классы

     Dance Party. Урок с использованием хореографии  различных направлений современного  танца. Класс рекомендован для  всех уровней подготовки.

     Latino. Изучение техники шагов латиноамериканских  танцев. Класс рекомендован для  всех уровней подготовки.

     Strip Dance. Танцевальный урок, включающий  в себя движения и элементы, имитирующие стриптиз. Класс рекомендован  для всех уровней подготовки.

     Jazz. Танцевальный урок с использованием  элементов джаза. Класс рекомендован  для всех уровней подготовки.

     Classic Dance. Введение в классический танец.  В основе урока лежат основные  постулаты классического экзерсиса.  Класс рекомендован для всех  уровней подготовки.

     NIA. Cпециальная программа, созданная  в 1983 году, составленная из специальных  упражнений, подобранных и адаптированных  для любого возраста и уровня  физической подготовленности.

     Веlly Dance Класс, включающий элементы арабского  танца. Рекомендован для всех уровней подготовки.

     House. Это быстрые движения ног с  элементами латины, чечетки, в  сочетании с плавными, расслабленными  движениями корпуса и головы. В этом стиле присутствует  пружинка и кач. House является наиболее  популярным стилем в современном танцевальном мире. 

     Hip-Hop. Урок с использованием хореографии  улиц и «черных» кварталов  Америки. Класс рекомендован для  всех уровней подготовки. 

     R’n’B. Урок с элементами hip-hop-a, латины  и афро-джаза, а потому имеет  широкие возможности для импровизации и непрерывного развития. 

     Free Dance. Урок с использованием хореографии  различных направлений современного  танца, в основе которого лежит  джазовый танец. 

     Клубный танец. Урок с использованием хореографии  и музыки модных вечеринок, проходящих в лучших ночных клубах.

     NEW Style. Танцевальное направление в  современном хип-хоп движении c элементы  рагги, латины, модерна и даже  беллидэнса. 

     Dance Mix. Класс, объединяющий многие  стили, позволяющий научиться  двигаться в музыку и под  музыку! Свобода движений, полет фантазии, последние тенденции Hip-Hop, House, New Style, Locking соединим с модными ритмами клубных дискотек и получим зажигательный урок. 

     Shake your body. Класс, позволяющий научиться  выполнять настолько мелкие движения  вашего тела, что окружающие будут задавать один  и тот же вопрос  «Как он это делает?». 

     Dirty Dancing

     Класс, позволяющий окунуться в мир  страсти под зажигательные или  чувственные ритмы латиноамериканской музыки как в паре, так и в  сольном исполнении. Такие танцы, как Сальса, Самба, Румба или Джайв, Пасадобль или Меренге не оставят равнодушными никого.

     Strip Dance

     Танцевальный  урок, включающий в себя движения и  элементы, имитирующие стриптиз. Класс  рекомендован для всех уровней подготовки. 

     Tap Dance. Танцевальный класс, использующий эксклюзивную методику преподавания степа (чечетки).

     Восточные танцы: Веlly Dance (Арабский танец) Урок, включающий в себя элементы арабского танца. Класс рекомендован для всех уровней  подготовки.

     Oriental Plastic. Танцевальный стиль, позволяющий познать себя, проявить свою творческую энергию, зажечь огонь изнутри, способ укрепить свое здоровье, стать свободным и уверенным в себе. На этом уроке вы овладеете основами арабского танца, а также изучите особенности собственной пластики

     Специальные классы. Направление «Стабильная  сила»

     Pilates. Система упражнений, направленная  на укрепление большого количества  мышц и минимизирующая нагрузку  на позвоночник. В программу  включены упражнения на восстановление  и омоложение организма. Используется оборудование Пилатес-ринг, лента Пилатес, фит-болы. Класс рекомендован для всех уровней подготовки. Продолжительность — 55 мин.

     Flex. Комплекс упражнений, направленный  на растягивание мышц и релаксацию. Класс рекомендован для всех  уровней подготовки. Продолжительность — 30 мин.

     Yoga. Психофизическая практика, основанная  на древних индийских традициях  и направленная на гармонизацию  тела и души. Класс рекомендован  для всех уровней подготовки. Продолжительность — 55 мин.

     Spinning I. Класс на велотренажерах проводится в трех режимах:Endurance — тренировка аэробной выносливости с максимальным сжиганием жира; Strength — тренировка силы и общей выносливости; Interval — тренировка сердечно-сосудистой системы в интервальном режиме. Класс рекомендован для всех уровней подготовки. Продолжительность — 45 мин.

     Spinning II. Имитация велогонки. Нагрузка  высокой интенсивности. Класс  рекомендован только для подготовленных. Продолжительность — 55 мин.

     Боевые  искусства

     Box. Изучение техники ударов руками, защиты и нападения под руководством тренера. Урок может проходить в парах. Класс рекомендован только для подготовленных. Продолжительность — 55 мин.

     Aikido. Обучение техники самозащиты  с использованием инерционной  силы противника. Класс рекомендован  для всех уровней подготовки. Продолжительность — 55 мин.

     А также рукопашный бой, тэйквандо  и капойэро.

     Настольный  теннис – это прекрасная альтернатива тренировкам на кардиотренажерах. Они  помогают добиваться отличного результата наиболее легким и доступным способом. Эта игра для тех, кто хочет развить свою скорость, реакцию, координацию движений.

     Также фитнес клуб «FITNESS MAXIMUM» предоставляет полный спектр услуг салона красоты и парикмахерской. Имеется «фитнес мини кафе», массажный кабинет, оздоровительный кабинет, солярий, сауна, детская комната.