Волейбол в урочной и внеурочной деятельности

е) повторение предыдущего упражнения, но игроки с мячами 
могут перемещаться вправо-влево на банкетах.

6) Упражнения  в парах через сетку:

а) один игрок выполняет метание сдутого мяча (губки), имитируя нападающий удар; партнер с другой стороны выполняет блокирование;

б) то же, что и в первом упражнении, но нападающие удары чередуются с обманным перекидыванием; блокирующий после приземления должен повернуться в сторону площадки и выполнить самостраховку;

в) нападающие выполняют удары из зон 4 и 2 (в колоннах), игроки напротив выполняют блокирование;

г) повторение предыдущего упражнения, но нападающие удары чередуются со скидками, два игрока находятся на трехметровой линии за блокирующими, обеспечивая им страховку.

 

 

ОБУЧЕНИЕ ТАКТИКЕ ГРУППОВОЙ ИГРЫ

Тактика игры в зоне нападения

 

Тактика игры в зоне нападения включает: выбор места расположения игрока, выбор траектории и направления полета мяча и места его падения (приземления), а также умение взаимодействовать с партнером.

Игроки занимаются в парах и располагаются с одной стороны сетки, лицом друг к другу. Один игрок из пары стоит у сетки (рядом с ней), а второй стоит на расстоянии 3 м от сетки, за трехметровой линией.

В идеальном варианте в исходном положении игрок у сетки должен располагаться боком к сетке, почти касаясь ее плечом. Перед выполнением игрового приема он разворачивается в нужном направлении, выполняет прием, а затем возвращается в исходное положение.

По усмотрению учителя первоначально все ниже перечисленные упражнения можно выполнять, располагаясь спиной к сетке, а затем в обязательном порядке с разворотом боком.

Мяч при выполнении упражнений должен лететь по высокой траектории и опускаться перед партнером. Ни в коем случае мяч не должен улетать за трехметровую и среднюю линии (лететь в сетку). Другими словами, мяч должен всегда находиться в пределах зоны нападения.

При выполнении упражнений игроки в парах периодически меняются местами. Смена сторон может проводиться двумя способами:

1. По команде учителя.

2. Самостоятельно, через 3-5 повторений  или попыток выполнения упражнения.

Для более быстрого привыкания к расположению около сетки можно выполнять упражнения разминки рядом с сеткой. При этом игрок располагается лицом или боком к сетке, отходит от нее и приближается к ней, выполняет разнообразные прыжки. ОРУ могут выполняться без мяча или- с мячом. Игроки так же периодически меняются местами в своих парах.

 

Тактические упражнения при обучении передачам по прямой

1. Игрок у сетки набрасывает  мяч, а второй игрок возвращает  его верхней передачей (см. рис. А и Б). Игрок у сетки ловит мяч и повторяет упражнение.

2. То же, но в другую  сторону. Мяч набрасывает игрок  у трехметровой 
линии. ,

3. Аналогично двум предыдущим, но вместо набрасывания выполняют  верхнюю передачу со своего  подбрасывания.

4. Игрок у сетки выполняет  верхнюю передачу со своего  подбрасывания, а второй игрок возвращает мяч нижней передачей.

5. То же, но в другую  сторону. Мяч набрасывает игрок  у трехметровой линии.

6. Верхние передачи в  паре. Начинает упражнение любой  игрок, у которого в данный момент находится мяч. Он выполняет верхнюю передачу со своего подбрасывания, а затем без остановки выполняются только верхние передачи. В данном упражнении и во всех подобных игроки в обязательном порядке должны возвращаться на свои места после выполнения передачи.

7. Нижние передачи в  паре. Начинает упражнение любой  игрок, у которого в данный момент находится мяч. Он выполняет набрасывание мяча партнеру, а затем без остановки выполняются только нижние передачи. Игроки обязательно должны возвращаться на свои места.

8. Передачи в паре. Игрок  у сетки выполняет только верхние  передачи, а игрок у трехметровой линии - только нижние передачи. Начинает упражнение игрок у сетки верхней передачей со своего подбрасывания. Игроки обязательно должны возвращаться на свои места.

9. Передачи в паре. Игроки  выполняют верхние или нижние  передачи в зависимости от  того, какая более удобна в  данный момент. Начинает упражнение любой игрок верхней передачей со своего подбрасывания. Игроки обязательно должны возвращаться на свои места.

10. Учебная игра с передачами. Игроки выполняют передачи, как  в предыдущем упражнении, но если кто-то сделал передачу за голову партнера (в сетку или за трехметровую линию), то проигрывает очко. Очко проигрывают и в том случае, если: мяч не подлетел выше верхнего края сетки; игрок не смог выполнить передачу или выполнил ее с техническими нарушениями (броском или с двумя касаниями). Побеждает тот, кто сделает меньше ошибок до окончания отведенного времени.

11. Учебная игра с передачами  на оценку. Игроки выполняют 10 передач (5+5), как в предыдущей игре, но за каждую ошибку ученику снижается оценка на 1 балл. Если один ученик выполнил упражнение без ошибок, то получает оценку «5», а второй ученик, допустивший, например, две ошибки, получает оценку «3 ».

12. Передачи в паре, но  иногда игроки стараются выполнить  нижнюю передачу одной рукой - особенно, когда мяч находится сбоку.

13. Расположение игроков  показано на рисунке. Игрок с  мячом (первый) выполняет верхнюю передачу со своего подбрасывания в направлении игрока у сетки, который делает передачу рядом с собой. Первый выполняет перемещение и ловит мяч верхней передачей (принимает исходное положение для верхней передачи и встречным движением ловит мяч). Затем он возвращается в исходное положение и повторяет упражнение. Выполнив упражнение 2-3 раза, игроки меняются местами.                                            

14. Учебная игра 2x2. Играют  две пары, находящиеся с разных  сторон сетки. Игрок у сетки набрасывает мяч своему партнеру (вводит мяч в игру броском от колен), что не считается передачей (см. рис. А). Далее партнеры разыгрывают мяч в 3 касания и отправляют его на сторону соперника (см. рис. Б). Мяч на сторону соперника можно переигрывать только передачей. Если игрокам это удается, то они зарабатывают 1 очко. Затем мяч вводит в игру другая команда. Перед каждым вводом мяча игроки меняются местами в своих парах. Побеждает команда, которая наберет больше очков

15. То же, но мяч на  сторону соперника обязательно  посылают игроку у трехметровой  линии. Если это не получается, то считается ошибкой.

16. То же, но мяч на  сторону соперника обязательно  посылают игроку у сетки.

17. Игра 2x2. Проводится аналогично  учебной игре 2x2, но без остановки. Обязательно должно быть 3 касания мяча на каждой стороне. Команда, заработавшая очко, вводит мяч в игру. Если команда отыграла подачу, то ее игроки меняются местами. Игра проводится на 1/8 части спортивного зала, для этого наиболее удобно использовать разметку бадминтонной площадки.

18. В исходном положении  мяч - у игрока, стоящего у трехметровой  линии. Он поворачивается спиной к сетке, подбрасывает себе мяч и выполняет нижнюю передачу назад (над головой) игроку у сетки. Игрок у сетки возвращает мяч обратно наиболее удобной для себя передачей. Затем упражнение начинается сначала.

19. В исходном положении  мяч - у игрока, стоящего у сетки! Он набрасывает мяч по высокой траектории так, чтобы тот опускался за спиной партнера. Игрок у трехметровой линии разворачивается, если необходимо, выполняет перемещение и делает нижнюю передачу назад, возвращая мяч к сетке. Затем упражнение начинается сначала.

 

 

 

ОБУЧЕНИЕ ТАКТИКЕ КОМАНДНОЙ ИГРЫ

Под тактикой командной игры подразумевается: расположение игроков команды в зависимости от ситуации и решаемых задач; выбор направления первой передачи; выбор траектории и направления второй передачи; выбор места падения (приземления) мяча.

При обучении тактике командной игры в школьных условиях недопустима специализация игроков. Все учащиеся должны одинаково обучаться всем приемам игры и игровым действиям во всех игровых зонах (номерах площадки). Пасующим должен быть тот, кто в данный момент И1рает в 3-й зоне.

Обучение тактике расположения игроков во время игры без нападающих ударов

На начальном этапе обучения тактике и при игре без нападающих ударов используется расстановка «углом вперед».

Зоны игры отдельных игроков и примерное их расположение при расстановке «углом вперед» показаны на рисунке. Учитывая то, что игрок 3-й зоны располагается у сетки, 6-й игрок смещается вперед, прикрывая освободившуюся часть площадки. Именно по положению 6-го игрока и получила свое название данная расстановка.

 

Командные упражнения для обучения тактике расположения игроков на площадке во время игры:

1. Нарисовать на доске  схему площадки и зоны игры  отдельных игроков. Пояснить такое расположение.

2. Предложить шести игрокам  расположиться на площадке в  соответствии с уже объясненной схемой игры. В случае необходимости внести соответствующие изменения. Все остальные учащиеся должны увидеть и запомнить расположение игроков в каждой зоне.

3. Учитель называет номера  зон, в которых должны расположиться  первые 6 игроков. Пока игроки самостоятельно занимают свои места, учитель называет номера следующим 6 игрокам, которые встают на другую половину площадки. После проверки правильности расположения первой «шестерки» ее игроки садятся и называют номера третьей группе игроков и т.д.

4. Расположить по 6 игроков  на каждой половине площадки, как во время игры. По команде учителя обе команды выполняют переход, и учащиеся располагаются в соответствии со своими номерами. Как только все правильно расположились, опять выполняется переход и т.д. Если учащихся много, то при переходе смена игроков производится «через скамейку».

 

Обучение тактике расположения игроков во время игры и первой передаче

1. Расположение игроков  показано на рисунках. Игрок № 3 - с мячом в руках. Он набрасывает мяч любому из партнеров. Партнер возвращает мяч передачей игроку № 3, который ловит мяч и набрасывает его другому игроку. 3-й выполняет набрасывание в любом порядке, а остальные игроки должны быть постоянно готовы к выполнению передачи. Причем им надо стараться, как можно раньше определить, кому будет набрасывать мяч 3-й игрок. Это можно определить по положению игрока (его ног, туловища, рук), по движениям рук с мячом, по начальному полету мяча, по траектории его полета. Если мяч после передачи не долетит до игрока № 3, то другие игроки могут помочь, выполнив еще одну передачу. По команде учителя выполняется переход и повторение упражнения в новой расстановке.

2. То же, но 3-й набрасывает  мяч не точно игроку, а лишь  в зону действия игрока или между зонами.

3. То же, что и упражнение 1, но 3-й не ловит мяч, а выполняет  передачи. Первый раз игрок № 3 набрасывает мяч, а затем выполняет передачи до потери мяча. Затем все начинает сначала.

4. То же, но игрок № 3 не только делает передачи, но  и откидывает мяч (одной рукой  или двумя), а игроки стараются  поднять любой мяч и направить его в зону № 3.

5. То же, но добавляют  слабые нападающие удары. Упражнение  выполняется только в том случае, если учащиеся ознакомились с нападающим ударом и приемом мяча с нападающего удара.

6. То же, что и упражнения 3-5, но игроки первоначально встают  в расстановку для приема мяча с подачи (ломаной линией). После первого приема перестраиваются и продолжают игру.

7. Игра «Волейбол без  подач» (см. с. 29).

 

Обучение тактике расположения игроков при приеме подачи

На рисунках показаны зоны приема подачи, и расположение игроков полумесяцем (см. рис. А) или ломаной линией (см. рис. Б). При такой расстановке игроки не мешают друг другу. Мяч принимает тот, на кого он летит, независимо от того, где опускается мяч: спереди или сзади игрока. Располагаясь на площадке, спереди необходимо оставлять чуть больше места, чем сзади, так как вперед перемещаться удобнее и быстрее.

При расположении игроков, как показано т рис. б, игроки зон № 4 и 5, а также № 6 и 1 очень часто надеются друг на друга и, как следствие, допускают ошибки при приеме. Особенно сильно это проявляется у начинающих игроков.

 

ИНВЕНТАРЬ

Сетки и площадки

В школьных спортивных залах размером 12x24 м совершенно свободно можно проводить занятия с использованием трех сеток - одной основной и двух дополнительных.

Дополнительные сетки можно подвешивать только за верхний край и не использовать тросов. Это позволяет быстро снимать их и вешать в случае необходимости.

При использовании трех сеток зал делится на две равные площадки, которые разделены основной сеткой. Каждая площадка ограничена боковыми линиями волейбольной площадки (продолженными до стены ограничительными линиями зоны подачи), средней линией и стенкой. В этом случае занятия проводятся на слегка уменьшенных площадках (что более эффективно на начальном этапе обучения), но с большим количеством учащихся (24 вместо 12).

Кроме того, ряд упражнений и игр можно проводить на еще более уменьшенных площадках (1/4 и 1/8 зала), что позволяет значительно увеличить плотность занятий, а, следовательно, и их эффективность.