Современные популярные оздоровительные системы физических упражнений

Мечтая об универсальном средстве против всех недугов, человечество за многие века своего существования пережило не одно увлечение модными лекарствами, новейшими теориями оздоровления и омоложения, но всякий раз очередная сенсация оказывалась развенчанной. Авторитет же физических упражнений не только остался неколебим с древнейших времен, но и неизмеримо возрос. Сейчас уже общепринято мнение, что предупреждение большинства заболеваний можно с успехом осуществить путем повышения сопротивляемости к ним организма.

ВВЕДЕНИЕ_____________________________________________________________ 3

1. АЭРОБИКА___________________________________________________________ 4
1.1 ПОЧЕМУ НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ АЭРОБИКОЙ________________________ 4
1.2 КАК НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ АЭРОБИКОЙ_____________________________ 4

2. ШЕЙПИНГ____________________________________________________________ 6

3. ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ВИДЫ СПОРТА______________________________________ 7
3.1 СНОУБОРДИНГ_____________________________________________________ 7
3.2 СКЕЙТБОРДИНГ____________________________________________________ 8
3.3 ВИНДСЕРФИНГ_____________________________________________________ 8
3.4 ВЕЙКБОРДИНГ_____________________________________________________ 9

ЗАКЛЮЧЕНИЕ__________________________________________________________ 10
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ______________________________ 11