Скоростно- силовые проявления, методы и средства их развития

Особое место в развитии двигательных возможностей занимают скоростно-силовые способности, высокий уровень развития которых играет большую роль при достижении высоких результатов во многих видах спорта. Данные научно-методической литературы и спортивной практики доказывают, что развитие скоростно-силовых способностей влияют на формирование способности к высокой степени концентраций усилий в разных фазах бега на скорость, в прыжках и метаниях, в спортивных и подвижных играх, в единоборствах и т.п.

Введение………………………………………………………………………….3
1. Особенности воспитания скоростно-силовых способностей.......................4
2. Факторы, обуславливающие уровень проявления……………………………...8
3.Виды скоростно-силовых способностей……………………………………..….10
4. Средства скоростно-силовой подготовки………. ……………………….…11
5. Методика развития скоростно-силовых качеств …………………………...14
Заключение…………………………………………………………………….....16
Библиографический список. …………………………………………………....17