Роль баскетбола в развитии физического качества ловкость у учащихся среднего школьного возраста

 

 

 

Выводы по II главе

 

Анализ полученных данных показал, что между контрольной  и экспериментальной группами испытуемых – школьников имеются существенные различия.

В экспериментальной группе до начала эксперимента (январь) показатель координационной способности  в тестах (Ср. балл):

Тест №1 21.1 сек.

Тест №2  20.2 сек.

Тест №3  12.6 сек.

Тест №4  7.7 сек.

Тест №5  7.0 раз.

Тест №6  13 хор.\ 10 неуд.

В конце эксперимента (март) показатели координационной способности в тестах стали следующие (Ср. балл): 

Тест №1 18.0 сек.

Тест №2  16.4 сек.

Тест №3  11.5 сек.

Тест №4  6.9 сек.

Тест №5  7.8 раз.

Тест №6  17 хор.\ 6 неуд.

Экспериментальная группа работала по методике акцентированного развития координационных способностей на уроках физической культуры по теме баскетбол с учащимися среднего школьного возраста.

В контрольной группе до начала эксперимента (январь) показатель координационной способности в  тестах (Ср. балл):

Тест №1 20.1 сек.

Тест №2  18.2 сек.

Тест №3  12.2 сек.

Тест №4  7.9 сек.

Тест №5  6.7 раз.

Тест №6  14 хор.\ 10 неуд.

В конце эксперимента (март) показатели координационной  способности составили в тестах (Ср. балл):

Тест №1 19.5 сек.

Тест №2  17.9 сек.

Тест №3  11.7 сек.

Тест №4  7.9 сек.

Тест №5  7.0 раз.

Тест №6  16 хор.\ 8 неуд.

Контрольная группа занималась по школьной программе физического  воспитания.

 Прирост в процентном (%) соотношении в экспериментальной  группе составил в тестах: Прил. № 9.С.84.

Тест №1 14.6%

Тест №2 18.8%

Тест №3  8.7%

Тест №4  10.3%

Тест №5  11.4%

Тест №6  30%

В контрольной группе в тестах:

Тест №1 3%

Тест №2 1.7%

Тест №3  4.1%

Тест №4  0%

Тест №5  4.4%

Тест №6  14.2%

Таким образом, между  контрольной и экспериментальной  группами наблюдаются существенные различия. Положительная динамика в развитии координационных способностей у испытуемых контрольной группы, очевидно, объясняется некоторым улучшением благодаря занятиям физической культурой по обычной программе.

Поскольку в экспериментальной  группе внимание было акцентировано на развитие координационных способностей, более значительные изменения объясняются именно эффектом акцентированного развития ловкости.

 

Заключение

   

В нашей работе показаны и затронуты все аспекты развития координационных качеств баскетболистов, рассмотрены методы и средства, характеристика спортивных игр, техника и тактика игры баскетбол, двигательно-координационные способности и основы их воспитания, анатомо-физиологические особенности детей среднего школьного возраста. 

Литературные данные показали, что для воспитания координационных  способностей методически важно  определить оптимальные пропорции  в использовании упражнений, а  также правильную дозировку нагрузок.

Ловкость — это  способность быстро координировать движения в соответствии с меняющейся игровой ситуацией.

Это самое общее определение, поскольку ловкость — комплексное  качество, в котором сочетаются проявление быстроты, координации, чувства равновесия, пластичности, гибкости, а также овладение игровыми приемами.

Если же попытаться дать более узкое, специальное определение, то можно сказать, что ловкость —  это умение быстро и точно выполнять  сложные по координации движения. Различают прыжковую ловкость, акробатическую, скоростную и др.

Развивать ловкость следует  с 6-8 лет и работать над этим качеством  постоянно, вводя в тренировочный  процесс все новые, более сложные  упражнения.

Координационная подготовка – основа успеха соревновательной деятельности баскетболистов. Тренер должен содействовать развитию ловкости выполнения технических элементов в соревновательной деятельности, но ни в коем случае заставлять игроков торопиться, что ведет к многочисленным ошибкам. Если игрок не может быстро выполнить тот или иной технический прием, то, прежде всего, необходимо закрепить двигательный навык, применяя упражнения способствующие совершенствованию техники.

Конечно, можно сказать, что координационная подготовка играет важную роль в баскетболе, но надо также не забывать и о тактической стороне игры. Она тоже играет не мало важную роль в игре.

Между контрольной и  экспериментальной группой обнаружены различия в развитии координационных  способностей. Положительная динамика у испытуемых контрольной группы, очевидно, объясняется некоторым улучшением подвижности благодаря занятиям физической культурой по обычной программе (Тест №1 3%, Тест №2 1.7%, Тест №3 4.1%, Тест №4 0%, Тест №5 4.4%, Тест №6 14.2%).

 Экспериментальная  группа, и использованный нами  комплекс упражнений также показал результат (Тест №1 14.6%, Тест №2 18.8%, Тест №3 8.7%, Тест №4 10.3%, Тест №5 11.4%, Тест №6 30%) и может быть использован в работе в общеобразовательной школе для развития ловкости на уроках физической культуры при изучении темы баскетбол.

Цель ВКР достигнута. Предполагаемая нами гипотеза подтвердилась. С поставленными задачами справились.

 

Список литературы

 

1. Андреев В.И. Факторы определяющие эффективность техники дистанционного броска в баскетболе. Автореферат. — Омск, 2002.

2. Андреева Г.М. Социальная психология. — М., МГУ. 2002.

3. Айропетянц Л.Р., Гадик М.А. Спортивные игры. — Ташкент. 2005.

4. Баскетбол. Броски по кольцу: Мастера советуют. Физкультура в школе №7. 2002.

5. Баскетбол: Учебник для вузов физической культуры. Под.ред. Ю.М. Портнова. — М., Физкультура и Спорт, 2004. – С. 26.

6. Белов С. Баскетбол. Броски по кольцу. Физкультура в школе. 2000. – С. 24.

7. Былеев Л.В., Коротков И.М. Подвижные игры. — М.:ФиС, 2002. – С. 81.

8. Берн Эрик. Лидер и группа. О структуре и динамике орг. групп. Пер. с англ. А.А.Грузберга Екатеринбург ЛИТУР. 2000.

9. Бондарь А.И. Учись играть в баскетбол — Минск, Полынья. 2006.

10. Вальтин А.И. Мини-баскетбол в школе. — М., Просвещение, 2001.

11. Вальтин А.И. Методика совершенствования в технике бросков мяча в игре баскетбол. — Киев, 2004. – С. 118.

12. Вечер Л.С. Поведение руководителя: Практ. Пособие. — Мн., Новое знание. 2000.

13. Волков Н.Н., Топчиян В.С. Моделирование личности и деятельности тренера и совершенствование высшего физкультурного образования. Теория и практика физической культуры №10. 2000. – С. 64.

14. Гомельский А.Я. Баскетбол. Секреты мастера. 1000 баскетбольных упражнений. — М., А Генетю "ФАИР"/ 1997. – С. 38.

15. Данилов В.А. Повышения эффективности игровых действий в баскетболе: Атореферат. — М., А Генетю "ФАИР"/ 2000. – С. 99.

16. Деркач А.А., А.А. Исаев. Творчество тренера. — М., ФиС. 2002.

17. Джамгаров Т.Т., Румянцева В.И. Лидерство в спорте. — М., Физкультура и спорт. 2003.

18. Джон Р., Вуден. Современный баскетбол. — М., Физкультура и спорт.2001. – С. 21

19. Дъячков В.М. Современствования технического мастерства спортсменов. — М., Физкультура и спорт. 2002. – С. 31.

20. Зельдович Т., Кершинас С. Подготовка юных баскетболистов. — М., Физкультура и спорт, 2004.

21. Зинин А.М. Детский баскетбол. — М.: Физкультура и спорт. 2000.

22. Кудряшов В.А., Мирошникова Р.В. Технические приемы игры в баскетбол. — Волгоград, 2004. – С. 67.

23. Коломейцев Ю.А. Взаимоотношения в спортивной команде. — М., Физкультура и спорт, 2004.

24. Коузи Б., Пауэр Ф. Анализ и концепции в современном баскетболе. — М., Физкультура и спорт, 2005.

25. Кретти Брайент Дж. Психология в современном спорте. Пер. с англ. Ханина Ю.Л. — М., "Физкультура и спорт", 2000. – С. 26.

26. Кузин В.В., Полиевский С.А., Баскетбол. Начальный этап обучения, — М., Физкультура и спорт. 1999.

27. Линдберг Ф. Баскетбол: Игры и обучение. — М.: Физкультура и спорт. 2001.

28. Лысенко В.В., Михайлина Т.М., Долгова В.А., Жиленко В.А. Практикум по спортивной метрологии. Учебное пособие. — Краснодар: КГАФК. 1997.

29. Мальчиков А.В. Социально психологические основы управления спортивной командой. — Смоленск: СГИФК. 2000.

30. Матрунин В.П. Баскетбол на уроках в V-VI классах. Физкультура в школе №1. 2000.

31. Манасанян Ж.А. Эфорективные средства и методы обучения баскетболу детей младшего школьного возраста./ Автореферат. — М. 2002.

32. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. — М., Физкультура и спорт. 2001. – С. 88.

33. Полянцева Н.В. Тренировка точности выполнения технических приемов у юных баскетболистов 10-12 лет: Атореферат. — Киев 2000. – С. 37.

34. Суетнов К.В. Обучение школьников игре в баскетбол: Учебное пособие. — Алма-Ата, 2005.

35. Суетнов К.В. Баскетбол в 5-8 классах общеобразовательной школы: Учебное пособие, — Алма-Ата, 2001.

36. Туркунов Б.И. Обучение баскетболу (V-VI классах). Физкультура в школе №4. 2003.

37. Ульянов В.А. Баскетбол. Первые шаги. Физкультура в школе, №1. 2000.

38. Федосеев В.В. На уроках баскетбола. Физкультура в школе, №2. 1999. – С. 17,142.

39. Хмелик Н.А. Постарайся попасть в кольцо. — М., Физкультура и спорт, 2000.

40. Яхонтов Е.Р., Генкин В.А. Баскетбол. — М., Физкультура и спорт, 2000. – С. 44.

41. Яхонтов Е.Р. Мини-баскетбол. — М., Физкультура и спорт, 1999. – С. 27.

 

Приложение № 1

 

 

План – конспект урока  баскетболу в контрольной группе 9 В класс                                

 

Задачи:  1. Совершенствование  техники поворотов, ведения мяча по прямой.

и с изменением направления, броски мяча в кольцо с места и   после ведения.

               2. Развитие двигательных качеств  скорости, координации.

Инвентарь:  мячи баскетбольные

 

Части урока	Содержание	Дозировка	Организационно  методические указания
	Подготовительная часть построение, рапорт сообщение задач урока разминка: ходьба, бег с изменением скорости и направления ОРУ на месте по станциям с разными мячами   2 человека на станции 1 станция – броски двумя руками  от груди волейбольного мяча 2 станция – броски из–за  головы футбольного мяча 3 станция – броски одной рукой  от плеча баскетбольного мяча 4 станция – броски двумя руками  снизу набивного мяча Основная часть разделяю класс на 4 команды использую расчет на 1-4 1-2 команда двухсторонне игра  на 1 половине поля 3-4 команды на второй половине  поля во время игры делаю замечания, исправляю ошибки Развитие двигательных способностей скорости координации   Заключительная часть построение итоги урока домашнее задание	10мин 1мин 1мин 8 мин                           27 мин                       3 мин	Использую интервальный метод круговой тренировки             Выполнение упр. По свистку            1                   2           Использую игры по кругу. Каждая команда  набирает очки. 1 очко – выигрыш 0 очков – проигрыш 0,5 очка – ничья команды играют по 5 мин одних сужу сам, а двух назначаю учеников по желанию

 

 

Приложение № 2

 

 

План – конспект урока по баскетболу в контрольной группе 9 В класс 

                              

Задачи:  1. Зачет: Техника ведения мяча. Совершенствование техники поворотов.

               2. Зачет:  Техника броска в кольцо после ведения.

               3. Развитие двигательных способностей:  - скорости, координации

Инвентарь:  мячи баскетбольные

 

Части урока	Содержание урока	Доз.	Организационно – методические указания
	Подготовительная часть   Основная часть 1 станция – Зачет техники ведения мяча уч-ся выполняют упраж. несколько раз для разминки - принимаю зачет поточным методом  дифференцированно ведение по кругу ведение с изменением направления и скорости ведение с разной высотой отскока   2 станция – совершенствование  техники поворотов индивидуально исправляю ошибки   3 станция – зачет броска по  кольцу после ведения  ведение мяча шагом с остановкой и броском в кольцо то же самое только бегом Развитие двигательных качеств скорости координации   Заключительная часть построение итог урока домашнее задание	10 мин   27 мин                                               3мин	См. подготовит. часть урока выше в уроке первом   Разделяю класс на 3 группы, работаем по 3 станциям, переход по часовой  стрелке. Если уч-ся плохо выполняют упр., откладываю зачет на след. Урок или назначаю после уроков.       Ноги при повороте сгибать. Туловище наклонено вперед, мяч прижат руками к груди   Старший группы принимает зачет  и выставляет карандашом в рабочем  журнале оценки, я на подведении итогов утверждаю   Непрерывный метод круговой тренировки.