Роль баскетбола в развитии физического качества ловкость у учащихся среднего школьного возраста

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Роль баскетбола в развитии физического качества ловкость у учащихся среднего школьного  возраста

 

ПЛАН

 

 

 

Введение
Глава I. Характеристика спортивных игр, как средство физического воспитания среднего школьного возраста
1.1. Характеристика спортивных игр
1.2. Техника и тактика  игры баскетбол
1.3. Двигательно-координационные способности и основы их воспитания
1.4. Анатомо-физиологические особенности детей среднего школьного возраста
Выводы по Главе I
Глава II. Роль баскетбола в развитии физического качества ловкость у учащихся среднего школьного возраста
2.1. Цель и задачи  исследования
2.2. Методы исследования
2.3. Организация исследования
2.4. Результаты исследования  и их обсуждение
Выводы по II главе
Заключение

 

 

Введение

 

Баскетбол в нашей  стране завоевал популярность, и особенно среди детей, подростков и юношей.

Баскетбол — командная  игра с мячом, в которой игроки одной команды, передавая друг другу  мяч руками или продвигаясь с  ним, стремятся наибольшее количество раз забросить мяч в корзину команды противника. Одновременно игроки противоположной команды противодействуют этому, стремясь оставить свою корзину неприкосновенной и в то же время овладеть мячом для нападения на корзину противника.

Наличие постоянной борьбы, которая ведется с помощью естественных движений (бега, ходьбы, прыжков, метаний), сопровождающихся волевыми усилиями, оказывает самое разностороннее воздействие на психическую, физиологическую и двигательную функции человека. Выполняя большое количество разнообразных движений в различном темпе, направлениях, с различными скоростями и напряжением, человек получает благотворное воздействие на внутренние органы и системы организма.

Постоянное изменение  обстановки в процессе игры обусловливает высокую анализаторную деятельность человека и необходимость выбора решения. К сознанию постоянно предъявляются высокие требования. В процессе игры человек получает высокую эмоциональную нагрузку и испытывает большую радость и удовлетворение.

В процессе обучения, у обучаемых формируются двигательные умения и навыки, и одновременно происходит развитие физических (двигательных) качеств. Эти явления взаимосвязаны, но каждому присущи определенные средства и методы. Кроме того, существуют средства и методы интегрального воздействия, способствующие целостному проявлению навыков, качеств, знаний.

В современных условиях значительно увеличился объем деятельности, осуществляемой в вероятностных  и неожиданно возникающих ситуациях, которая требует проявления находчивости, быстроты реакции, способности к концентрации и переключению внимания, пространственной, временной, динамической точности движений и их биомеханической рациональности.

Все эти качества или  способности в теории физического  воспитания связывают с понятием «ловкость» - способностью человека быстро, оперативно, целесообразно, т.е. наиболее рационально, осваивать новые двигательные действия, успешно решать двигательные задачи в изменяющихся условиях.

Ловкость - сложное комплексное двигательное качество, уровень развития, которого определяется многими факторами.

Основным средством  воспитания координационных способностей являются: физические упражнения повышенной координационной сложности и  содержащие элементы новизны. Сложность  физических упражнений можно увеличить за счет изменения пространственных, временных и динамических параметров, а также за счет внешних условий, изменяя порядок опоры или увеличения ее подвижность в упражнениях на равновесие и т.п., комбинируя двигательные навыки, сочетая ходьбу с прыжками или за ограниченный промежуток времени.

Актуальность  темы, данная тема выбрана и разработана не случайно, поскольку значимость способности, которая характеризуется,  как ловкость является принципиально важной.

Все это делает баскетбол  эффективным средством физического воспитания особенно в развитии физических качеств, таких как ловкость. Ловкость в баскетболе играет одну из важных ролей, так как игрок должен быть быстр, реагировать на все происходящее и моментально делать соответствующие выводы, бросать мяч, бороться за него и быть настроенным всегда на борьбу.

Дети и взрослые, приобретая определенные навыки, самостоятельно и сознательно могут осуществлять постоянное физическое совершенствование, сохраняя здоровье, жизнерадостность и долголетнюю трудоспособность.

Приемы и действия, с помощью которых ведется  игра, позволяют начинать занятия с детьми 9—10 лет, используя для этого инвентарь и оборудование, соответствующие возрасту, средний школьный возраст как нестранно выбран нами в этой теме, так как в этом возрасте существуют все задатки, предпосылки для занятий баскетболом.

Современный баскетбол  – это атлетическая игра и требования, предъявляемые к баскетболистам, самые высокие. Чтобы достичь  высокого технико-тактического мастерства, спортсмену, прежде всего, необходим высокий уровень развития физических качеств.

Баскетболист сегодня  – это спортсмен подвижный, отлично  координированный, быстро мыслящий на площадке.

Темой данной работы является: роль баскетбола в развитии физического качества ловкость у учащихся среднего школьного возраста.

Баскетбол это командная  игра, в которой конечным результатом  забросить мяч в корзину соперника. Чтобы достичь этого результата необходимы несколько слагаемых:  антропометрические данные, физические качества, тактические и технические действия.

Основным, по мнению большинства  специалистов, качеством баскетболиста  высокого уровня является – быстрота и ловкость выполнения игровых приёмов и действий, вот о ловкости и пойдет речь в нашей работе.

Объект исследования: Процесс развитие физического качества ловкость у учащихся среднего школьного возраста  во время изучения спортивной игры баскетбол.

Предмет исследования: Учебно-тренировочный процесс учащихся среднего школьного возраста во время изучения спортивной игры баскетбол.

Цель работы исследовать роль баскетбола в развитии физического качества ловкость у учащихся среднего школьного возраста.

Рабочая гипотеза: предполагается, что при включении в учебно-тренировочный процесс учащихся спортивной игры баскетбол мы можем повлиять на развитие физического качества – ловкость.

Задачи работы:

1.   Анализ научно-методической литературы.

2. Разработать наиболее  эффективный комплекс упражнений  для развития ловкости у учащихся  среднего школьного возраста  участвующих в учебно-тренировочном процессе школы по баскетболу.

3. Экспериментально проверить эффективность разработанного комплекса физических упражнений на практике для развития физического качества ловкость у учащихся среднего школьного возраста школы участвующих в учебно-тренировочном процессе по баскетболу.

Методы исследования:

1. Анализ литературных  источников.

2. Педагогическое наблюдение

3. Тестирование.

4. Метод математической  статистики.

Данная ВКР состоит  из введения, 2 глав (теоретическая, практическая), заключения, и списка литературы из 41источника.

Изучение литературы позволило получить представление  о современном состоянии вопроса  по исследованной проблеме.

 

Глава I. Характеристика спортивных игр, как средство физического воспитания среднего школьного возраста

 

1.1. Характеристика спортивных игр

 

Спортивные игры сформировались на основе игровой деятельности, присущей человеку. Игра занимает большое место  в жизни человека. В детском  возрасте игра - основной вид деятельности, средство подготовки к жизни, к труду, эффективное средство физического воспитания. Игры, связанные со спортом, базирующиеся на соревновании, выделялись в отдельную группу – спортивные игры, или игровые виды спорта.

Особенности спортивных игр определяются спецификой соревновательной деятельности, которая и отличает их от других видов спорта.

Соревновательное противоборство в игре происходит по установленным  правилам с использованием присущих только конкретной игре соревновательных действий – приемов игры (техники). При этом обязательным является наличие  соперника. В командно-игровых видах цель каждого фрагмента состязания состоит в том, чтобы доставить предмет состязания (мяч, шайбу и пр.) в определенное место площадки соперников и не допустить такового в отношении себя. Это определяет единицу состязания – блок действий типа «защита-нападение», который включает также действия по разведке, дезинформации, конспирации и т.п.

В командных играх выигрывает и  проигрывает команда в целом, а не отдельные спортсмены. Как  бы хорошо ни играл отдельный спортсмен, если команда проиграла, то проиграл и он. И наоборот, как бы плохо спортсмен ни играл, если команда выиграла, то выиграл и он. Таким образом, спортивная команда является такой же целостной спортивной единицей, как и спортсмен в индивидуальных видах спорта.

Такая специфика командных игр определяет ряд требований к спортсменам, их взглядам, установкам, личностным качествам, характеру действий в состязании. В идеале основной психологической установкой спортсмена на игру должно быть стремление к полному подчинению собственных действий интересам команды (даже вопреки личному благополучию, может быть и «во вред себе» в том или ином отношении). При отсутствии такой установки у каждого спортсмена команды не может быть и сильной, слаженной команды в целом даже в том случае, если она состоит из индивидуального хорошо технически, физически и тактически подготовленных игроков.

Следовательно, воспитание коллективизма, способности жертвовать собственными интересами ради командной победы, желание видеть и понимать коллективный интерес в каждый данный момент состязания есть одна их важнейших задач процесса подготовки в командных играх. Практика показывает, что сами условия командной состязательной деятельности способствует воспитанию данной установки через воздействие коллектива на участников игры. Часто такое воздействие бывает весьма жестким, сильным, действенным, что способствует развитию у человека соответствующих личностных качеств.

В связи с этим командные игры являются действенным средством  воспитания, естественно, при соответствующей деятельности тренеров, воспитателей, педагогов и др. [5, 26] 

Сложный характер соревновательной игровой деятельности создает постоянно  изменяющиеся условия, вызывает необходимость  оценки ситуации и выбора действий, как правило, при ограниченном времени. Важным фактором является наличие у спортсмена широкого арсенала технико-тактических действий, который бы давал возможность оптимизировать стратегии, обеспечивающие эффективность действий команды по достижению результата в условиях конфликтной ситуаций.

Важная особенность  спортивных игр состоит в большом  количестве соревновательных действий – приемов игры. Необходимо выполнять  эти приемы многократно в процессе соревновательной деятельности (в одной  встрече, серии встреч) для достижения спортивного результата (выигрыша встречи, соревнования) – отсюда требование надежности, стабильности навыков и т.д.

В командных играх  соревновательную деятельность ведут  несколько спортсменов и многое зависит от согласованности их действий, от форм организации действий спортсменов в процессе соревновательной деятельности с целью достижения победы над соперником.

Особенностью спортивных игр является и ступенчатый характер достижения спортивного результата. В видах спорта с единичными соревновательными  действиями (например, прыжки, метания) оптимальное сочетание двух факторов – двигательного потенциала и рациональной техники (в принципе даже при однократной попытке) приводит к фиксации спортивного результата (высота прыжка, дальность метания и т.д.). В играх это только своеобразная первая ступень – «технико-физическая». Нужна еще и организация действий спортсменов – индивидуальных, групповых и командных как способа реализации технико-физического потенциала в специфической для игр соревновательной деятельности.

Основным критерием эффективности соревновательной деятельности в спортивных играх служит победа над соперником. Количество побед определяет место в турнирной таблице всех участников. В многолетней спортивной практике сложилось так, что спортивный результат – занятое место в соревнованиях – стал критерием  оценки уровня спортивного мастерства команды и ее членов. Как показали исследования, такое выражение спортивного результата по положению в турнирной таблице в игровых видах спорта в полной мере не отражает уровня мастерства спортсмена из-за отсутствия объективных показателей в количественном  выражении. При одинаково высоком уровне мастерства всех участвующих в соревновании команд неизбежно их различное положение в турнирной таблице (первое и последнее места). Даже при участии в турнире заведомо слабых команд будет выявлен (теоретически) чемпион страны, а игроки победившей команды получат право на присвоение высокого спортивного звания. Таким образом, необходимо установление объективных показателей, на основании которых можно было бы успешно планировать процесс подготовки и осуществлять контроль.