Развитие физических качеств в дошкольном возрасте

     Одним из важных показателей при проведении медико-педагогического контроля является определение внешних признаков  утомления. Положительное влияние  занятий на организм ребенка может  быть достигнуто при таком дозировании  мышечных нагрузок, которое обеспечивает общее развитие, тренировку основных физиологических функций. Для этого  при проведении занятий предусматривается  чередование повышенной мышечной деятельности, вызывающей некоторую степень утомления, и отдыха, особенно активного, что  является необходимым условием тренировки. Утомление нельзя рассматривать  как нечто патологическое, вредное  для организма: оно представляет собой естественное состояние, возникающее  под влиянием мышечной деятельности. При небольшом утомлении усиливается  обмен веществ, повышается жизненный  тонус, становятся более интенсивными процессы восстановления. Отрицательно сказывается на состоянии ребенка  только чрезмерное утомление - переутомление.

     Воспитатель, врач, медицинская сестра, наблюдая во время занятий за детьми, отмечают наличие внешних признаков утомления  и степень их выраженности (табл.1). 
 
 
 

Таблица 1.

     Внешние признаки утомления. 

     При выраженном, недопустимом утомлении  все признаки проявляются сильно. В таком случае воспитатель должен внести изменения в план занятия: ограничить нагрузку для детей, имеющих  средние и выраженные признаки утомления, уменьшить число повторений упражнений, исключить более трудные для них, удлинить отдых и т.д. Если выраженные признаки утомления отмечаются у большинства детей, значит, содержание занятия не соответствует уровню физической подготовленности детей и необходимо его перестроить.

     Нужно учитывать, что у детей дошкольного  возраста функциональные сдвиги определяются не только объемом и интенсивностью мышечной деятельности, но и формой проведения физических упражнений, а  также эмоциональной настроенностью детей. Положительные эмоции снижают  утомление, при интенсивной деятельности внимание не рассеивается, появляется увлеченность. Однако следует помнить, что для дошкольника характерна повышенная возбудимость, поэтому даже положительные эмоции не должны быть чрезмерными: надо чередовать упражнения, повышающие эмоциональный тонус, и  упражнения, требующие внимания.

       Осуществляя контроль, нужно следить  за тем, чтобы при выполнении  упражнений педагог обращал внимание  на воспитание правильной осанки  и формирование свода стопы. 

     Такие движения, как ходьба, бег, лазание  и т.д., если они выполняются правильно, способствуют формированию правильной осанки. Ряд упражнений специально используется для этой цели: упражнения для мышц плечевого пояса, спины  и живота. Развитие и укрепление этих групп мышц, в основном разгибателей, способствуют созданию так называемого "мышечного корсета", воспитанию правильной осанки. В каждом занятии  предлагаются упражнения для развития и укрепления свода стопы (ходьба на носках, пятках, лазание по лестнице, ходьба по уменьшенной площади опоры, бег и т.д.), но все эти упражнения должны выполняться методически  правильно.

     При выполнении физических упражнений следует  приучать детей правильно дышать, особенно это важно во время занятий  на открытом воздухе. Углубленное дыхание, естественно, появляется в процессе выполнения различных физических упражнений. В покое у дошкольников дыхание более поверхностное (это объясняется анатомо-физиологическими особенностями органов дыхания), поэтому и доставка кислорода органам и тканям меньше. При систематической тренировке вырабатывается стереотип, обеспечивающий правильное, ритмичное сочетание глубокого дыхания с движениями. Во время занятий на воздухе надо приучать детей к дыханию через нос, рот и сочетанию дыхания с движением.

     В холодное время года (особенно зимой) больше внимания следует уделять  носовому дыханию, особенно в группах  детей, предварительно не закаленных. Но в то же время не надо бояться, когда при беге, ходьбе или выполнении других упражнений при произвольном дыхании дети дышат ртом. Как правило, дыхание через рот чередуется с носовым дыханием (если нос у  ребенка очищен от слизи), и поток  холодного воздуха сменяется  теплым, согретым и очищенным при  прохождении через носовые ходы воздухом. Это является хорошим закаливающим средством. Постепенно в процессе тренировки у детей вырабатывается ритмичное  и глубокое дыхание; они дышат  не только ртом, но и носом, и эффективность  носового дыхания увеличивается.

     Для оценки влияния физической нагрузки на организм ребенка, ее величины и  интенсивности определяют ответную реакцию основных энергообеспечивающих систем (сердечнососудистой и дыхательной). Частота сердечных сокращений является информативным показателем реакции  организма на физическую нагрузку и  характеризует расход энергии. По изменению  частоты пульса в процессе физической нагрузки и в восстановительном  периоде можно оценить правильность выбора и соответствие мышечной нагрузки функциональным возможностям детского организма. 
 
 
 
 
 

Вывод по главе.

     В общей системе образовательной  работы физическое воспитание детей  дошкольного возраста занимает особое место. Именно в дошкольном детстве  в результате целенаправленного  педагогического воздействия укрепляется  здоровье ребенка, происходит тренировка физиологических функций организма, интенсивно развиваются движения, двигательные навыки и физические качества, необходимые  для всестороннего гармоничного развития личности.

     В первой главе нашего исследования мы теоретически обосновали проблемы развития физических качеств дошкольников в  процессе физической подготовленности. Для этого мы охарактеризовали сущность развития физических качеств, двигательные навыки и возрастные анатомо-физиологические  особенности развития детей дошкольного  возраста, физическое развитие и физическую подготовленность в системе физического  воспитания.

     Таким образом, рекомендованные Министерством  образования России программы по физическому воспитанию для дошкольного  образовательного учреждения ориентируют  инструктора на учёт индивидуальных особенностей дошкольников, связанных с их темпами биологического созревания, уровнями физического развития и двигательной подготовленности. Однако конкретные методические подходы, указания и разработки в данном направлении практически отсутствуют. Поэтому для достижения поставленной цели исследования необходимо перейти к практическому изучению данной проблемы. Одним из наиболее важных направлений деятельности старшего воспитателя является педагогический контроль над реализацией программы физического воспитания на основе анализа результатов диагностики физического состояния воспитанников.

     Следующая глава раскрывает практическое исследование эффективности методики развития физических качеств дошкольников, где показаны результаты диагностики экспериментальной работы по физическим качествам дошкольников в процессе физической подготовленности и сделан анализ и обработаны данные экспериментальной работы. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Глава 2. Мониторинг.

2.1. Диагностика уровня  развития физических  качеств старших  дошкольников на  констатирующем этапе  исследования.

     В данном параграфе мы описываем экспериментальную  работу, проведенную в ДОУ по проблеме развития физических качеств дошкольников в процессе физической подготовленности, но для этого, в начале, обращаем внимание на группы здоровья каждого  ребенка. А затем, используя методы исследования, применяемые в экспериментальной  работе, такие как: контрольные испытания (тесты), педагогический эксперимент  и математико-статистические методы, мы анализируем и обрабатываем полученные данные, что полностью соответствует  логике исследования.

     Поскольку невозможно осуществлять развитие физических качеств детей только педагогическим мерами, совместно с медицинскими работниками необходимо оценить  здоровье детей и выявить группы здоровья детей. Каждая группа здоровья характеризуется следующим образом.

     К первой группе здоровья относятся здоровые дети и хорошими функциональными показателями, нормальным физическим развитием. Дети этой группы редко болеют, быстро без последствий справляются с заболеванием и имеют минимальное число пропусков по болезни.

     Ко  второй группе относятся тоже здоровые дети, не имеющие хронических заболеваний. Однако у них низкие показатели мышечной силы, жизнеспособности легких, содержания гемоглобина в крови, могут наблюдаться небольшие отклонения со стороны зрения, речи, физического развития, осанки, сердечнососудистой системы, частые или длительные заболевания из-за сниженной сопротивляемости.

     К третьей группе относятся дети с хроническими заболеваниями в компенсированном состоянии. Эти дети состоят на диспансерном учете у педиатра или специалиста и получают регулярное лечение.

     К четвертой и пятой группе относятся дети с тяжелыми органическими нарушениями и тяжелыми хроническими заболеваниями. Массовые дошкольные учреждения дети этих групп не посещают.

     Прежде  чем соотнести детей к той  или иной группе здоровья, необходимо изучить и оценить их состояние  по четырем основным критериям: наличие  или отсутствие заболеваний; уровень  физического и психического развития, гармоничность развития; уровень  физических систем организма; устойчивость к воздействию вредных факторов среды (в том числе и к заболеваниям). 

     Таблица 2 - Состав экспериментальной группы.