Пиелонефрит: понятие, лечение и профилактика

План 
 
Введение 
1 Пиелонефрит: понятие, лечение и профилактика 
2 Лечебная физкультура: понятие, формы и виды 
3 Утренняя гигиеническая гимнастика 
4 Комплекс упражнений при хроническом пиелонефрите 
5 Оздоровительная ходьба 
Заключение 
Список использованных источников 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение

Цивилизация настолько  облегчила жизнь человеку, что  все его, в прошлом естественные, навыки приобрели характер чего-то выдающегося. Появившиеся машины, поезда и самолеты бесспорно облегчили  возможность передвижения, но и отняли у человека возможность передвигаться естественным путем (летать).

Все больше и  больше людей сейчас борются за здоровый образ жизни, ведь физическая культура укрепляет здоровье, развивает физические силы и двигательные способности  человека. Большое разнообразие физических упражнений, применяемых в процессе физического воспитания, позволяют человеку быть в хорошей физической форме и вести здоровый образ жизни. 
Такие виды спорта как бег, ходьба на лыжах, бег на коньках, плавание, гребля не только развивают мышцы, но и укрепляют позвоночник, что позволяет с большой долей вероятности избежать многих заболеваний в будущем. Можно заниматься любым видом спорта только в целях активного отдыха, развлечения и укрепления здоровья и не ставить перед собой задачи достижения высоких результатов и участия в соревнованиях. Физкультура бывает также лечебной, то есть применяется с лечебными и профилактическими целями. Одна из особенностей лечебной физкультуры - непосредственное активное участие самого больного в процессе своего лечения; он сам проделывает назначенные врачом физические упражнения, сам контролирует правильность их выполнения.

 

 

 

 

 

 

 

 

 
1 Пиелонефрит:  понятие, лечение и профилактика  
Пиелонефрит - воспалительное заболевание почечной ткани, вызванное различными микроорганизмами.

Чаще возбудитель  попадает в почку с током крови  или лимфы из очага инфекции в  организме (например из дыхательных  путей при ангине, пневмонии) или  реже по мочеточнику при заболевании  нижних мочевых путей. В развитии пиелонефрита большое значение имеют общее состояние организма человека, снижение его иммунобиологической защиты, а также нарушение свободного оттока мочи. Группу риска составляют люди с наличием камней в мочевых путях и др. заболеваниями почек.

Симптомы и  диагностика. Начало заболевания обычно сопровождается подъемом температуры тела (до 40*С , ознобом, обильным потоотделением, болью в поясничной области, нарушением мочеиспускания, жаждой. В дальнейшем вследствие накопления токсических продуктов в организме появляются головная боль, тошнота, рвота. При микроскопическом анализе в моче выявляют патологические элементы. На основании этих показателей и ставится диагноз.

Развитие заболевания. Недостаточно излеченный пиелонефрит  может перейти в хроническую  форму: в почках постоянный очаг инфекции. Опасность такого очага в том, что при ослаюлении защитных сил организма бактерии начинают бурно размножаться, убивая здоровую почечную ткань.

Лечение. При  первых же признаках пиелонефрита: боли в поясничной области, нарушении  мочеиспускания, высокой температуре тела - следует обратится специалисту. Основное лечение - антибактериальное.

Однако нет  единой схемы адекватной антибиотикотерапии. В настоящее время в связи  с бурным развитием фармокологической  промышленности появилось очень  много устойчивых к антибиотикам форм бактерий. Поэтому выбор препарата в каждом конкретном случае определяется чувствительностью микроорганизмов к нему. Данный анализ возможен только в лечебных учреждениях, поэтому ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Применение малоэффективных антибактериальных средств может смазать клиническую картину юолезни, но не излечит патологический процесс, а переведет его в хроническую форму, которая гораздо труднее поддается лечению.

Профилактика. Для профилактики пиелонефрита следует очень внимательно следить за состоянием собственных защитных сил. Нельзя допускать переохлаждения организма во время простудных и других инфекционных заболеваний. Всем, перенесшим такое заболевание, следует строго соблюдать диету, постоянно сдавать анализы, систематически проходить профилактическое лечение, также следует исключить любые физические нагрузки и четко соблюдать установленный режим дня.

Хорошо изучив все стороны заболевания и  учитывая хронической течение в  моем случае я к сожалению выяснила, что лечебная физкультура практически не используется при заболеваниях органов мочевыделения.

Используется  только общеукрепляющая лечебная гимнастика, так как пиэлонефрит (от греческого pyelos - лоханка и nefros - почка) - это воспаление почечных лоханок, осложненное воспалением почек вследствие проникновения возбудителей воспалительного процесса из почечной лоханки в ткань почки. Воспаление почечных лоханок возникает в результате проникновения микробов в полость почечной лоханки. Наиболее частыми возбудителями пиэлита являются кишечная палочка, стафилококки и стрептококки.

Хроническое течение  болезни чаще всего зависит от специфической причины, поддерживающей воспалительное явление. Частые боли в  поясничной области не дают возможности  заниматься физической культурой регулярно и с полной отдачей сил. Течение болезни характеризуется чередованием периода затишья, когда больные не испытывают болезненных ощущений, с периодами обострения, наступающими обычно после перенесенной инфекции а так же от авитаминозов и простудных заболеваний.

И хотя лечебная физкультура очень действенное  и эффективное средство борьбы с  заболеваниями, она, к сожалению, не дает положительных результатов (при  пиэлонефрите) кроме временного улучшения  общего состояния. Мой врач нефролог рекомендовал мне оздоровительную хотьбу и утреннюю гигиеническую гимнастику. 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2 Лечебная  физкультура: понятие, формы и  виды

Лечебная физкультура  – это совокупность методов лечения, профилактики и медицинской реабилитации, которые основаны на использовании физических упражнений, методически разработанных и специально подобранных. При их назначении врач должен учитывать характер заболевания, его особенности, стадию и степень болезненного процесса в органах и системах.

В основе лечебного  действия физических упражнений лежат строго определенные нагрузки применительно к ослабленным и больным. Выделяют общую тренировку для оздоровления и укрепления организма и специальную тренировку, направленную на устранение нарушенных функций в определенных органах и системах.

Комплексы упражнений лечебной физкультурой направлены на увеличение подвижности суставов, растяжение мышц. Они позволяют улучшить обменные процессы в патологически измененных тканях, поднять уровень компенсации. Физические упражнения помогут укрепить здоровье, сбросить вес и повысить тонус.

Применение  лечебной физкультуры предупреждает  дальнейшее прогрессирование болезни, ускоряет сроки выздоровления и  повышает эффективность комплексной  терапии больных.

Лечебную физкультуру  назначает лечащий врач, а методику занятий определяет врач-специалист по ЛФК. Не следует самостоятельно начинать занятия лечебной физкультурой, это может привести к ухудшению состояния. Строго должна соблюдаться методика занятий, назначенная врачом. 

Лечебная физкультура применяется в различных формах: лечебная и гигиеническая гимнастика, различные формы ходьбы, спортивные развлечения, подвижные игры.

Лечебная физкультура (ЛФК) применяется в различных  формах: гигиеническая гимнастика; лечебная гимнастика; подвижные игры; различные формы ходьбы, спортивные развлечения. Она используется как в лечебных так и профилактических целях. Широко используется при комплексном лечении в больницах, поликлиниках, санаториях. Один из ведущих методов медицинской реабилитации. Правильное применение ЛФК ускоряет выздоровление, способствует восстановлению нарушенной трудоспособности и возвращению больных к труду.

Эффективность лечебной физкультуры проверена  веками. Врачи Древней Греции (в  том числе Гиппократ) считали  физические упражнения обязательным и важным компонентом любого лечения. Древнеримский врач Гален рекомендовал больным не только гимнастические упражнения, но и греблю, верховую езду, охоту, собирание плодов и винограда, прогулки, массаж. Врач и философ средневекового Востока Ибн-Сина ( Авиценна ) в "Каноне врачебной науки" широко пропагандировал физические упражнения. Выдающиеся русские ученые-медики М. Я.Мудров, Н. И. Пирогов, Г.А. Захарьин и др. постоянно подчеркивали важное значение гимнастики, двигательного режима, массажа, закаливания и трудовой терапии.

Кроме выше указанных  видов ЛФК также применяют  упражнения трудового характера (трудотерапия).

Использование естественных факторов природы - солнца, воздуха и воды - повышает эффективность  физических упражнений и способствует закаливанию организма.

По степени  влияния на организм все виды оздоровительной  физической культуры (в зависимости  от структуры движений) можно разделить  на две большие группы: упражнения циклического и ациклического характера. Циклические упражнения - это такие двигательные акты, в которых длительное время постоянно повторяется один и тот же законченный двигательный цикл.

К ним относятся  ходьба, бег, ходьба на лыжах, езда не велосипеде, плавание, гребля. В ациклических упражнениях  структура движений не имеет стереотипного цикла и изменяется в ходе их выполнения. К ним относятся гимнастические и силовые упражнения, прыжки, метания, спортивные игры, единоборства. Ациклические упражнения оказывают преимущественное влияние на функции опорно-двигательного аппарата, в результате чего повышаются сила мышц, быстрота реакции, гибкость и подвижность в суставах, лабильность нервно-мышечного аппарата. К видам с преимущественным использованием ациклических упражнений можно отнести гигиеническую и производственную гимнастику, занятия в группах здоровья и общей физической подготовки (ОФП), ритмическую и атлетическую гимнастику, гимнастику по системе «хатха- йога».

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3 Утренняя гигиеническая  гимнастика

Одним из видов лечебной физкультуры при хроническом  пиелонефрите является утренняя гигиеническая гимнастика. 

Утренняя гигиеническая  гимнастика способствует более быстрому приведению организма в рабочее  состояние после пробуждения, поддержанию  высокого уровня работоспособности  в течение трудового дня, совершенствованию координации нервно-мышечного аппарата, деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Во время  утренней гимнастики и последующих  водных процедур активизируется деятельность кожных и мышечных рецепторов, вестибулярного аппарата, повышается возбудимость ЦНС, что способствует улучшению функций  опорно-двигательного аппарата и  внутренних органов.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4 Комплекс  упражнений при хроническом пиелонефрите

Почки в нашем  организме относительно подвижны. В  момент вдоха почка смещается  вниз на 2–4 сантиметра, при глубоком вдохе уходит на 4–6 сантиметров. Она  реагирует на движения и перемещения тела. Но бывает, что окружающая жировая клетчатка не удерживает почку, и ее движения становятся непредсказуемыми. Она начинает опускаться в малый таз, туда, где расположены яичники, может поворачиваться вокруг вертикальной или горизонтальной оси, смещаться вниз и вверх, как лифт. В вертикальном положении она опускается вниз, поэтому и употребляют термин "опущение почки". Как правило, на место почка возвращается самостоятельно. Для этого достаточно лечь, приподняв ноги, расслабить живот и глубоко и спокойно дышать. Но стоит лишь долго постоять, поднять парочку увесистых сумок или заняться шейпингом, как почка вновь отправляется в путешествие. Чаще всего опущение почки и ее миграция встречаются у молодых худеньких девушек с осиной талией или у тех, кто стремительно сбрасывает лишний вес. У них недостаточно запасов жировой клетчатки вокруг почки. При опущении почки обычно беспокоят постоянные или периодические боли в пояснице. Часто развивается и воспалительный процесс в почечных лоханках – пиелонефрит. Для лечения пиелонефрита полезны средства, укрепляющие сосуды, и сбалансированное питание. 

Существует  и лечебная гимнастика, направленная на укрепление мышц брюшного пресса и  спины. Комплекс этих упражнений нужно  выполнять по 20–30 минут ежедневно, лучше утром:  
1. Лечь на спину, слегка согнуть ноги в коленях. Надуть живот во время вдоха, задержать дыхание и втянуть во время выдоха. Повторить 10–15 раз.  
2. Исходное положение – прежнее. В момент вдоха поднять вытянутые ноги вертикально вверх, на выдохе – вернуть ноги в исходное положение. Повторить 5–10 раз.  
3. Лежа на спине, поднять ноги, колени вместе. Ноги развести в стороны – вдох, ноги скрестить – выдох. Повторить 7–8 раз. 

4. Положить под  поясницу валик или сложенную  подушку высотой 10–15 сантиметров.  На вдохе – согнуть правую ногу, на выдохе – вернуть ногу в исходное положение. На вдохе – согнуть левую ногу, на выдохе – вернуть ногу в исходное положение. Повторить 5–6 раз.  
5. Исходное положение – на спине с валиком под поясницей. На вдохе – поднять правую ногу вверх, на выдохе – вернуть ногу в исходное положение. На вдохе – поднять левую ногу вверх, на выдохе – вернуть ногу в исходное положение. Повторить 5–6 раз. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5 Оздоровительная  ходьба 
Также при хроническом пиелонефрите положительное воздействие оказывает ходьба. 

В массовой физической культуре широко используется оздоровительнаяи (ускоренная) ходьба: при соответствующей  скорости (до 6,5 км/ч) ее интенсивность  может достигать зоны тренирующего режима (ЧСС 120--130 уд/мин). В США, например, ускоренной ходьбой (по данным института Гэллопа) занимается 53 млн. американцев. При таких условиях за 1 ч ходьбы расходуется 300--400 ккал энергии в зависимости от массы тела (примерно 0,7 ккал/кг на 1 км пройденного пути). Например, человек с массой тела 70 кг при прохождении 1 км расходует около 50 ккал (70ХО.7). При скорости ходьбы 6 км/ч суммарный расход энергии составит 300 ккал (50*6). При ежедневных занятиях оздоровительной ходьбой (по 1 ч) суммарный расход энергии за неделю составит около 2000 ккал, что обеспечивает минимальный (пороговый) тренировочный эффект - для компенсации дефицита энергозатрат и роста функциональных возможностей организма.

Это подтверждается результатами исследования максимальной аэробной производительности. Так, через 12 недель тренировки в оздоровительной ходьбе (по 1 ч 5 раз в неделю) у испытуемых наблюдалось увеличение МПК на 14 % по сравнению с исходным уровнем. Однако такой тренировочный эффект возможен лишь у неподготовленных начинающих с низким УФЕ. У более подготовленных физкультурников оздоровительный эффект ходьбы снижается, так как с ростом тренированности интенсивность нагрузки становится ниже пороговой. Увеличение же скорости ходьбы более 6,5 км/ч затруднительно, ибо сопровождается непропорциональным ростом энергозатрат. Вот почему при передвижении со скоростью 7 км/ч и более медленно бежать легче, чем быстро идти.