Оздоровительная система Кеннета Купера
Аттестационная работа, 13 Декабря 2011, автор: пользователь скрыл имя
Описание работы
Согласно исследованиям Кеннета Купера в центре аэробики, для создания полной гармонии в организме человека необходимо удовлетворить три основные потребности:
- аэробная физическая нагрузка;
- рациональное питание;
- эмоциональная гармония.
Содержание работы
Введение
1. Аэробика
2. Методика занятий оздоровительной физической культурой
3. Пять китов аэробики от Кеннета Купера
4. Особенность аэробики
5. Рациональное питание
6. Рекомендации Кеннета Купера
7. Оптимальный пульсовой режим
Заключение
Список литературы