Остеохондроз

Остеохондроз - болезнь человека, как биологического вида. Массовая заболеваемость связана прежде всего с вертикальным положением человека, при котором нагрузка на позвоночник и межпозвоночные диски значительно выше, чем у животных. При этом заболевании страдают диски - хрящевые прокладки между позвонками, из-за чего межпозвонковые отверстия суживаются и выходящие через них спинномозговые нервные корешки ущемляются.

КАК ПРАВИЛЬНО СИДЕТЬ 2
КАК ПРАВИЛЬНО СТОЯТЬ 3
КАК ПРАВИЛЬНО ПОДНИМАТЬ И ПЕРЕМЕЩАТЬ ТЯЖЕСТИ 3
КАК ПРАВИЛЬНО ЛЕЖАТЬ 4
ПРИЧИНЫ РАЗВИТИЯ ОСТЕОХОНДРОЗА 4
ФОРМЫ ЗАНЯТИЙ ФИЗКУЛЬТУРОЙ 5
ОСТЕОХОНДРОЗ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА - ’ВЕРТИТЕ ГОЛОВОЙ!’ 6
ОСТЕОХОНДРОЗ ГРУДНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА - ’РАСПРАВЬТЕ ПЛЕЧИ!’ 7
ОСТЕОХОНДРОЗ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА 8
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 9
ЛИТЕРАТУРА 10