Основы здорового образа жизни студента

Здоровый образ жизни - это образ жизни, основанный на принципах нравственности. Он должен быть рационально организованным, активным, трудовым. Должен защищать от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволять до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье. Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого человека.

Введение. 3
1.Режим труда и отдыха 4
2.Отказ от вредных привычек 5
3.Режим питания……………………………………………………………………………………………..6
4.Двигательная активность………………………………………………………………………………7
5.Сон………………………………….………………………………………………………………………………8
6.Закаливание…………………..………………………………………………………………………………9
7.Окружающая среда……….……………………………………………………………………………10
8. Выводы……………………………..……………………..……………………………………………….12
9. Библиография 13