Контрольная работа по "Физкультура"

  Медико-биологические  и педагогические  науки имеют дело  с человеком как с существом не только биологическим, но и социальным. Социально-биологические основы физической культуры — это принципы взаимодействия социальных и биологических закономерностей в процессе овладения человеком ценностями физической культуры. Естественнонаучные основы физической культуры - комплекс медико-биологических наук (анатомия, физиология, биология, биохимия, гигиена и др.). Анатомия и физиология — важнейшие биологические науки о строении и функциях человеческого организма.

  Человек подчиняется  биологическим закономерностям,  присущим всем живым существам. Однако от представителей животного мира он отличается не только строением, но развитым мышлением, интеллектом, речью, особенностями социально-бытовых условий жизни и общественных взаимоотношений. Труд и влияние социальной среды в процессе развития человечества повлияли на биологические особенности организма современного человека и его окружение. В основе изучения органов и меж функциональных систем человека принцип целостности и единства организма с внешней природной и социальной средой. Организм — слаженная единая саморегулирующаяся и саморазвивающаяся биологическая система, функциональная деятельность которой обусловлена взаимодействием психических, двигательных и вегетативных реакций на воздействия окружающей среды, которые  могут быть как полезными, так и пагубными для здоровья.  

      Отличительная особенность  человека — сознательное  и активное воздействие  на внешние природные  и социально-бытовые  условия, определяющие состояние здоровья людей, их работоспособность, продолжительность жизни и рождаемость (репродуктивность).  Без знании о строении человеческого тела, о закономерностях функционирования отдельных органов и систем организма, об особенностях протекания сложных процессов его жизнедеятельности нельзя организовать процесс формирования здорового образа жизни и физической подготовки населения, в том числе и учащейся молодежи. Достижения медико-биологических наук лежат в основе педагогических принципов и методов учебно-тренировочного процесса, теории и методики физического воспитания и спортивной тренировки.                 

В.И. Лях и группа отечественных  ученых анализировали 35 показателей, характеризующих особенности развития различных специальных и специфических КС детей от 7 до 17 лет. Кроме того, они проанализировали исследования зарубежных ученых. В результате исследования выяснили, что одни показатели КС за период обучения возрастают на 20-30%, а другие - увеличиваются более чем на 600-1000%.

   Установили, что в разные возрастные периоды, развитие КС протекает разновременно и разнонаправлено. Однако наиболее интенсивно показатели разных КС нарастают с 7 до 11-12 лет. Авторы единогласны, что в названные возрастные периоды существуют особенно благоприятные психически-интеллектуальные, анатомо-физиологические и моторные предпосылки для быстрого развития и совершенствования КС.

   Начиная со второй  половины среднего  школьного  возраста  различные КС, изменяются противоречиво. Так, у мальчиков 12-13 лет увеличиваются абсолютные показатели КС в циклических, ациклических, баллистических локомоциях (вероятно, это связано с параллельным ростом кондиционных способностей).

    Способность  к  ориентированию в  пространстве  наблюдается  с 13 до 16 лет (особенно  у мальчиков).

    Способность  к  равновесию имеет  сенситивные  периоды  у девочек до 13, а мальчики до 14 лет.

    После  11 лет у  девочек и 13 лет  у мальчиков темпы  роста способности к ритму резко замедляются вплоть до студенческого возраста.

    Способность  к перестроению двигательных  действий у девочек после 11-12 лет уменьшается. У мальчиков же эта способность медленно улучшается в течение всего времени обучения.

    В отличие от  других, способность  к расслаблению  мышц у мальчиков с 7 до 10 лет существенно не изменяется. Наиболее резкое улучшение выявилось с 10 до 11 лет. Затем, с 12 до 14 лет происходит некоторая стабилизация данного показателя, который вновь улучшается с 14 до 15 лет. У девочек наблюдали аналогичные изменения данной способности. К 15 годам способность расслаблять мышцы у юношей и девушек достигает уровня взрослого человека.

    Быстрота  реагирования  в простых и  сложных условиях  прогрессирует к 13 годам у девочек и к 14 у мальчиков.

    Необходимо  отметить, что во все периоды   школьного возраста, и девочки и мальчики имеют индивидуальные особенности в уровне развития КС. Особенно впечатляют те дети, которые показывают результаты, намного превышающие результаты сверстников и даже спортсменов. Как утверждают ученые, это говорит о значительной обусловленности наследственных факторов. В уровне развития координационных способностей, в отличие от силы, быстроты и выносливости, одаренные дети практически не уступают взрослым людям.

    Таким  образом,  разные проявления  координационных   способностей имеют своеобразную возрастную динамику биологического развития. Тем не менее, наиболее высокие темпы их естественного прироста приходятся на препубертатный возраст. В подростковом возрасте координационные возможности существенно ухудшаются, а в дальнейшем – сначала стабилизируются, а с 40-50 лет начинают ухудшаться.

Процесс подготовки спортсмена условно можно  разделить на обучение и тренировку, хотя это единый и неразрывный педагогический процесс.

   Действительно, обучая, мы тренируем,  а, тренируя, –   обучаем. Но  следует помнить,  что  обучение  и тренировка не  тождественны по  своим задачам,  средствам и методам.

   Обучение  в спорте  – это начальный  этап овладения  определенной системой знаний, период формирования практических умений и навыков. Основное содержание обучения – освоение технических элементов конкретного вида спортивной деятельности, простейших индивидуальных и групповых тактических действий.

   Тренировка  –  это этап подготовки, направленный на закрепление и совершенствование полученных знаний, умений и навыков. Основное содержание тренировки – совершенствование технических приемов, индивидуальных и командных тактических действий, развитие физических качеств, психических процессов и функций, воспитание моральных и волевых качеств.

В процессе спортивного  совершенствования  необходимо соблюдать  следующие психологические  требования:

повышать  активность всех познавательных и других психических  процессов (ощущения, восприятие, память, мышление и т.п.);

активизировать  необходимые свойства внимания (интенсивность, устойчивость и др.);

развивать способность стимулировать  волевые усилия;

формировать устойчивые мотивы и  глубокий интерес  к спорту;

воспитывать высокие моральные, интеллектуальные и эстетические чувства;

разрабатывать индивидуальный стиль  спортивной деятельности, максимально соответствующий индивидуальным особенностям спортсмена и способствующий его эффективной деятельности;

планомерно  использовать средства контроля и учета текущих результатов.

Данные  психологические  требования к спортивному  совершенствованию являются обязательными, что определяется особенностями спортивной деятельности человека.

Физическое  воспитание является одним из действенных  средств всестороннего и гармонического развития личности. Обучение какому-либо виду деятельности, в том числе и физическим упражнениям, зависит от внутренних и внешних факторов. Внутренние факторы связаны с активностью самих обучающихся, внешние - с характером педагогических воздействий со стороны педагога. При традиционных формах обучения внешние педагогические воздействия, как правило, одинаковы для всех занимающихся. Тем не менее, практический опыт педагогов показывает, что в одной и той же группе выделяются ученики с различной успеваемостью. Из этого следует, что если внешние педагогические воздействия одинаковы, то различия в успеваемости зависят от внутренних факторов, от уровня способностей ученика. Выявление способностей ребёнка и их полная реализация - составляет главную задачу педагога. Для того чтобы добиться наилучших результатов обучения, необходима правильная ориентация на деятельность и направленное воздействие на способности. Особое значение эти мероприятия имеют для детей младшего школьного возраста в связи с появлением у них глобального психического новообразования - произвольности психических процессов и поведения, - проявляющегося в способности управлять своей умственной и двигательной деятельностью. У детей в этом возрасте происходит становление личности, наблюдается интенсивное формирование знаний, умений и навыков. Данный процесс характеризуется гетерохронностью формирования отдельных качеств и способностей. В этой связи содержание процесса обучения предполагает учет возрастных особенностей учащихся. Эффективность обучения во многом зависит от акцентирующих воздействий в соответствующие периоды развития функций детей. О возможности существенного развития способностей свидетельствует теория развивающего обучения.

   Вместе  с тем,  теоретические разработки  в области современной  педагогики и психологии, касающиеся развития способностей, недостаточно используются в практической деятельности тренеров-преподавателей, занимающихся обучением детей младшего школьного возраста. Эффективность дальнейшего совершенствования процесса начального обучения плаванию связана, в частности, с повышением творческой инициативы тренера, расширением состава используемых нестандартных организационно-методических приёмов и средств, с обеспечением вариативного содержания занятий, учитывая при этом условия их проведения и индивидуальные способности учащихся.

Роль  особенности нервной  системы и темперамента в формировании психологического состава личности спортсмена

Личность - понятие  многогранное и глобальное. Чаще всего  личность определяют как человека в  совокупности его социальных, приобретенных качеств. В понятие «личность» обычно включают свойства, которые являются более или менее устойчивыми и свидетельствуют об индивидуальности человека, определяя его значимые для людей поступки.

Итак, личность - это человек, взятый в  системе таких его психологических характеристик, которые социально обусловлены, проявляются в общественных по природе связях и отношениях, являются устойчивыми, определяют нравственные поступки человека, имеющие существенное значение для него самого и окружающих.

  Структуру личности  составляют: способности, темперамент, характер, волевые качества, эмоции, мотивация, социальные установки.

Способности - индивидуальные устойчивые свойства человека, определяющие его успехи в различных видах деятельности.

   Темперамент - качества, от которых зависят  реакции  человека  на других людей  и социальные обстоятельства.

Характер - качества, определяющие поступки человека в  отношении других людей.

   Волевые качества - специальные личностные  свойства, влияющие на стремление человека к достижению поставленных целей.

Эмоции  и мотивация - переживания  и побуждения к  деятельности.