Комплексы несложных физических упраженений

Комплексы несложных физических упражнений, ежедневно включаемых в режим рабочего дня с целью улучшения функционального состояния организма, поддержания высокого уровня трудоспособности и сохранения здоровья работающих. Физическая культура играет значительную роль в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста, так как их работа, как правило, связана со значительным напряжением внимания, зрения, интенсивной интеллектуальной деятельностью и малой подвижностью. Занятия физической культурой снимают утомление нервной системы и всего организма, повышают работоспособность, способствуют укреплению здоровья. Как правило, занятия физкультурой у бакалавра и специалиста проходят в форме активного отдыха.

Введение………………………………………………………………стр. 2
Отдых и его виды………………………………………………..…....стр.3
Производственная гимнастика………………………………………стр.4
Вводная гимнастика…………………………………………………..стр.
Физкультурная пауза, физкультминутка. ………………………......стр.
Различные виды упражнений…………………………………….......стр.
Список используемой литературы…………………………………...стр.